HDL və ümumi xolesterolu bilən aşağı sıxlıq xolesterolu necə hesablamaq olar?

Xolesterolun hesablanması bir neçə vacib göstəricini ehtiva edir - HDL, LDL və trigliseridlər. Bu komponentlərdəki dəyişiklik və xolesterolun ümumi səviyyəsi ürək-damar xəstəliklərinin, o cümlədən inkişafının göstəricisini göstərə bilər ateroskleroz, kəskin viral infeksiyalar, oynaq xəstəlikləri, diabet və s.

Qeyd etmək lazımdır ki, xolesterol, prokaryotlar, göbələklər və bitkilərdən əlavə, Yer kürəsindəki demək olar ki, bütün canlıların hüceyrə membranında mövcuddur.

Xolesterolun (xolesterolun) təxminən 80% -i bədən tərəfindən, yəni böyrəklər, qaraciyər, cinsiyyət bezləri və adrenal bezlər tərəfindən istehsal olunur. Qalan 20% xaricdən yeməklə gəlir. Buna görə balanssız bir pəhriz nəticəsində xolesterol səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər.

Xolesterolu necə hesablamaq və ciddi ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün necə oxuyun.

Xolesterolun bədən üçün dəyəri

1769-cu ildə geri qayıdan alim P. de la Salle, yağ xüsusiyyətlərinə çox bənzəyən ağ rəngli üzvi bir birləşmə tapdı. O anda xolesterolun varlığından xəbəri yox idi.

Yalnız 1789-cu ildə A. Fourcroixin əməyi sayəsində maddəni saf formada əldə etmək mümkün oldu və alim M. Chevrel müasir ada "xolesterol" verdi.

Xolesterolu suda həll etmək olmaz. Lakin maddə üzvi bir həlledicidə və ya yağda olduqca yaxşı parçalanır.

Üzvi maddələrin bir neçə forması var:

• Yüksək Sıxlıq Lipoproteinləri (HDL) və ya "yaxşı" xolesterol. Lipidləri hüceyrələrə, ürək əzələlərinə, qan damarlarına, qaraciyər və beynin arteriyalarına nəql etmək üçün məsuliyyət daşıyırlar, burada safra daha da sintez ediləcəkdir. Bundan sonra "yaxşı" xolesterol parçalanır və bədəndən xaric olur.
• Aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər (LDL) və ya "pis" xolesterol. Qaraciyərdən lipidlərin bədənin bütün hüceyrə quruluşlarına daşınması üçün məsuliyyət daşıyır. Lipidlərin çox olması ilə damarların daxili divarlarında yığılır və bu da aterosklerotik lövhələrin yaranmasına kömək edir.
• Triqliseridlər və ya neytral lipidlər. Bunlar, yağ turşuları və xolesterol ilə birləşən yağ turşularının törəmələridir. Triqliseridlər bədən üçün enerji mənbəyidir.

Xolesterol insan bədəni üçün vacib bir birləşmədir.

Normal miqdarı ilə aşağıdakı funksiyalar təmin edilir:

1. Mərkəzi sinir sisteminin işi. Xolesterol sinir liflərinin qabığının bir hissəsidir, onları zərərlərdən qoruyur. Maddə sinir impulslarının keçiriciliyini də artırır.
2. Toksinlərin və antioksidan təsirlərinin aradan qaldırılması. HDL qırmızı qan hüceyrələrini (qırmızı qan hüceyrələrini) müxtəlif toksinlərin mənfi təsirlərindən qoruyur. Onların antioksidan funksiyası toxunulmazlığı artırmaqdır.
3. Vitamin və hormonların istehsalı. HDL sayəsində yağda həll olunan vitaminlər, steroid və cinsi hormonlar istehsal olunur. Xolesterol, D və K vitamini, testosteron, estrogen, kortizol və aldosteronun istehsalında iştirak edir.
4. Hüceyrə keçiriciliyinin tənzimlənməsi. "Yaxşı" xolesterol bioloji aktiv birləşmələri hüceyrə membranına daşıyır.

Bundan əlavə, bədxassəli yenitörəmələrin profilaktikası aparılır. Xeyli şişlərin olması halında, HDL onların malignizliyinin qarşısını alır.

Xolesterolun təyini

Ürək-damar patologiyaları, yüksək qan təzyiqi, şəkərli diabet, qaraciyər və ya böyrək çatışmazlığı, eləcə də müayinə müayinələri üçün bir lipid profil (xolesterol üçün test) təyin olunur. Belə bir araşdırma üçün düzgün hazırlamaq lazımdır.

Testdən 9-12 saat əvvəl heç bir şey yeyə və içə bilməzsiniz (söhbət qəhvə, çay, spirt və digər içkilərdən gedir). Bu dövrdə yalnız su içə bilərsiniz. Dərman qəbul edəcəyi təqdirdə bu məsələni həkimlə müzakirə etmək lazımdır, çünki tədqiqatın nəticələrinə təsir göstərə bilər.

Xolesterol testinizi ailənizin həkiminə aparmaq tövsiyə olunur. Mütəxəssis artıq ailə tarixini, qan təzyiqini, əlaqəli patologiyaları və bədənin fərdi xüsusiyyətlərini bilir. Müsbət nəticə ilə effektiv bir müalicə rejimi inkişaf etdirə biləcəkdir.

Xolesterol HDL, LDL və trigliseridlər kimi göstəricilərlə hesablanır. Bunun üçün kapilyar qan boş bir mədəyə alınır. Xəstənin cinsiyyətindən asılı olaraq qanda xolesterolun miqdarı cədvəldə verilmişdir.

Ümumi xolesterolun yüksək bir konsentrasiyası daima hər hansı bir patologiyanı ifadə etmir. Bu HDL tərkibinin yüksək olması ilə əlaqəli ola bilər. Maraqlı bir həqiqət odur ki, bəzi qadınlarda estrogenə məruz qalma nəticəsində HDL səviyyəsi arta bilər.

Xolesterol nisbətinin nisbəti aşağıdakı kimi hesablanır: ümumi xolesterol HDL-ə bölünür. Məsələn, ümumi xolesterolun miqdarı 10 mmol / L, HDL səviyyəsi isə 2 mmol / L, sonra xolesterol nisbəti 5: 1-dir.

Normadan sapma nə deməkdir?

Xolesterolu hesablamaq üçün düstur 3.61-5.25 mmol / L aralığından çox və ya daha az dəyər göstərsəydi, bu ciddi xəstəliklərin inkişafını göstərə bilər.

Ümumi xolesterol indeksi normadan qat-qat aşağı olarsa, bəlkə xəstə kəskin viral infeksiyalardan əziyyət çəkir; xroniki ağciyər xəstəlikləri; zehni maneələr; oynaqların müxtəlif xəstəlikləri.

Qeyd etmək lazımdır ki, bir insan ac qaldıqda və ya çox miqdarda çox doymamış amin turşusu olan bir pəhrizdə olduqda, onun xolesterol səviyyəsi çox vaxt normadan aşağı düşür. Xolesterolu yandıran müəyyən dərman qəbul etməsi də səbəb ola bilər.

Normanın aşılması belə xəstəliklərin və ya şərtlərin mövcudluğunu göstərə bilər:

• ateroskleroz;
• qaraciyər disfunksiyası;
• böyrək çatışmazlığı;
• insulinə bağlı olmayan diabet;
• insulinə bağlı diabet;
• pankreas və ya prostat şişləri;
• koroner ürək xəstəliyi;
• spirtli intoksikasiya;
• hamiləlik dövrü;
• gut inkişafı;
• balanssız bəslənmə.

HDL-də azalma və LDL-də artım olduqda lipid metabolizması pozğunluğunun ən çox görülən nəticəsi aterosklerozun inkişafıdır.

Ateroskleroz, damarların xolesterol lövhələri ilə tıxanmasının yarıdan çoxunun müşahidə edildiyi bir patoloji. Zamanla bu proses damarların lümeninin daralmasına və elastikliyinin azalmasına səbəb olur.

Xəstəliyin inkişafının ən təhlükəli nəticəsi aorta və beyin damarlarına ziyan vurmasıdır. Tromboz, infarkt, vuruş və koroner ürək xəstəliyi şansları da artır.

Qeyd etmək lazımdır ki, xolesterol törəmələri - oxysterollar insan sağlamlığı üçün böyük təhlükə yaradır.

Bunlar yağlı süd məhsulları, yumurta sarısı, yağlı ət və balıqlarda çox miqdarda olur.

Lipid metabolizmasının qarşısının alınması

Düşmüş lipid mübadiləsi və aterosklerozun inkişafı üçün risk faktorlarına genetik, xroniki patologiyalar, kilolu, qeyri-aktiv həyat tərzi, pis vərdişlər və balanssız qidalanma daxildir.

Lipid metabolizmasının pozulmasının qarşısını almaq üçün əsas profilaktik qaydalara əməl etmək lazımdır:

1. 5 nömrəli diyetə yapışın;
2. fiziki fəaliyyəti yaxşı istirahətlə birləşdirin;
3. əlavə funt varsa, çəkini tənzimləyin;
4. siqaret və alkoqoldan imtina etmək;
5. emosional stresə tab gətirməyin.

Sağlam yemək, diyetli balıq və ət, bütöv taxıl çörəyi, bitki yağları, xam meyvələr, otlar və tərəvəzlər kimi qidaları əhatə edir.

Xolesterol səviyyəsinin normal qalması üçün heyvan yağları, marqarin, zərif şəkər, yumurta sarısı və yağlı süd məhsullarından imtina etmək lazımdır.

Çay və qəhvə qəbulu da azaldılmalıdır. Bu içkilərin lipid metabolizmasına təsir etməməsinə baxmayaraq, damarların elastikliyinə mənfi təsir göstərir. Bu, öz növbəsində xolesterolun böyüməsi və lövhə meydana gəlməsini asanlaşdırır.

Fiziki məşqlər etmək mümkün olmasa da, hər gün ən az 40 dəqiqə təmiz havada gəzmək lazımdır. Beləliklə, lipid metabolizmasında bir arızanın nəticələrindən qaçınmaq mümkün olacaqdır.

Mütəxəssislər bu məqalədəki videoda xolesterol haqqında danışacaqlar.