Şəkər 5.6 ədəd qlükozanın etibarlı bir göstəricisidir. Bununla birlikdə, 5,6 ilə 6,9 arasında dəyişən bir qan testinin nəticələri ehtiyatlı olmalıdır, çünki bu qədər artıqlıq prediabetik bir dövlətin inkişafına siqnal ola bilər.
Prediabetes, bütün orqanizmin normal işləməsi ilə diabet arasında əlaqəli bir sərhəd vəziyyətidir. Başqa sözlə, mədəaltı vəzi normal işləyir, lakin insulin istehsalı daha az miqdarda həyata keçirilir.
Bir prediabetik dövlət diaqnozu qoyulmuş bütün xəstələr risk altındadır, müvafiq olaraq 2-ci tip şəkərli diabetin inkişaf ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Nəzərə alaq ki, prediabetik dövlət nə ilə xarakterizə olunur və onun diaqnozu üçün hansı meyarlar lazımdır? Həm də simptomların prediabetin inkişafına işarə etdiyini öyrənin?
Prediabetes xarakterikdir
Beləliklə, prediabetik dövlət nə vaxt diaqnoz qoyulur? Qan testlərinə etibar etsəniz, ancaq qlükoza dəyərləri 5,6 vahiddən çox olduqda, lakin 7.0 mmol / L-dən yüksək olmadıqda prediabet haqqında danışa bilərsiniz.
Bu dəyərlər insan orqanizminin tərkibindəki şəkər qəbuluna düzgün cavab vermədiyini göstərir. Tibbi praktikada bu vəziyyət sərhədyanı adlanır. Yəni həkimin hələ də diabet haqqında danışmaq üçün bir səbəbi yoxdur, ancaq xəstənin vəziyyəti sizi ehtiyatlı edir.
Prediabet diaqnozu qoymaq üçün bir neçə laboratoriya müayinəsi lazımdır. Əvvəlcə xəstə boş bir mədəyə qan alır, bədəndəki qlükoza miqdarı müəyyən edilir.
Növbəti addım aşağıdakı kimi həyata keçirilən bir qlükoza həssaslıq testinin təyin edilməsidir:
- Bir qan boş bir mədəyə çəkir.
- Qlükoza şəkərindəki yük, xəstəyə içmək üçün verilən bir maye içində həll edilir.
- Müntəzəm olaraq bir neçə qan nümunəsi götürülür.
Boş bir mədədə şəkərin normal göstəriciləri aşağıdakı dəyərlərdir - 3.3-5.5 ədəd. Tədqiqat 5,6 ədəd nəticə göstərdisə, onda prediabetik vəziyyət haqqında danışa bilərik. Bu, bioloji mayenin xəstənin barmağından götürülməsi şərtdir.
Xəstənin venoz qanı müayinə edildiyi bir vəziyyətdə normal şəkər miqdarı 6,1 vahidə qədərdir və sərhəd dəyərlərində bu rəqəm 6.1 ilə 7.0 mmol / l arasında dəyişəcəkdir.
Qlükoza həssaslığı testinin kodlaşdırılması:
- 7.8 ədəd qədərdir normadır.
- 8-11.1 ədəd - prediabet.
- 11.1 dən çox - diabet.
Bir qan testinin nəticələrinin saxta müsbət və ya yalan mənfi görünə biləcəyi istisna edilmir, buna görə bir analizə görə diaqnoz qoyulmur.
Diaqnozdan əmin olmaq üçün tədqiqatdan bir neçə dəfə (tercihen iki və ya üç) və müxtəlif günlərdə keçmək tövsiyə olunur.
Kim risk edir?
Rəsmi tibbi statistikaya əsasən, təxminən 3 milyon rusun diabetdən əziyyət çəkdiyini söyləyə bilərik. Bununla birlikdə, epidemioloji araşdırmalar 8 milyondan çox insanın diabet xəstəliyinə tutulduğu barədə məlumat verir.
Bu məlumat, diabet xəstələrinin 2/3-dən çoxunun müvafiq olaraq müvafiq kömək üçün tibbi yardım axtarmadıqlarını və lazımi müalicə almadıqlarını göstərir.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyəsi ilə 40 yaşından sonra şəkər üçün qan testi ildə ən azı üç dəfə aparılmalıdır. Xəstə risk altındadırsa, tədqiqat ildə 4-5 dəfə aparılmalıdır.
Risk qrupuna insanların kateqoriyalar daxildir:
- Kilolu xəstələr. Sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq üçün şəkərli diabetin inkişaf ehtimalını azaltmaq üçün ümumi çəkinin 10-15% -ni itirməlisiniz.
- Hipertansiyonlu insanlar (bədəndə qan təzyiqinin xroniki artması).
- Yaxın qohumlarının şəkər xəstəliyi tarixi olan bir qrup insanlar.
Risk altında olanlar, hamiləlik dövründə gestational diabeti olan qadınlardır.
Bir prediabetik bir dövlətin simptomları
Bir insanın piylənmə və ya kilolu olması varsa, oturaq həyat tərzi keçirir, yaxşı yemir, idman haqqında yalnız eşitmə yolu ilə bilirsə, deməli, onun prediabet inkişaf etməsi ehtimalı yüksəkdir.
Əksər hallarda, insanlar ilk mənfi simptomlara diqqət yetirmirlər. Daha da çox şey deyə bilərsiniz, bəziləri qan şəkərinin normadan yüksək olduğunu bilsələr də heç bir tədbir görmürlər.
Qan şəkəri yalnız bir miqdar və ya rəqəm deyil, pankreasın tam işləməsinin bir göstəricisidir. İnsan bədəni bir-biri ilə əlaqəli bir mexanizm olduğundan, bir bölgədəki bir pozuntu digərində pozğunluqlara yol aça bilər.
Prediabetik vəziyyətin klinik mənzərəsi aşağıdakı simptomlar və əlamətlər ilə xarakterizə olunur:
- Yuxu pozğunluğu. Bu simptom metabolik proseslərdə pozuntular halında, mədəaltı vəzinin funksionallığının pisləşməsi, bədəndə insulin sintezinin azalması fonunda inkişaf edir.
- İçmək üçün daimi istək, gündə sidikdə xüsusi çəkinin artması. Bir insanın qanında şəkər yığıldıqda və tam əmilmədikdə bu hal qanın daha da qalınlaşmasına səbəb olur. Buna uyğun olaraq, bədəni seyreltmek üçün çox miqdarda maye lazımdır.
- Heç bir səbəb olmadan bədən çəkisinin kəskin azalması. Bir hormon istehsalında pozğunluq müşahidə edildikdə, bir insanın qanında şəkər toplanır, ancaq hüceyrə səviyyəsində udula bilməz, bu da kilo və enerji çatışmazlığına səbəb olur.
- Dəri qaşınır və qaşınır, görmə qavrayışı pozulur. Qan həddindən artıq qalınlaşdığına görə ən kiçik qan damarları və arteriyalardan keçmək daha çətindir, nəticədə bədəndə qan dövranı pozulur və bu da belə simptomlara səbəb olur.
- Konvulsiv şərtlər. Tam qan dövranının pozulması olduğundan, yumşaq toxumaların qidalanma prosesi patoloji cəhətdən narahatdır, bu da əzələ kramplarına səbəb olur.
- Baş ağrısı. Bir prediabetik bir dövlətin fonunda kiçik qan damarları zədələnə bilər ki, bu da qan dövranının pozulmasına səbəb olur.
Bu cür simptomatologiya hər hansı bir şəxsə xəbərdarlıq etməlidir, çünki simptomların təzahürü ilə bədən əvvəlki rejimdə işləyə bilməyəcəyini göstərir.
Prediabet diabet deyil, lazımi profilaktik tədbirlər vaxtında alınarsa, geri dönən bir vəziyyətdir.
Nə etməli
Boş bir mədədə qan testi 5,6 vahid və ya bir qədər yüksək olan bir şəkər nəticəsi verirsə, onda bir endokrinoloqa getməyiniz tövsiyə olunur.
Öz növbəsində, həkim bir prediabetik vəziyyəti yaradanı, hansı müalicə taktikasının lazım olduğunu tam təqdis edəcək, tam hüquqlu diabetin inkişafının qarşısını almaq üçün tövsiyələr və tövsiyələr verəcəkdir.
Təcrübədən göründüyü kimi, tələb olunan tədbirlər diabetdən əvvəlki vəziyyət mərhələsində görülsə, proqnoz əlverişlidir və şəkərli diabetin inkişaf etməyəcəyi söylənilir.
ABŞ-da bir həyat tərzi düzəlişinin dərmanlarla müqayisədə diabetin qarşısını almaq üçün ən yaxşı profilaktikası olduğu barədə bir araşdırma aparıldı.
Tədqiqat aşağıdakı məlumatları təqdim edir:
- Pəhriz dəyişdirirsinizsə, fiziki fəaliyyətinizi artırın, onda xəstə orijinal çəkinin təxminən 10% arıqlamağı bacarır. Öz növbəsində bu nəticələr şəkərli diabetin inkişaf ehtimalını 55% azaldır.
- Dərman qəbul etsəniz (Metformin 850), onda patoloji ehtimalı yalnız 30% azalır.
Beləliklə, həyat tərzinin düzəldilməsinin öz sağlamlığı üçün kiçik bir "qiymət" olduğu qənaətinə gələ bilərik. Qeyd etmək lazımdır ki, bir xəstənin kiloqramı nə qədər çox düşsə, onun vəziyyəti daha da yaxşılaşacaq.
Balanslı qidalanma
Bir prediabetik vəziyyətdə diaqnoz qoyulan bütün xəstələr hansı pəhrizə ehtiyac duyduqlarını və hansı qidaları yeyə biləcəyini bilməli və tamamilə atılmalıdır.
Diyetoloqların ilk tövsiyəsi tez-tez kiçik yemək yeməkdir. Bundan əlavə, həzm olunan karbohidratlardan imtina etmək lazımdır. Şirniyyat, xəmir, müxtəlif şirin yeməklər qadağandır.
Bu cür qidalardan istifadə edirsinizsə, bu qaçılmaz olaraq bədəndə qlükoza konsentrasiyasının artmasına səbəb olur. Lakin, metabolik proseslər pozğunluqlarla baş verdiyi üçün şəkər tamamilə udulmaz, buna görə bədəndə yığılır.
Prediabetik vəziyyət müəyyən qidalanma məhdudiyyətləri var. Bir çox yemək yeyə bilərsiniz, ancaq aşağı glisemik indeks və az miqdarda yağ olan yeməkləri seçmək lazımdır.
Qidalanma prinsipləri:
- Az yağlı, liflə zəngin qidalar yeyin.
- Kalori yeməklərini sayın.
- Pəhrizi tərəvəz, otlar və meyvələrlə zənginləşdirin.
- Nişasta miqdarı yüksək olan qidaların qəbulunu azaldın.
- Yeməyin əsas üsulları qaynatmaq, bişirmək, buxarlamaqdır.
Xəstənin özü bəslənmənin, icazə verilən və ya qadağan olunmuş qidaların bütün prinsiplərini hərtərəfli həll edə bilər. Bu gün patologiyanın yayılması səbəbindən bu mövzuda bir çox məlumat var.
Ayrıca xəstənin həyat tərzi və xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq fərdi balanslaşdırılmış bir menyu yaratmağa kömək edəcək bir qidalanma mütəxəssisinə müraciət edə bilərsiniz.
Alternativ müalicə
Bir prediabet xəstəliyi olan xəstələr şəkər səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edən xalq müalicələrindən də istifadə edə bilərlər. Bununla birlikdə, bunlarla yanaşı, rasional qidalanma və fiziki fəaliyyət haqqında da unutmaq olmaz.
Şəkərli diabet xəstələrinin rəyləri göstərir ki, qarabaşaq yarması şəkəri təsirli dərəcədə azaldır, rifahı yaxşılaşdırır. Bir "dərman" yeməyi hazırlamaq üçün, bir qəhvə üyüdücü ilə doğranmış qabları doğrayın. 250 ml kefir, iki xörək qaşığı doğranmış dənli bitkilər üçün bir gecədə buraxın. Əsas səhər yeməyindən əvvəl səhər yemək tövsiyə olunur.
Şəkərin normallaşdırılmasının daha az təsirli yolu, kətan toxumlarına əsaslanan şəfalı bir həlimdir. Bunu hazırlamaq üçün bir çay qaşığı toxumu 250 ml suya tökmək lazımdır, bir qaynağa gətirirsiniz. Yeməkdən əvvəl səhər bir stəkan içmək. Terapevtik kursun müddəti məhdudiyyətsizdir.
Prediabetes terapiyasının vacib bir komponenti fiziki fəaliyyətin artmasıdır. Xəstənin şəxsi üstünlüklərindən asılı olaraq özünüz bir idman növü seçə bilərsiniz: üzgüçülük, velosiped sürmə, sürətli addımlarla getmək, voleybol və s.
Pəhriz, idman və xalq müalicəsi ilə altı ay ərzində şəkər göstəricilərini normallaşdırmaq mümkün deyilsə, toxumaların qlükoza həssaslığını artırmağa kömək edən həblər təyin olunur. Ən yaxşı dərmanlar Gliklazid, Glikvidon, Metformindir.
Prediabetin xüsusiyyətləri haqqında məlumat, bu məqalədəki videoda mütəxəssisə məlumat verəcəkdir.
