Diabet üçün bədən tərbiyəsi

Yüngül dumbbellləri olan ev məşqləri dəsti çox zəif fiziki forma olan diabetli xəstələr üçün nəzərdə tutulmuşdur. Diabetik böyrək zədəsi (nefropatiya) və ya gözlər (retinopatiya) inkişaf etdirmiş olsanız, bu məşqləri də edə bilərsiniz. Dumbbells bir yük yaratmalı, ancaq qan təzyiqi artmayacaq qədər yüngül olmalıdır.

Güclü bədən tərbiyəsi, aşağı karbohidrogenli pəhrizdən sonra tip 2 diabet müalicəsi proqramımızdakı növbəti səviyyədir. 2 tip diabet ilə arıqlamaq və / və ya hüceyrələrin insulinə həssaslığını artırmaq istəyirsinizsə, az karbohidratlı qidalarla birlikdə bədən tərbiyəsi mütləqdir.