Aşağı karbalı reseptlər

Muffins çörək bişirmək üçün ən sevimli formam olub və qalır. Bunlar bir şeylə edilə bilər. Bundan əlavə, onlar sizinlə aparmaq üçün əlverişlidir və az karbohal yeməyi əvvəlcədən bişirmək istəsəniz, uzun müddət saxlanılır. Muffins praktik olaraq çox çalışan və az vaxtı olanlar üçün müqəddəs bir graildir.

Rum topları ən çox sevdiyimiz yeməklər arasındadır və heç bir Milad sadəcə onsuz edə bilməz. Onların aşağı karb versiyasının olması yaxşıdır. 🙂 Aşağı karboh rum toplarını özümüz etmək çətin deyil və prinsip etibarilə tez hazırlanır. Bundan əlavə, rom topları tez bir zamanda masadan çıxır, buna görə də həmişə ehtiyatla ehtiyatla bir az pul ayırırıq Sizə xoş vaxt diləyirik.

Fırından yeməklər həmişə yaxşıdır - hər şey tez bişirilir, bir çörək qabına qatlanır və sobaya basılır. Çox tez və dadlı çıxır fet Feta və bibər ilə ət çörəklərimiz, əl dalğası ilə hazırlanan bir yeməkdir. Bibər və feta pendirinin parlaq dilimləri sayəsində çox sərin görünür.

Ləzzətli, az karbalı bir şorba, qulançar mövsümü üçün mükəmməl seçimdir. Həm qəlyanaltı üçün, həm də əsas kurs kimi eyni dərəcədə mükəmməl olacaqdır. Bu reseptdə klassik ağ qulançar yerinə, daha az populyar, lakin daha sağlam yaşıl istifadə edirik. Yaşıl qulançarın vitamin və qida maddələri ilə zəngin olmasına əlavə olaraq, qabığının soyulmasına və uzun müddət işlənməsinə ehtiyac yoxdur.

Biz sizin üçün Big Mac salat reseptini yayımladıq, o qədər populyar olan, aşağı karbalı Mac Rollu ilk yaradan, onu lentə almağı başa çatdırdıq. Böyük Mac Trilogiyasını tamamlamaq üçün yalnız bir az karboh resepti yoxdur. Buna görə də sizə böyük Mac güveç təqdim etməkdən qürur duyuruq 😀 Əlbəttə ki, az karbondur, təzə evdə hazırlanmış Big Mac sousu ilə.

Təzə ərik 100 qram meyvəyə cəmi 8,5 q karbohidrat ehtiva edir. Beləliklə, aşağı karbohidrogenli pəhrizdə meyvələri olan bir resept varsa, onda əriklər əla seçimdir. Biz, ehtiraslı cheesecake yeyənlər kimi, onları mümkün olan hər şeydən sevirik və əriklə yaxşı yola getdikləri üçün bu ləzzətli cheesecake ilə tanış olduq.

Bunu bilirsinizmi? 30 dərəcədən yuxarı temperaturda bir çox insan iştahını itirir. Daha az yeyir və bir şey istəyirsən - soyuq içki ilə hovuzda otur. Heç olmasa enliklərimizdə belədir. Sizə yay üçün təravətləndirici, az karbalı desert təklif edirik. İstəyirsinizsə, onu səhər yeməyi üçün yeyə bilərsiniz.

Bu gün sizə səhər yeməyi üçün ideal olan günəbaxan toxumu ilə az karbohidli çörək bişirməyi təklif edirik. Evdə hazırlanmış mürəbbə və ya hər hansı digər yayılma ilə yeyilə bilər. Əlbətdə, axşam yeməyiniz üçün bu çörəyi yeyə və ya yeyə bilərsiniz. Tərkibi 150 qram Yunan qatıq; 250 qram badam unu; 100 qram günəbaxan tumu; 100 qram əzilmiş kətan toxumu; 50 qram kərə yağı; 10 qram guar saqqızı; 6 yumurta; 1/2 çay qaşığı soda.

Şimalda çox sayda balıq var, niyə bişirməyin. Olduqca sağlam və çox dadlıdır. Ümid edirik ki, qarşı deyilsiniz. Gözəl bir sous əlavə etsəniz, onda az karb tərkibli əla resept alırıq. Yeməkdə uğurlar diləyirik! Tərkibi seçdiyiniz 400 qram balıq filesi; 2 xörək qaşığı iti olmayan horseradish; 2 xörək qaşığı xardal; 3 xörək qaşığı hindistan cevizi unu; 1 kaşığı kətan unu; 4 ədəd sarımsaq; 2 soğan; 50 qram italyan otları; 1 yerkökü; 150 qram qatıq 3,5% yağ; tatlandırıcı isteğe bağlıdır; 1 xörək qaşığı psyllium qabığı; 2 yumurta qovurma üçün hindistan cevizi yagi.

Çox tərəvəz ilə toyuq göğsü, çox dadlı və sürətli az karbalı resept üçün əla bir bazadır. Bir çox pendir əlavə etsəniz, daha dadlı olacaq! Bonus: adi yemək təlimatlarına əlavə olaraq bir video reseptini çəkdik. Gözəl bir görünüşə sahib olun! Tərkibi 1 qırmızı zəng bibəri; 1 balqabaq; 1 soğan; 1 toyuq göğsü; 1 top mozzarella; 3 ədəd sarımsaq; 100 qram qızardılmış Emmentaler pendiri; 250 qram parsnip; 1 xörək qaşığı qırmızı pesto; qızartmaq üçün bir az zeytun yağı; 2 xörək qaşığı xama (isteğe bağlı); 1 soğan-batun (seçim); bibər; duz.

Yenə də, həqiqətən ləzzətli az karbohşirli desertin vaxtı gəldi. Bu resept eyni vaxtda bir neçə şeyi birləşdirir - meyvə, şirin, qaymaqlı, əla xırtıldayan ev badam pralinlərindən 😀 Yeri gəlmişkən, bu gözəl meyvənin başına 100 qrda yalnız 8,5 q karbohidrat var.

Chili con carne həmişə ən sevdiyim yeməklərdən biri olub. Beləliklə, aşağı karbohidrogenli pəhriz üçün hobbimdən əvvəl oldu və hələ də qalır. Chili con carne hazırlamaq asandır və bu yeməyin müxtəlif çeşidləri ilə də tanış ola bilərsiniz. Bugünkü resept uzun müddət mətbəxdə olmaq istəməyənlər üçündür.

Dünyadakı ən sürətli pizza olmalıdır. Bu ləzzətli az karbalı reseptini sınamalısınız. Pizza üçün video resept ilə ... 🙂 Başqa bir şey söyləməyim lazımdır? Pizza ən sevilən yeməklərdən biridir. Az karbohidrogenli diyetə əməl edən demək olar ki, hər kəsin pizza vermək istəməməsi aydındır.

Resept müəllifləri hər növ fıstıq sevirlər. Xüsusilə paprika və toyuq əti ilə dadlı olduğunu bilirsinizmi? Bir dəfə sınayın, sevəcəksiniz! Tələb olunan maddələr azdır, buna görə onların ilkin hazırlığı asan və tezdir. Beləliklə - paprika üçün çalışırıq! Zövqlə bişirin.

Təcrübə göstərir ki, Brüsselin cücərməsi məsələsində çoxları həm fikirlərdə, həm də zövq qönçələrində fikir ayrılığına malikdirlər. Bəziləri onu sevir, bəziləri isə nifrət edir. Əvvəllər mən də buna başlaya bilməzdim, amma indi bu kiçik tərəvəzə o qədər də fikir vermirəm. Bu gün sizin üçün mən ondan qoz ilə salat qurdum, əlbəttə ki, bu resepti hinduşka filesi ilə sadəcə kələm adlandırmaq olar.

Bugünkü az karbalı resept vegetarianlar üçün uygundur. Və pendir istifadə etmirsinizsə, o zaman hətta vegetarianlar üçün uyğundur. Etiraf etməliyik ki, həqiqətən də tofu sevmirik. Buna baxmayaraq, daim təcrübə aparmağı sevirik, buna görə də vegetarianların və vegetarianların pəhrizində protein mənbəyi kimi olmalıdır.

Çox tez-tez aşağı karbohidrogenli diyetə riayət etməyin nə qədər çətin olduğuna dair şikayətləri eşidirik. Bununla birlikdə, ən sadə biridir. Yalnız bir çox tərəvəz və bəzi karbohidratlar əlavə edin - yeməyi hazırdır. Bəli, bunların əsas olduğunu bilirik. İndi bir nümunə götürək. Bu gün bu sadə nümunəyə əməl edəcəyik və müxtəlif tərəvəzlərin parlaq bir qarışığı ilə dadlı vegetarian yeməyi hazırlayacağıq.

İsti yay havasında Aralıq dənizi reseptləri xüsusilə yaxşı gedir. Bu cənubdan ilhamlanan yeməklər sağlam və olduqca dadlıdır. Soyuq bir gündə bunları da sevməyinizi təklif etməyə cəsarət edə bilərik, çünki bu gözəl az karbohidli resept istənilən hal üçün yaxşıdır. Aşağıdakı yemək az kalori istehlak etməyə çalışanlar üçün əladır.

Yeni az karbohal çörəklərimiz üçün müxtəlif az karbohalon çeşidlərini sınadıq. Hindistancevizi unu, çətənə və kətan yeməyinin birləşməsi çox dəqiq bir dad verir və əlavə olaraq çörəyin rəngi digər az karbohidəli çörəklərimizdən daha tünddür. Tərkibi 6 yumurta; Yağ tərkibi 40% olan 500 qr kəsmik; 200 g torpaq badamı; 100 q günəbaxan tumu; 60 q hindistan cevizi unu; 40 g çətənə unu; 40 q kətan toxumu yeməyi; 20 g bitki toxumu; + təxminən 3 xörək qaşığı bitki toxumu qabığı; 1 çay qaşığı çörək soda.

Biz, həqiqətən, güveçləri sevirik, çünki çox tez bişirirlər, demək olar ki, həmişə yaxşı çıxır və çox yaxşı bir dadı var. Aralıq dənizi güveçimizdə çox miqdarda sağlam tərəvəz var, karbohidratları azdır və yaxşı doyurur. Vejeteryanlar üçün göstəriş: Kıyılmış ətdən istifadə etmədən və tərəvəz sayını artırmadan asanlıqla vegetarian versiyasını bişirmək olar.