Gül, 25
Salam Gül!
Kefir, digər maye süd məhsulları kimi, süd şəkərini - laktozu ehtiva edir. Məhz buna görədir ki, kefir qan şəkərinin səviyyəsini bir qədər artırır.
Kefir, həmçinin süd, varenets, şəkərli diabet üçün fermentləşdirilmiş bişmiş süd (şəkər əlavə edilməmiş süd məhsulları), o cümlədən gestational da az miqdarda (yeməkdə 1 stəkan) istehlak edilə bilər.
Ən çox, kefirdən (1 stəkan 200-250 ml) qəlyanaltı kimi istifadə edirik - səhər yeməkdən əvvəl və ya günortadan sonra qəlyanaltı üçün. Kefir yedikdən sonra şəkərin daha sabit olması üçün zülal (az yağlı kəsmik və ya bir neçə qoz-fındıq) və ya lifdən istifadə etmək daha yaxşıdır.
GDM ilə əsas şey qan şəkərini izləməkdir, çünki yaxşı şəkər bir uşağın sağlamlığının qarantıdır.
Endokrinoloq Olqa Pavlova
