Hər hansı bir pis vərdişin sağlam bir həyata heç bir töhfə verməməsi artıq kifayət qədər deyildi.
Bir insanın xroniki xəstəliklərin yaranmasına hər hansı bir meyli varsa, siqaret əsas idarəedici, sərt idarəolunan patologiyaların yaranmasında bir tetikleyiciyə çevrilə bilər.
Bəs siqaret 1 tip diabet üçün məqbuldurmu? 2 tip diabetlə siqaret çəkə bilərəm? Siqaret qan şəkərinə təsir edirmi?
Siqaret çəkmə və 1-ci tip 2 diabetin birbaşa əlaqəli olduğu və bir-biri ilə sıx əlaqəli olduğu tibb tərəfindən çoxdan sübut edilmişdir. Şəkərli diabet və siqaret birləşdikdə nəticələr ciddi ola bilər. Bu, xəstəliyin gedişatını əhəmiyyətli dərəcədə ağırlaşdıra bilər, ikincili, yoluxucu patologiyaların inkişafını sürətləndirə bilər.
Siqaret qan şəkərinə necə təsir edir?
Beləliklə, siqaret qan şəkərinə necə təsir edir?
Siqaretin qan şəkərini artırdığı bilinir.
Bu, əslində insulin antaqonistləri olan "stress hormonları" - katexolaminlər, kortizolların artması ilə izah edilə bilər.
Daha əlçatan bir dildə danışsaq, o zaman nikotin bədənin emal, şəkər bağlamaq qabiliyyətini azaldır.
Siqaret qan şəkərini artırır, yoxsa azalır?
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, siqaretin qan şəkərinə təsir edib-etməyəcəyi sualına cavab müsbətdir.Tütün məhsullarında olan nikotin, tənəffüs sistemi vasitəsilə qan dövranına girəndə insulin antaqonistlərini səfərbər edir, buna görə siqaretin qan şəkərini artırdığı iddia edilə bilər.
Üstəlik, siqaret və qan şəkəri diabetin varlığından asılı olmayaraq bir-birinə bağlıdır.
Qlükoza həm diabetli xəstələrdə, həm də sağlam insanlarda artır, lakin müzakirə olunan xəstəlikdən əziyyət çəkənlərdə plazma qlükozasının artması daha aydın, sürətli, zəif idarə olunur. Nikotin qan dövranına yenidən girəndə şəkərin artması daha da əhəmiyyətlidir.
Siqaretdə bu maddə olmadıqda və ya siqaret çəkərkən siqaret çəkməyəndə heç bir göstərici dəyişikliyi müşahidə edilməmişdir. Bu, qlükoza konsentrasiyasını dəyişdirən nikotinin olması ilə təsdiqlənir.
Mümkün nəticələri
Bu vərdiş özündə zərərlidir və şəkərli diabet xəstəsinə təsiri daha da zərərlidir. Belə insanlarda siqaret çəkmək həyati təhlükəli, həyati təhlükəli ağırlaşmaların riskini xeyli artırır.
Tip 2 diabet ilə siqaret çəksəniz, nəticələr 1-ci diabet xəstəliyi kimi ağır olacaq. Bunlara daxildir:
- ürək böhranı;
- infarkt
- qanqrena proseslərinə qədər qan dövranı qüsurları;
- vuruş.
Bir siqaret böyrək problemi, erektil disfunksiya riskini ikiqat artırır.
Nikotindən istifadə edən diabet xəstələri üçün əsas ciddi nəticələr damar dəyişiklikləridir. Siqaret ürək əzələsinə əlavə bir yük verir. Bu, orqan liflərinin vaxtından əvvəl aşınmasına səbəb olur.
Nikotinin təsiri ilə artan şəkər damarların daralmasına səbəb olur ki, bu da bütün həyati sistemlərə mənfi təsir göstərir. Xroniki spazm toxuma və orqanların uzun hipoksiyasına səbəb olur.
Diabetli siqaret çəkənlərdə damarlarda qan pıhtısı artır və bu yuxarıdakı patologiyaların əsas səbəbidir: infarkt, vuruş, bacakların arteriyalarına ziyan. Retinanı qidalandıran qan dövranı sisteminin kiçik filialları, görmə qabiliyyətinin sürətlə azalmasına səbəb olur.
Tip 2 diabet ilə siqaret çəkmə tez-tez ürək-damar patologiyalarının görünüşü, onların sürətli inkişafı ilə son dərəcə arzuolunmaz və təhlükəli olan hipertansiyona səbəb olur.
Çox sayda tədqiqatlar aparılıb ki, vaxtından əvvəl ölüm siqaret çəkməyənlər kimi siqaret çəkənlər üçün təxminən iki dəfə çoxdur.
Artıq qeyd edildiyi kimi, siqaret çəkmə insulin müqavimətinin səbəbidir, antidiyabetik müalicənin effektiv olmamasına və ekzogen hormonun qəbuluna cavabın pisləşməsinə səbəb olur.
Siqaretdən imtina etməyən diabet xəstələrində böyrəklərin zədələnməsi səbəbindən albuminuriya meydana gəlir. Bundan əlavə, siqaretin qan damarlarına zərərli təsirləri səbəbindən bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlarda (NS əziyyət çəkir) müxtəlif periferik neyropatiyalar tez-tez baş verir.
Siqaretin tərkibindəki elementlərin həzm sisteminə zərərli təsirini qeyd etmək lazımdır ki, bu da diabetli insanların bədənində bir həssaslıqdır.
Siqaretin tərkibindəki maddələr mədə mukozasına aqressiv təsir göstərir, qastritə, xoralara yol açır.
Həkimlər siqaretin bir yük olduğunu çoxdan bilirlər, diabeti artırır, amma bu yaxınlarda plazma qlükoza üzərində hansı komponentin işlədiyi məlum oldu. Nikotin diabetli siqaret çəkənlərdə hiperglisemiyanın səbəbidir.
Kaliforniyadakı kimya professoru, şəkər xəstəliyi olan qan içənlərin nümunələrini analiz etdi. Bədənə daxil olan nikotinin qlikasiya edilmiş hemoglobininin təxminən üçdə bir artmasına səbəb olduğu kəşf etdi.
HbA1c, diabet ağırlaşmalarının meydana gəlməsində yüksək qan şəkərinin rolunu əks etdirən aparıcı meyardır. Müəyyən edilmədən əvvəl ilin son rübündə orta plazma qlükoza xarakterizə edir.
Nə etməli
Beləliklə, siqaret çəkmə və 2 tip diabet uyğun gəlir? Cavab birmənalı deyil: bir insana bu diaqnoz qoyulubsa, siqaret çəkmək dərhal dayandırılmalıdır. Bir paket siqaret üçün həyat illəri qeyri-bərabər bir mübadilə. Şəkər xəstəliyi əlbətdə ciddi bir xəstəlikdir, ancaq bəzi sadə tövsiyələrə əməl etsəniz, bu bir cümlə deyil.
Xəstəliyin təzahürlərini minimuma endirmək və tam bir həyat yaşamaq üçün bəzi qaydalara əməl etməlisiniz:
- bir pəhriz izləyin;
- Alternativ mülayim yüklər, istirahət, yaxşı yuxu ilə optimal rejimə riayət edin;
- həkim tərəfindən təyin olunan bütün dərmanları qəbul edin, tövsiyələrə əməl edin;
- vaxtında müayinə olun, sağlamlığınızı izləyin;
- pis vərdişlərdən qurtulun.
Sonuncu maddə əhəmiyyətli deyil. Uyğunluğu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq, ömrü uzadacaq, riskləri, ağırlaşmaları minimuma endirəcəkdir.
Pis vərdişdən necə çıxmaq olar?
Siqaret çəkmə və 2 tip diabetlə müşayiət olunan suallar, insanların siqaretdən imtina etməməyiniz barədə fikirlərinə əsaslanır, çünki bu çəki artımına səbəb olacaqdır. Bu ifadədəki həqiqət tamamilə əhəmiyyətsizdir.
Kilonun bir az artması mümkündür, ancaq bu, əslində siqaret çəkən xroniki uzunmüddətli intoksikasiyadan xilas olmaqdır.
İnsan zəhərlənmədən qurtarır, özünü zəhərlərdən təmizləyir, buna görə bir neçə kiloqram əlavə edə bilər. Ancaq bu həmişə olmur. Arıqlamağın qarşısını almaq olar - bunun üçün həkim tərəfindən diabet üçün təyin olunan qidalanma sxeminə riayət etmək kifayətdir.
Başqa sözlə, bu, boğulan bir adam üçün yararsız bir samandır və qidanın kalorili məzmununu azaltmaqla, aktivliyi artıraraq istenmeyen kiloqram riskini azalda bilərsiniz. Adətən təxminən 21 gün davam edən "çətin dövr" dövründə ət istehlakını azaltmaq, aşağı və orta glisemik indeksli tərəvəz, meyvə daha çox yemək məsləhətdir. Bu çəkilmə simptomlarını yüngülləşdirəcəkdir.
Aşağı Gİ ilə qidalar yeyirsinizsə, heç bir kilo vermə təhlükəsi yoxdur
Əllərinizin incə motor bacarıqlarından istifadə etməyiniz lazım olan maraqlı bir peşə tapmaq məsləhətdir, məsələn, kiçik hissələr, boncuklar, qatlanan bulmacalar, mozaika. Narahat olmağa kömək edir. Açıq havada daha çox vaxt keçirmək, hava nəfəs almaq, dostları və qohumları ilə ünsiyyət qurmaq tövsiyə olunur.
Siqareti tərk etməyin ən yaxşı yolu məşğul olmaqdır. Keçmiş siqaret çəkən şəxsin daha hadisəli günü, daha az və daha az siqaret almağa çağırır. Həvəsli ədəbiyyat oxumaq, eyni vəziyyətdə olan insanlarla tematik forumlarda yazışmalar, qarşılıqlı dəstək və nəzarət, qrup imtina kömək edə bilər.
Tütündən imtina etməyə qərar verən diabet xəstələri üçün bəzi sadə məsləhətlər:
- dostlarınıza, qohumlarınıza, qohumlarınıza bu barədə danışmaq, onlara vədlər verməklə (hətta yazılı da edə bilərsiniz), dəstəyini təmin edərək dəqiq tarixi seçə bilərsiniz;
- qərarın bütün müsbət tərəflərini bir kağıza yazmağınız məsləhətdir - bu düzgün seçimi həyata keçirməyə, pozuntuları obyektiv qiymətləndirməyə kömək edəcəkdir;
- keçmiş siqaret çəkən şəxs siqaret yandırmaq istədikdə ilk növbədə xatırlayacağı əsas səbəbi, siqaretdən imtina etmənin səbəbini (bu, sevilən bir insan, uşaqlar ola bilər, erkən ölüm qorxusu ola bilər) özünüz üçün müəyyənləşdirməlisiniz;
- Yaxşı nəticələr göstərmiş köməkçi xalq üsullarından istifadə edə bilərsiniz.
Oxşar videolar
2 tip diabetlə siqaret çəkə bilərəm? İnsulindən asılı diabet və siqaret uyğun gəlirmi? Videodakı cavablar:
Yuxarıda göstərilənlərin hamısını yekunlaşdıraraq bir nəticəyə gələ bilərik ki, diabetlə siqaret çəkmək mümkündür. Siqaretdən imtina etmək sağlamlığı qorumağa, bir çox ciddi nəticələrin qarşısını almağa, vaxtından əvvəl ölüm hallarının qarşısını almağa və həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcək zəruri bir tədbirdir. Siqareti buraxmağın yolunu seçən diabet xəstəsi uzun, dolğun bir həyat seçir.
