Yaşlı insanların əksəriyyətində bir neçə xroniki xəstəlik var. Onların arasında həmişə təzyiq artımı var, bu damar aşınması ilə izah olunur, çünki həyat boyu müxtəlif amillər - stres, siqaret, alkoqol, yüksək qan qlükoza və lipidlər təsir edir. Bütün bunlar damar divarını yıxır və onu atrofiya halına gətirir, elastik deyil, təzyiqin artmasına səbəb olur.
Hipertansiyonu müalicə etmək üçün bir çox dərman mövcuddur. Bəziləri yaxşı bir sübut bazasına malikdirlər, lakin olduqca bahalıdır, qalanları sübut edilmiş terapevtik effekt olmadan ağlabatan xərclərə malikdir. Buna görə bir çox insan hipertansiyonu alternativ üsullarla necə müalicə etməyi tapır. Axı, tez-tez təbiətdə eyni xüsusiyyətlərə sahib bir analoq var.
Hipertansiyon üçün xalq müalicəsi ilə müalicə getdikcə populyarlaşır. Hamısı bir-birindən fərqlidir, çünki reseptdə fərqli bitkilər var ki, hər kəs zövqünə uyğun bir vasitə tapsın. Bəziləri əl ilə yığıla bilər, digərləri evə yaxın mağazada satın alınır.
Yüksək qan təzyiqinə qarşı giləmeyvə
C vitamini çatışmazlığı dolayı yolla hipertansiyona və hipertansif bir böhrana səbəb ola bilər, qan damarlarının elastikliyinə təsir göstərir, yoğunlaşmasına imkan vermir. Ayrıca, askorbin turşusu xolesterol molekullarına təsir edərək qaraciyərdə işlənməsinə və bağırsaqlardan xaric olmasına töhfə verir. Bu vitamin viburnum, limon və zoğal kimi bir çox qidada olur. Onlardan olan xammallar ilin istənilən vaxtında asanlıqla tapıla bilər; bu, yalnız antihipertenziv agent kimi deyil, həm də soyuq mövsümdə immunomodulating olaraq çox faydalıdır.
Viburnumda, askorbin turşusundan əlavə, daha çox dərman maddəsi - pektin, yağ turşuları, alkaloidlər, antioksidanlar, flavonoidlər və K vitamini vardır ki, bunların hamısı miokardda faydalı təsir göstərir, ürək hüceyrələrinin quruluşunu yaxşı vəziyyətdə saxlayır.
Eyni zamanda, antioksidanlar toxumalarda peroksidləşmə faizini azaldır, damar intimasına müsbət təsir göstərir.
Flavonoidlər aterosklerotik lövhələrin inkişafını tərsinə qoya bilir. Eyni zamanda qan axını bərpa olunur, qan təzyiqi azalır və ümumi vəziyyət yaxşılaşır. Ən məşhurları alternativ tibbin bu cür reseptləridir:
- Viburnum çayı - əvvəlcədən dəmlənmiş qara və ya yaşıl çaydan hazırlanmışdır. Ona şəkər və limonla əzilmiş giləmeyvə əlavə olunur. İsterseniz, içkini şirinləşdirmək üçün bal əlavə edilə bilər. Xüsusilə soyuq mövsümdə məhdudiyyətsiz miqdarda içə bilərsiniz.
- Viburnum marmelad. Hazırlamaq üçün, bir soba və ya yavaş bir ocağa ehtiyacınız olacaq, bunun içərisində giləmeyvə bir neçə saat yatacaq. Bundan sonra, ekvivalent miqdarda şəkər və ya tatlandırıcı əlavə edin. Tamamilə həll olunana qədər yaxşıca qarışdırın. Hər gün bir az yeyin, qida qəbulundan asılı olmayaraq, viburnum çayı və ya bulyon ilə mümkündür.
- Viburnumdan bulyon - bunun üçün son zamanlarda toplanmış qabıq və filiallara ehtiyacınız var. Onları üyütmək, soyuq su tökmək və qaynana gətirmək lazımdır. Səhər bir stəkan bulyonunu gündə yarım stəkan boş bir mədəyə içirin. Aşındırıcı bir xüsusiyyətə sahibdir, həddindən artıq suyu çıxarır, böyrək qan axını artırır. Bu, təzyiq rəqəmlərini refleksli şəkildə azaldır.
Viburnum suyunun bal ilə istifadəsi özünü yaxşı bir şəkildə sübut etdi - əvvəllər qaynar su ilə xırdalanmış giləmeyvə bir qarışdırıcıda doğranmalı və ya doğranmalıdır.
Daha faydalı xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün bal əlavə edin, qaranlıq, məsələn qarabaşaq yarması.
Sitrus - təzyiqdən qida maddələrinin anbarı
Sitrus meyvəsinin qidada və müalicəvi agent olaraq istifadəsi qan təzyiqi parametrlərini effektiv şəkildə idarə etməyə imkan verir.
Tərkibindəki limon, təzyiqi azaltmağa kömək edən bir sıra komponentlərə malikdir.
Tərkibində çox miqdarda C vitamini var ki, bu da təkcə pulpada deyil, qabıqda da olur.
Bədənə faydalı təsir göstərən digər faydalı maddələrə də malikdir:
- Retinol kimi tanınan provitamin A, yalnız alacak görmə qabiliyyətini qorumaq üçün deyil, hüceyrə quruluşu üçün də məsuliyyət daşıyır, hüceyrə membranına inteqrasiya edir, quruluşunu qoruyur, möhkəmlik və elastiklik verir, damarlar üçün əvəzolunmaz bir xüsusiyyətdir;
- nikotinik turşu toxumalarda xolesterol maddələr mübadiləsinə təsir göstərir, onun öncəki sayını azaldır, bunun nəticəsində aterogen hissəciklərin sayı azalır, ürək-damar xəstəliklərinin, xüsusilə angina pektorisinin inkişaf riski də artır;
- riboflavin qırmızı qan hüceyrələrinin, xüsusən eritropoetinin sintezindəki ən vacib elementlərdən biridir, bunun təsiri altında qırmızı qan hüceyrələri sümük iliyindən ayrılır və o da qanın oksigen ilə keyfiyyətcə doymasına kömək edir.
Limon bütün ölkələrdə kifayət qədər populyar bir meyvədir. Çaya, salata, müxtəlif qablara əlavə olunur, yeyilən xam və suyu içilir. Hipertansiyondan fərdi üstünlüklərdən asılı olaraq müxtəlif formalarda da alınır.
Marmalad meyvələri bir qızartma qabına sürtmək, bir dadlandırıcı və bir az bal əlavə etməklə hazırlana bilər. İsterseniz, viburnum ilə birləşdirilə bilər - buna görə faydalı maddələr iki qat çox olacaqdır. Hər yeməkdən əvvəl bir çay qaşığı götürün;
Limon infuziyası - üç şirəli və yetişmiş meyvə, bir neçə mixək sarımsaq və bir qaşıq bal götürmək, bir ət dəyirmanından keçmək və ya bir qarışdırıcıda doğramaq lazımdır. Sonra bir litr həcmində qaynar su tökün və israr etmək üçün qaranlıq, soyuq yerdə bir gün buraxın. Səhər yeməyindən əvvəl səhər, üç ay ərzində bir kaşığı götürün;
Qaraciyər xəstəliyi olan insanlarda spirt tincture ehtiyatla alınır. Hazırlıq üçün bir neçə limon ilə 500 mililitr araq və zestə ehtiyacınız olacaq. İki həftə qaranlıq yerdə israr etmək lazımdır. Səhər boş bir mədəyə iyirmi damla çəkin.
Növbəti resept üçün bərabər nisbətdə bal, limon və qızılgül lazımdır. Bütün bunlar üç gün ərzində sıx bükülmüş bir bankaya qoyaraq doğranmalı və soyudulmalıdır. Səhər və axşam üç çay qaşığı götürün.
Bal və limonla çay içmək, təzyiqi azaltmağın ən asan yoludur, xüsusən də onu məhdudiyyətsiz miqdarda içə bilərsiniz. Şəxsi üstünlükdən asılı olaraq istənilən çay - qara, yaşıl, hibiskus, bitki qəbul edə bilərsiniz.
İçki isti deyil, sadəcə isti olmağınız məsləhətdir - bu yolla məhsul daha təsirli hərəkət edəcək, çünki isti içmənin vagus sinirinə rahatlaşdırıcı təsiri sayəsində təsir daha sürətli əldə edilir.
Ləzzətli zoğal reseptləri
Zoğal meyvələri - çoxlu dərman birləşmələri olan bir giləmeyvə.
Zoğal bitkisi uzun müddətdir vitaminlər anbarı hesab olunur, müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur.
Zoğal meyvələrinin tərkibi çox sayda bioloji aktiv komponent aşkar etdi.
Onların tərkibində aşağıdakı birləşmələr tapıldı:
- flavonoids - giləmeyvə içərisində çox yüksək konsentrasiyada olan bitki maddələri, qan damarlarının intimasına faydalı təsir göstərir, onu gücləndirir və mikro çatların inkişafına mane olur;
- olean turşusu - güclü bir bitki antioksidandır, damar ziyanının yaxşılaşmasına kömək edir;
- ursolic turşusu zədələnmiş endoteliyə əhəmiyyətli dərəcədə antiinflamatuar təsir göstərir, həmçinin anti-edematous təsirə malikdir, ürəyin işini asanlaşdırır və ürək dərəcəsini azaldır;
- B vitaminləri - sinir sistemini miyelin məhvindən qoruyur - sinir impulsunun keçməsini təmin edən sinir qabığı dırnaq və saç üçün də faydalıdır;
- proanthosyanides - antikarsinogen maddələrdir, bədxassəli prosesləri ləngidir, şişlərin çürüməsi məhsullarını bədənindən təmizləyir;
- kalium ürəyin işi üçün ən vacib vitaminlərdən biridir, ürək sancmalarının miqdarını və ritmini idarə edir.
Bütün zoğal reseptləri xoş bir ləzzətə malikdir, lakin əsas mülkləri yetkinlərdə hipertansiyon əlamətlərindən xilas olmaqdır. Bunlara baş ağrısı, tinnitus, zəiflik, letarji, ürək bulanması, qusma və başgicəllənmə daxildir. Zoğallar beynə təsirini azaldan kəllədaxili təzyiqini də azaltmağa qadirdir. Bütün reseptlər hazırlamaq üçün sadə və sərfəlidir və bir çox müsbət rəy var:
- İlk resept üçün 500 qram təzə və ya təzə dondurulmuş zoğal, bir böyük və ya iki orta portağal, nazik qabığı olan bir limon lazımdır. Bütün bunları bir qarışdırıcıya qoyun, doğrayın, bir az bal əlavə edin. Səhər yeməkdən əvvəl iki çay qaşığı götürün.
- Aşağıdakı resept eyni miqdarda bal və zoğal meyvəsini tələb edir. Məhsulları kombinata qoyun və üyüdün, sıx bir qaba köçürün. Soyuducuda on gündən çox olmamaq, səhər yeməyindən on beş dəqiqə əvvəl bir çay qaşığı götürün.
- Zoğaldan sağlam və qeyri-standart içkilər də hazırlaya bilərsiniz. Bir çəngəl ilə yoğurmaq, yüz mililitr isti su tökmək və iyirmi dəqiqə tərk etmək lazım olan yarım kiloqram giləmeyvə alacaq. Bundan sonra - süzün, bir az bal və ya şəkər əlavə edin, isteğe bir dilim limon qoyun. Yeməkdən qısa müddət əvvəl bir neçə qurtum içmək. Bu resept diabet üçün də faydalıdır.
Bir şirəçəkən varsa, aşağıdakı resept məhz bunun üçündür.
İstədiyiniz sayda giləmeyvə götürmək, sıxmaq, bərabər miqdarda qaynadılmış və ya süzülmüş su əlavə etmək, qaldırdıqdan dərhal sonra səhər yarım stəkan içmək lazımdır.
Hipertansiyonla mübarizədə bitkilərin toxumları
Giləmeyvə ilə yanaşı, digər məhsullar da hipertansiyonun müalicəsində istifadə olunur.
Müxtəlif bitkilərin toxumları hipertansif təzahürlərə qarşı mübarizədə geniş istifadə olunur.
Məsələn, günəbaxan toxumlarında bir çox kardioprotektiv birləşmələr var.
Müxtəlif toxumların belə birləşmələri və komponentləri:
- Xolesterol lövhələrini məhv edən və damarlardan yüksək keyfiyyətli qan axını təmin edən nikotin turşusu;
- Kalium və maqnezium - ürək hüceyrələrinin fəaliyyətinə təsir göstərir, miyokardın oksigenlə doymasına kömək edir, işemiya və nekrozun qarşısını alan koronar damarları genişləndirir. Eyni zamanda, toxumda giləmeyvə ilə müqayisədə bir neçə dəfə çox kalium var;
- Natrium - insan bədəninin əsas ionu, normal osmotik təzyiqi qoruyan, hüceyrə divarının məhv edilməsinin qarşısını alan kalium-natrium nasosun bir hissəsidir;
- Toxumun tərkibindəki yod tiroid bezinin işinə faydalı təsir göstərir. Bu, qan təzyiqinin adekvat tənzimlənməsi üçün normal bir fon təmin etməyə və onun dalğalanmalarının qarşısını almağa kömək edir.
Bir günəbaxan toxumundan hazırlanmış bir həlim hazırlamaq asandır. Bunun üçün yarım kiloqram və 2 litr su miqdarında xam toxum tələb olunur.
Bu məhsulları bir tenceredə birləşdirin, kiçik bir atəşə qoyun, bir qaynadək gətirin və üç saat bişirin, sonra bulyonu yaxşıca süzün.
Bir ay səhər yeməyindən əvvəl yarım stəkan soyudulmuş maye içmək, lakin kurs daha uzun müddət davam edə bilər.
Ümumi yeməklərdən sadə reseptlər
Hipertansiyon üçün başqa bir təsirli toxum şüyüd toxumudur. Onların tərkibində vitamin və minerallarla yanaşı anetin də var.
Bu maddə hipertansif xəstələr üçün çox faydalı bir xüsusiyyətə malikdir - qan damarlarını genişləndirir, damar spazmının əlamətlərini aradan qaldırır və nəticədə təzyiq azalır. Bundan əlavə, yüksək təzyiqin xoşagəlməz simptomlarını azaltmaq və rahatlamağı təmin edən sedativ xüsusiyyətlərə malikdir.
Bundan əlavə, şüyüd sidikqovucu təsir göstərir. Hipertansiyondan şüyüd otunun bir tincture alın: doğranmış xammal 1 ilə 5 nisbətində su ilə tökülür. Ən azı bir saat israr etmək lazımdır, sonra süzün. Yemək qəbulundan asılı olmayaraq gündə beş mililitrdən 100 mililitr içirin, lakin mütəmadi olaraq. Yeganə kontrendikasyon, şüyüd üçün allergik reaksiya.
Əlverişli və istifadəsi asan olan hipertansiyon üçün başqa bir məhsul alma sirkəsidir. Bu ehtiva edir:
- Əzələlər və qan damarları üçün tikinti materialı olan amin turşuları;
- Tanninlər - bədəndən zəhərli maddələri çıxaran təbii antioksidanlar, buğda da var;
- Karotin - göz içi və intrakranial təzyiqin artması ilə retinal damarlar üçün faydalıdır.
Sirkə, hətta təcrid olunmuş sistolik hipertansiyon və ateroskleroz üçün faydalıdır.
Sirkədən hazırlanan ən sadə resept, bir stəkan suda bir çay qaşığı seyreltmək, dadı yaxşılaşdırmaq, az miqdarda bal əlavə etməkdir. Gündə bir dəfə, tercihen səhər içmək. Gündəlik doza iki gözlükdən çox deyil. Qeyd etmək lazımdır ki, alma sirkəsi mədə turşuluğunu artıra bilər, buna görə qastritə və xoraya meylli insanlar qəbul etməzdən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər.
Hipertansiyona qarşı ən yaxşı xalq müalicəsi bu məqalədəki videoda müzakirə olunur.
