Diabetdən əziyyət çəkən hər bir insan qan şəkərini necə artırmağı bilməlidir. Bu cür bilik hipoqlikemiya kimi ciddi nəticələrin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bu problemlə yalnız diabetdən əziyyət çəkən insanlar deyil.
Əvvəlcə belə bir vəziyyətin təhlükəli olduğunu və onun baş verməsi halında fəsadların qarşısını almaq üçün qan şəkərinin necə artırılacağını başa düşməlisiniz.
Hipoqlikemiya müxtəlif mənfi nəticələrlə müşayiət olunan çox təhlükəli bir vəziyyətdir. Bu siyahıya daxildir:
- bəzən çox adekvat olmayan davranış;
- beyin zədəsi, əksər hallarda onsuz da geri dönməzdir;
- davamlı yuxululuq;
- məkanda disorientasiya.
Bundan əlavə, şəkərin kəskin artması diqqəti yayındırmağa və konsentrasiyada aşkar problemlərə səbəb ola bilər.
Yuxarıda göstərilən bütün simptomların qarşısını almaq üçün vaxtında həkimə müraciət etməlisiniz. Bunun üçün qanda qlükoza səviyyəsini mütəmadi olaraq ölçmək və bu kimi artımların qarşısını almaq lazımdır.
Qan şəkərini nəyin artıra biləcəyini də bilməlisiniz. Əsas təhlükə, bir şeyin bu vəziyyətə səbəb ola bilməsi. Buraya keyfiyyətsiz qidalanma, günün düzgün rejiminə əməl olunmaması, daimi stres, həddindən artıq güc, həmçinin yoluxucu xəstəliklər daxildir. Ancaq əlbəttə ki, bunlar yalnız bu vəziyyətin inkişafına səbəb olan əsas göstəricilərdir, insan sağlamlığına zərər verən digər hallar da var.
Kök səbəblərinin siyahısı nədir?
Qan qlükoza səviyyəsini qaldıra biləcək bəzi səbəblər yuxarıda təsvir edilmişdir, lakin bu yalnız ümumi məlumatdır. Ümumiyyətlə, bu səbəblər ayırd edilir:
Xəstə sırf az kalorili qidalar istehlak edərsə qan şəkəri azalır. Və bunu çox kiçik hissələrdə edir. Yemək arasında çox vaxt keçir. Belə aclıq nəticəsində bədən lazımi miqdarda şəkər qəbul etmir.
Qazlı içkilərin və alkoqolun yüksək istehlakı qan şəkərinin kəskin azalmasına səbəb olur. Həddindən artıq və çox uzanan fiziki fəaliyyət, xüsusən də oruc və ya pəhriz ilə birləşirsə.
Üstəlik, müəyyən bir qrup dərman. Onlar müxtəlif orqanların, o cümlədən mədəaltı vəzinin işinə mənfi təsir göstərə bilər, bunun nəticəsində xəstədə insulin miqdarı artır. Və ya qaraciyərin işinə mənfi təsir göstərir, bu da belə bir vəziyyətin inkişafına səbəb ola bilər.
İnsulinin və ya şəkər endirən digər dərmanların dozalarına əməl edilməməsi.
Tədqiqat göstərdi ki, maraqlı mövqedə olan qadınlarda çox tez-tez yüksək və ya əksinə çox aşağı şəkər olur. Bunun səbəbi hamiləlik dövründə bir qadının bədənində müxtəlif proseslərin baş verməsidir. Xüsusilə maddələr mübadiləsi və bütün maddələr mübadiləsi dəyişir. Xüsusilə diabet ilə hamiləliyə dözmək çətindir.
Bu vəziyyətdə qadına qandakı qlükoza səviyyəsini mütəmadi olaraq ölçmək və ümumiyyətlə vəziyyətini nəzarət etmək lazımdır.
Semptomları necə tanımaq olar?
Sirr deyil ki, tibb bu gün çox inkişaf edir. Buna görə, indi qan şəkərinin səviyyəsinin nə olduğunu öyrənmək üçün sadə bir analiz aparmaq kifayətdir.
Ancaq xəstə, belə bir vəziyyətin tibb müəssisəsindən kənarda inkişaf etməyə başladığı bir vəziyyətlə qarşılaşarsa, məsələn, bir ev və ya bir iş, hər hansı digər ictimai yer ola bilərsə, onda hər zaman hansı xüsusi simptomların belə bir vəziyyətin başlanğıcını göstərdiyini xatırlamalısınız. . Bu:
- ürək çarpması;
- üzə qan tökmək;
- bədəndə istilik hissi;
- şiddətli baş ağrısı, habelə şəkərli diabetlə əlaqədar başgicəllənmə;
- zəiflik hissi var, sanki bədən pambıqlıdır və elementar hərəkətlər etmək çətindir;
- bədəndə güclü bir sarsıntı qeyd olunur.
Yuxarıda göstərilən simptomlardan ən azı biri görünsə, dərhal bütün lazımi tədbirləri görməli və vəziyyətinizi normallaşdırmalısınız. Bunun üçün qan şəkərinin səviyyəsini tez və effektiv şəkildə necə qaldıracağını əvvəlcədən bilməlisiniz.
Tamamilə çox sayda məsləhət var, bəziləri qan şəkərinin səviyyəsini bərpa etmək üçün sırf tibbi üsullardan, bəziləri isə xalq üsullarından istifadə olunur. Əlbəttə ki, ənənəvi tibbin köməyi ilə göstəricinin necə normallaşdırılması barədə danışırıqsa, onda bu cür müalicəni standart prosedurlarla birləşdirmək daha yaxşıdır.
Həmişə yadda saxlamalısınız ki, öz-özünə dərman tez-tez uğursuzluqla başa çatır.
Vaxtında təsirli tədbirlər görməsəniz, hipoqlikemiyanın kompleks bir formasının inkişafına icazə verə bilərsiniz. Bu da öz növbəsində ölümcüldür.
Şəkər yetişdirmə üsulları
Beləliklə, qlükoza səviyyəsini xalq müalicəsi ilə necə artırmaq maraqlıdırsa, bu cür müalicənin əsas şərti qidalanma və günün ümumi rejimi ilə bağlı ciddi tövsiyələrə riayət etməkdir, yəni:
- Qida ən azı gündə beş-altı dəfə kiçik hissələrdə alınır.
- Sadə karbohidratlardan, məsələn, ağ çörək, şirniyyat, soda, pivə və sairədən ibarət olan pəhrizdən xaric etmək yaxşıdır.
- Çox miqdarda lif və mürəkkəb karbohidratlar ehtiva edən qidaya ehtiyacınız olan menyuya əlavə edin, onun köməyi ilə enerji və qlükoza çatışmazlığını doldura bilərsiniz.
- Belə vəziyyətlərdə qəhvə istifadəsini tərk etməlisiniz, insulin istehsalını stimullaşdırır, bu da öz növbəsində qlükoza səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir.
- Tütün çəkmək kimi pis bir vərdişdən imtina etmək daha yaxşıdır.
- Səhər yeməyi bədəndəki qlükoza səviyyəsinə artan təsir göstərir, buna görə oyandıqdan sonra yeməyi unutmamalısınız.
Bəzi xəstələr müəyyən bir diyetə riayət etməyə çalışırlar, bunun tamamilə balanslı olması lazım olduğunu xatırlamaq lazımdır.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, şəkərli diabetdən əziyyət çəkən hər bir xəstə, bədəndə yuxarıda göstərilən göstəricini idarə etməyə kömək edən bir dərman qəbul etməlidir. Buna görə dozanın pozulması da qan şəkərinin kəskin bir düşməsinə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, bir xalq müalicəsindən istifadə edə bilərsiniz. Bu ola bilər:
- Təbii bal - şəkər səviyyəsini yüksəldən bir məhsul (həftədə təxminən yetmiş qram qlükoza səviyyəsini lazımi səviyyədə idarə etməyə kömək edəcək).
- Çay ilə hər hansı bir şirin mürəbbədən istifadə edə bilərsiniz, ancaq normaya riayət etmək çox vacibdir - bir çay qaşığı. İdeal olaraq, şəkərsiz şirniyyat istehlak edin.
- Diyetə uyğunluq (gündə beş-altı dəfə).
- Omega-3 yağ turşularının diyetə daxil edilməsi, məsələn, dəniz məhsulları, balqabaq toxumu, zeytun yağı, susam toxumu və daha çox.
- Tərkibində xrom olan qidalar (kifayət qədər meyvə, tərəvəz, dəniz məhsulları, toxum cücərti və daha çox).
Yaxşı olar ki, iştirak edən həkimin verdiyi qidalarla bağlı bu tövsiyələrə əməl edəsiniz. Özünüzə bir pəhriz seçməyiniz və ondan müəyyən qidaları xaric etməyinizə ehtiyac yoxdur, əks halda daha da böyük bir metabolik bir xəstəlik yarada bilərsiniz, bu da öz növbəsində qan şəkərinin kəskin atlanmasına və ya düşməsinə səbəb olacaqdır.
Hipoqlikemiyanı necə müalicə etmək bu məqalədəki videoda mütəxəssisə danışacaqdır.
