Diabet xəstəsi olan hər kəs evdə qan şəkərini necə artırmaq barədə dəqiq bir təsəvvürə sahib olmalıdır.
Axı, insanları bu xəstəliklə əlaqəli bir çox ciddi nəticələrdən qoruyan bu bilikdir.
Evdə qan şəkərini necə artırmaq olar
Glisemik dəyərləri izləmək niyə bu qədər vacibdir? Fakt budur ki, laqeyd bir xəstəlik komaya çevrilə bilər. Bundan əlavə, şəkərin kəskin azalması həm diabetli, həm də sağlam bir insanda baş verə bilər.
Buna görə də həmişə rifahınızı izləyin. Taxikardiya və başgicəllənmə, iştahanın artması və davamlı fiziki zəiflik kimi simptomlar yüksək qlükoza haqqında "elan" ediləcəkdir.
Nəhayət şəkərin daim aşağı olduğundan əmin olmaq üçün keyfiyyətli bir qlükometr satın alın. Cihazdakı dəyərlər daim 2.7-3.3 Mmol / L-dən aşağı olarsa, narahat olmayın, ancaq endokrinoloqa səfəri təxirə salmayın.
Qan qlükozasını tez qaldırmaq üçün hansı dərmanları qəbul etmək lazımdır
İndi bu problemlə uğurla mübarizə aparan bir çox dərman və xalq müalicəsi var.
Karbohidrat mübadiləsini normal vəziyyətə gətirməyə kömək edəcək əsas qaydalardan başlamalısınız:
- Əvvəlcə qida kiçik hissələrdə (gündə təxminən beş dəfə) almağı öyrənmək lazımdır;
- Sadə karbohidratlardan (ağ çörək, pivə və ya şirniyyat) ibarət qidaları diyetinizdən xaric etmək lazımdır;
- Diyetinizi lif və mürəkkəb karbohidratlarla zənginləşdirin. Bunları ehtiva edən məhsullar qanda qlükoza olmamasını da təşkil edir;
- siqareti buraxmaq ən yaxşısıdır;
- Bundan əlavə gündəlik səhər yeməyi şəkər səviyyəsini yaxşı artıracaqdır.
Hər hansı bir pəhrizin ilk növbədə balanslaşdırılması lazım olduğunu xatırlamaq lazımdır. Və iştirak edən həkim onun hazırlanmasında sizə kömək etməlidir.
Ümumi şəkər artırıcılarına aşağıdakılar daxildir:
- Qlükoza
- Elkar;
- Qlükosteril;
- Glucagen;
- Qlükofaj.
Digər bir çox oxşar dərman kimi. Onları istifadə etməzdən əvvəl yalnız həkiminizlə məsləhətləşməyiniz lazım olduğunu bir daha xatırlatmağa dəyər.
Hipoqlikemiya hücumunu dayandıran məhsullar
İndi hipoqlikemiya üçün faydalı qida haqqında danışa bilərik:
- hər kəs balın şəkəri yumşaq və təsirli bir şəkildə sabitləşdirə biləcəyi təbii bir məhsul olduğunu bilir. Həftədə yetmiş qram varsa - qlükoza səviyyəsi hər zaman normal olacaq;
- qeyd etmək lazımdır və çay ilə şirin mürəbbə. Ancaq diabet xəstəliyindən istifadə etmək üçün bir çay qaşığı ehtiyac yoxdur;
- Bədənin tam işləməsi üçün zəruri olan Omega-3 yağ turşuları da faydalı olacaqdır. Bu, ilk növbədə zeytun yağı, günəbaxan toxumu, dəniz məhsulları və s.
Beləliklə, karbohidratlar ümumi qlükoza çatışmazlığını doldurmağa kömək edir. Xəstəliyin qarşısını almaq və müalicə etməmək üçün daha yaxşı olduğuna dair şərh bu mövzuda hər zamankindən daha aktualdır. Və patologiyanın təzahürlərini dayandırmaq (qarşısını almaq) üçün ən sadə və təsirli üsullardan biri düzgün və fərdi olaraq seçilmiş pəhriz tərtib etməkdir.
Və burada çox karbohidrat ehtiva edən qidalar qurtarmağa gəlir. Bunlardan bədənimiz kifayət qədər miqdarda şəkər çıxarır. Bəs bu vəziyyətdə hansı məhsullar ən uyğun gəlir? Bu, indi müzakirə olunacaq.
Qlükoza səviyyəsi yaxşıdır:
- müxtəlif şirniyyatlar;
- kişmiş;
- süd
- meyvə şərbətləri;
- bal;
- banan və ya bir dilim qovun;
- şokolad və adi şəkər.
Bu vəziyyətdə qida hissə-hissə istehlak edilməlidir (az-az, lakin çox vaxt). Aralıq üç saatdan çox olmamalıdır. Buna görə yüngül qəlyanaltı üçün yemək götürməyin mənası var.
Hipoqlikemiya olan bir çox qidalanmaçıya da zülalları unutmamağı tövsiyə olunur, bunlara müvafiq vurğu edir. Axı bu maddələr karbohidratların parçalanma prosesini ləngidə bilər və bununla da qlükoza dəyərlərini sabit səviyyədə saxlaya bilər.
Zülal məhsulları
Protein məhsullarına aşağıdakılar daxildir:
- süd məhsulları və az yağlı balıq;
- qoz-fındıq və baklagiller;
- müxtəlif növ yağsız ət.
Bu vəziyyətdə protein toz və ya həll edilmiş formada istehlak edilə bilər.
Hansı xalq müalicəsi qlükoza konsentrasiyasını artırmağa kömək edəcəkdir
Alternativ tibb də hipoqlikemiya ilə effektiv mübarizə apara bilir. Çox sayda müxtəlif reseptlər və qərarlar qəbul edir. Ancaq burada müalicə mütəxəssisi ilə məsləhətləşmələri unutmamalı olan əsas şey.
Qan şəkərini artırmaq üçün xalq reseptlərinə gəldikdə, aşağıdakılar diqqətə layiqdir:
- yatmadan əvvəl və boş bir mədədə yarım stəkan təzə sıxılmış kartof suyu;
- hindiba yarpağı içkisi;
- gicitkən bulyonu. İki yemək qaşığı içməlisiniz. gündə iki dəfə;
- bal ilə qarışdırılmış soğan suyu. Yaranan dərmanı hər yeməkdən əvvəl bir desert qaşığı götürün;
- dulavrat yarpaqlarından salat (bitki may ayında qazılmalıdır);
- qurudulmuş südün bir həlimi (gündə üç dəfə bir desert qaşığı üçün);
- vəhşi gül dərman bitkiləri ilə qarışdırılır və qaynar su ilə qaynadılır;
- elderberry köklərinin tincture (gündə üç dəfə 1 osh qaşığı l.);
- bal ilə viburnum giləmeyvə. Proportiya: 1-dən 1-dək. 1 boş qaşıq ilə boş bir mədədə yeyilməlidir;
- iyirmi qram yetişməmiş qoz 1,5 tsp tökülür. qaynar su. Sonra qaynadılır və 15-20 dəqiqə infuziya edilir. Bu şəkildə hazırlanan bir bulyon çay kimi sərxoşdur;
- bir kaşığı qurudulmuş yasəmən qönçəsi bir litr qaynar su ilə dökülür və bir saat dayanmağa qoyulur. İnfüzyon bir kaşığı içilir. gündə üç dəfə;
- 10 qram qurudulmuş qırmızı yonca 2 stəkan qaynar su ilə buxarlanır və 30 dəqiqə yaşlanır. Yaranan infuziya hər yeməkdən əvvəl 2 desert qaşığında sərxoş olur.
Bunlar qan şəkərinin olmaması ilə mübarizə aparmaq üçün ənənəvi tibbin bütün reseptləri deyil, onlardan çoxu var. Hər kəs özləri üçün düzgün vasitəni seçə bilər. Ancaq bu reseptlərin hər kəs üçün uyğun olmadığını unutmamalıyıq.
Tip 1 və Tip 2 Diabetin qarşısının alınması
Bildiyiniz kimi, bir neçə növ diabet var. Və onlar bir-birlərindən yalnız simptomlarda deyil, həm də lazımi müalicə üsullarında da fərqlənirlər. Birinci və ikinci tip diabetdə hipoqlikemiyanın qarşısının alınması haqqında olacaq.
Tez-tez və ya həddindən artıq uzun tutma tez-tez ölümcül nəticələrə səbəb olduğu üçün profilaktik tədbirlər ciddi şəkildə aparılmalıdır:
- Əvvəlcə şəkəri bir qlükometrlə idarə etməyi unutma;
- həkiminizlə düzgün və balanslı bir pəhriz yaratmalısınız;
- yemək tədricən və aralıqla alınmalıdır;
- alkoqol və siqaretdən imtina etmək lazımdır;
- idman məşqlərinin həkimi tərəfindən təsdiqlənərək müvafiq protein məhsullarından istifadəyə başlamağa dəyər;
- fərdi şəkər aşağı simptomları haqqında dəqiq bir təsəvvürə sahib olun;
- Şəkərli diabet, həmkarlar və dostlarınızla xəstə olduğunuzu bildirməkdən çəkinməyin;
- diabetik bir qolbaq, hər iki növ patologiyada lazımlı bir şey almaq.
Faydalı video
Evdə qan şəkərini necə artırmaq olar:
Qan şəkəri dəyərlərinin dinamikasını daim izləyin. Yalnız bu şəkildə hipoqlikemik bir hücumun qarşısını ala bilərsiniz.
