Lipoprotein bədənin özü tərəfindən istehsal olunur və qida ilə daxil olur. Xolesterol miqdarı normal həddə qalırsa, bütün daxili orqanlar və sistemlər rəvan işləyir. Bir həyəcan bir yağ kimi bir maddənin konsentrasiyasında artım və ya azalma olmalıdır.
Yüksək xolesterol düzəliş tələb edir, ilk növbədə, tərkibində az miqdarda olan məhsullardan ibarət bir pəhriz istifadə olunur. Ən faydalısı paxlalı bitkilər, tərəvəzlər, meyvələr və aşağı yağlı quş əti növləri, balıqlardır.
Bəzi diabet xəstələri təbii baldan istifadə edərək xolesterol səviyyələrini yaxşılaşdıracaqlarına inanırlar. Balın bənzərsiz xüsusiyyətləri haqqında demək olar ki, əfsanələr var, arıçılıq məhsulunun xolesteroldan qorunacağına ümid etməyə dəyərmi? Bal və xolesterol uyğun gəlirmi?
Balın faydalı xüsusiyyətləri
Bal yüksək xolesterol indeksi ilə mümkündürmü? Bal qaraciyər və böyrəklərə müsbət təsir göstərir, mədə-bağırsaq sisteminin normal fəaliyyətini bərpa etməyə kömək edir.
Məhsul ayrıca qan damarlarını xolesterolun yığılmasından təmizləyir, damar divarlarının elastikliyini artırır.
Bal sayəsində ürək əzələsinin işini yaxşılaşdırmaq, patogen mikroorqanizmlərdən, infeksiyalardan, yaraları yaxşılaşdırmaq və dəriyə zərər vermək mümkündür.
Balın məqbul istifadəsi ilə diabet xəstələri normal hiss edir və sinir sistemi bərpa olunur.
Xəstələr zərərli maddələrin zərərsizləşdirilməsinə, dərmanların mənfi təsirlərinə arxalana bilərlər.
Diabetli bir xəstə artım qeyd edir:
- dirilik;
- enerji
- qüvvələr.
Balda qan elementlərinin yaxşı bir konsentrasiyasını qoruyan bir çox vitamin və mineral var. Bir diabet xəstəsinin diyetinə balın daimi daxil olması antioksidanların miqdarını artırır, bu da aşağı sıxlıqlı xolesterolu qandan çıxarır.
Fitonsidlərin olması iltihabi proseslərin dayandırılmasına kömək edir, dezinfeksiya ilə təmin edir. Bal yaxşı və tez əmilir, insana bütün faydalı xüsusiyyətlərini verir.
Balın istifadəsi qan damarlarını yumşaq bir şəkildə təmizləyir, müalicənin effektivliyi dərmanlar kursunun təsirindən çox ola bilər.
Xolesterol indeksi hər yaşda nəzarət altında saxlanılmalıdır, çünki xolesterol yataqları hətta yeniyetmələrdə də görünür.
Xalq reseptləri
Alternativ tibb müdafiəçiləri, xolesterola qarşı bal və darçın qarışığını tövsiyə edirlər. Bir çay qaşığı əzilmiş darçın bir stəkan qaynar suya çəkilir, 30 dəqiqə israr edir. Sonra maye süzülməlidir, içərisində bir çay qaşığı bal həll olunmalıdır.
Səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl boş bir mədədə bir xalq müalicəsi istifadə etmək lazımdır. Yalnız iki saatdan sonra aşağı sıxlıqlı xolesterol dərhal 10 faiz azalacaq. Reseptdən müntəzəm istifadə maddənin parametrlərinin normallaşmasına, lövhələrin dağılmasına kömək edir.
Bal ilə darçını fərqli şəkildə istifadə edə bilərsiniz; səhər yeməyi üçün bal ilə yağlanmış və doğranmış darçın ilə səpilmiş kiçik bir hissə dənli çörək yeyin. Kefir və ya zərdab içmək faydalıdır. Xolesterol səviyyəsi çox tez düşür, belə sendviçləri daim yeyirsinizsə, yağ kimi maddə tez normala qayıdır.
Bala limon əlavə etməyə icazə verilir. Bir neçə qaşıq məhsul, yarım limonun suyu, bir stəkan isti su götürməlisiniz. Nəticədə məhsul yeməkdən əvvəl sərxoş olur, ən yaxşısı səhər yeməyindən əvvəl.
Qan damarlarını xolesteroldan təmizləməyin başqa bir yolu sarımsaq ilə baldır. Tələb olunacaq:
- 10 limonu (zest ilə) üyüdün;
- onlara 10 qiymə baş sarımsaq əlavə edin;
- bir litr bal tökün.
Qarışıq 7 gün qaranlıq bir yerdə infuziya edilir, sonra soyuducuda saxlanılır, gündə 4 dəfə bir kaşığı yeyin.
Qan damarlarının təmizlənməsi 4 ot bitkisinin bir həlimi ilə aparılır, kolleksiya 100 qramda alınan bitkilərdən ibarətdir: Müqəddəs John's wort, ağcaqayın qönçələri, çobanyastığı, immortelle.
Kolleksiyanın böyük bir qaşığı yarım litr qaynar su ilə tökülür, yarım saat israr edir, süzülür və yarıya bölünür. Hər hissədə, bir kaşığı bal həll edin, yatmadan əvvəl və səhər oyandıqdan sonra isti alın. Gecələr məhsul soyuducuda saxlanılır, otlar qarışığı bitənə qədər müalicə aparılır.
Qan damarlarını xolesteroldan bala təmizləmək üçün soğan əlavə etmək faydalıdır. Müalicəni hazırlamaq üçün:
- suyu bir soğandan sıxmaq;
- eyni miqdarda balı su banyosunda qızdırın;
- maddələri qarışdırın.
Kiçik bir qaşıqda yeməkdən əvvəl müalicə almaq tövsiyə olunur, müalicə kursu bir aydır. Xolesterol dərhal azalmır, əksinə geri qaytarılır. Bundan əlavə, damarlar aterosklerotik yataqlardan təmizlənir. Rəylər bir anda yağ kimi bir maddəyə qarşı bir neçə resept tətbiq etməyi məsləhət görür.
Yaşıl çay əsasında hazırlanmış içki müsbət təsir göstərir. Bir litr içki üçün 3 çay qaşığı yer darçını, bir neçə qaşığı bal götürülür. Qida qəbulundan asılı olmayaraq gündə üç dəfə bir içki içmək lazımdır. İsterseniz, zəncəfil, zerdeçal əlavə edin.
Tərkibindəki nisbət azaldıla bilər.
Əks göstərişlər
Hər hansı bir vasitə, nəinki dərmanlar, istifadəsi üçün müəyyən əks göstərişlərə malikdir. Bal ilə müalicə olunmağa qərar verərək əvvəlcə arıçılıq məhsullarına allergiyanın olub olmadığını yoxlamalısınız.
Anlamaq lazımdır ki, qlükemiya göstəricilərini artıran bal tərkibində saxaroza və qlükoza var. Bu səbəbdən bütün diabet xəstələri bu məhsuldan istifadə etməyəcəklər. Bal çox kaloridir, tez-tez istehlak bədən çəkisini artıra bilər ki, bu da daha çox xolesterol istehsalına səbəb olacaqdır.
Bal ilə xolesterolun azaldılmasının əks göstərişləri: onkoloji xəstəliklər, dermatozlar, yüksək bədən istiliyi, hamiləlik, ana südü. Yoluxucu xəstəliklər, qaraciyərdə, mədəaltı vəzidə və sinir bozukluklarında müalicənin aparılması da arzuolunmazdır.
Belə hallarda bal da arzuolunmazdır:
- hormonal pozğunluqlar;
- kəskin damar şərtləri (son zamanlarda vuruş və ya diabet ilə infarkt);
- fərdi dözümsüzlük.
Düzgün qidalanmağı öyrənmək tövsiyə olunur, sonra xolesterol narahat olmayacaq. Diabet xəstələri gündə ən az 5-6 dəfə kiçik hissələrdə yeyilməlidir. Çox tərəvəz salatı yeməlisiniz, həftədə bir dəfə oruc tutan günlər təşkil edin.
Bu sadə qaydaya riayət etməklə, xolesterolla mübarizə daha asan olacaq. Oruc günləri ərzində qan damarları, o cümlədən xolesterol lövhələri tamamilə təmizlənir.
Maddələr mübadiləsini artırmaq üçün aktiv bir həyat tərzi sürmək tövsiyə olunur. Sistematik fiziki fəaliyyət daxili orqanların işinin normallaşmasına kömək edir. İdman diabetin kəskin ağırlaşmalarının qarşısını almağa kömək edir. Həm idman, həm də təmiz havada sadə gəzinti faydalanacaqdır.
Balın faydalı və zərərli xüsusiyyətləri bu məqalədəki videoda müzakirə olunur.
