Diabetli bir çox xəstə, hansı qidaların qan şəkərini aşağı salması ilə maraqlanır. Yalnız qatılan həkim müəyyən bir qida məhsulunu diyetə daxil etməyi və ya ondan müəyyən bir qida məhsulunu çıxartmağı tövsiyə edə bilər, ancaq hər bir insan orqanizm üçün qlükoza dəyərini bilməlidir.
Qlükoza maddələr mübadiləsinin ən vacib hissəsidir, çatışmazlığı və ya artıq metabolik reaksiyalar bədəndə ciddi pozğunluqlarla baş verir və insan normal həyat tərzi keçirə bilməz. Qlükoza həddindən artıqdırsa, onda metabolik proseslərdə uğursuzluqlar olur, demək olar ki, bütün orqanların və onların sistemlərinin işi pozulur. Şəkərin həddindən artıq olması insanlarda diabetin inkişafı ilə müşahidə olunur.
Xəstəliyin müalicəsi xəstəliyin növündən və kursun mərhələsindən asılı olaraq seçilmiş xüsusi dərmanlardan istifadə etməklə həyata keçirilir. İkinci diabet tipində qan plazmasında karbohidrat səviyyəsini aşağı salan dərmanlar seçməlisiniz. Xəstəliyin ilk növü insulin tərkibli dərmanların istifadəsi ilə xarakterizə olunur. Bu dərmanlar qan plazmasında hormon insulinin miqdarını artırır və şəkərin miqdarını azaldır. İnsulin tərkibli dərmanların enjeksiyonları insan hormonunu əvəz edir.
Dərmanlara əlavə olaraq diyetinizə şəkər səviyyəsini aşağı salan qidaları əlavə etmək vacibdir. Terapevtik tədbirlərə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma, qlükozanı sabitləşdirməyə və bir insanın vəziyyətini normallaşdırmağa imkan verir.
Bədəndəki qlükoza funksiyası
Tip 1 və ya 2 tip diabet diaqnozu qoyulmuş hər hansı bir xəstə, qan şəkərini artırmayan qidaların qidalanma menyusuna daxil edilməsinin vacibliyini bilməlidir, əvvəlcədən dəqiqləşdirmək lazımdır ki, hansı maddələr menyudan qəti şəkildə çıxarılır və şəkərin plazmaya necə daxil olması barədə ümumi bir anlayış olmalıdır. qan və bunun bədənə necə təsir etdiyini.
Məlumat diabetli insanlar üçün və bədənin forması və sağlamlığı üçün narahat olan insanlar üçün vacibdir.
Tez-tez bir diabetli şəxsin yüngül karbohidratlarla zəngin qidalar yeyib-içməyəcəyi ilə bağlı suallar yaranır. Bu qidalar menyudan tamamilə çıxarılmamalı, əksinə onların miqdarı azaldılmalıdır.
Mütəmadi olaraq çox miqdarda yüngül karbohidrat olmayan qidalardan istifadə etsəniz, lakin zəngin faydalı tərkibə malik olsanız, mədəaltı vəzi bərpa etməyə imkan verir və bununla da qan plazmasında qan şəkərini fizioloji cəhətdən müəyyən edilmiş parametrlərə uyğunlaşdırır.
Qanda şəkərin səviyyəsi pankreasın nə qədər təsirli işləməsindən birbaşa asılıdır. Bədənin bu orqanın işində anormallıq varsa, o zaman işini normallaşdırmaq üçün təcili olaraq terapevtik tədbirlər görmək lazımdır.
Bunun üçün xəstəyə xüsusi hazırlıqlar təyin edilir və xüsusi bir diyet təyin edilir.
Hansı məhsulları seçmək lazımdır?
Diyabetik bir pəhrizin hansı qidalardan ibarət olduğunu anlamaq üçün bu qidada hansı glisemik indeksin olduğunu dəqiqləşdirməlisiniz.
Qan şəkərini azaltmağa kömək edən müəyyən tərəvəzlər, meyvələr və dənli bitkilər var.
Yuxarıda göstərilən tərəvəz, meyvə və digər maddələrdən hansının diabet xəstəliyinin müalicəsində ən təsirli olduğunu dəqiq başa düşmək üçün hər bir məhsulun glisemik indeksinin hansı səviyyədə olduğunu tapmaq lazımdır.
Aşağıdakı qidaların qan şəkər qəbulunu azaldır:
- yulaf püresi;
- qoz-fındıq
- darçın
- əncir;
- gavalı
- müxtəlif çeşidli pendirlər;
- yağsız ət;
- şirin bibər;
- müxtəlif növ balıqlar;
- badımcan;
- darı;
- brokoli
- baklagiller;
- sarımsaq
- Qüds artishoku;
- müxtəlif çiyələk;
- basmati düyü;
- süd və süd məhsulları;
- qarabaşaq;
- yumurta
- soğan;
- sitrus meyvələrindən - qreypfrut;
- kahı;
- ispanaq
- pomidor.
Qan şəkərini artıran maddələr:
- Şokolad
- şirniyyat və digər bütün qənnadı məmulatları;
- cem;
- şirin tərəvəz dadmaq;
- kərə yağı məhsulları və ağ çörək;
- Makaron
- yağlı ət;
- şirin meyvələr;
- dondurma və digər desertlər;
- çantalardakı şirələr;
- pivə və digər bütün spirt;
- soda;
- fast food da bu siyahıya aiddir;
- bal
Şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanların yuxarıdakı siyahıları öyrənməsi və zərərli qidaların istehlakını azaltması məsləhət görülür. Diyetinizdə qan şəkərini azaldan qidalar tələb olunur.
İlk siyahıdan tərəvəzə müraciət etmək lazımdır. Onların müntəzəm istifadəsi xəstənin sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa və xəstəliklərini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
Tipik olaraq, həkimə müraciət edən xəstə, şəkər səviyyəsini aşağı salan məhsulları (masa) sadalayan bir siyahısını təhvil verir, amma bu baş verməzsə, özünüzü tapa bilərsiniz.
Şəkər normallaşmaq üçün necə yemək olar?
Qidalanma qaydalarına ciddi riayət etmək insan orqanizminə dəstək olur və qan şəkərini normallaşdırır. Bir insanın fizioloji xüsusiyyətləri belədir ki, yemək yedikdən sonra şəkər səviyyəsi artır. Bir insan sağlamdırsa, bu rəqəm orta hesabla 8,9 mmol / litr təşkil edir. Parametr daha yüksəkdirsə, bu, bədənin qan şəkəri ilə bağlı problemlərinin olduğunu göstərir.
Ancaq qan şəkəri məhsullarını azaltmaq bu vəziyyəti həll edə bilər. Adətən bu, qlisemik indeksi təxminən ondur.
Həkimlər, 50-dən yuxarı bir qlisemik indeksi varsa, 2-ci tip diabet yeməyi məsləhət görmürlər.
Ancaq düzgün bəslənmədən əlavə, qan şəkərini azaltmaq üçün qlükoza azaldıcı təsir göstərən dərmanları vaxtında qəbul etmək lazımdır.
Şübhəsiz ki, qan şəkərini tez bir zamanda azaltmaq olmaz. Bu proses tədricən aparılmalı və bir mütəxəssis tərəfindən nəzarət edilməlidir. Həddindən artıq hallarda, qlükometr adlanan tənzimləyicidən istifadə edə bilərsiniz.
Bu cihaz qlükoza səviyyəsini göstərir, nəticədə xəstə sağlamlıq vəziyyətinə vaxtında cavab verə və lazım gələrsə təcili tədbirlər görə bilər.
Tip 1 diabet üçün qidalanma
Bu diaqnozla yalnız qan şəkərini artırmayan qidaları istehlak etmək çox vacibdir və qan şəkərini artıran maddələr diyetdən xaric edilməlidir.
Yeməyin balanslı olmasını nəzərə almaq vacibdir. Başqa sözlə, qidalarda maksimum miqdarda sağlam minerallar və vitaminlər olmalıdır. Yalnız bu vəziyyətdə xəstə bədənini qorumaq üçün lazımlı miqdarda faydalı iz elementləri ala biləcəkdir.
İstədiyinizə nail olmaq üçün əvvəlcə diabet xəstələrinə tövsiyə olunan qidaların siyahısını öyrənməlisiniz və yalnız onlardan yemək hazırlamağa çalışın.
Diabet üçün ədviyyat faydalı olacaq, çünki qan şəkərini və bütün taxıl qidalarını aşağı sala bilər. Qurudulmuş meyvələrdən və jele, meyvə içkilərindən və şəkərsiz təbii şirələrdən hazırlanan kompotlar da faydalı olacaqdır.
Xəstəliyin birinci növü, bal, tərəvəz bulyonları, şirin olmayan tərəvəz və meyvələrdən əziyyət çəkən diabet xəstələri üçün çox faydalıdır.
Həkimlər ən az az yağ ehtiva edən sevimli dəniz məhsulları, dənli bitkilər, süd və süd məhsulları haqqında unutmamağı məsləhət görürlər.
Tip 2 Diabet üçün Pəhriz haqqında
Tip 2 diabet, birincisi kimi, mədəaltı vəzi problemləri ilə xarakterizə olunur. Buna görə xəstənin bu bədənin işini bərpa etməyə kömək edən yeməkləri istehlak etməsi lazımdır.
Düzdür, birinci dərəcəli xəstəlik əlamətləri ilə ikincisi arasında fərq var. İş ondadır ki, bu vəziyyətdə vəzi kifayət qədər miqdarda insulin istehsal edə bilər, sadəcə bədən bunu kifayət qədər miqdarda qəbul etmir.
Bu vəziyyətdə, bir insanın insulin analoqu olan hormonun xüsusi inyeksiyalarına ehtiyac yoxdur, ancaq yenə də xüsusi bir diyetə əməl etməli və şəkər endirən dərmanlar qəbul etməlisiniz. Bu tip diabet insulinə bağlı deyil.
Bu diaqnozla qan qlükoza səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edən diyet qidalarına daxil olmaq çox vacibdir, aşağıdakıları istisna etmək lazımdır.
- yağlar
- şəkər tərkibli yemək;
- xolesterol ehtiva edən yemək.
Hamilə qadınlar haqqında danışırıqsa, o zaman onların göstəricilərini normada idarə etməyə imkan verən xüsusi bir pəhriz hazırlayır. Bu vəziyyətdə, bu vəziyyətdə olan qadınlar üçün göstəricilərin olduqca tez dəyişə biləcəyini nəzərə almaq lazımdır. Buna görə düzgün bəslənmə ilə yanaşı, bu göstəricini vaxtında nəzarət etmək və şəkər azaltan xüsusi dərmanlar qəbul etmək hələ də vacibdir.
Alternativ müalicə üsulları
Lisenziyalı dərmanlarla yanaşı, göstəricinin tənzimlənməsinin digər üsulları da var - bunlar diabetin müalicəsi üçün xalq reseptləridir. Bunları həm ənənəvi, həm də yerinə əvəzinə götürmək olar.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün hansı dərman və metodlardan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, hələ də həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz və müalicəni yalnız bu terapiya metodu ilə razılaşdıqdan sonra başlamalısınız.
Diabetes mellitus inkişafının ilk mərhələlərində çiyələk yarpaqlarından hazırlanan çay qan şəkərini azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Belə çay sidikqovucu və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və böyrəklərdəki qum yataqlarını effektiv şəkildə həll edir.
Moruq yarpaqlarından hazırlanan çay qan şəkərini yaxşıca sındırır. İsti içki kimi istifadə olunur.
Yazda, gənc dandelion yarpaqlarından hazırlanan bir salat diyetə daxil edilməsi tövsiyə olunur. Onların tərkibində insulin var. Salatı hazırlamaq üçün yarpaqları yarım saat suda isladılır, sonra qurudulur, kəsilir və cəfəri, şüyüd və yumurta sarısı ilə salat hazırlanır. Salatanı hər hansı bir bitki yağı və ya az yağlı xama ilə ədviyyata salmaq olar.
Diabetes mellitus olduqca ciddi bir problemdir və bir insanın sağlam və aktiv həyatına təsir göstərir. Mənfi təsirləri zərərsizləşdirmək üçün düzgün yemək və vaxtında qan analizi aparmaq lazımdır.
Müalicənin mümkün qədər səmərəli davam etməsi üçün nəinki düzgün yemək və düzgün dərman qəbul etmək, eyni zamanda zəruri fiziki işlərlə məşğul olmaq və təmiz havada daha çox vaxt keçirmək lazım olduğunu xatırlamaq lazımdır. Bu vəziyyətdə bərpa mümkün qədər tez baş verəcək və terapiya təsirli olacaqdır.
Şəkər endirən qidalar bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
