Karbohidratlı qidalar istehlak etdikdən dərhal sonra qanda qlükoza yüksəlir ki, toxumalar onu normal şəkildə qəbul etsin, bədən protein hormonu insulin istehsal edir. İnsula aparatı pozulursa, qlikemiya artır və diabet inkişaf edir. Xəstəliyin şiddətinin bir neçə mərhələsi var, xəstəliyi müəyyən etmək üçün laboratoriya müayinələri aparılmalıdır.
Qanda çox miqdarda qlükoza dövran etdiyi vəziyyətlər var, ancaq bir insan diabet xəstəsi deyil. Tipik olaraq, glisemiya səviyyəsi məşq zamanı, zehni fəaliyyət, fiziki əmək, stresli vəziyyətlərdə artır.
Bu vəziyyətin bir xüsusiyyəti, təhrikedici bir amilə məruz qaldıqdan dərhal sonra qan şəkərinin normallaşmasıdır. Müvəqqəti hiperglisemiya, adrenal korteksin aktiv stimullaşdırılması, glikogenin məhv olmasına kömək edən hormonların salınması və qlükozanın sərbəst buraxılması səbəbindən inkişaf edir. Bu vəziyyətdə həyat üçün həqiqi bir təhlükə haqqında danışmırıq, əksinə çətin vəziyyətlərin qarşısını almaq üçün bədənin bir növ qoruyucu mexanizmi.
Qan şəkərinin müvəqqəti artmasının digər səbəbləri:
- ağrı şoku;
- beyin xəsarətləri;
- qaraciyər xəstəliyi
- yanıqlar;
- vuruş, infarkt;
- epileptik tutma.
Kapilyar qanda qlükoza səviyyəsi 5.0 ilə 6.0 arasında olursa, bu norma hesab olunur. Ancaq həkim bir qan testi nəticəsi 5.6 ilə 6.0 arasında alındıqda ehtiyatlı olacaq, çünki bu, prediabet xəstəliyinə dəlil ola bilər.
Yetkinlər üçün qlikemiyanın məqbul göstəriciləri 3,89 ilə 5,83 mmol / litr arasındadır. Bir uşaq üçün norm 3.33 ilə 5.55 mmol / litr arasında dəyişir. Bədən yaşlandıqca şəkər səviyyəsi hər il artır, 60 yaşdan yuxarı bir insan üçün 5,0 ilə 6,0 arasında şəkər mütləq normadır.
Bir tədqiqat üçün venoz qan nümunəsi götürüldükdə, nisbət avtomatik olaraq 12% artır, əldə edilən məlumatlar 3,5 ilə 6,1 mmol / litr arasında dəyişə bilər.
Qan şəkəri 6.6
Unutmamalıyıq ki, sağlam bir insanın kapilyar qanında qlükoza səviyyəsi heç vaxt 6,6 mmol / litrdən yuxarı qalxmamalıdır. Bir barmağın qanı bir damardan daha çox şəkər ehtiva etdiyi üçün venoz qanda 6,1 mmol / litrdən çox olmayan qlükoza olmalıdır.
Təhlilin nəticəsinin 6.6-dan çox olması halında, həkim ümumiyyətlə ciddi bir metabolik bir pozğunluq meydana gəldiyi xüsusi bir vəziyyət olan prediabet təklif edir. Vəziyyəti normallaşdırmağa yönəlmiş müalicə olmadıqda, xəstə tezliklə tip 2 diabet xəstəliyinə tutulur.
Oruc tutan qlükoza oxunuşu 5,5 ilə 7,9 mmol / litr arasında dəyişir, bu vəziyyətdə qlikalı hemoglobin 5,7 ilə 6,5% arasında dəyişir. Karbohidratlı qida qəbul etdikdən 1-2 saat sonra qan şəkəri 7,8 ilə 11,1 mmol / litr arasında olacaqdır.
Diabeti təsdiqləmək üçün:
- qlükoza üçün qanı yenidən sınaqdan keçirin;
- bir qlükoza müqavimət testini aparmaq;
- qlikalı hemoglobin üçün qanı araşdırın.
Maraqlıdır ki, bu diabetin aşkarlanması üçün ən doğru hesab edilən son analizdir.
Hamilə bir qadında şəkər yüksəlirsə, 6.6 mmol olur, bu heç bir sağlamlıq probleminin olduğunu göstərmir.
Gizli diabetin fərz edilməsi yalnız qlikemiyanın sürətli artması ilə mümkündür.
Prediabetin səbəbləri, təzahürləri
Risk altında ilk növbədə oturaq bir həyat tərzi keçirən, müxtəlif dərəcədə şişman, hiperglisemiyaya irsi meylli insanlar var. Hamiləlik dövründə gestational diabetə məruz qalan qadınlarda xəstəliyin yaranma ehtimalı bir neçə dəfə çoxdur.
Xəstələrin böyük əksəriyyəti diabet üçün xarakterik olan ilk təzahürlərə əhəmiyyət vermirlər. Bəzi simptomlar yalnız laboratoriya müayinələri ilə aşkar edilə bilər.
Bir şəxs prediabetə bənzər simptomlar aşkarlamışsa, bədənin mümkün qədər tez bir diaqnozdan keçməsi lazımdır. Risk faktorları artıq çəki, 45 yaşdan yuxarı, hamiləlik, qadınlarda polikistik yumurtalıq, yüksəlmiş xolesterol, trigliseridlər olacaqdır.
Xarakterik əlamətlər:
- yuxu pozulması;
- görmə pozğunluğu;
- dərinin qaşınması;
- profuse, tez-tez sidik;
- daimi susuzluq;
- istilik, krampların gecə hücumları;
- baş ağrısı.
Düşük qlükoza mübadiləsi hormonal funksiyaların pozulması, insulin istehsalının azalması ilə müşayiət olunur, bu da tez-tez yuxusuzluğa səbəb olur. Dəridə qaşınma və görmə qabiliyyətinin inkişafı qanın sıxlığının artması, kiçik kapilyarlardan və qan damarlarından keçməkdə çətinlik çəkməsi ilə baş verir.
Qalın qanı seyreltmek üçün nə etməli? Bunun üçün bədənin daha çox maye qəbul etməsi lazımdır və bu zaman insan susuzluq hissi keçirir. Xəstə nə qədər su içirsə, bir o qədər tez-tez idrar edir. Qan qlükoza 6.0 və ya daha aşağı düşdükcə bu problem öz-özünə həll ediləcəkdir.
İnsulinin həcmi sürətlə azaldığına görə şəkər bədənin hüceyrələri və toxumaları tərəfindən tam sorulmur. Nəticədə, bədən ciddi bir çatışmazlıq çəkir:
- enerji
- qidalanma;
- azalır.
Patoloji proses sürətli kilo verməklə başa çatır.
Əzələlər hüceyrələrin qeyri-kafi qidalanması səbəbindən əziyyət çəkir, gecə krampları meydana gəlir və qlükoza səviyyəsinin yüksəlməsi istilik hücumlarına səbəb olur.
Şəkərli diabetdə baş ağrısı və başgicəllənmə beynin damarlarına az ziyan vurur.
Müalicə üsulları
Xəstə şəkər səviyyəsi üçün qan bağışladıqdan sonra diabetin varlığını öyrənə bilər, ümumiyyətlə tədqiqat boş bir mədədə aparılır və sonra müalicə tövsiyə olunur. Təhlilin nəticəsi 6,1 mmol / litr olduqda, prediabet haqqında danışırıq.
Bu vəziyyətdə, ciddi bir pəhriz, kilolu, fiziki fəaliyyətlə, asılılıqlardan imtina ilə mübarizə aparılır. Xəstə gündəlik şəkər, xolesterol, qan təzyiqi göstəricilərinə nəzarət etməli, bədən tərbiyəsi cədvəlinə əməl etməlidir. Bundan əlavə, endokrinoloq xüsusi hipoglisemik dərmanlar təyin edə bilər.
Elmi araşdırmalar göstərir ki, düzgün bəslənmə və həyat tərzi dəyişikliyinə görə diabetin inkişaf ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Yemək vərdişlərinin dəyişdirilməsi xidmət azaldılması ilə başlamalıdır. Xəstənin menyusunda kifayət qədər miqdarda lif və protein olmalıdır. Diyetinizə tərəvəz, meyvə və dənli bitkilər əlavə etsəniz, mədə doldu, aclıq hissi yox olur.
Həkimlər hər hansı bir yağlı qidadan, ilk növbədə yarı bitmiş sənaye məhsullarından, kolbasa, konservləşdirilmiş yeməklərdən, piylər və marqarindən imtina etməyi məsləhət görürlər. Şəkər 6,6 mmol / litrdən aşağı olduğuna görə, (toyuq qaraciyər istisna olmaqla) yemi götürməməlisiniz və ay ərzində bir neçə dəfədən çox yeməməlisiniz.
Xəstə belə məhsullardan protein alsa yaxşıdır:
- dəniz balığı;
- ağ quşçuluq;
- göbələklər.
Gündəlik bəslənmənin üçdə ikisi xam meyvə və tərəvəz olmalıdır. Digər bir tövsiyə, qlisemik indeksi həddindən artıq olan qida qəbulunu minimuma endirməkdir: makaron, çörək, muffin, kartof. Bu vəziyyətdə ideal bir alternativ, kərə yağı əlavə etmədən suda bişirilmiş, taxıldan hazırlanmış bir taxıldır.
Pəhrizdə bitki yağı miqdarını da məhdudlaşdırmaq lazımdır, bu yanaşma şəkərin aşağı düşməsinə və insanın çəkisini normallaşdırmağa da kömək edəcəkdir.
Fiziki məşqlər
Fiziki fəaliyyət diabetin inkişafını dayandırmağa kömək edir, təmiz havada müntəzəm gəzinti, səhər məşqləri kifayətdir. İdman sayəsində artıq dərialtı yağ itirilir, əzələ kütləsinin miqdarı artır, insulin reseptorlarının sayı xeyli artır.
Bu mexanizmlər qlükoza və onun oksidləşməsinin artması səbəbindən maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərir. Yağ ehtiyatları daha sürətli istehlak edilməyə başlayır, protein mübadiləsi aktivləşir.
Təlim və sürətli gəzinti zamanı xəstənin zehni və emosional vəziyyəti yaxşılaşır, qan şəkərinin səviyyəsi azalır. Qlükoza testinin nəticəsi 6,6 rəqəmi göstərmişsə, demək olar ki, 90% hallarda qlikemiya səviyyəsi yalnız məşqlər vasitəsilə normallaşır, prediabet 2 tip diabetə keçmir.
Bir şəxs qaçış və ya digər növ ürək yükləri etməyi üstün tutduqda, əzələ kütləsi artmır, ancaq çəkisi azalmağa davam edir. Təlimin fonunda hüceyrələrin insulinə həssaslıq dərəcəsini artıran dərmanlar qəbul etmək faydalıdır.
- Siofor;
- Qlükofaj.
Bu cür vasitələrlə, hətta ən sadə və ibtidai məşqlər daha təsirli olacaqdır. İnsulin müqavimətini artırmaq üçün arıqlamaq vacibdir, xüsusən də bel və qarındakı yağ.
Şəkər 6.6, prediabet əlamətidir. Bu yazıdakı video, prediabet haqqında daha çox məlumat verəcəkdir.
