Diabet, bədəndə fəsadlar yaratmamaq üçün daim nəzarət edilməli bir xəstəlikdir. Bu məqsədlə diabet xəstələri mütəmadi olaraq xüsusi bir mobil cihaz qlükometrdən istifadə edərək şəkər üçün qan testi edirlər. Bundan əlavə, həkim lazımi müalicə, dərman və ya insulin təyin edir.
Vaxtında tədbir görməsəniz və hormonun bədənə daxil edilməsini ata bilmirsinizsə, qan şəkərinin səviyyəsi 15 və ya 20 dənə qədər atlana bilər. Bu cür göstəricilər diabet xəstələrinin sağlamlığı üçün təhlükəlidir, buna görə dərhal bir həkim görmək və xəstənin narahatlığının səbəbini aradan qaldırmaq lazımdır.
Qan şəkərinin normallaşdırılması
Beləliklə, qan şəkəri 15 və 20 dən çox olduqda nə etməli? Tibbi yardıma müraciət etməyinizlə yanaşı, diabet üçün pəhrizi dərhal nəzərdən keçirməlisiniz. Çox güman ki, düzgün olmayan qidalanma səbəbindən qan şəkəri bu qədər kəskin şəkildə atlanır. Göstəricilər kritik bir səviyyəyə çatarsa, bədəndəki qlükoza səviyyəsini aşağı salmaq üçün etməli olduğunuz hər şeyi daxil edin.
Qan şəkərini 15 və 20 vahiddən normal səviyyəyə endirmək yalnız az karbohidrogenli diyet ilə mümkündür. Bir diabet xəstəsində şəkər atlayırsa, başqa balanslı bir pəhriz kömək edə bilməz.
20 vahid və ya daha çox göstəricilər, ciddi müalicəyə başlamazsa, xəstəni təhdid edən təhlükəni bildirirlər. Müayinələrin nəticələrini araşdırdıqdan və əldə etdikdən sonra həkim, qan şəkərini 5.3-6.0 mmol / litr səviyyəsinə endirəcək dərmanlar və diyetli yeməklər təyin edir, bu da sağlam bir insan, o cümlədən diabet xəstəsi üçün normadır.
Aşağı karbohidrogenli pəhriz, xəstənin hansı fəsadlara məruz qalmasından asılı olmayaraq, hər növ diabet xəstəliyi üçün xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdıracaqdır.
Vəziyyətin normallaşdırılması pəhriz dəyişikliyindən sonra ikinci və ya üçüncü gündə artıq müşahidə olunur.
Bu da öz növbəsində qan şəkərini 15 və 20 vahiddən daha aşağı səviyyəyə endirir və ümumiyyətlə diabetlə müşayiət olunan ikincili xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır.
Pəhrizi şaxələndirmək üçün yalnız qan şəkərini azaltmayan, həm də diabetli bir insanın vəziyyətini yaxşılaşdıran yeməklər hazırlamaq üçün xüsusi reseptlərdən istifadə etməyə dəyər.
Yüksək qan şəkərinin səbəbləri
Qan şəkəri hamiləlik, ağır stres və ya psixoloji sıxıntı, hər cür ikinci dərəcəli xəstəliklər səbəbindən arta bilər. Müsbət bir nöqtə, qlükoza səviyyəsi 15 və ya 20 ədədə yüksələrsə, bunun sağlamlığa diqqəti artırmaq üçün bir siqnal olduğunu düşünə bilərik. Xəstədə karbohidratların emalında anormallıq varsa adətən qan şəkəri yüksəlir.
Beləliklə, qan qlükozasının 20 və ya daha çox vahidə qədər artmasının əsas səbəbləri ayırd edilir:
- Yanlış qidalanma. Yeməkdən sonra qan şəkərinin səviyyəsi hər zaman yüksəlir, çünki bu anda yeməyin aktiv bir emalı mövcuddur.
- Fiziki fəaliyyətin olmaması. Hər hansı bir məşq qan şəkərinə faydalı təsir göstərir.
- Artan emosionallıq. Stressli bir vəziyyət və ya güclü emosional təcrübə yaşandığında şəkərdə atlamalar müşahidə edilə bilər.
- Pis vərdişlər. Alkoqol və siqaret çəkmə bədənin ümumi vəziyyətinə və qlükoza oxunuşlarına mənfi təsir göstərir.
- Hormonal dəyişikliklər. Qadınlarda premenstrüel sindrom və menopoz dövründə qan qlükoza səviyyəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə arta bilər.
Səbəbləri daxil olmaqla, hər hansı bir orqan təsirləndiyinə görə bölünən hər cür sağlamlıq pozğunluğu ola bilər.
- Pozulmamış hormon istehsalına görə endokrin xəstəliklər diabet, peokromositoma, tirotoksikoz, Cushing xəstəliyinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə hormonun miqdarı artarsa şəkər səviyyəsi yüksəlir.
- Pankreatit və digər şiş növləri kimi mədəaltı xəstəliklər, maddələr mübadiləsinin pozulmasına səbəb olan insulin istehsalını azaldır.
- Müəyyən dərman qəbul etmək qan qlükozasının artmasına da səbəb ola bilər. Bu cür dərmanlar arasında hormonlar, diüretiklər, doğuşa nəzarət və steroid dərmanlar var.
- Qlükoza saxlayan qlikogenin saxlandığı qaraciyər xəstəliyi daxili orqan işləməməsi səbəbindən qan şəkərinin artmasına səbəb olur. Bu cür xəstəliklərə siroz, hepatit, şişlər daxildir.
Şəkər 20 vahid və ya daha çox artarsa, xəstənin etməsi lazım olan bütün şey, insanı narahat edən səbəbləri aradan qaldırmaqdır.
Əlbəttə ki, sağlam insanlarda qlükoza səviyyəsinin 15 və 20 ədədə qədər artması tək şəkərli diabetin mövcudluğunu təsdiqləmir, amma bu vəziyyətdə vəziyyətin pisləşməməsi üçün hər şey edilməlidir.
Əvvəla, mütəmadi gimnastika etməklə diyetinizə yenidən baxmağa dəyər. Bundan əlavə, vəziyyətin təkrarlanmaması üçün hər gün qan şəkərini bir qlükometr ilə ölçməlisiniz.
Qan qlükoza
Qan şəkəri ümumiyyətlə boş bir mədədə ölçülür. Bir qan testi həm laboratoriyada, həm də bir qlükometrdən istifadə edərək evdə edilə bilər. Ev qurğularının ən çox plazma qlükoza səviyyəsini təyin etmək üçün qurulduğunu bilmək vacibdir, qan içində isə göstərici 12 faiz aşağı olacaqdır.
Əvvəlki bir araşdırmada qan şəkərinin səviyyəsi 20 vahiddən yuxarı olduqda, xəstədə diabet diaqnozu qoyulmadığı təqdirdə analizi bir neçə dəfə etməlisiniz. Bu, xəstəliyin vaxtında inkişafının qarşısını almağa və pozğunluğun bütün səbəblərini aradan qaldırmağa imkan verəcəkdir.
Xəstə qan qlükoza səviyyəsini qaldırıbsa, həkim prediabet şəklini təyin etməyə kömək etmək üçün bir qlükoza tolerantlığı testi sifariş verə bilər. Tipik olaraq, xəstədə diabetin inkişafını istisna etmək və şəkər həzminin pozulmasını aşkar etmək üçün belə bir analiz təyin edilir.
Qlükoza tolerantlığı üçün test hər kəs üçün təyin edilmir, lakin 40 yaşdan yuxarı insanlar, kilolu xəstələr və şəkərli diabet riski olanlar bunu keçirlər.
Bunu etmək üçün xəstə boş bir mədədə şəkər üçün qan testi keçir, bundan sonra ona bir stəkan seyreltilmiş qlükoza içmək təklif olunur. İki saatdan sonra yenidən qan testi aparılır.
Alınan nəticələrin etibarlılığı üçün aşağıdakı şərtlərə əməl edilməlidir:
- Son yeməkdən testə qədər olan müddət ən azı on saat keçməlidir.
- Qan verməkdən əvvəl aktiv fiziki əməklə məşğul ola bilməzsiniz və bədəndəki bütün ağır yüklər xaric edilməlidir.
- Təhlil ərəfəsində pəhrizi kəskin şəkildə dəyişdirmək mümkün deyil.
- Stress və narahatlıqdan qaçmağa çalışmalısınız.
- Təhlilə gəlməzdən əvvəl rahat yatmaq və yaxşı yatmaq tövsiyə olunur.
- Qlükoza məhlulu sərxoş olduqdan sonra gəzə, siqaret çəkə və yeyə bilməzsiniz.
Təhlil, boş bir mədədə təxminən 7 mmol / litrə və 7.8-11.1 mmol / litrə içdikdən sonra qlükoza dözümünün dəyərsizləşməsi diaqnozu qoyulur. Göstəricilər daha aşağıdırsa, narahat olmayın.
Qan şəkərinin birdəfəlik kəskin artmasının səbəbini müəyyən etmək üçün mədəaltı vəzinin ultrasəsini aparmaq və fermentlər üçün qan testini bağışlamaq lazımdır. Həkimlərin tövsiyələrinə əməl etsəniz və terapevtik bir diyetə əməl etsəniz, qlükoza oxunuşları tezliklə sabitləşəcəkdir.
Qanda qlükoza səviyyəsindəki dəyişikliklərə əlavə olaraq xəstə aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilər:
- Tez-tez siymə;
- Quru ağız və daimi susuzluq hissi;
- Yorğunluq, zəif və letarji vəziyyət;
- Artan və ya əksinə iştahın azalması, çəki isə kəskin şəkildə itirildiyi və ya qazandığı;
- İmmunitet sistemi zəifləyir, xəstə yaxşı sağalmır;
- Xəstə tez-tez baş ağrısı hiss edir;
- Görmə tədricən azalır;
- Dəridə qaşınma müşahidə olunur.
Bu cür simptomlar qan şəkərində artım olduğunu və təcili tədbirlər görmək lazım olduğunu göstərir.
Yüksək qlükoza üçün pəhriz əlavəsi
Qan şəkərini tənzimləmək üçün sürətli karbohidratlarla zəngin qidaların istehlakını azaltmağı hədəfləyən xüsusi bir terapevtik pəhriz var. Xəstə artan bədən çəkisi varsa, həkim də daxil olmaqla aşağı kalorili bir diyet təyin edir. Bu vəziyyətdə diyeti vitamin və qida maddələri olan məhsullarla doldurmaq lazımdır.
Gündəlik menyuda lazımi miqdarda zülallar, yağlar və karbohidratlar olan qidalar olmalıdır. Yeməklər seçərkən ilk növbədə hər diabet xəstəsinin sahib olduğu glisemik indeks masasına diqqət etməlisiniz. Diabet əlamətlərindən yalnız sağlam bir pəhriz ilə qurtula bilərsiniz.
Şəkərin artması ilə qidalanma tezliyini tənzimləmək lazımdır. Tez-tez yemək tövsiyə olunur, ancaq kiçik hissələrdə. Gündə üç əsas yemək və üç qəlyanaltı olmalıdır. Bununla birlikdə, sağlamlığa zərərli cipslər, krakerlər və qazlı su istisna olmaqla, yalnız faydalı qidalar yemək lazımdır.
Əsas pəhrizdə tərəvəz, meyvə və protein qidaları olmalıdır. Su balansını izləmək də vacibdir. Qlükoza səviyyəsi yüksək olaraq qalırsa, şirin şirniyyat, hisə verilmiş və yağlı qidalar, alkoqollu içkilərdən tamamilə imtina etmək lazımdır. Üzüm, kişmiş və əncirin pəhrizdən xaric edilməsi də tövsiyə olunur.
