50 yaşdan sonra bir qadında qan şəkəri norması nədir

Tip 2 diabetin səbəbi xəstəliyin başlanmasından onilliklər əvvəl səhv həyat tərzində axtarılmalıdır. 50 yaşdan sonra qadınlarda qan şəkərinin səviyyəsi 15 və 30 yaşlarında olduğu kimi olmalıdır. Kiçik dəyişikliklərə yalnız altmış yaşdan etibarən icazə verilir.

Müayinə zamanı yetkinlik yaşındakı hər onuncu xəstədə karbohidrat pozğunluqları aşkar edilə bilər. Onların səbəbi yüksək karbohidratlı qidalanma, kilolu, fiziki aktivliyin az olmasıdır. Bu qadınların yarısında maddələr mübadiləsində patoloji dəyişikliklər şəkərli diabetə səbəb olur. Menopozun başlanğıcı ilə müşayiət olunan hormonal dəyişikliklər xəstəlik riskini artırır.

Şəkərin normadan sapmasının səbəbləri

Hippokrat dövründə 50 yaşını qadınlar qabaqcıl hesab edirdilər. İndi yaşlılıq rəsmi olaraq 75 yaşdan başlayır, ömrü daim artır. Ruhumuz bioloji illərimizdən daha gəncdir, amma sağlamlıq təəssüf ki, bəzən uğursuz olur. Orta yaşda hipertansiyon, diabet, ürək problemləri riski yüksəkdir. Bütün bu xəstəliklər metabolik pozğunluqların nəticəsidir. Patoloji dəyişiklikləri ilk mərhələdə aşkar etmək olar, bunun üçün testlər aparmaq və nəticələri qan şəkərinin yaş norması ilə müqayisə etmək kifayətdir.

Diabet və təzyiq artımları keçmişdə qalacaq

• Şəkərin normallaşdırılması -95%
• Damar trombozunun aradan qaldırılması - 70%
• Güclü bir ürək döyüntüsünün aradan qaldırılması -90%
• Yüksək qan təzyiqindən xilas olmaq - 92%
• Gün ərzində enerjinin artması, gecə yuxusunun yaxşılaşdırılması -97%

Daha tez-tez qadınlarda normadan böyük bir şəkildə bir sapma var - hiperglisemi. Bunun səbəbi ola bilər:

1. Şəkərli diabet. 50 ildən sonra tip 2 xəstəliyi riski xüsusilə yüksəkdir. Qayda pozuntusu kronikdir, qan şəkərini azaldan dərmanlarla ömürlük terapiya tələb edir.
2. Prediabet. Bunlar maddələr mübadiləsindəki ilkin dəyişikliklərdir, əgər onları vaxtında aşkarlayıb müalicə etməyə başlasanız, şəkərli diabetdən uzaqlaşa bilərsiniz - prediabetdəki şəkər göstəriciləri.
3. Qidalanma. Yeməkdə çox miqdarda karbohidrat olduqda qan şəkəri normadan çox ola bilər. Adətən bunlar yemək pozğunluqları, şirniyyatlar üçün qarşısıalınmaz bir həvəsdir. Nəticədə, belə problemləri olan qadınlar piylənmə və şəkərli diabetdən özlərini "qazanırlar".
4. Stress. Bu vəziyyət insulinin işini maneə törədən hormonların sərbəst buraxılması ilə müşayiət olunur. Bu səbəbdən hiperglisemiya ümumiyyətlə müvəqqəti olsa da, davamlı pozğunluqlara səbəb ola bilər. Stress termini təkcə əsəbi deyil, həm də fiziki həddən artıq yüklənmə, məsələn, ağır yanıqlar və xəsarətlər, infarkt deməkdir.
5. Dərmanların yan təsiri. Təzyiq və hormonal dərmanların istifadəsi ilə qan şəkəri arta bilər.

Normal şəkərin və ya hipoqlikemiyanın altında daha az görülür. Səbəb aclıq, həzm və endokrin sistemlərin xəstəlikləri, hormon ifraz edən şişlər ola bilər.

Qan şəkərindəki dəyişikliklər aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunur:

50 ildə şəkər norması

Qan şəkəri fiziologiyanın təsiri altında dəfələrlə dəyişir. Yenidoğulmuşlarda 2.8 mmol / L-dən yuxarı bir göstərici normadır, yetkinlik dövründə onu bütün xarakterik əlamətləri olan hipoqlikemiya kimi hiss edərik. Tədricən şəkər 14 yaşa qədər böyüklər üçün norma ilə müqayisədə bir qədər artır: 4.1 - 5.9. Yaşlanmanın başlaması ilə daha yüksək glisemik dəyərlərə icazə verilir: 60 yaşda ən yüksək - 6,4, həyatın sonrakı otuz ilində şəkər 6,7 mmol / L-ə qədər böyüyə bilər.

50 yaşdan sonra qadınlarda qan şəkərinin norması 4.1-5.9. Məlumat etibarlılığı şərtləri:

• analiz boş bir mədədə aparılmalıdır;
• qlikemiyanı müvəqqəti təsir edən amilləri istisna etmək lazımdır: dərmanlar, stres, həyəcan;
• qan bir barmaqdan deyil, bir damardan alınır.

Şəkər bir ev qan qlükoza sayğacı ilə təyin olunarsa, icazə verilən nisbət bir qədər aşağıdır, 50 ildən sonra yuxarı hədd təxminən 5.5-dir. Bu, barmaqdan çıxan kapilyar qanın hüceyrələrarası maye ilə seyreltilə bilməsi ilə əlaqədardır.

Diabet və norma arasındakı fərq azdır. Vyanadakı şəkərlə 5.8 qadın hələ də sağlamdır, 7.1 göstəricisi ilə artıq diabet haqqında danışırlar. Qlükometrin xətası 20% -ə qədər ola bilər, onun əhatə dairəsi diabet diaqnozu deyil, mövcud bir xəstəlik ilə qan şəkərinə nəzarətdir. Cihaz normanın artıq olduğunu aşkar edibsə, onun ifadələrinə kor-koranə inanmayın. Diaqnoz qoymaq üçün bir laboratoriyada boş bir mədədə bir damardan analiz keçmək lazımdır.

Menopozun şəkərə təsiri

Qadınlarda menopozun orta yaşı 50 ildir. Başlaması ilə, hormonal fon dəyişir və bununla birlikdə bədəndə yağ paylanmasının xüsusiyyətləri. Əksər qızlarda, artıq yağlar omba və kalçalarda yatır. Yumurtalıqlar işini dayandırdıqda, tədricən piylənmənin qarın növü üstünlük təşkil edir. Qadınlar mədələrinin artmağa başladığını və yağ dərhal dərinin altına deyil, daxili orqanların ətrafına axdığını görürlər.

Qarın piylənmə damar xəstəlikləri, diabet, hipertansiyon səbəbidir. Kilolu olan qadınlarda insulin müqaviməti demək olar ki, həmişə mövcuddur. Barmaqdan boş bir mədəyə qoyulan ən sadə qan testi onu aşkar edə bilməz, diaqnoz üçün xüsusi bir laboratoriya müayinəsi lazımdır.

Yağ insulin müqavimətini artırır, bu da kilo vermək proseslərinə müdaxilə edən həddindən artıq insulinin ifrazına səbəb olur. Bu dövrə düşməmək üçün çəki həyat boyu və ya ən azı bir neçə il menopozun başlanmasından əvvəl idarə edilməlidir.

Qadınlarda glikemiya hormonların işindən birbaşa asılıdır, buna görə də 50 ildən sonra, hormonal fon dəyişdikdə qan şəkəri norması qısa müddətə aşıla bilər. Optimal çəki, yaxşı irsiyyət, aktiv həyat tərzi ilə şəkər öz-özünə normallaşır, digər qadınlarda bu zaman yüksək diabet riski var.

Diabeti necə tanımaq olar

Karbohidrat pozğunluğu vərdişlərimizin birbaşa nəticəsidir. Piylənmə, sürətli karbohidratlar, aşağı aktivlik tədricən qanımızdakı şəkərin normadan artıq olmağa başlamasına səbəb olur. İlk mərhələdə diabet hələ müzakirə edilmir. Bu zaman mədəaltı vəzi insulin müqavimətini müvəffəqiyyətlə kompensasiya edir, oruc şəkəri eyni qalır, ancaq yeməkdən sonra glisemiya sonradan və sonra normal vəziyyətə qayıdır. Semptomlar yoxdur, pozuntu yalnız analizlə aşkar edilə bilər.

Oruclu qlükoza 7-dən yuxarı olduqda diabet xəstəliyi diaqnozu qoyulur Bu andan xəstəlik müalicə edilə bilməz, yalnız sabit bir pəhriz və normal bədən tərbiyəsi köməyi ilə remissiya vəziyyətinə gələ bilərsiniz. Semptomlar çox vaxt olmur. Qan şəkəri normanı ciddi şəkildə aşmağa başlayanda, tez-tez 9, hətta 12 mmol / l səviyyəsində olduqda ortaya çıxır.

Qadına xas olan diabet əlamətləri:

• artan sistit, bakterial vaginit, kandidoz;
• sürətlənmiş dəri qocalması;
• vajinal quruluq;
• cinsi arousal azaldı.

Şəkər testləri

Yalnız simptomlarla diabet xəstəliyinə diaqnoz qoymaq mümkün olmadığı üçün qadınlara hər 3 ildən bir şəkər testi etmək tövsiyə olunur. Artıq çəki, gestational diabet tarixi, zəif irsi, qan hər il hədiyyə edilməlidir.

Tədqiqat seçimləri:

1. İnsulin müqavimət testi, oruc şəkəri hələ normal olduqda, əvvəldən pozuntuları aşkar etməyə imkan verir. Bu, 75 q qlükoza istehlak etdikdən sonra həyata keçirilir, növbəti 120 dəqiqə ərzində qan şəkəri 7,8-ə enməlidir - qlükoza tolerantlığı testi haqqında ətraflı məlumat.
2. Glisated hemoglobin qan şəkərindəki bütün artımları göstərir. Göstəricilər> 6% prediabeti göstərir; > 6.5 - diabet haqqında.
3. Oruc qlükoza. Ən ucuz və ən çox yayılmış şəkər testi. Diabet diaqnozu üçün istifadə edilə bilər, ancaq karbohidrat pozğunluqlarının başlanğıcını göstərməyəcək - şəkər üçün analiz haqqında ətraflı məlumat.

Şəkər azalması

Hər hansı bir metabolik pozğunluq üçün bir pəhriz təyin olunur. Yeməkdəki karbohidrat miqdarını azaltmaqla qan şəkərinə nail ola bilərsiniz. Ən sürətli karbohidratlar ən çox şirniyyatları artırır: qlükoza, un və nişastalı tərəvəzlər. Yeməyin glisemik indeksi nə qədər aşağı olarsa, qan şəkərini bir o qədər azaldır. Pəhriz çox miqdarda pəhriz lifi, yüksək proteinli qidalar, doymamış yağlar olan tərəvəzlərə əsaslanır. Menyuya göyərti, bəzi giləmeyvə və meyvələr, qızılgül bulyonu, bitki mənşəli infuziyalar əlavə edin - 9 nömrəli pəhriz masasına nəzər yetirin.

İdman köməyi ilə insulin müqavimətinin öhdəsindən gələ bilərsiniz. Qadınlarda bir saatlıq intensiv məşq sonrakı 2 gün ərzində qan şəkərini azaldır.

Qadınlarda karbohidrat səviyyəsinin normala dönməsini təmin etmək üçün diyet və idman kifayət deyilsə dərmanlar lazımdır. İlk mərhələdə metformin həmişə təyin edilir, insulinə qarşı müqavimət göstərməyə və buna görə qlikemiyanı azaltmağa kömək edir.

Qan şəkərindəki kiçik bir artımın təhlükəli olmadığını düşünürsənsə, oxuyun - diabetin hansı fəsadlara yol açdığı.

60 yaşdan sonra qadınlarda qan şəkərinin norması <<