Prediabet nədir və onu müalicə etmək olar?

Çoxları diabetin onlara təsir edə biləcəyini düşünmək belə istəmir. Nədənsə bu insanlar filmlərdə qonşuların belə xəstəliklərə sahib olduğuna inanırlar, ancaq onların yanından keçəcək və hətta toxunmurlar.

Və sonra tibbi müayinə zamanı qan testi aparırlar və məlum olur ki, şəkər artıq 8, bəlkə də daha yüksəkdir və həkimlərin proqnozu məyus olur. Xəstəliyin əlamətləri başlanğıcın başlanğıcında vaxtında tanınsa, bu vəziyyətin qarşısını almaq olar. Prediabet nədir?

Prediabetik vəziyyət - bu nədir?

Prediabetes, diabetin başlanğıc və inkişaf ehtimalının yüksək dərəcəsidir. Bu vəziyyəti xəstəliyin başlanğıc mərhələsi hesab etmək olarmı?

Burada dəqiq bir xətt çəkmək çox çətindir. Əvvəlcədən diabetli insanlar böyrəklərin, ürəyin, qan damarlarının və görmə orqanlarının toxumalarına ziyan vura bilər.

Elmi tədqiqatlar göstərir ki, xroniki ağırlaşmalar diabetdən əvvəlki mərhələdə artıq inkişaf etməyə başlayır. Diabet diaqnozu qoyulduğu zaman orqan zədəsi artıq mövcuddur və qarşısını almaq mümkün deyil. Buna görə bu vəziyyətin vaxtında tanınması zəruridir.

Bu mövqedə olan insanlar xüsusilə tip 2 diabet üçün riskdədirlər. Ancaq bu şərt düzəldilə bilər. Həyat tərzinizi dəyişdirmək, sağlam olmayan vərdişləri aradan qaldırmaqla itirilmiş sağlamlığı bərpa edə və daha ciddi patologiyaların qarşısını ala bilərsiniz.

İnkişaf səbəbləri

Bir prediabet xəstəliyinə səbəb olan bir sıra səbəblər var. Əvvəla, bu irsi meyldir.

Əksər mütəxəssislər ailədə və ya yaxın qohumlar arasında bu xəstəlik halları varsa, xəstələnmə ehtimalının əhəmiyyətli dərəcədə artacağına inanırlar.

Ən əhəmiyyətli risk faktorlarından biri də obezlikdir. Bu səbəb, xoşbəxtlikdən, problemin ciddiliyini dərk edən xəstə artıq çəkidən qurtulub xeyli səy göstərsə aradan qaldırıla bilər.

Beta hüceyrə funksiyalarının pozulduğu patoloji proseslər şəkər xəstəliyinin inkişafına təkan ola bilər. Bu, pankreatit, mədəaltı vəzinin xərçəngi, eləcə də digər endokrin bezlərin xəstəlikləri və ya xəsarətləri.

Xəstəliyi tetikleyen tetikleyicinin rolunu hepatit virusu, qizilcha, suçiçeği və hətta qrip ilə yoluxma oynaya bilər. İnsanların böyük əksəriyyətində SARS şəkər xəstəliyinə səbəb olmayacağı aydındır. Ancaq bu, irsiyyət və əlavə funt ilə çəkilən bir insandırsa, qrip virusu onun üçün təhlükəlidir.

Ən yaxın qohumlarının əhatəsində şəkərli diabeti olmayan bir şəxs dəfələrlə ARVI və digər yoluxucu xəstəliklərlə xəstə ola bilər, halbuki şəkərli diabetin inkişaf və irəliləmə ehtimalı zəif irsi yüklü bir insana nisbətən daha aşağıdır. Beləliklə, bir neçə risk faktorunun birləşməsi xəstəlik riskini dəfələrlə artırır.

Aşağıdakıları şəkər xəstəliyinin səbəblərindən biri kimi sinir stressi adlandırmaq lazımdır. Şəkərli diabetə və çox kilolu olan bir insana əsəbi və emosional həddən artıq çəkinin qarşısını almaq lazımdır.

Artan riskdə əhəmiyyətli bir rol yaşla oynayır - bir insan nə qədər yaşlı olarsa, şəkər xəstəliyinə daha çox meyllidir. Digər bir risk faktoru iş yerindəki gecə növbələri, yuxu rejimində və oyanıqlıqda bir dəyişiklikdir. Qeyri-adi bir həyat sürməyə razı olan könüllülərin demək olar ki, yarısı prediabet xəstəliyinə sahib idi.

Simptomlar

Yüksək qlükoza həm birinci, həm də ikinci növ diabetin göstəricilərindən biridir. Bir gün aralığı ilə bir neçə dəfə bir qan testi etsəniz və bütün dövrlərdə hiperglisemiyanın varlığını göstərirsə, şəkərli diabet qəbul edilə bilər.

Qlükoza göstəricilərinin cədvəli:

Xəstəliyin digər əlamətləri də var. Məsələn, demək olar ki, sönməyən güclü bir susuzluq. İnsan gündə çox, beş, hətta on litr içir. Bu, çox miqdarda şəkər yığdıqda qan qalınlaşdığına görə baş verir.

Hipotalamus adlanan beyndəki müəyyən bir sahə aktivləşir və insanın susuz qalmasına səbəb olur. Beləliklə, bir insan yüksək qlükoza səviyyəsinə sahibdirsə, çox içməyə başlayır. Artan maye qəbulu nəticəsində tez-tez sidikləmə meydana çıxır - şəxs həqiqətən tualetə "bağlıdır".

Dokular tərəfindən qlükoza qəbulu şəkər xəstəliyində pozulduğundan, yorğunluq və zəiflik görünür. İnsan sanki tükəndiyini hiss edir, bəzən hətta hərəkət etməsi çətinləşir.

Bundan əlavə, erektil disfunksiya kişilərdə özünü göstərir, bu da xəstənin cinsi (cinsi) həyat sahəsinə mənfi təsir göstərir. Qadınlarda xəstəlik bəzən kosmetik qüsurlar verir - üzün, əllərin, saçların və dırnaqların dərisindəki yaş ləkələri kövrək, kövrək olur.

İllər keçdikcə maddələr mübadiləsi yavaşlayır və sonra artıq yağ qlükoza hüceyrələrə daxil olmasına mane olur - bu amillərin olması xəstəliyin inkişaf riskini xeyli artırır. Həm də yaşlıların mədəaltı vəzi yaşla daha az insulin istehsal etməyə başlayır.

Tip 2 xəstəliyi ilə çəki artımı tez-tez olur. Fakt budur ki, bu diabet növü ilə qanda yüksək miqdarda qlükoza və eyni zamanda insulin olur. Bədənin bütün həddindən artıq olması, saxlama üçün ən əlverişli olduğu üçün yağ toxumasına köçürülməsini istəyir. Buna görə bir insan çox tez kilo almağa başlayır.

Başqa bir simptom, əzalarada uyuşma hissi, karıncalanma. Bu xüsusilə əllərdə, barmaqların uclarında hiss olunur. Normal qan mikrosirkulyasiyası qlükoza konsentrasiyasının artması səbəbindən pozulduqda, bu, sinir uclarının qidalanmasında pisləşməyə səbəb olur. Bu səbəbdən bir adam da karıncalanma və ya uyuşma şəklində müxtəlif qeyri-adi hisslərə sahibdir.

Və nəhayət, diabetik bir xəstəliyin əlamətlərindən biri olan qaşınan dəri. Bu sizi təəccübləndirə bilər, qlükoza göstəriciləri dərinizə necə təsir edə bilər? Hər şey çox sadədir. Hiperglisemiya ilə qan dövranı pisləşir, bu da toxunulmazlığın azalmasına səbəb olur. Buna görə diabet xəstələrində dəridə mantar infeksiyasının çoxalması çox vaxt başlayır, bu da qaşınma hissi verir.

Son diaqnoz birinə deyil, bir neçə müayinəyə əsaslanaraq endokrinoloq tərəfindən edilməlidir. Mütəxəssis, şəkərli diabet olub olmadığını müəyyənləşdirəcək, necə müalicə ediləcəyinə qərar verəcək, hər vəziyyətdə hansı dərmanlar ən təsirli olacaqdır.

Şəkərli diabetin xoşagəlməz bir sürpriz halına gəlməməsi üçün qan şəkərinin göstəricilərinə nəzarət etmək lazımdır, bu asanlıqla bir klinikada və ya evdə bir qlükometrdən istifadə etməklə asanlıqla edilə bilər.

Müalicə üsulları

İlkin mərhələlərdə diabetin inkişafını dayandırmaq üçün iş və istirahət rejimini normallaşdırmaq lazımdır. Bədənin yuxu olmaması və bunun həddindən artıq olması kimi zərərlidir. Fiziki stress, iş yerindəki daimi stres diabet daxil olmaqla ciddi patologiyaların inkişafına təkan ola bilər. Prediabet mərhələsində xalq müalicəsi və müxtəlif qeyri-ənənəvi müalicə üsulları təsirli olacaqdır.

Pəhriz

Sağlam bir diyetə riayət etməlisiniz. Kolbasa şöbəsinə edilən səfərləri ləğv etmək, hər cür çörək bişirməyi unutmaq, kəpəkli undan hazırlanmış ağ çörək məhsullarını əvəzinə kəpək əlavə etməklə ağ düyü və makaron deyil, bütün taxıl dənli bitkilərin qəhvəyi düyü və dənli bitkiləri var. Qırmızı ətdən (quzu, donuz əti) hinduşka və toyuq ətinə keçmək, daha çox balıq yemək məsləhətdir.

Əsas odur ki, diyetdə kifayət qədər meyvə və tərəvəz var. Hər gün yarım kiloqram ikisini yemək lazımdır. Əksər ürək və digər xəstəliklər çox az yaşıllıq, təzə meyvə yediyimizə görə yaranır.

Gündəlik menyudakı şirniyyat miqdarını azaltmalı və ya tamamilə yox etməlisiniz. Onların həddindən artıq istehlakı da diabetin inkişafında həlledici amil ola bilər.

Fiziki fəaliyyət

Həftədə dörd saat sürətli gəzinti - və diabet çox geridə qalacaq. Hər gün piyada ən az iyirmi və ya qırx dəqiqə vermək lazımdır, ancaq yavaş bir sürətlə deyil, həmişəki kimi biraz daha sürətli.

İdmanı gündəlik cədvəlinizə daxil etməyiniz məsləhətdir. Gündə 10-15 dəqiqə səhər məşqləri ilə başlaya bilərsiniz, tədricən yükün intensivliyini artırır. Bu, bədəndəki metabolik prosesləri sürətləndirməyə, qlükoza azaltmağa və əlavə funtun miqdarını azaltmağa kömək edəcəkdir. Kilo 10-15% itirmək diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Əvvəlcədən diabet və onun müalicə üsulları haqqında video material:

Fiziki fəaliyyət gəzinti və ya daha ciddi idman fəaliyyətlərindən ibarət ola bilər. Özünüz üçün qaçış, tennis, basketbol, ​​velosiped, xizək idman növü seçə bilərsiniz. Hər halda, bir enerji mənbəyi olaraq qlükoza istehlak ediləcək, xolesterol səviyyəsi azalacaq, bu şəkərli diabet və ürək-damar patologiyalarının əla bir qarşısının alınması rolunu oynayacaqdır.