Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Məhsullar:
- Peking kələm - 0,4 kq;
- 2 yerkökü;
- sarımsaq - mixək;
- şüyüd - 50 q;
- pəhriz mayonez - 1 osh qaşığı. l.;
- yağsız xama - 100 q;
- ananas suyu - 50 q;
- alma sirkəsi - 1 osh qaşığı. l.;
- dadmaq üçün dəniz duzu, yer qara bibər.
Yemək bişirmə:
- Kələm doğramaq, yerkökü qaba doğranmaq, şüyüdü incə doğramaq kifayətdir. Bir qabda qatlayın, əllərinizlə qarışdırın, durun.
- Sarımsağı doğrayın və ya doğrayın, qarışdırın, durun.
- Ayrı bir qabda xama və mayonez, ananas suyu, sirkə qarışdırın, sonunda sarımsaq əlavə edin və soyunma qabını və ya qarışdırıcı ilə döyün. Sos qalınlaşmalıdır.
- Mövsüm salatı, hərtərəfli qarışdırın, istiot əlavə edin və yenidən yoğurun. Bir cəfəri yarpağı ilə bəzəyə bilərsiniz.
Qeyri-adi sarğı altında tanış tərəvəzlərin 12 porsiyası hazırdır! Hər bir xidmət üçün - 60 kkal, 2 zülal, 1 q yağ, 12 q karbohidrat.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
