Yüksək xolesterol və siqaret çəkmə ürəyin, qan damarlarının və bütövlükdə bədənin təhlükəli xəstəliklərinin inkişafına səbəb olur. Tibbi təcrübə göstərir ki, orta sıxlığı az olan xolesterolu olan bir siqaret çəkən insanda asılılıq vərdişi olmayan və daha az lipid profilinin nəticələri olan xəstəyə nisbətən vuruş və infarkt riski daha yüksəkdir.
Yağ kimi bir maddə səviyyəsinə zərərli təsir, koronar xəstəlik və ateroskleroz ehtimalının yeganə səbəbindən uzaqdır. Siqaret tüstüsünün zərərləri qan damarlarının divarlarının kövrəkliyinin artması, onların yırtılması, qanaxma ehtimalının artması ilə özünü göstərir.
Bir də başa düşmək lazımdır ki, beyin damarlarının spazmları halları daha tez-tez olur, hüceyrələrə daşınan oksigen miqdarı azalır və tromboza meyl artır.
Xolesterol nədir?
Xolesterol yağ kimi bir maddədir, onsuz insan orqanının lazımi səviyyədə işləməsi mümkün deyil. Hüceyrə membranlarının qurulmasında, D vitamini, safra, steroid və cinsi hormonların meydana gəlməsində iştirak edir. Maddə bir enerji mənbəyi olaraq bədən üçün zəruridir, immunitet sisteminin, beynin adekvat işləməsinə kömək edir.
Xolesterolun çox hissəsi bədənin özü tərəfindən istehsal olunur, təxminən dörddə biri qida ilə gəlir. Bir insanın yediyi yemək nə qədər yağdırsa, bədəni o qədər xolesterol alacaq.
Mənşəyindən asılı olmayaraq bütün yağ kimi bir maddə aşağı və ya yüksək sıxlıq ola bilər. Yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər faydalı hesab olunur, bir çox vacib bədən reaksiyaları üçün lazımdır. Aşağı sıxlıqlı maddələrə zərərli deyilir, damar divarlarına yerləşmə qabiliyyətinə sahib olanlar, aterosklerozun meydana gəlməsinə səbəb olurlar.
Ən ağır hallarda, pis xolesterolun çox olması səbəbindən qan damarlarının tam tıxanması var. Təhlükəli nəticələrə səbəb olur, məsələn, kardioskleroz. Bir xəstəliklə ürək əzələsi oksigen açlığı yaşayır və inkişafına səbəb olur:
- şiddətli sinə ağrısı;
- vuruş;
- infarkt.
Digər bir təhlükə, beynin damarlarında aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsidir. Tıxanma toxumaların qidalanması, tez-tez baş ağrısı, gözlərdə qaralma, yaddaşın itirilməsi üçün vacib şərt olur.
Çox çox xolesterolun ən böyük təhlükəsi aorta yırtığıdır, hər 10 halda 9 ölümcül olur.
Nikotinin xolesterinə təsiri
Siqaret qan xolesteroluna necə təsir edir? Alkoqol və siqaret kimi zərərli vərdişlər həmişə mənfi təsir göstərir. Bir diabetik mütəmadi olaraq gündə ən azı bir neçə siqaret çəkirsə, tamamilə bütün sistemlər və daxili orqanlar hücum altındadır.
Qatranlar, nikotin və digər maddələr bədəni, xüsusən də karbohidrat oksidini zəhərləyir. Qan içində olan oksigeni aktiv şəkildə əvəz edir, oksigen açlığını, hemoglobin səviyyəsinin azalmasını təhrik edir, bir maddə ürək əzələsinə yükü artıra bilər.
Sərbəst radikallar tütün tüstüsündə olur, xolesterol oksidləşmə prosesini tetikler. Həkimlər aşağı sıxlıqlı lipidlərin oksidləşmədən sonra daha təhlükəli hala gəldiyini deyirlər. Bu müddət baş verdikdən sonra yağ kimi bir maddə:
- damar divarlarına yatmağa başlayır;
- qan axını azaldır;
- ateroskleroz, damar zədələnməsi ehtimalı artır.
Təbii ki, siqaret çəkmə yalnız xolesterolun oksidləşməsinə səbəb olmur, zəhərli maddələr, pestisidlər, ağır metallarla zəhərləndikdə də oxşar təsir yaranır. Xəstə təhlükəli bir iş yerində məşğul olursa, pis bir vərdiş yalnız vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq.
Siqaret çəkənlər bu vərdiş olmadan diabet xəstəsinə nisbətən qan damarlarının aterosklerozunun inkişaf riskini 50 faiz artır. Alimlər siqaretin yüksək xolesterolun mənfi təsirlərini artırdığını, ürək-damar xəstəliyinin inkişafına və ağırlaşmasına səbəb olduğunu və sağlamlıq nisbətinin azaldığını söyləyirlər.
Hər siqaret çəkən siqaret artır:
- təzyiq
- Ürək dərəcəsi;
- nəbzi.
Xolesterolun çökməsi də sürətlənir, oksigen səviyyəsi azalır, ürəyə yük artır.
Bir diabet xəstəsinə damar zədələri diaqnozu qoyulursa, 1-2 dəqiqədən sonra tütün tüstüsünə cavab olaraq qan axını 20 faiz azalır, damarların lümeni daralır, koronar arteriya xəstəliyi artır və angina pektoris halları daha tez-tez olur.
Asılılıq qanın laxtalanmasını sürətləndirir, aterosklerozu, mövcud aterosklerotik lövhələri kəskinləşdirən fibrinogenin, trombositlərin birləşməsini artırır. Siqareti buraxdıqdan 2 il sonra, koronar xəstəliklərdən, infarktdan ölüm riski azalır.
Bu səbəbdən siqaret və xolesterol heç bir şəkildə uyğun gəlmir.
Elektron siqaret, qəlyan, siqar
Elektron siqaret çəkmə xolesterolu artırır? Tütün tüstüsünün buxarla əvəzlənməsi aşağı sıxlıqlı xolesterol problemini həll etmir. Narkoloqlar tərəfindən aparılan araşdırmalar elektron siqaretlərin adi siqaretlərdən daha az zərərli olmadığını göstərdi.
Cüt tərkibində aşağı sıxlıqlı lipoproteinləri oksidləşdirən və xolesterol indeksini artıran bir çox sərbəst radikal var. Nəticədə xolesterol qan damarlarının divarlarına yapışır, ateroskleroz irəliləyir.
Bundan əlavə, buxar nəmliyi bronxların, nazofarenksin selikli qişalarında zəif əks olunur, patogen mikrofloranın yayılması üçün ideal bir mühit yaradır. Zamanla infeksiya daxili orqanların ağır xroniki xəstəliklərinə çevrilir.
Bir qəlyan siqaretin təhlükəsiz alternativi olacağını düşünməyin. Tüstüdən yarım saat ərzində bir adam bir anda beş siqaret içərisində olduğu qədər karbonmonoksit alacaq.
Ən yaxşı həll siqaretin tamamilə dayandırılması olmalıdır.
Başqa nə bilmək lazımdır
Tütün tüstüsünün ən zəhərli komponenti nikotindir. Maddə ürək əzələsinə, beynin qan damarlarına mənfi təsir göstərir. Alt ekstremitələrin damarları patoloji prosesdə iştirak edərsə, bu diabet xəstələrini qanqrenanın inkişafı və ayaqların amputasiyası ilə təhdid edə bilər.
Uzun müddət siqaret çəkmək ürək əzələsinin işində fasilələrə səbəb olur, hipertansiyon, qan axınının pozulma ehtimalını artırır. Tezliklə xəstədə sinusoidal aritmiya aşkar edilir.
Digər ciddi bir komplikasiya genitouriya sisteminin, həzm sisteminin, beyin, qaraciyərin məğlub olmasıdır. Nikotin hemoglobini azaldır, zəhərli maddələr bədəndə aktiv şəkildə yığılmağa başlayır və spazm və boğulma halları daha tez-tez olur.
Diabet xəstələri aterosklerotik dəyişikliklərin aradan qaldırılması olduqca çətin olduğunu başa düşməlidirlər. Fəsadların qarşısının alınması üçün tövsiyə olunur:
- bir həkimə baxın;
- ümumi xolesterol, LDL, HDL üçün testlər aparmaq;
- narkotik qəbul etmək.
Aterosklerozun erkən formalarını dayandırmaq daha asandır, bəzi hallarda xəstə yalnız siqareti dayandırmalı olacaq.
Zərərli və passiv siqaret çəkməyiniz üçün ətrafınızdakı insanlara qayğı göstərməli və onları tütünlə zəhərləməməlisiniz. Qadınlar və uşaqlar daha çox təsirlənir.
Bir diabet xəstəsi pis bir vərdişdən imtina edərsə, koronar damarların bir arızası varsa, işemiya inkişaf edir. Damarlar miyokardı qanla tam təmin edə bilmir, ürək dağıdıcı proseslərdən əziyyət çəkir.
Karbonmonoksit hipoksiyaya səbəb olur, buna görə də koroner xəstəlik təcrübəsi olan siqaret çəkənlərin əsas patologiyası hesab olunur. Gündə bir paket siqaret çəkdikdən sonra uzun müddət, təxminən 80 faiz hallarda bir diabetik koroner ürək xəstəliyindən ölür.
Bir siqaret çəkən şəxs də hipertansiyon riski altındadır, qan axını pisləşir və koronar sindrom inkişaf edir. Xəstəlik ilə aterosklerotik lövhənin sayı və ölçüsü artır, spazm halları daha tez-tez olur. Qanı incitməsən, vəziyyət getdikcə ağırlaşır.
Nəticədə qan damarlar və damarlar vasitəsilə normal hərəkət edə bilmir, ürək lazımi miqdarda qida və oksigen almır. Daha ciddi diaqnozlar mövcud xəstəliklərə qoşulur:
- ürək tutması;
- aritmiya;
- diabet ilə ürək böhranı;
- kəskin ürək çatışmazlığı;
- infarktdan sonrakı kardioskleroz.
Ən təhlükəli ağırlaşmalar infarkt, vuruşdur. Onlarla, ürəyin bəzi hissələrinin ölümü, ölüm. Ölümlərin 60 faizi infarkt nəticəsində yaranır, xəstələrin çoxu siqaret çəkənlərdir.
Beləliklə, ciddi xəstəliklərə səbəb olan xolesterol və siqaret arasında sıx əlaqə var.
Bir sıra tədqiqatlar siqaret çəkərkən xolesterolun zərərli təsirlərinin artdığını göstərmişdir.
Özünüzü necə qorumalısınız
Məntiqi və ən düzgün qərar siqaretdən adi və elektron siqaretdən imtina etmək olmalıdır. Pis vərdişləri olmayan bir diabetikin ömrü orta hesabla 5-7 il artır.
Siqareti dayandırdıqdan 10 il sonra bədən bərpa olunur və zəhərli maddələrdən, qatranlardan tamamilə təmizlənir. Aterosklerozun inkişaf və inkişaf riski pis vərdişləri olmayan xəstələrin səviyyəsinə endirilir.
Siqaretlə mübarizə çox çətin olduqda, ən azı siqaret sayını azaltmağa çalışmalısınız. Bundan əlavə, pəhrizi nəzərdən keçirmək, yağlı, şirin və duzlu qidaları çıxarmaq vacibdir. Bunun sayəsində qan dövranında aşağı sıxlıqlı xolesterolun azalmasına və qan laxtalanmasının qarşısının alınmasına inanmaq olar.
Müsbət təsir aktiv bir həyat tərzi, idman, səhər qaçışı ilə təsir göstərir. Mümkün qədər ictimai nəqliyyatda səyahət etməməli, təyinat yerinə piyada və ya velosipedlə getməməlisiniz. Bir lift əvəzinə pilləkənlərə qalxırlar, bir anda iki addım keçmək faydalıdır.
Yaxşı bir seçim olar:
- üzgüçülük
- Gəzinti
- yoga dərsləri.
Kifayət qədər yuxu almaq, gündəlik iş rejiminə riayət etmək, artıq çəki yandırmaq tələb olunur. Menyuya vitaminlər, minerallar əlavə olunur. Fol turşusu, B, C, E. qruplarının vitaminləri siqaretin fəsadlarını aradan qaldırmağa kömək edir.
Ancaq diabet xəstəsi çox siqaret çəkməyə davam edərsə bu tövsiyələr faydasızdır. Bu səbəbdən sağlamlığınız haqqında düşünmək, asılılığı aradan qaldırmaq və gəmi problemlərinin qarşısını almaq üçün hər cür səy göstərmək lazımdır.
Siqaretin zərərləri bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
