Bədəndə damarlardan axan qan orqanizmlərə həyat üçün lazım olan elementləri nəql edir. Damarlarda qan dövranı sistemi ilə qan nəql edərkən, ürək əzələsinin daralması səbəbindən, iki dəyər ilə xarakterizə olunan müəyyən bir təzyiq meydana gəlir. Biri - daralma zamanı daha yüksək, ikincisi isə ürək əzələsinin rahatlaşması zamanı. Sistolik ad daha böyük əhəmiyyətə malikdir və daha az - diastolik.
Hər iki dəyəri ölçmək üçün xüsusi bir aparat var - bir tonometr. Normal vəziyyətdəki sistolik təzyiq 140-dan yüksək olmamalıdır və normal aşağı 90-dan az olmamalıdır. Yetkin, bir uşaq üçün bu göstəricilərin norması fərqlidir.
Yüksək qan təzyiqi kimi bir şey var. Tibbdə bu pozğunluq hipertansiyon və ya arterial hipertansiyon adlanır. Bu patoloji dünyada aparıcıdır və hətta gənclərdə və uşaqlarda özünü göstərir.
Sapmaların olması cinsiyyət və ya status fərqlərindən asılı deyil. Hipertansiyon özünü büruzə verə bilər və ya bir şərt və ya bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.
Çox vaxt təzyiq artımı xolesterol lövhələri tərəfindən qan damarlarının tıxanması səbəbindən baş verir. Damarlarda xolesterol yataqlarının görünməsi qan axışını çətinləşdirir, bu da qan təzyiqinin artmasına səbəb olur.
Göstəricilərin müvəqqəti artması təhlükəli deyil, təzyiq uzun müddət aşağı düşməzsə və davamlı olarsa, bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Bu qədər artan təzyiqin nə olduğunu başa düşmək üçün bu fenomenin nəyə səbəb olduğunu və sapma ilə hansı müalicənin təmin olunduğunu başa düşməlisiniz.
Yüksək təzyiqin səbəbləri insanın həyat tərzində və bioloji amillərdə gizlidir. Əksər hallarda, xəstəlik onu doğuran bir neçə səbəbin olması halında inkişaf edir.
Bəzi hallarda səbəbi tapmaq demək olar ki, mümkün deyil. Hipertansiyonun ən çox görülən səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
- uzunmüddətli stres; zehni balanssızlıq;
- siqaret çəkmək alkoqoldan sui-istifadə;
- piylənmə pozulmuş böyrək funksiyası;
- xroniki həddindən artıq işin olması; genetik meyl;
- baş zədələri səbəbindən yüksək kəllədaxili təzyiq;
- yüksək qan xolesterolu; fiziki fəaliyyətin olmaması;
- damarlarda patoloji pozğunluqlar; yoluxucu və viral xəstəliklərin tarixi.
- yaş kateqoriyası 40+; menopoz;
- diyetdə çox miqdarda duz.
Yaş əsas amillərdən biridir, çünki zaman keçdikcə qan damarlarının divarları elastikliyini itirir və üzərindəki yük artır. Buna əlavə olaraq fiziki fəaliyyətin olmamasıdır. Daimi yüksək təzyiq çox təhlükəlidir, buna görə ilk təzahürlərdə terapiya kursuna başlamaq lazımdır.
Əks təqdirdə, hipertansiyon aşağıdakılara səbəb ola bilər:
- Ürək ritminin pozulması.
- Digər orqanların işinin pozulması;
- Natrium adrenal funksiyanın zəif olması səbəbindən atılmır.
- Qan natrium ilə həddindən artıq dərəcədə doyurulur.
- Qan həcminin artırılması.
- Ürək böhranı və ya vuruş.
- Ateroskleroz.
Bundan əlavə, hipertansiyonla periferik damarların spazm sayında artım var.
Müəyyən bir zamana qədər xəstəliyin heç bir əlaməti özünü göstərmir. Bu, heç bir xəstəliyin olmaması demək deyil. Bu vəziyyətdə erkən mərhələlər xarici əlamətlərlə görünmür. Bu səbəbdən qan təzyiqi mütəmadi olaraq nəzarət edilməlidir.
Ən ilk simptomlar arasında ürəkdəki təzyiq hissi və nəfəs darlığı var. Hipertansiyonla, mövcudluğunu müşahidə edə bilərsiniz:
- tez-tez başgicəllənmə; görmə pozğunluğu;
- bütün bədəndə istilik; ürək çarpması; bədən hissələrinin qızartı; bədən boyunca istilik itkisi;
- dövri şiddətli baş ağrıları;
- ürəkbulanma və qusma; maneəli eşitmə funksiyası; artan narahatlıq;
- yüksək dərəcədə qıcıqlanma; depresif vəziyyətlər; daimi yorğunluq; yuxu pozğunluğu;
- temporal bölgədəki pulsasiyalar; həddindən artıq tərləmə; titrəmələr; üz və bədəndə şişkinlik;
- əzalarının uyuşması; baş ağrısı; gücsüzlük hissləri. burun boşluğu;
Vəziyyət pisləşdikdə birdən çox simptom müşahidə olunur. Təzyiq azalırsa, bir insan özünü yalnış hiss edə bilər, pis görməyə başlaya bilər, kənar səslər hiss edə bilər. Damar patologiyaları ilə yüksək bir sistolik göstərici müşahidə olunur ki, bu da infarkt və koroner ürək xəstəliyi ehtimalını artırır.
Belə bir vəziyyətin olması, pozulmuş yaddaş və ürəkdəki ağrı ilə xarakterizə olunur. Böyrək problemlərinə görə diastolik təzyiq yüksəlir, bu da böyrək çatışmazlığına səbəb ola bilər. Ən çox siqaret çəkənlərdə və çox kilolu olanlarda pozulur.
Yüksək sistolik və aşağı alt, ümumiyyətlə aortanın aterosklerotik lezyonlarının bir əlaməti. Eyni zamanda, bir insan daim yorğunluq hiss edir, huşunu itirə bilər, ürək ağrıları müşahidə olunur.
Həm də xəstədə ekstremitələrin və üzün şişməsi, tez-tez baş ağrısı artmışdır. Yüksək ürək dərəcəsi və aşağı qan təzyiqi ürək xəstəliyini və ya ürək çatışmazlığını göstərir. Bu fenomen tez-tez hipotenziv xəstələrdə müşahidə olunur.
Damarların daralması səbəbindən qan dövranı pozulur və digər orqanlar əziyyət çəkir və lezyon olduqca geniş ola bilər.
Bu vəziyyətdə bir adam daim baş ağrısı, başgicəllənmə və qusma ilə qarşılaşa bilər.
Yetərincə çox sayda xəstəlik ilə böyük bir nəbz və yüksək təzyiq meydana gələ bilər. Buna görə səbəbi yalnız uyğun bir mütəxəssis təyin edə bilər.
Bir insanda təzyiqin kəskin artması varsa, həkimə müraciət edin.
Artan bir göstəricinin olduğu dövr uzun olarsa, bu hipertansif bir böhrana səbəb ola bilər.
Təzyiq 100 başına 200-dən çox olarsa, təcili yardım çağırmalısınız. Bir mütəxəssisin gəlməsindən əvvəl vəziyyəti ağırlaşdırmamaq üçün bəzi tədbirlər görməlisiniz.
Bu vəziyyətdə əsas şey çaxnaşmanı aradan qaldırmaqdır, çünki ruhi vəziyyət fiziki vəziyyətdən heç də az deyil.
Doktor gəlməmişdən əvvəl yatmalı və sakitləşməli, özünüzdə həb almamalı, yatmağınız və başınızı bir təpəyə qoymağınız, otağın havalandırılması üçün şüşələri açmalısınız.
Vəziyyəti bir qədər normallaşdırmağa kömək edəcək xüsusi nöqtələri vura bilərsiniz. Qulaq altının altına kiçik bir dərinləşmə aparmaq lazımdır, bir az basın və barmağınızı basıb saxlayın. Beləliklə, boyun hər iki tərəfində 10 dəfə etmək lazımdır. Bu sadə prosedur təzyiqin aşağı düşməsinə kömək edəcəkdir. Evdəki təzyiq göstəricilərini bu şəkildə azalda bilərsiniz:
- İsti ayaq hamamı götürün. Əlinizi ayaq biləyinizə batırmağa imkan verən bir temperaturda su çəkin. Sonra onları 5-10 dəqiqə aşağı salmalısınız. Beləliklə, təzyiq bir qədər aşağı düşəcəkdir.
- Başın və buzovların arxasına bir xardal suvağı qoyun. Bunu etmək üçün nəmləndirin və 5 dəqiqə yerə qoyun.
- Alma sirkəsi sirkəsinin kompressləri hər iki ayağa da tətbiq olunmalıdır. Prosedur 10 dəqiqədən çox olmamalıdır.
- Tənəffüs sistemi üçün məşqlər vəziyyəti yüngülləşdirməyə kömək edəcəkdir. Bunu etmək üçün bir tabure oturun və ağzınızla 4 nəfəs alın. Sonra burun ilə nəfəs alın və ağızdan nəfəs alın.
Bu vəziyyətdə ən başlıcası sakit olmaqdır. Bədənin lazımi səviyyədə rahatlaşması və mümkün qədər emosional vəziyyətin olması lazımdır. Ən çətin hissəsi nəzarətsiz duyğular və streslərlə mübarizə aparır. Yatarkən də mədədə nəfəs almağa başlamalısınız.
Mümkün qədər bədəni rahatlaşdıracaq və tarazlaşdıracaqdır. Qısa müddətdə bu texnika bir az sakitləşməyə kömək edəcəkdir. Bu, fövqəladə hallarda xüsusilə əhəmiyyətlidir. Ayrıca limon suyu ilə isti su içmək lazımdır. Cəmi 10 dəqiqədən sonra göstəricilər bir qədər aşağı düşəcəkdir.
Belə bir problemlə, xüsusi bir masaj təzyiqin azaldılmasının təsirli bir üsulu ola bilər. Ancaq hər kəs bunu edə bilməz.
Bədxassəli yenitörəmələr, diabet xəstələri və hipertansif bir böhran zamanı insanlar üçün kontrendikedir.
Bəzi hərəkətlər hipertansiyonun və onun nəticələrinin qarşısını ala bilər.
Sadə qaydalara riayət edərək, təkcə ürək problemlərindən xilas ola bilməz, həm də bütün orqanların işini yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Pis vərdişlərdən imtina etmək xüsusilə vacibdir.
Qarşısının alınması tədbirlərinə aşağıdakılar daxildir:
- arıqlamaq. Hər bir əlavə kiloqram qan təzyiqi ilə bağlı problem riskini artırır;
- düzgün bəslənmə. İstifadə olunan qidalardan çox şey asılıdır, heyvan yağlarını bitki yağları ilə əvəz etmək, qızardılmış və hisə verilmiş qidaların miqdarını azaltmaq;
- siqaret və alkoqoldan çıxmaq, bütün bədən sistemlərinin işini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. Sağlam həyat tərzi nə qədər erkən başlayırsa, xəstəliklərdən qurtulma və başlanğıcın qarşısını alma ehtimalı daha yüksəkdir;
- fiziki fəaliyyət, orta fiziki fəaliyyət yalnız əzələləri deyil, ürək ilə damarları da gücləndirməyə kömək edəcəkdir;
- vaxtında dincəlmək, sağlam yuxu normal həyat üçün son dərəcə vacibdir, fiziki müstəvidə həddindən artıq güc həqiqətən damarları və bədəni köhnəlir;
- müsbət bir münasibət, sağlamlıq vəziyyəti birbaşa psixoloji vəziyyətdən asılıdır, yaxşılıq haqqında düşünmək vacibdir, sonra xəstəlik keçəcəkdir.
Psixoloji vəziyyət fiziki sağlamlıq üçün vacibdir. Yalnız bədəni deyil, ruhu da nəzarət etməlisiniz. Üstəlik, elm adamları mənfi düşüncələrin ümumi sağlamlığa zərərli təsirlərini sübut etdilər.
Stresslər hipertansiyon da daxil olmaqla xəstəliklərin inkişafında əsas amillərdən biridir. Psixo-emosional sarsıntılar hipertansif bir böhrana səbəb ola bilər. Bundan əlavə, adrenalin təsiri altında damarlara yük artır.
İdman da tələb olunur, çünki xoşbəxtlik hormonunun istehsalına görə sağlamlıq və emosional vəziyyətin açarıdır. Alkoqol və siqaretdən imtina etmək vacibdir, çünki onlar yalnız hipertenziyanı deyil, eyni dərəcədə təhlükəli digər xəstəliklərin də inkişafına kömək edə bilər.
Bundan əlavə, spirt sinir sistemini məhv edir, emosional vəziyyət qeyri-sabit olur.
Vaxtında müalicə etmək üçün xəstəliyə diaqnoz qoymaq lazımdır. Öz-özünə diaqnoz və terapiya aparılmamalıdır, bunun üçün hər hansı bir xəstəlik kimi, ixtisaslı bir yanaşma lazımdır.
Diaqnozun ilk addımı qan təzyiqini ölçməkdir. Dəqiq bir diaqnoz qoymaq üçün təzyiqin gündəlik monitorinqi metodu tez-tez istifadə olunur.
Göstəricilər hər 10 dəqiqədə, gecə isə hər yarım saatda qeydə alınmalıdır. Analiz üçün qan və sidik qəbul etməlisiniz. Bu, bədəndəki müəyyən kimyəvi komponentlərin səviyyəsini təyin etmək üçün lazımdır.
Diaqnoz qoyulduqda bir ekokardiyogram və fiziki terapiya istifadə olunur. Bu metodlardan istifadə edərək pozuntu və onun mərhələsini müəyyən edə bilərsiniz.
Doppleroqrafiya istifadə edərək damarlardan keçən qanın vəziyyətini təyin edə bilərsiniz. Arterioqrafiya damar divarlarında anormallıqları aşkar edə bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, hamiləlik dövründə təzyiq bir qədər arta bilər. Hamilə, bu vəziyyətdə bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.
Fundusun müayinəsi damarların vəziyyətini qiymətləndirməyə imkan verəcəkdir, çünki gözlər sağlamlığın göstəricisidir və gəmilərlə problem yaranarsa ilk növbədə ziyana məruz qalır. Xəstəliyin müəyyən bir mərhələsində göz zədəsi miqyasında dəyişir. Onsuz da son mərhələdə görmə əhəmiyyətli dərəcədə pozulmuş və geri dönməz dəyişikliklər mümkündür.
Böyrəklər və adrenal bezlər ultrasəs ilə müayinə olunur. Bu orqanları qanla təmin edən ürək və qan damarlarının işində pozğunluq dərəcəsini müəyyən etmək üçün böyrəklərin işi qiymətləndirilir.
Göz içi təzyiqi ölçmək hələ də vacibdir. Doğru diaqnoz yalnız bir mütəxəssis tərəfindən təyin edilə bilər.
Xəstəliyin terapiyası hipotonik dərmanların qəbulunu və həyat tərzi dəyişikliklərini əhatə edir. Dərmanlar fərdi xüsusiyyətlərə, xəstəliyin gedişatına və ümumi sağlamlığa əsaslanaraq təyin olunur.
Pəhrizdə zərərli qidalar varsa qidalanma tamamilə dəyişdirilməlidir. Həm də hipertansiyon üçün bir pəhriz duz qəbulunu məhdudlaşdırmağı da əhatə edir.
İdman xəstə üçün prioritet olmalıdır. Bununla birlikdə pis vərdişlərdən tamamilə imtina etməlisiniz. Yalnız bu şəkildə terapiya müsbət nəticə verəcəkdir. Yalnız yüksək qan təzyiqi olan dərmanların öhdəsindən gəlmək demək olar ki, mümkün deyil.
Yüksək qan təzyiqi ilə nə edəcəyinizi bu məqalədəki videoda mütəxəssislərə izah edəcəkdir.
