Qanda yüksək xolesterol olan spirt içmək faydalı olduğu barədə bir fikir var. Üstəlik, müntəzəm alkoqol içən insanlarda qan damarlarının vəziyyəti yaxşı olduğuna dair bir versiya var.
Buna görə hiperkolesterolemiya ilə hər gün orta miqdarda şərab, pivə və ya brendi içmək məsləhət görülür. Bununla birlikdə, istənilən miqdarda spirt içməyin bədənə mənfi təsir etdiyini iddia edən digər versiyalar da var.
Bəs spirtin qan xolesteroluna təsiri əslində nədir? Aşağıdakı məqaləni oxuduqdan sonra hiperkolesterolemiyadan əziyyət çəkən hər bir insan tibbi məlumatlara əsaslanaraq bir suala cavab tapa bilər.
Spirtin xolesterinə təsiri
Xolesterol, viskoz bir tutarlılığa malik yağ kimi ağ bir maddədir. Bu polisiklik spirtlərə, steroidlər qrupuna aid sterollara aiddir.
Yüksək kalorili qidalardan sui-istifadə edərək zərərli xolesterolun bədəndə yığılması barədə yanlış bir fərziyyə var. Ancaq reallıqda, maddənin yalnız 1/5 hissəsi qida ilə gəlir və bunun çox hissəsi qaraciyər və digər orqanlar tərəfindən istehsal olunur.
Yaxşı (HDL) və pis (LDL) xolesterol var. Sonuncunun səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə aşılırsa, o zaman qan damarlarının divarlarında yığılmağa başlayır. Bu aterosklerotik lövhələr meydana gətirir.
Bütün bunlar aterosklerozun inkişafına kömək edir, müalicə edilməməsi hipertansiyona, orqan çatışmazlığına, infarkt və vuruşa səbəb olur. İstənməyən nəticələrin baş verməsinin qarşısını almaq üçün qanda LDL səviyyəsi yüksək olan insanlara diyet terapiyası və dərman müalicəsi tövsiyə olunur.
Ancaq bəziləri alkoqolun hiperkolesterolemiya üçün təsirli bir terapevtik agent olacağına inanırlar. Bəs xolesterol və spirt nə qədər uyğun gəlir?
Bir insanın qanında aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər olduqda, həkimlər ona spirt içməyi qadağan etmirlər, ancaq az miqdarda. Həqiqətən, bir sıra tədqiqatlar sübut etdi ki, orta miqdarda spirt istehlakı ilə xolesterol səviyyəsi bir qədər - 4 mq / dl arta bilər.
Çoxsaylı tədqiqatlar az miqdarda alkoqol qəbul edən insanlar üçün alkoqolun faydalı ola biləcəyini təsdiqlədi. Alkoqolun terapevtik təsiri belədir:
- Ateroskleroz və xolesterol lövhələrinin qarşısının alınması.
- HDL-nin sintezini gücləndirmək, bunun nəticəsində sonuncunun səviyyəsi 4 mq / dl-ə yüksəlir.
- Qanın zərərli xolesteroldan daha sürətli və daha təsirli təmizlənməsi;
- Vuruş, miyokard patologiyaları və digər ürək xəstəliklərinin qarşısının alınması 25-40% azalır.
- Qadınlarda obezliyin qarşısının alınması.
Ancaq çoxsaylı testlər spirtin xolesterola birbaşa təsir etdiyini təsdiqləmir. Buna görə həkimlərin əksəriyyəti alkoqolun qanı LDL-dən təmizləyə bilmədiyi və aterosklerotik lövhələri bədəndən yayaraq aradan qaldıra bilmədiyi qənaətindədir. Buna görə hiperkolesterolemiya üçün spirt tərkibli içkilərin istifadəsi həkiminizlə müzakirə edilməlidir.
Xolesterol və alkoqolun mənfi əlaqəsindən danışırıqsa, ikincisi bədənə yaxşıdan daha çox zərər verir. Belə ki, ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar tez-tez statinlər, vitaminlər, antidiyabetik dərmanlar və yuxu həbləri qəbul etməlidirlər. Bu dərmanların spirtlə birləşməsi onların terapevtik effektivliyinin azalmasına və bir sıra mənfi reaksiyaların - yuxululuq, qaraciyərin, həzm sisteminin, böyrəklərin, ümumi pozğunluğun inkişafına səbəb olur.
Alkoqol obez olan yüksək trigliseridləri olan insanlar üçün də zərərlidir. Belə bir xəstə mütəmadi olaraq spirtli içki qəbul edərsə, qanında yağların səviyyəsi daha da artacaqdır.
Çox miqdarda spirt tərkibli içki qəbul etdikdən sonra baş verən digər mənfi nəticələr:
- Qanın zərərli xolesteroldan təmizlənməsini çətinləşdirən HDL sintezinin inhibə edilməsi;
- Ateroskleroz və hiperkolesterolemi inkişaf riskinin artması.
- Onkologiyaya meylli bir xəstəliyin ortaya çıxması (rektum, məmə xərçəngi).
- Həzm sisteminin ağırlaşması.
- Qan xətlərinin məhv edilməsi.
- Miyokard damar distrofiyası, artan qan laxtalanması, infarkt meydana gətirir.
- Qaraciyər funksiyasının pisləşməsi.
- Psixi pozğunluqların görünüşü.
Hiperkolesterolemiya üçün hansı spirt icazə verilir
Alkoqol müxtəlif növ xammallardan hazırlanır. Üstəlik, bişirmə üsulu da fərqlidir, bu da gücünə təsir göstərir. Buna görə, hiperkolesterolemiya üçün spirtin icazə verilən dozası içki növündən asılı olaraq dəyişə bilər.
Alkoqolun universal hissəsini təyin edərkən həkimlər xəstənin cinsiyyətini və məhsuldakı etanolun miqdarını nəzərə alırlar. Belə ki, kişilər gündə 2 dozadək spirt içə bilər, qadınlara isə yalnız bir xidmət verməyə icazə verilir.
Tibb, yüksək xolesterol üçün ən yaxşı içki quru qırmızı şərab olduğunu qəbul edir. Qan dövranını aktivləşdirən, qan damarlarını gücləndirən və tromboz ehtimalını azaldan bir çox antioksidan ehtiva edir. Üzüm giləmeyvələrindən hazırlanan bir içki dozası gündə 150 ml-ə qədərdir.
Araq və xolesterol uyğun gəlirmi? İçkinin əsas komponentləri taxıl spirti və sudur. Həm təbii (otlar), həm də süni əlavə maddələr (şəkər, stabilizatorlar, qatılaşdırıcılar, ləzzətlər) ola bilər.
Kiçik dozalarda istehlak edilən araq bədən üçün hətta faydalıdır. İçki qan dövranını yaxşılaşdırır, qan damarlarını genişləndirir, ateroskleroz əlamətlərini aradan qaldırır. Gündə tövsiyə olunan məbləğ 50 ml-ə qədərdir.
Pivə ilə xolesterolun da minimum miqdarda birləşməsi bədənə zərər verməyəcəkdir. Ancaq bir hop suyu içərisində çox miqdarda yüksək kalorili maltın olduğunu xatırlatmaq lazımdır ki, bu da yağ yığılmasına və damar lümeninin daralmasına səbəb olur. Xüsusilə pivə içmək 2 tip diabet üçün arzuolunmazdır.
Alkoqolsuz bir pivə içkisi qan xolesterolunu artıra bilərmi? Orta istehlakı ilə LDL səviyyəsi azalır və ürək-damar sistemi yaxşılaşır. Ancaq belə bir məhsuldan sui-istifadə etməməlisiniz, çünki tərkibində tez-tez zərərli komponentlər var.
Brendi və viski məsələsinə gəlincə, əgər bunları normada içsəniz, hiperkolesterolemiya üçün də faydalı olacaqdır. Bu içkilərin tərkibində qan damarlarını gücləndirən, qan axını yaxşılaşdıran və ürək fəaliyyətini stimullaşdıran antioksidanlar, eplagic turşusu, vitaminlər, taninlər və taninlər vardır.
Gündə nə qədər konyak və ya viski içə bilərəm? Bu içkilər araqdan da gücləndiyinə görə gündə tövsiyə olunan doza 30 ml-dən çox deyil.
Hiperkolesterolemiya ilə yüksək keyfiyyətli alkoqolun orta miqdarda müalicəvi effekti gətirdi, həkimlər düzgün qidalanmağı unutmamağı məsləhət görürlər. Yüksək xolesterolu olan pəhrizin mahiyyəti heyvan mənşəli yağlı qidaların rədd edilməsidir.
Pəhrizdə yüksək xolesterol ilə tərəvəz və meyvələr, xüsusilə çuğundur, balqabaq, yerkökü suyu olmalıdır. Mütəmadi olaraq badam, balıq da daxil olmaqla qoz-fındıq yeməyə dəyər və süd məhsulları haqqında unutma. Hiperkolesterolemiyanın hazırlanması üçün reseptlər Pevznerə görə 10 nömrəli diyetə uyğun olaraq seçilir.
Alkoqolun ürək və qan damarlarına zərərli təsiri bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
