Yüksək qan təzyiqi hər dördüncü insanın qarşılaşdığı bir problemdir. Normal sistolik təzyiq 120 mmHg, diastolik - 80 mmHg-dən çox olmamalıdır.
Bu sayların artması ilə miyokard və qan damarlarına yük xeyli artır. Bu vəziyyət hipertansiyon adlanır, əsas əlamətləri sternumun arxasında narahatlıq, baş ağrısı, soyuq əzalara, ümumi pozğunluq, tinnitus və taxikardiya.
BP-nin nə zaman yenidən yüksələcəyini proqnozlaşdırmaq çox çətindir. Evdəki yüksək təzyiqi necə aşağı salmaq, diabetdə hipertansiyondan əziyyət çəkən hər bir insanı tez bilməlidir.
Təzyiqi dərmanlardan daha pis bir şəkildə azad edən bir çox alternativ üsul var. Ən təsirli üsullar aşağıda müzakirə ediləcəkdir.
Bitki mənşəli dərman
Müxtəlif otlar evdə hipertenziyadan qurtulmağa kömək edəcəkdir. Limon balzamından, peony və valeriandan qan təzyiqi alkoqol tincturesını təsirli şəkildə azaldın.
Yenə də bu dərmanlar sedativ təsir göstərir və yalnız yuxarı deyil, aşağı təzyiq təzyiqini də sabitləşdirir. Tinctures gündə 3 dəfə 45 damcı yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl alınır. Terapiya kursu 2-4 həftədir.
Təzyiqi normallaşdırmanın sürətli bir üsulu xüsusi fitobrasın istifadəsidir. Bunu hazırlamaq üçün anakartı, kətan toxumu, qızılgül giləmeyvə, yemişan və valerian lazımdır.
Bütün maddələr bərabər miqdarda qarışdırılır və qaynar su ilə tökülür. 20 dəqiqədən sonra bulyon gün ərzində kiçik hissələrdə istehlak edilə bilər.
Dərman bitkiləri ilə xalq müalicəsi üçün digər təsirli reseptlər:
- Qızıl bığın 20 halqası əzilir və spirtlə doldurulur (500 ml). Tincture qaranlıq yerdə 15 gün saxlanılır. İstifadədən əvvəl silkələyin və gündə iki dəfə yeməkdən əvvəl 2 kiçik qaşıq götürün.
- Beş qram yemişan bir stəkan qaynar suya tökülür və bir günə buraxılır. Broth gündə 3 dəfə, bir anda 80 ml içilir.
- Süspansiyon, anakarta və qarağat (hər biri 10 g) 300 ml qaynar su ilə tökülür və yarım saat israr edir. Dərman gündə üç dəfə yarım stəkanda qəbul edilir.
Dioecious gicitkən, valerian kökü və nanədən başqa bir fito kolleksiyanın köməyi ilə artan təzyiqi azad edə bilərsiniz. Quru qarışığın iki qaşığı qaynar su (260 ml) ilə tökülür və 60 dəqiqə israr edir. Gündə 400 ml dərman içmək lazımdır.
Periwinkle, evdəki təzyiqi tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Ancaq bu bitki zəhərlidir, buna görə məhdud miqdarda istehlak olunur. Dərman hazırlamaq üçün 300 q ot bitkisi araq (700 ml) ilə tökülür.
Alət bir həftə möhürlü bir qabda israr edir. Gündə üç dəfə 3-4 damcı üçün tincture içmək.
Əsas hipertansiyon əlamətlərini aradan qaldıran digər bitki növləri:
- Arnica
- kalendula
- motherwort;
- viburnum;
- hindiba;
- vadinin zanbağı;
- zəncəfil
- şüyüd;
- Çobanyastığı
- at otu.
Fizioterapiya hamiləlikdə hipertenziyanı müalicə etmək üçün ən yaxşı yoldur. Həqiqətən, jest dövründə ürək və qan damarlarının işi tez-tez pozulur, bu da qan təzyiqində atlamalara səbəb olur.
Gələcək anaların hipotonik tabletlər də daxil olmaqla əksər dərman qəbul etməsinə icazə verilmir.
Dərman şirələri və qarışıqlar
Təbii şirələrdən istifadə edərək evdə ürək və böyrək təzyiqini normallaşdırın. Çuğundur suyu güclü hipotenziv təsir göstərir. Hazırlanması üçün tərəvəz soyulur və yerə qoyulur.
Şirəsi pirzola istifadə edərək pulpadan sıxılır. İçki 2-3 saat soyuducuya qoyulur. Çöküntü çıxarıldıqdan və məhsul gündə bir neçə dəfə 1 qaşıq içilə bilər.
Zoğal və çuğundur suyu baş ağrısı və yüksək təzyiqin digər əlamətlərini də aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Tərəvəz və giləmeyvə əzilir, onlardan suyu alınır və 1: 2 nisbətində qarışdırılır.
Bir dərman içkisi gündə 2 dəfə, hər biri 50 ml qəbul edilir. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün maye içərisinə bir az bal əlavə olunur.
Hipertansiyona kömək edən digər şirələr:
- Havuç - 5 qr sarımsaq gruel əlavə etməklə gündə 200 ml içki istehlak edilməlidir.
- Viburnum - yeməkdən əvvəl gündə 50 ml şirəsi qəbul etmək tövsiyə olunur.
- Rowan - yeməkdən sonra hər gün 80 ml qədər içki içmək lazımdır.
Evdəki yüksək təzyiqi tez necə endirə bilərəm? Qan təzyiqi göstəricilərini sabitləşdirmək üçün faydalı məhsulların terapevtik qarışıqları kömək edəcəkdir.
Hipertansiyonla yarım litr soğan suyu qozun (4 q) və balın (80 q) arakəsmələri ilə qarışdırılır. Hamısı spirtlə doldurulur (100 ml) və 2 həftə israr edir. Dərman gündə üç dəfə 40 damcı yeməkdən əvvəl sərxoş olur.
Diabet ilə müşayiət olunan hipertansiyonla bal və qozdan dərman hazırlaya bilərsiniz. Komponentlər eyni miqdarda qarışdırılır və bir ay ərzində gündə üç dəfə 1 çay qaşığı istehlak olunur.
İntrakranial təzyiqin artması halında bir limon kömək edəcəkdir. Məhsulu hazırlamaq üçün, iki böyük sitrus, zest ilə birlikdə bir ət dəyirmanında yerdədir.
Qarışığa eyni miqdarda sarımsaq suyu əlavə olunur.
Hamısı qaynar su tökülür və 24 saat israr edir, hərdənbir qarışdırılır. Məhsul süzüldükdən və gün ərzində kiçik qurtumlarda sərxoş olduqdan sonra.
Evdəki təzyiqdən azad olmağın digər yolları
Ənənəvi tibb, arterial hipertenziya əlamətlərinin öhdəsindən gəlmək üçün bir çox başqa yol təqdim edir. Beləliklə, alma sirkəsi sirkəsi olan bir kompres təcili olaraq təzyiqin aşağı salınmasına kömək edəcəkdir. Turşu bərabər nisbətdə su ilə seyreltilir.
Solüsyonda bir dəsmal nəmləndirilir və ayaqları bükülür. 10 dəqiqədən sonra kompres çıxarılır.
Yüksək təzyiqdə xardal istifadə edilməlidir. Boyun üzərində başın arxasına 10 dəqiqə yaxın yerləşdirilir.
Antihipertenziv təsir vasodilasyonla əldə edilir. Prosedur üçün vacib şərt - güclü yanma hissi varsa, yanmamaq üçün xardal çıxarılmalıdır.
2 tip diabetdə artan qan təzyiqinin ümumi səbəbləri stres və əsəb gərginliyidir. Bu vəziyyətdə xəstənin istirahət etməsi lazımdır.
Bunu etmək üçün rahat bir poza çəkmək və nəfəsinizi 8 saniyə saxlayın, 3-4 dəqiqə təkrarlamaq lazımdır. Texnikanın nəticəsi ürək təzyiqinin 30 vahidə endirilməsi olacaq.
Hipertansiyon ilə evdə də akupunktur istifadə edə bilərsiniz. Texnikanın mahiyyəti barmaqlarınızla müəyyən nöqtələrə basmaqdır:
- qulaqcıq altında;
- klavikulun ortası.
Bir ərazidən digərinə şaquli bir xətt çəkilməlidir. Bütün hərəkətlər yüngül olmalıdır. Dartma başın hər iki tərəfində ən azı 10 dəfə edilməlidir.
Masaj hipertansiyonla istirahət etməyə kömək edəcəkdir. Əvvəlcə arxanın yaxası bölgəsini bükmək və ovuşdurmaq həyata keçirilir. Sonra boyun və yuxarı sinə asanlıqla masaj olunur.
Sonda başın arxasını yoğurmaq üçün barmaqlarınızın uclarından istifadə edin. Eyni zamanda, hərəkətlər yumşaq olmalıdır və intensiv olaraq bir nöqtəyə basa bilməzsiniz.
Əl terapiyasının yüksək effektivliyinə baxmayaraq, bəzi hallarda qadağandır:
- şişlərin olması;
- inkişaf etmiş şəkərli diabet;
- hipertansif böhran.
Normal su evdə təzyiqin tez bir zamanda sabitləşməsinə kömək edəcəkdir. Proseduru həyata keçirməyin bir neçə yolu var.
Birinci üsul, üzünüzü soyuq su ilə yumaqdır. İkinci seçim - əllər suyun ön hissəsinə endirilir və 4 dəqiqə saxlayın.
Üçüncü yol, hövzəyə su çəkmək və ayaqlarınızı ayaq biləklərinə endirməkdir. Prosedurun müddəti 3 dəqiqədir.
Hipertansiyonu müalicə etmək üçün başqa bir sadə üsul, hər evdə düzgün məhsul - duz istifadə etməkdir. Bir kompres onun əsasında hazırlanır. Üç qat qatlanmış bir dəsmal duzlu suda nəmləndirilir və aşağı arxa və ya başın arxasına tətbiq olunur.
Az adam bilir ki, həlim köməyi ilə əsas hipertansiyonla öhdəsindən gələ bilərsən. Normalizasiya üçün qan təzyiqi mütəmadi olaraq bu cür içkilər içməli olduğunu göstərdi
- Yemişanın infuziyası. Hazırlanması üçün bitkinin yarpaqları və çiçəkləri istifadə olunur, 1 osh qaşığı xammal 250 ml qaynar su ilə tökülür.
- Yaşıl çay. Qan təzyiqini normallaşdırmaq üçün 1,5 ay ərzində hər gün içmək lazımdır.
- Karkade. İçkinin müntəzəm istifadəsi ilə (gündə 3 stəkan) damar divarları hibiskus yarpaqlarından güclənir. Çay qan şəkərini normallaşdırdığı üçün 2 tip diabet üçün hibiskusdan istifadə etmək çox faydalıdır.
- Melissa qayışı. Yalnız təzyiqi normallaşdırmır, həm də sakitləşdirici təsir göstərir.
Hipertansiyon və diabetli terapevtik və profilaktik məqsədlər üçün idman oynamaq tövsiyə olunur. Fiziki fəaliyyət bütün bədəni sağaldır. Səhər qaçmaq və məşq etmək xüsusilə faydalıdır.
Evdəki təzyiqdən necə azad olmağınız bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
