Goodbye Diabet Diabet texnikasının müəllifi Boris Zherlygin, insulindən asılı olmayan şəkərli diabet diaqnozu qoyulan bütün xəstələrə bu patologiyadan əbədi olaraq qurtulmağı təklif edir. Bu günə qədər xəstəlik sağalmazlar kateqoriyasına daxildir. Bu üsulla diabet haqqında unutmaq mümkündürmü? Xəstəliyin daha da inkişaf etməməsi və müxtəlif mənfi nəticələrin təzahür etməməsi üçün xəstəliyi necə həll etmək olar? Axı bu patoloji proses orqanizmdə baş verən bir çox metabolik prosesin pozulmasına, daxili orqanların və sistemlərin normal fəaliyyətini pozmasına səbəb olur.
Bu günə qədər, hərtərəfli bir müalicə kursunun keçidini təşkil edən 2-ci tip diabetlə mübarizənin müxtəlif üsulları mövcuddur. Qeyd etmək lazımdır ki, bu xəstəlikdən tamamilə qurtulmaq mümkün deyil, ancaq komplikasiyanın inkişafının qarşısını almaq və onun gedişatını daim izləmək mümkündür.
Kompleks terapiyanın əsas komponentləri aşağıdakılar olmalıdır:
- zəruri bəslənməyə daim və diqqətlə riayət etmək
- idman və ya fizioterapiya məşqləriꓼ
Bundan əlavə, kompleks terapiyanın tərkib hissəsi iştirak edən həkimin təyin etdiyi dərmanların qəbul edilməsidir.
Diabet üçün risk faktorları hansılardır?
Tip 2 şəkərli diabet adətən otuz yaşdan sonra insanlarda olur.
Çox vaxt bu inkişafın amillərindən biri insanın düzgün qidalanmaması nəticəsində yaranan artıq çəkinin olmasıdır.
Bundan əlavə, diabetin başlanmasına səbəb ola biləcək bir sıra səbəblər var.
Bu səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
- Valideynlərdən biri belə bir patoloji prosesin təzahürünü göstərsə. Diabetes mellitus da daxil olmaqla bir çox xəstəlik irsi bir faktora və bir genetik meylə məruz qalma nəticəsində inkişaf edə bilər.
- Güclü emosional yüksəliş, davamlı stresli vəziyyətlər.
- Qeyri-aktiv və ya oturaq həyat tərzi sürmək, bədən üçün zəruri fiziki fəaliyyətin olmaması.
- Xroniki ola bilən müxtəlif viral xəstəliklər nəticəsində.
- Çətin iş və yaxşı istirahət olmaması
- Hormon insulininin qeyri-kafi miqdarda istehsalına səbəb olan mədəaltı vəzinin normal işləməsi və patologiyasındakı uğursuzluqlar.
Diabetlə mübarizəyə başlamaq üçün müvafiq diaqnostika aparmaq və ən azı analiz üçün qan hədiyyə etmək lazımdır. Çox vaxt bir patologiyanın ilk əlamətləri xəstəliyin inkişafında təcil qazandıqda da görünür. Buna görə ildə ən azı iki dəfə profilaktik tibbi tədqiqat aparmaq vacibdir.
Buna baxmayaraq, bədənin belə simptomlar şəklində verdiyi siqnallara diqqət yetirmək lazımdır:
- davamlı susuzluq, quru ağız, bu da əhəmiyyətli dərəcədə maye qəbuluna səbəb olur (tez-tez gecə) ꓼ
- Şəxsdə laqeydlik, daimi yuxululuq və yüksək yorğunluq müşayiət olunur, əlavə olaraq əsəbilik artır increases
- tez-tez sidik və bədəndən mayenin bol miqdarda çıxarılması xəstəliyin inkişafını və pozulmuş su mübadiləsini göstərir.
- normal qan təzyiqinin daimi həddindən artıq olması;
- Şirniyyatlar üçün qarşısıalınmaz bir istək və iştahın artması, daha çox yemək istehlak etməsinə baxmayaraq, bir adam arıqlaya bilər.
Bundan əlavə, müxtəlif ləkələrin, döküntülərin və ya qızartının görünüşündə özünü göstərə bilən dərinin vəziyyətində pisləşmə var.
Dəri quru və kobud olur, elastikliyi itir.
Əlvida Diabet qeyri-ənənəvi üsul nədir?
Zherlygin klubu "Əlvida Diabet" üzvlərinə insulinə bağlı olmayan diabet xəstəliyindən əbədi olaraq qurtulmağı təklif edir.
Müəllif XX əsrin səksəninci illərinin əvvəllərində bu patologiyanın aktiv yayılması və inkişafı problemi ilə maraqlanmağa başladı. Maraq həkimlərin oğluna belə məyus bir diaqnoz qoymasına əsaslandı.
Zherlygin'in "Əlvida Diabet" üsulu, xüsusi məşqlərdən istifadə edərək tədricən, addım-addım diabet xəstəliyinin inkişafından uzaqlaşmaq və xəstəliyi müalicə etmək üçün bir yoldur.
Bu gün bu cür alternativ müalicə haqqında tam məlumat verən bir video və "Goodbye Diabet" kitabı var.
Müəllif Boris Zherlygin'in əsas fikri budur ki, diabet, ilk növbədə, bədəndəki karbohidrat mübadiləsinin pozulması nəticəsində meydana gəlir və bu, bütün toxuma və sistemlərin tədricən məhv olmasına səbəb olur.
Buna görə də onun texnikası iki əsas komponentə əsaslanır:
- Diabet xəstələri üçün xüsusi hazırlanmış qidalanma planı.
- Lazımi məşqlər və xüsusi fiziki fəaliyyətlər dəsti.
Müəllifə görə diabetin inkişafına təsir edə biləcək bir çarənin seçilməsi, seçilmiş fiziki məşqlərin düzgünlüyündən asılıdır. Əvvəla, patoloji zamanı insanın ürək-damar sistemi mənfi təsir göstərir. Xüsusi hazırlanmış məşqlər sinir sisteminin vəziyyətinə müsbət təsir göstərən yeni qan damarlarının cücərməsinə nail olmağa kömək edir.
Bu üsulla diabetdən qurtulmaq üçün xəstə çox səy və səy göstərməli olacaq. Yalnız müntəzəm dərslər və bütün tövsiyələrin ciddi şəkildə yerinə yetirilməsi gələcəkdə müsbət nəticə hiss etməyə imkan verəcəkdir. Müalicə kompleksinin başlamasından bir neçə gün sonra xəstəliyin geri dönəcəyinə ümid etməyin. Diabet əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün bu cür terapiyanın müddəti bir neçə aydan bir neçə ilə qədər ola bilər. Əvvəla, kursun müddətinə təsir edən əsas amillər xəstəliyin forması və inkişafının şiddətidir.
Qeyd etmək lazımdır ki, müasir tibb mütəxəssisləri bu texnikanı patologiyadan qurtulmağın əsl yolu kimi tanımırlar. Eyni zamanda, digər ölkələrin bəzi tibb alimləri, müəllifin diabetlə vidalaşmasını təsdiqləmək və ya təkzib etmək üçün xüsusi təcrübələr apardılar.
Əlvida Diabet Klubu Proqramı
Boris Zherlygin klubunda tibbi müalicə üçün qeydiyyatdan keçdikdən sonra bütün xəstələr bir sıra məcburi diaqnostik testlərdən keçməlidirlər.
Diaqnostik testlər müvafiq avadanlıq və klinik laboratoriyaya sahib olan hər hansı bir tibb müəssisəsində aparılır.
Müayinədən əvvəl, texnikanın tətbiqi barədə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Bu təhlillərə aşağıdakılar daxildir:
- xəstənin immun statusunun müəyyənləşdirilməsi
- insulinə antikorların olması üçün analiz
- insulin, proinsulin və hemoglobin analizi
- tiroid hormonlarının diaqnozu
- spektrometrik saç diaqnozu.
Patoloji inkişafının mövcud dərəcəsini tam izləməyə, tiroid və mədəaltı vəzinin funksiyalarını qiymətləndirməyə imkan verən bu cür diaqnostik tədqiqatların nəticələridir.
Müəllifin təklif etdiyi proqram xəstənin adi həyat tərzini tamamilə dəyişdirir. Əvvəla, bu dəyişikliklər diyetə aiddir. Müalicə kursuna aşağıdakılar daxildir:
- Duzdan tamamilə imtina.
- Tərəvəz istisna olmaqla, karbohidratlı qidalar.
- Gündəlik pəhrizdə dəniz yosunu yeməkləri olmalıdır.
- Yüksək sink qidaları.
Düzgün pəhriz və menyu, hər bir xəstə üçün fərdi qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən fərdi şəkildə tərtib edilir. Bundan əlavə, pəhriz terapiyası ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edən bitki mənşəli həlimlərin müntəzəm istifadəsini də əhatə edir. Bir diabet xəstəsi üçün düzgün və balanslı bir pəhriz bədəndəki karbohidrat metabolizmasını normallaşdırmağın açarıdır.
Texnikanın ikinci məcburi komponenti hüceyrələrin fiziki xüsusiyyətlərini bərpa etməyə və qan qlükoza səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edən xüsusi bir sıra fiziki məşqlərin həyata keçirilməsidir. Bundan əlavə, terapiyanın üçüncü komponenti xəstənin özünə müsbət münasibət, məqsədə çatmaq və yaxşılaşmağa inamdır.
Bəzi diabet xəstələri klubda dərslərə qatılmadan evdə təcrübə etməyi üstün tuturlar.
Xüsusilə bunun üçün müəllif kitabında və ya video materiallardan istifadə edilə bilən bir kurs hazırladı.
Boris Zherlygin metodologiyasına görə fiziki fəaliyyət
Diabet üçün məşq seçimi xəstənin sağlamlıq vəziyyətinə əsaslanmalıdır.
İdman salonunda tükəndirici məşqlər və ya həllolunmaz məsafələrdə qaçış müsbət nəticə verməyəcək, əksinə, əksinə hipoqlikemiyaya və ya diabetik komaya səbəb ola bilər.
Əvvəla, fizioterapiya məşqləri sadə olmalıdır və həyata keçirilməsindən zövq alır.
Patoloji inkişafının şiddətinə və yoluxucu xəstəliklərin mövcudluğuna əsaslanan tibb mütəxəssisi hər bir xəstə üçün fərdi olaraq xüsusi məşqlər hazırlayır.
Onların həyata keçirilməsi nəticəsində aşağıdakı şərtlər yerinə yetirilməlidir:
- qan qlükoza və qan təzyiqinin normallaşdırılması
- xolesterol səviyyəsinin nisbətini yaxşılaşdırmaq (pislər aşağı düşməli, yaxşılar da getməlidir) ꓼ
- bədən tərəfindən insulinin rasional istifadəsi
- çəki normallaşdırmaq və yığılan bədən yağlarından xilas olmaq
- stresin zərərsizləşdirilməsi.
Tibb mütəxəssisləri tez-tez diabet üçün aerobik məşq etməyi məsləhət görürlər. Belə fiziki fəaliyyət sayəsində tədricən kilo itkisi olur, ürək-damar sistemində artan yük yoxdur. Buraya daxildir:
- Gəzir
- Qısa məsafələrə asan qaçır.
- Velosiped və ya at sürmək.
- Rəqs
Yoga və diabet üçün üzgüçülük də faydalıdır.
Texnikanın effektivliyinə dair tibbi araşdırmalar
Kanadalı tibb mütəxəssisləri Boris Zherlygin tərəfindən təklif olunan Xeyirli Diabet üsulunun effektivliyi ilə bağlı xüsusi bir təcrübə apardılar.
Belə bir təcrübə zamanı iki yüz əlli iştirakçıya 2 tip şəkərli diabet diaqnozu qoyuldu.
Bu tədbirin əsas məqsədləri qan qlükoza səviyyəsini azaltmaq, pis xolesterolun miqdarını azaltmaq idi.
İki həftə boyunca hər gün bütün iştirakçılar səhər məşqləri və istiləşmələr etdi. Göstərilən vaxtdan sonra onlar dörd qrupa ayrıldı:
- Birinci qrup məşq velosipedləri üzərində məşqlərini davam etdirdi - həftədə üç dəfə qırx beş dəqiqə.
- İkinci qrupun iştirakçıları eyni çəki ilə yalnız çəki hazırlayan avadanlıqlarda məşğul oldular.
- Üçüncü qrup, həftədə bir yarım saat davam edən məşqlərdə güc və məşq motosikllərindən istifadə etdi.
- Dördüncü qrup, istiləşmə hərəkətlərini davam etdirərək fiziki fəaliyyətlərini dəyişmədi.
Belə bir təcrübənin nəticəsi, bütün qruplarda şəkər və xolesterolun azalması (üçüncü qrupa qatılanların maksimum səmərəliliyi ilə) şəkər endirən dərmanların dozasını daha da azaltmağa imkan verdi.
Əlvida Diabet proqramı bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
