"Şirin xəstəlik" bəzən yuxu pozğunluğuna səbəb olur, buna görə diabet xəstələri üçün yuxu həblərinin alınmasına ehtiyac var. Gecə istirahətinin pozulması gün ərzində fiziki fəaliyyətin, toxunulmazlığın və sağlamlığın zəifləməsinə səbəb olur.
Təcrübə göstərir ki, bu problemi olan xəstələrin əksəriyyəti bir mütəxəssislə məsləhətləşməyə tələsmir və özünü müalicə etməyə başlayır. Eyni zamanda, hər bir dərmanın xüsusi əks göstərişlər və potensial zərərləri olduğunu unuturlar.
Diabetes mellitus xüsusi terapiya tələb edir, əlavə olaraq bu xəstəliklə bütün dərmanlar qəbul edilə bilməz. Diabet xəstələri üçün hansı yuxu həblərinə icazə verilir? Bu məqalədə ən populyar vasitələr haqqında danışacağıq.
Yuxu pozğunluqları: amillər və nəticələr
Həm diabetli xəstələrdə, həm də bu diaqnozu olmayan xəstələrdə pis yuxu psixosomatik və xarici səbəblərdən yarana bilər.
Gecə istirahətinin pozulması əksər hallarda yaşlı insanlarda olur.
Əvvəlcə yaş amilini nəzərə almaq lazımdır. Beləliklə, məsələn, gənclər üçün sağlam bir yuxu üçün ən az 8 saat vaxt lazımdır.
Bədənin qocalması gecə istirahətinin müddətini azaldır: 40-60 yaşlı insanlar orta hesabla 6-7 saat, çox yaşlı insanlar isə gündə 5 saata qədər yatırlar. Bu vəziyyətdə, normal yuxu normasının 75% -ni təşkil edən sürətli şəkildə üstünlük təşkil etməli dərin yuxu mərhələsində bir azalma var və xəstələr tez-tez gecənin ortasında oyanırlar.
Bir insanın kifayət qədər yuxuya getməsinə mane ola biləcək xarici amillər:
- müxtəlif səs-küylər;
- tərəfdaşdan horlama;
- otaqdakı quru və isti hava;
- çox yumşaq yataq və ya ağır yorğan;
- yatmadan əvvəl bol yemək.
Gecə istirahətinin pozulmasına səbəb olan psixosomatik amillər arasında aşağıdakılar fərqlənir.
- Yaşayış yerinin və ya digər streslərin dəyişməsi.
- Psixi patologiyalar (depressiya, narahatlıq, demans, alkoqol və narkotikə asılılıq).
- Tiroid disfunksiyası.
- Burun və ya öskürək.
- Gecə krampları.
- Müxtəlif mənşəli ağrı.
- Parkinson xəstəliyi.
- Yuxulu Apne.
- Tənəffüs və ürək-damar sisteminin patologiyası.
- Sedentary həyat tərzi.
- Aşağı qlükoza (hipoqlikemiyanın bükülməsi).
Simpatik sinir sisteminin uzun müddət qıcıqlanması qan təzyiqinin artmasına və ürək dərəcəsinin artmasına səbəb olur. Buna görə xəstə əsəbiləşir və əsəbləşir. Bundan əlavə, sağlam olmayan yuxu aşağıdakı nəticələrə səbəb olur:
- bədənin müdafiə səviyyəsinin azalması;
- bədən istiliyinin aşağı salınması;
- halüsinasiyalar və yaddaş boşluqları;
- taxikardiya və digər ürək xəstəlikləri riskinin artması;
- inkişaf gecikməsi;
- kilolu;
- ağrı, kramp və məcburi əzələ daralması (titrəmə).
Gördüyünüz kimi, yuxusuzluq ciddi fəsadlara yol açır. Buna görə yalnız simptomu aradan qaldırmaqla yanaşı problemin kökünü də axtarmaq lazımdır.
Beləliklə, xəstə sağlam yuxuya nail ola və ümumi sağlamlığını yaxşılaşdıracaqdır.
Yuxu həblərindən istifadənin xüsusiyyətləri
Güclü yuxu həblərinə əsaslanan terapiya, məsələn, benzodiazepinlər, somatik patologiyaların inkişafında faydalıdır. Lakin, beyin fəaliyyətinin pozulmasına uyğun deyillər.
Güclü dərmanlar onlara alışma ehtimalını artırır, buna görə də qısa müddətə alınırlar. Bu qrupun dərmanları əzələlərdə rahatlaşdırıcı rol oynayır, yəni onları rahatlaşdırır. Buna görə də, bu cür yuxu həblərinin istifadəsi yaşlı insanlarda məhduddur, çünki düşməyə və yaralanmalara səbəb ola bilər.
Demans müalicəsində antipsikotiklər olduqca təsirli şəkildə istifadə olunur. Asılılığa səbəb olmurlar. Depressiv bir vəziyyət olduqda, müəyyən bir şəkildə yuxu həblərinə alternativ olan antidepresanların istifadəsinə icazə verilir.
Bəzi tədqiqatçılar yuxu həblərinin yalnız qısa fasilələrlə təsirli olduğunu iddia edirlər. Əksər dərmanların uzun müddət istifadəsi mənfi reaksiyalara səbəb olur, xüsusən də yaşlı yaşdakı insanların sağlamlığına təsir göstərir.
Buna görə şəkərli diabet və yuxusuzluqdan əziyyət çəkən xəstələr, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Yuxu pozğunluğunun səbəbini öyrənə və ən təsirli və zərərsiz dərman təyin edə biləcəkdir.
Xəstə bir resept olmadan yuxu həbləri aldıqda, əlavə edilmiş təlimatları, yəni dozaları, əks göstərişləri və yan təsirləri diqqətlə oxumalıdır.
Yuxusuzluq üçün dərman
Farmakoloji bazarında resept olmadan mövcud olan kifayət qədər çox sayda yuxu həbi var. Bu, onların mərkəzi sinir sisteminə əhəmiyyətli dərəcədə az inhibe təsiri göstərmələri ilə əlaqədardır. Bundan əlavə, həddindən artıq doz xəstələrdə ciddi nəticələrə səbəb olmur.
Melaxen aktiv bir yuxu həbidir. Aktiv tərkib hissəsi olan melatonin və ya "yuxu hormonu" oyanmanın tənzimləyicisidir. Həm də sakitləşdirici təsir göstərir. Dərmanın üstünlükləri arasında onun təsir sürəti, həddindən artıq dozanın mümkünsüzlüyü, quruluşa və yuxu dövrlərinə zərərsiz təsir fərqlənir. Xəstələr Melaxeni istifadə etdikdən sonra yuxululuq hiss etmirlər, buna görə bir avtomobil idarə edə və ağır maşın işlədə bilərlər. Dərmanın mənfi cəhətləri yüksək qiymətdir (12 ədəd 3 mq tablet - 560 rubl) və şişkinlik və allergiyanın təzahürüdür. Yuxu həbləri mülayim və yüngül yuxu pozğunluqları, həmçinin vaxt zonalarının dəyişməsi nəticəsində uyğunlaşma üçün təyin edilir.
Donormil, α-dioksilamin süksinatın əsas tərkib hissəsini ehtiva edən və yayılan tabletlərdə istehsal olunur. Tabletlərin orta qiyməti (30 ədəd) 385 rubl təşkil edir. Donormil, gənc və sağlam insanlarda yuxusuzluğu aradan qaldırmaq üçün istifadə olunan H1 histamin reseptor blokeridir.
Bu vasitə diqqətin konsentrasiyasına təsir göstərə bilər, buna görə də onu götürdükdən sonrakı gün avtomobili idarə etməməlisiniz. Qeyd etmək lazımdır ki, dərman ağız boşluğunda quruluq və çətin oyanışa səbəb olur. Onun istifadəsi gecə böyrək çatışmazlığı və tənəffüs çatışmazlığı halında kontrendikedir.
Andante, tükənmə və xroniki yorğunluq olan insanlarda yuxusuzluq hücumlarını aradan qaldıran bir kapsul hazırlıqdır. Yuxu həbləri yaşlı yaşdakı insanlar tərəfindən istifadə edilə bilər, ancaq daha kiçik bir dozada. Kapsulaların qiyməti (7 ədəd) olduqca yüksəkdir - 525 rubl. Onun istifadəsi böyrək çatışmazlığı olan xəstələr, 18 yaşdan kiçik uşaqlar, hamilə və laktasiya dövründə qadağandır. Nocturnal apnea, şiddətli miyasteniya qravisi və komponentlərə qarşı həssaslıq üçün də qadağandır.
Bir neçə gün ərzində dərman müalicəvi təsir göstərə bilmirsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Yəqin ki, yuxusuzluq aradan qaldırılması lazım olan ciddi bir xəstəliyin səbəbidir.
Bitki mənşəli yuxu həbləri
Xəstə dərman qəbul etməkdən çəkindiyi zaman, bitki mənşəli dərmanlardan istifadə etməyi seçə bilər. Terapevtik təsirində, yuxarıda göstərilən vasitələrdən aşağı deyillər.
Corvalol (Valocordin) - tərkibində fenobarbital olan yuxusuzluq üçün təsirli damcılar. Bu vasitənin istifadəsinin müsbət tərəfləri hamar əzələlərə mülayim antispazmodik təsir göstərir. Psixomotor təşviqat və taxikardiya üçün də istifadə olunur. Tabletlərdə dərmanın orta qiyməti (20 ədəd) cəmi 130 rubl təşkil edir ki, bu da hər bir xəstə üçün faydalıdır. Çatışmazlıqlar arasında laktasiya dövründə qəbul edilə bilməməsi, məhsulda xarakterik bir qoxunun olması da var.
Novo-Passit bitki mənşəli bir hazırlıqdır. Aptekdə tabletləri (200 mq 30 ədəd) orta hesabla 430 rubl və şərbət (200 ml) - təxminən 300 rubldan ala bilərsiniz.
Dərmanın tərkibi valerian, guaifenzin, elderberry, limon balzamı, St. John's wort və bir sıra digər otlardan ibarətdir. Bildiyiniz kimi, 2-ci diabetli St John's wort xəstələrə dərman müalicəsi olaraq tövsiyə olunur. Dərman sedativ təsir göstərir və tərkibindəki guaifenzin xəstədəki narahatlığı aradan qaldırır. Buna görə dərman yuxusuzluq üçün etibarlı şəkildə istifadə edilə bilər. Əsas üstünlük dərmanın sürətidir. Ancaq mənfi cəhətləri arasında gündüz yuxu və depressiya fərqlənir. Bundan əlavə, dərman uşaqlarda və xroniki alkoqolizmdən əziyyət çəkən xəstələrdə kontrendikedir.
Persen tərkibinə limon balzamı, valerian və nanə kimi komponentlər daxildir. Dərman yüngül hipnotik və sedativ təsir göstərir və eyni zamanda antispazmodikdir. Xəstənin sağlam yuxusuna müdaxilə edən əsəb qıcıqlanma üçün əladır. Dərmanın istifadəsi 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün qadağandır, safra yollarının patologiyası olan xəstələrə tövsiyə edilmir.
Tabletlərdə olan dərmanı (20 ədəd) 240 rubla almaq olar.
Dərman məsləhətləri
Dərmanı istifadə etməzdən əvvəl, əlavə vərəqə ilə tanış olmalısınız və ən yaxşı halda həkiminizdən kömək istəyin.
Təəssüf ki, tamamilə zərərsiz dərmanlar mövcud deyil. Hər dərman müəyyən kontrendikasyonlara və yan təsirlərə malikdir.
Ancaq yuxu həbləri aşağıdakı tələblərə cavab verdikdə nisbətən təhlükəsiz hesab edilə bilər:
- Kontrendikasyonlar və mənfi reaksiyaların minimum sayı. Qeyd etmək lazımdır ki, yuxu həbləri zehni reaksiyalara və motor koordinasiyasına təsir göstərməməlidir.
- Effektivlik. Dərman istifadə edərkən fizioloji yuxu normala dönməlidir. Əks təqdirdə dərhal bir həkimə müraciət etməlisiniz.
Müəyyən bir dərman ilə müalicə müddətini laqeyd yanaşmayın. Həm də mənfi reaksiyaların qarşısını almaq üçün düzgün dozanı müşahidə etmək lazımdır. Bu, xəstələrin fizioloji xüsusiyyətlərini nəzərə alır, məsələn, yaşlı insanlarda yuxu həblərinin dozasını azaltmaq lazımdır.
Dərmanın düzgün istifadəsi ilə yuxusuzluq aradan qaldırıla bilər. Farmakoloji bazar həm çox, həm də reseptdə olan çox sayda yuxu həbini təqdim edir. Xəstənin özü, maddi imkanlara və terapevtik effektlərə əsaslanaraq nə əldə edəcəyinizi müəyyənləşdirir. Yatağa getmədən bir neçə saat əvvəl diabet üçün məşq terapiyası da etməlisiniz.
Bu məqalədəki videoda Yelena Malışeva yuxusuzluğu aradan qaldırmaq üçün tövsiyələr verəcəkdir.
