Statistikalar təcrübəsiz göstərir ki, dünyada diabet xəstələrinin sayı ildən-ilə artır. İlk dəfə bir xəstəliklə qarşılaşan bir çox insan əvvəllər xəstəliyin heç bir əlamətini görmədiklərini iddia edir. Bəs həqiqətən belədirmi? Diabetes mellitus, xüsusən də 2 tip, birdən başlamayan xroniki bir xəstəlikdir. Tez-tez problem qan şəkər səviyyəsinin sərhəd dəyərlərinə sahib olduğu bir dövrdən əvvəl olur, lakin xəsarətin ilk əlamətləri artıq görünür. Xəstəliyin təzahürünün (kəskin başlanğıc) qarşısını almaq üçün onları vaxtında necə tanımaq olar?
Kim risk edir
Potensial olaraq dünyada heç bir insan diabetin inkişafından immun deyil. Ancaq xəstələnmə şansı daha yüksək olan bir qrup insan var. Risklər arasında ilk növbədə təbii ki, irsiyyət. Qohumların yanında, xüsusən də valideynlər arasında ən azı bir xəstə varsa, xəstəliyin başlanğıc ehtimalı ömür boyu davam edir. Əvvəlcədən diabetin varlığını göstərən digər amillər bunlardır:
- ən azı bir dəfə 4 kq-dan çox ağırlığında bir körpə dünyaya gətirən gənc ana;
- keçmişdə doğuş;
- Gut artriti olan kilolu insanlar;
- bir dəfə təsadüfi qlükozuriya aşkar edilmiş xəstələr (sidikdə şəkər);
- müalicə etmək çətin olan periodontal xəstəlik (diş əti patologiyası);
- qəfil səbəbsiz huşsuzluq;
- 55 yaşdan yuxarı bütün xəstələr.
Ancaq prediabetin meydana gəlməsi üçün təkcə xarici nəzərə çarpan amillər deyil. Sadə qan və sidik testlərində bəzi anormallıqlar diabetin qarşısının alınması üçün eyni dərəcədə vacibdir. Bunlar aşağıdakı göstəricilərdir:
- bilirubin, pozulmuş funksiya ilə artan qaraciyər fermentidir;
- trigliseridlər - yağ və karbohidrat mübadiləsi problemlərini göstərən bir ateroskleroz faktoru;
- sidik turşusu (karbamid ilə qarışdırılmamaq) - bədəndə pozulmuş purin mübadiləsinin göstəricisi;
- laktat - su-duz balansında problemlərin olduğunu göstərir.
Hətta normal qan təzyiqi də bir rol oynayır - sayı nə qədər yüksək olsa, diabetin inkişaf şansı daha yüksəkdir. Preiabet xəstəliyinin qarşısının alınmasının əsas şərtlərindən biri yuxarıdakı göstəricilərin ciddi şəkildə izlənməsi və aşkar edilmiş dəyişikliklərin vaxtında müalicəsidir.
Gizli simptomlar dolayı yolla prediabetin varlığını göstərir
Diabetdən əvvəl bir vəziyyət xəstəlik deyil. Buna görə, bir çox insan bir insanı narahat etməyə başlayan bəzi "kiçik şeylərə" əhəmiyyət vermədən özlərini tamamilə sağlam hesab edir. Ancaq onlara əhəmiyyət verməyin, çünki bu anda qidalanma və fiziki fəaliyyət xüsusiyyətlərini kökündən dəyişdirərək diabetin qarşısını almaq olar.
Əvvəlcədən diabetin varlığını göstərən əlamətlər aşağıdakıları əhatə etməlidir:
- kəsiklər və ya aşınmalardan sonra kiçik yaraları uzun müddət sağaldır;
- sızanaq və qaynama bolluğu;
- diş fırçasından sonra tez-tez qan izləri;
- hər hansı bir qaşınma - anal, inguinal və ya sadəcə dəri;
- soyuq ayaqlar;
- quru dəri
- yaxınlıqdakı zəiflik, xüsusən gənc yaşda.
Yuxarıda göstərilən simptomların hər biri üçün "onların" xəstəlikləri var, lakin onların iştirakı həmişə diabetin mümkün inkişafı ilə bağlı narahatlığa səbəb olur.
Heç olmasa bir şübhəli əlamət yaranıbsa, sonrakı taktikalar çox sadədir. Əvvəlcə qan şəkərini boş bir mədəyə və normal bir yeməkdən sonra, həmçinin sidik testindən keçirməlisiniz. Göstəricilər normaldırsa, sakitləşmək üçün hələ tezdir. Bir qlükoza tolerantlığı testi tələb olunur. Boş bir mədəyə şəkər alaraq həyata keçirilir və sonra suda həll olunan 75 qram qlükoza istehlak edildikdən 2 saat sonra. Prediabetə üç halda diaqnoz qoyulur:
- oruc şəkəri normaldırsa və testdən sonra 7.8 mmol / l-ə qədər artmışdırsa;
- hər iki analiz normadan yüksəkdir, lakin 11.1 mmol / l-ə çatmamışdır;
- oruc şəkəri azdırsa, ikincisi də hər iki analizin normal olmasına baxmayaraq (məsələn: oruc 2,8 mmol / l, testdən sonra - 5,9 mmol / l) ikincisi daha yüksəkdir (2 mmol / l-dən çox).
Böyük şəhərlərdə daha detallı bir araşdırma üçün şərait var, çünki boş bir mədədə hormon insulinin səviyyəsini öyrənmək mümkündür. Bu göstərici 12 IU / μl-dən yuxarıdırsa, bu da prediabetdən danışan bir amildir.
Xəstəliyin inkişafını necə yavaşlatmaq olar
Prediabet çox kritik bir vəziyyət deyildir, buna görə sağlamlığınıza düzgün yanaşma ilə diabetin inkişaf ehtimalını azaltmaq olduqca mümkündür. Bunu etmək üçün sizə lazımdır:
- qan təzyiqini ciddi şəkildə nəzarət etmək;
- diyetdə karbohidrat miqdarını azaltmaq;
- arıqlamaq;
- cinsi və fiziki aktivliyi artırmaq;
- həddindən artıq yeməkdən çəkin, amma ac qalma;
- aylıq boş bir mədədə və yeməkdən sonra şəkərin səviyyəsini izləyin.
Prediyabeti sabitləşdirmək üçün bir terapevt və bir endokrinoloqun köməyi lazımdır. Pəhriz seçimlərini təklif edəcəklər, qan təzyiqini aşağı salacaq həblər alacaqlar və bəzən piylənmənin müalicəsi üçün dərmanlar təyin edirlər. Həyat tərzini dəyişdirməyə və mövcud sağlamlıq pozğunluqlarını düzəltməyə yönəlmiş tədbirlər toplusu şəkərli diabetin inkişafını uzun illər təxirə salmağa kömək edəcəkdir.
