Nar tibbi baxımdan ən faydalı meyvələrdən biri hesab olunur. Vitaminlərin çox olması səbəbindən bu ekzotik meyvə bədəni gücləndirir, çoxsaylı xəstəliklərin qarşısını alır və dərman məqsədləri üçün istifadə edilə bilər.
1 və ya 2 tip diabet üçün nar yediyinizə əmin olun. Yüksək qan qlükoza qan damarlarının divarlarına dağıdıcı təsir göstərir. Diabet xəstələri tez-tez yüksək xolesterol və sklerotik lövhələrdən əziyyət çəkirlər. Diabetdəki nar nəinki qan damarlarını gücləndirir. Nar suyu və giləmeyvə hemoglobini artırır, qan əmələ gətirir və ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Diabetdə daha faydalı nar nədir? Tərkibində saxaroza demək olar ki, yoxdur. Bu, meyvənin bədəndə maddələr mübadiləsi və digər metabolik prosesləri sürətləndirdiyini və tip 1 və 2 tip diabetdə tez-tez yavaşladığını göstərir. Eyni səbəbdən, hər hansı digər məhsullarla birləşdirilə bilər.
Mütəmadi olaraq nar ilə taxıl yeyirsinizsə, heç vaxt həzm probleminiz olmayacaq. Qaraciyər zərərli toksinlərdən vaxtında təmizlənəcək, ümumi rifah yaxşılaşacaq. Ət, balıq və ya tərəvəz üçün sous şəklində nar çox yaxşı və faydalıdır. Bunu evdə bişirmək çətin deyil.
Nar içərisində olanlar
Həkimlər dəfələrlə nar şirəsinin qan tərkibini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra biləcəyini və gündəlik içsəniz hemoglobinin artıra biləcəyini təsdiqlədilər. Ənənəvi olaraq, anemiya müalicə olunur. Və bunlar şirənin yeganə müalicəvi xüsusiyyətləri deyil. Narın şəkərli diabet üçün nəyin faydalı olduğunu və bunun nə olduğunu anlamaq üçün onun tərkibində nə olduğunu bilməlisiniz.
Narın tərkibində:
- B qrupunun bütün zəruri vitaminləri, A, E, C vitaminləri;
- Amin turşuları, polifenollar, pektinlər;
- Malik və limon turşuları.
Eləcə də dəmir, kalium, maqnezium, natrium, fosfor və digər əvəzolunmaz mikro və mikro elementlər. Bu vəziyyətdə meyvələr və xüsusilə nar suyu az kalorili olur və praktiki olaraq karbohidratları ehtiva etmir. Buna görə də, 2-ci tip şəkərli diabetin hətta ağır formaları olan bütün xəstələr tərəfindən təhlükəsiz yeyilə bilər.
Nar və nar suyu bədənə necə təsir edir
Kilolu, diabetdə obezlik tez-tez hər hansı bir diabet növü ilə ortaya çıxan bir problemdir. Buna görə, eyni zamanda zəngin, vitamin və minerallarla zəngin olan kalorili qidalara üstünlük verilir. Nar suyu bunlardan biridir. Ancaq yalnız təbii olduğu və ona şəkər əlavə edilməməsi şərtilə.
Tetrapaklarda diabet xəstələri üçün əvvəlcədən hazırlanmış şirələrin alınması tövsiyə edilmir. Bu təbii məhsul ümumiyyətlə şüşə qablarda cənub ölkələrindən ixrac olunur.
Əlbəttə ki, bütün faydalı maddələr təzə sıxılmış şirədir. Bunu özünüz etmək çətindir, amma buna dəyər.
Nar meyvələrinin bədənə necə təsir etdiyini təqdim edirik:
- Onlar artıq mayenin aradan qaldırılmasına və tez-tez diabet xəstələrini narahat edən ödemin qarşısını almağa kömək edirlər. Qırmızı kernel suyu təsirli bir diüretikdir. Böyrəklərin işini stimullaşdırmaqla qan təzyiqini normallaşdırır.
- Qanda hemoglobinin səviyyəsini artırın. Bu, anemiyanın müalicəsində əvəzolunmaz bir vasitədir, nar yalnız diabet xəstələri tərəfindən deyil, həm də hamilə və əmizdirən qadınlar, zəif çəkili və zəif iştaha sahib zəif uşaqlar, böyük qan itkisi ilə xəsarət alan və əməliyyat keçirən xəstələr tərəfindən yeyilə bilər və edilməlidir.
- Nar antioksidantların tərkibindəki yaşıl çaydan da üstündür. Bu maddələr radiasiya xəstəliyinin inkişafına mane olur, toksinləri və zərərli çürümə məhsullarını çıxarır və xərçəngin böyüməsinə mane olur. Hər hansı bir diabet növü olan hər kəs üçün bu xüsusilə dəyərlidir.
- Narın tərkibinə fol turşusu və pektinlər də daxildir. Həzm sisteminə faydalı təsir göstərir, iştahı artırır, mədə şirəsinin aktiv ifraz olunmasına kömək edir.
Əhəmiyyətli: Nar suyu həzm orqanlarının selikli qişasına çox aqressiv təsir göstərməmək üçün yalnız seyreltilmiş formada istehlak edilə bilər.
Mədə, qastrit, mədə xorası və digər mədə-bağırsaq patologiyalarının artan turşuluğu olan insanlar üçün bu məhsul kontrendikedir. Bununla birlikdə, pankreatit olan meyvələrə qadağan olunmuş bir məhsul kimi nar da daxil ola bilər.
Əl bombası kosmetologiyada tətbiqini tapdı. Dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, iltihabları və yaraları sağaldır, analjezik təsir göstərir və buna görə də tez-tez üz və bədən dərisinə qulluq üçün bir vasitə kimi istifadə olunur. Bu meyvədən, onun suyu və qabığından istifadə edən bir çox xalq resepti var.
2-ci tip diabetli qumbara
Şəkərli diabet bu meyvəni pəhrizlərinə daxil edə bilər, lakin sui-istifadə etməməlidir - hər hansı digər meyvə kimi. Belə bir içki içmək tövsiyə olunur: 60 damcı su 100-150 qram isti suda seyreltilir. Bal və nar yeməkləri bal ilə şirinləşdirilə bilər - belə bir əlavə yalnız faydalı xüsusiyyətlərini artıracaqdır.
Bu qarışıq diabet xəstələrində tez-tez meydana gələn mesane ilə problemlərə də kömək edir. Bal ilə nar, xarici cinsiyyət bölgəsindəki xəstələri narahat edən qaşıntıları təsirli şəkildə aradan qaldırır. Ancaq bal da yalnız təbii olmalıdır, həmişə təzə və şirniyyatsız olmalıdır.
Şəkərli diabetin ümumi simptomlarından biri quru selikli qişalar və daimi susuzluqdur, sakitləşmək çox çətindir. Nar suyunun bal, xoş, turş dadı ilə istifadəsi bu problemi mükəmməl həll edir. Belə bir içki bütün bədənə tonik təsir göstərir, yaşlı xəstələrə fayda verəcəkdir.
Faydalı məsləhət: narın tərkibindəki turşular diş emaye vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər - yumşalır, arıqlanır və diş çürüməsi riski artır. Bunun qarşısını almaq üçün nar tərkibli hər hansı bir yemək və içki yedikdən sonra dişlərinizi fırçalamalı və ağzınızı təmiz su ilə yuyunmalısınız.
Narın diabetin faydaları göz qabağındadır. Ancaq xəstənin diyetinə daxil etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək və müayinədən keçmək lazımdır. Mədə və öd kisəsi xəstəliklərini istisna etmək çox vacibdir. Allergik döküntülər, bağırsaqların mümkün rahatlaşması kimi yan təsirləri unutmamalıyıq.
