Glisemik indeks insan sağlamlığının ən vacib işarələrindən biridir. O, hüceyrələr daxilində baş verən proseslərə və beynin fəaliyyətinin bəzi anlarına görə məsuliyyət daşıyır. Hər bir insan qanda qlükoza səviyyəsini ölçməlidir, hətta öz sağlamlığının vəziyyətinə tam əmin olan bir insan.
Bu dəyərin nəzarəti müntəzəm və vaxtında aparılırsa, ən erkən mərhələdə xəstəliyi və ya onun yerlərini diaqnoz etmək mümkündür, bu da terapiyanı çox asanlaşdırır.
"Qan şəkəri" nə deyilir
Qlükoza üçün bir qan nümunəsi şəkər tərkibini aşkar etmir, yalnız qlükoza elementinin konsentrasiyasını göstərir. Sonuncu, bildiyiniz kimi, insan bədəni üçün əvəzolunmaz enerji materialı hesab olunur.
Bədəndə şəkər yoxdursa (və buna hipoqlikemiya deyilir), başqa yerdə enerji almalı olur və bu yağları parçalamaqla baş verir. Lakin karbohidratların parçalanması, keton cisimlərinin əmələ gəlməsi ilə baş verməsi ilə mürəkkəbdir - bunlar bədənin ağır intoksikasiyasına səbəb olan təhlükəli maddələrdir.
Qlükoza bədənə necə daxil olur? Təbii ki, yeməklə. Glikogen şəklində karbohidratların müəyyən bir hissəsi qaraciyəri saxlayır. Bədəndə bu element yoxdursa, bədən xüsusi hormon istehsal etməyə başlayır, müəyyən kimyəvi reaksiyalara səbəb olur - bu glikogenin qlükoza çevrilməsi üçün lazımdır. Hormon insulin, şəkərin normada saxlanmasından məsuldur, mədəaltı vəzi tərəfindən istehsal olunur.
Şəkər üçün qan bağışlamaq tövsiyə olunur
Əlbəttə ki, profilaktik olaraq qlükoza üçün qan bağışlamaq bütün insanlar üçün lazımdır, bunu ildə ən azı bir dəfə etmək məsləhətdir. Ancaq xəstələrin bir kateqoriyası var ki, planlaşdırılmış müayinə vaxtına qədər təhlilin verilməsini təxirə salmamalıdır. Müəyyən simptomlar varsa, ilk şey qan nümunəsi götürməkdir.
Aşağıdakı simptomlar xəstəni xəbərdar etməlidir:
- Tez-tez siymə;
- Qarışıq gözlər;
- Susuz və quru ağız;
- Əllərdə əzələ, uyuşma;
- Apatiya və letarji;
- Şiddətli yuxululuq.
Bir xəstəliyin qarşısını almaq, inkişafının qarşısını almaq üçün ilk növbədə qan şəkərinin dəyərlərini izləmək lazımdır. Bu analizi aparmaq üçün klinikaya getmək lazım deyil, bir qlükometr - evdə istifadə etmək asan olan bir cihaz ala bilərsiniz.
Qan şəkəri norması nədir?
Ölçmələr gündə bir neçə dəfə bir neçə gün ərzində aparılmalıdır. Bu qlükoza oxunuşlarını kifayət qədər dəqiqliklə izləmək üçün yeganə yoldur. Sapmalar əhəmiyyətsiz və uyğun deyilsə, narahatlığa səbəb yoxdur, ancaq dəyərlərdəki əhəmiyyətli bir boşluq dərhal bir mütəxəssislə əlaqə qurmaq üçün bir fürsətdir.
Qan şəkərinin sınaq işarələri:
- 3.3-5.5 mmol / L dəyərləri normal sayılır;
- Prediabetes - 5,5 mmol / L;
- Sərhəd nişanı, diabet xəstələri üçün qan ifadəsi - 7-11 mmol / l;
- 3.3 mmol / L-dən aşağı şəkər - hipoqlikemiya.
Əlbətdə ki, birdəfəlik analizlə heç kim diaqnoz qoymaz. Bir qan nümunəsinin yanlış nəticə verdiyi bir neçə vəziyyət var. Buna görə, ən azı iki dəfə bir qan testi verilir, bir sıra iki mənfi nəticə olduqda, xəstə daha ətraflı müayinə üçün göndərilir. Bu gizli şəkər üçün qondarma qan testi, həmçinin fermentlərin təhlili, mədəaltı vəzinin ultrasəsi ola bilər.
Kişilərdə qan qlükoza testi
Test boş bir mədədə aparılmalıdır. Nümunə üçün əlverişli vaxt səhər 8-11 saatdır. Başqa vaxt qan bağışlasanız, sayı artacaq. Bədən mayesinin bir nümunəsi ümumiyyətlə üzük barmağından götürülür. Qan nümunəsi götürməzdən əvvəl təxminən 8 saat yeyə bilməzsiniz (ancaq 14 saatdan çox "ac qala" bilərsiniz). Material barmaqdan deyil, damardan alınırsa, 6,1 ilə 7 mmol / l arasındakı göstəricilər normal olacaqdır.
Vacib məlumat:
- Qlükoza səviyyəsinə yaşdan təsirlənir, ancaq ciddi dəyişikliklər yalnız 60 yaş kateqoriyasındakı insanlarda aşkar edilə bilər, bu yaşda icazə verilən dəyərlər normadan bir qədər yüksək ola bilər, eyni göstəricilər 3,5-5,5 mmol / l norma olacaq.
- Göstərici aşağı olarsa, bu tonun azalmasını göstərir. Bir adam ümumiyyətlə belə dəyişiklikləri hiss edir, bu sürətli yorğunluq, performansın azalması ilə özünü göstərir.
- Qan şəkəri səviyyəsinin məqbul göstəriciləri 4.6-6.4 mmol / L-dir.
Yaşlı kişilərdə (90 yaşdan yuxarı) icazə verilən işarələr 4,2-6,6 mmol / L arasında olur.
Qadınlarda qan şəkərinin dəyər norması
Qadınlarda yaş qan qlükoza nisbətlərinə də təsir edəcəkdir. Bədəndəki bəzi patoloji prosesi ifadə edən kəskin atlamalar təhlükəlidir. Buna görə göstəricilər o qədər də əhəmiyyətli dərəcədə dəyişməzsə, xəstəliyin başlanğıcını qaçırmamaq üçün belə vacib bir analizi daha tez-tez keçirməyə dəyər.
Qadınlarda qan şəkəri standartları, yaş təsnifatı:
- 14 yaşa qədər - 3.4-5.5 mmol / l;
- 14-60 yaş - 4,1-6 mmol / l (buna menopoz da daxildir);
- 60-90 yaş - 4.7-6.4 mmol / l;
- 90+ yaş - 4.3-6.7 mmol / L.
Qan şəkəri 6.9 nə etməli?
Beləliklə, xəstə bütün qaydaları nəzərə alaraq qan bağışlayırsa və nəticə 5.5-6.9 mmol / L arasında dəyişirsə, bu, prediabetə işarədir. Dəyiş həddi 7-dən çox olarsa, diabetdən danışmaq ehtimalı yüksəkdir. Ancaq belə bir diaqnoz qoymadan, şəkli aydınlaşdırmaq üçün əlavə araşdırma aparmaq lazımdır.
Növbəti bir məqama diqqət yetirin - sürətli karbohidrat istehlak etdikdən sonra qlikemiyanın böyüməsi 10 ilə 14 saata qədər davam edir. Buna görə, analizdən əvvəl yemək yeməməyiniz dəqiqdir.
Yüksək şəkərə səbəb olan şey:
- Diabetes mellitus və ya prediabet;
- Şiddətli stres, həyəcan, emosional çətinlik;
- Güc və intellektual yük;
- Post-travmatik dövr (əməliyyatdan sonra qan hədiyyə);
- Ağır qaraciyər xəstəliyi;
- Endokrin orqan disfunksiyası;
- Təhlilin pozulması.
Müəyyən hormonal dərmanların, kontraseptivlərin, diüretik dərmanların, həmçinin kortikosteroidlərin istifadəsi analiz göstəricilərinə təsir göstərir. Pankreasın xərçəngi, bu orqanın iltihabı da bu analizin nəticələrinə təsir göstərə bilər.
Doktor tez-tez xəbərdarlıq edir - qan, stres və emosional stres bağışlamadan əvvəl narahat olmağa ehtiyac yoxdur, analiz nəticələrini ciddi şəkildə dəyişdirə bilər. Bu şərtlər, fiziki təyyarənin həddindən artıq yüklənməsi böyrəküstü vəzilərin ifrazını stimullaşdırır. Əks-hormonal hormon istehsal etməyə başlayırlar. Bunlar öz növbəsində qaraciyərin qlükoza buraxmasına kömək edir.
Əlavə testlər necə keçir?
Tipik olaraq, 6.9 qan miqdarı olan xəstələrə qlükoza tolerantlığı testi deyilir. Əlavə yüklə həyata keçirilir. Bu şəkər yükü, şərti araşdırmalar həkimlər arasında bəzi şübhələrə səbəb olarsa, daha dəqiq bir nəticənin müəyyənləşdirilməsini təklif edir.
Əvvəlcə xəstə testi boş bir mədədə keçir, sonra ona qlükoza həllini içmək təklif olunur. Sonra qan nümunəsi yarım saat, bir saat, bir saat yarım və 120 dəqiqədən sonra təkrarlanır. Şirin su qəbul etdikdən 2 saat sonra qlükoza səviyyəsinin 7,8 mmol / L-dən çox olmamasına inanılır.
Göstəricilər 7.8 - 11.1 mmol / L aralığında qalırsa, bu, dəyərsizləşmiş qlükoza tolerantlığının göstəricisi olacaqdır. Bu nəticəni metabolik sindrom və ya prediabet kimi şərh edə bilərsiniz. Bu vəziyyət sərhəd sayılır və tip 2 diabet kimi xroniki bir xəstəlikdən əvvəldir.
Glisated hemoglobinin aşkarlanması üçün bir analiz nədir?
Diabet mellitus məkrli bir xəstəlikdir, gizli şəkildə keçə bilir. Belə bir gizli kurs simptomların olmaması və müsbət test nəticəsidir. Son 3 ayda bədəndəki qlükoza dəyərlərinin necə artdığını dəqiq bir şəkildə müəyyən etmək üçün, glikalı hemoglobinin tərkibindəki analiz aparılmalıdır.
Belə bir analiz üçün xüsusi hazırlaşmağa ehtiyac yoxdur. İnsan yeyə, içə bilər, sadəcə bədən tərbiyəsi edə bilər, adi rejimə riayət edə bilər. Ancaq təbii ki, stresdən və həddindən artıq yüklənmədən qorunmaq tövsiyə olunur. Nəticəyə xüsusi təsir göstərməsələr də, şübhə doğurmamaq üçün bu tövsiyələrə riayət etmək daha yaxşıdır.
Sağlam bir xəstənin qan serumunda, 4,5 - 5,9% arasında glikatlı hemoglobin qeyd ediləcəkdir. Səviyyə artımı diaqnoz qoyulursa, onda diabetik bir xəstəliyə tutulma ehtimalı yüksəkdir. Xəstəlik, glisated hemoglobinin konsentrasiyası 6,5% -dən yuxarı olduqda aşkar edilir.
Prediabet nədir?
Prediabetik vəziyyət çox vaxt asemptomatikdir və ya simptomlar o qədər mülayimdir ki, bir insan onlara ciddi əhəmiyyət vermir.
Prediabet xəstəliyinin mümkün simptomları hansılardır?
- Çətin yuxu. Təbii insulin istehsalının uğursuzluğu günahdır. Bədənin müdafiəsi pozulur, xarici hücumlara və xəstəliklərə daha həssasdır.
- Görmə pozğunluğu. Görmə ilə bağlı bəzi problemlər qanın sıxlığının artması səbəbindən meydana gəlir, kiçik damarlar vasitəsilə daha pis hərəkət edir, nəticədə optik sinir qanla zəif təmin olunur və buna görə də bir insan bu qədər aydın görmür.
- Qaşıntı dəri. Qanın laxtalanması səbəbindən də olur. Qanın cildinin çox incə bir kapilyar şəbəkəsindən keçmək çətindir və qaşınma kimi bir reaksiya olduqca başa düşüləndir.
- Kramplar. Dokuların qidalanması ilə mümkündür.
- Susuzluq. Yüksək bir qlükoza səviyyəsi, bədənin suya ehtiyacının artması ilə nəticələnir. Qlükoza suyun toxumasını soyur və böyrəklərə təsir edərək sidik ifrazının artmasına səbəb olur. Beləliklə, bədən çox qalın qanı "qarışdırır" və bu susuzluğu artırır.
- Arıqlamaq. Bu, hüceyrələr tərəfindən qlükoza qəbul edilməməsi ilə əlaqədardır. Onların normal işləməsi üçün kifayət qədər enerji yoxdur və bu, arıqlamaq və hətta tükənməklə doludur.
- İstilik. Plazma qlükoza (baş ağrısı kimi) ani dəyişikliklər səbəbiylə görünə bilər.
Əlbəttə ki, özünüz diaqnoz edə bilməzsiniz. Prediabet üçün tibbi nəzarət, tövsiyələrin və təyinatların icrası tələb olunur. Vaxtında həkimlərə müraciət etsəniz, çox yaxşı nəticələrə arxalana bilərsiniz.
Priyabet xəstəliyi necə müalicə olunur?
Bir prediabetik vəziyyətin müalicəsi daha çox ağırlaşmaların qarşısını almaqdan ibarətdir. Bunun üçün pis vərdişlərdən daim imtina etməli, çəki normallaşdırmalısınız (belə problemlər varsa). Fiziki fəaliyyət çox böyük əhəmiyyətə malikdir - bunlar yalnız bədəni yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək etmir, həm də toxuma mübadiləsinə müsbət təsir göstərir və s.
Arterial hipertansiyon diaqnozu qoyulduğu prediabet ilə o qədər də nadir deyil. Bu xəstəliyin ilkin mərhələsi yaxşı və uğurla düzəldilir. Qanda xolesterolun konsentrasiyasına nəzarət edilməlidir.
Məlum olur ki, prediabet insanın başladığı an, yeni bir həyat deyilsə, onda onun yeni mərhələsidir. Bu həkimə mütəmadi bir ziyarət, testlərin vaxtında verilməsi, bütün tələblərə uyğunluq. Çox vaxt bu dövrdə xəstə ilk dəfə qidalanma mütəxəssisinə gedir, fiziki terapiya dərslərinə, hovuzda qeydiyyatdan keçir. Yemək davranışında bir dəyişiklik kimi belə bir vacib qərara gəlir.
Diyabetdən əvvəl qidalanma nədir?
Menyudan sürətli udma üçün karbohidratlar xaric edilməlidir. Qızardılmış, duzlu və yağlı - prediabetdəki bir insan üçün zərərli qidadır. Menyunun ümumi kalori miqdarı açıq şəkildə azaldılır (lakin bu, qidanın qidalandırıcı və vitamin xüsusiyyətlərinə zərər verməməlidir).
Yüksək qan şəkəri, ətraflı müayinədən keçmək, tibbi məsləhət almaq və ciddi şəkildə həyat tərzi düzəltmək üçün bir fürsətdir. Bir mənfi nəticəni səhv kimi yazmağa ehtiyac yoxdur, ciddi bir patoloji olmadığından əmin olmaq üçün iki dəfə yoxlamaq daha yaxşıdır. Birincisi, bir terapevtlə məsləhətləşməlisiniz, sonra, çox güman ki, bir endokrinoloqa müraciət etməlisiniz.
Video - Prediabet
