Diabetes mellitus xəstənin həyatını əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirir, bunun nəticəsində çox sayda məhsuldan tamamilə imtina etmək məcburiyyətində qalır.
Bu yaxınlarda həkimlər xəstələrini karbohidratlardan məhrum etdilər, çünki onları bu şəkildə qorumaq istədilər. Lakin bu radikal tədbir tamamilə isteğe bağlı idi.
Bundan əlavə, bu yeməyin tamamilə rədd edilməsi səbəbindən bir insan əsəbləşdi və bədəninə güclü mənfi təsir göstərən bütün qidaları əvəzsiz olaraq udmağa başladı. Bir qayda olaraq, bundan sonra xəstəliyin kəskin bir gedişi və onun fonunda ciddi fəsadların meydana çıxması oldu.
Xoşbəxtlikdən, bu anda, müasir tibb qəbuledilən məhsulların sərhədlərini bir qədər genişləndirdi, bu da bəslənməni daha dolğunlaşdırmağa imkan verir. Həkimlər şərti olaraq onlardan birini icazə verilən, digərlərini isə qadağan adlandırırlar.
Yeməyin yalnız porsiyon sayına nəzarət edildiyi təqdirdə icazə verilən bir kateqoriya var. Bunlara meyvələr, giləmeyvə və bal daxildir.Məşhur yay mövsümü qidalarından biri şirin albalıdır. Rəqibsiz bir ətir və xüsusi bir şirin dadı var.
Lakin endokrin xəstəlikləri olan bir neçə nəfər onun istifadəsinə qərar verir. Bu yazı təcili bir suala cavab açacaq: 2 tip diabetli şirin albalı üçün mümkündürmü, ya yox?
Şəkərli diabet üçün albalı: mümkündür və ya yoxdur
Bu giləmeyvə tərkibində vitaminlər, minerallar, antioksidanlar, sadə şəkər, zülallar, yağlar və təbii turşular kimi çox sayda faydalı maddə var. Şirin albalı glisemik indeks olduqca aşağıdır - 22.
Giləmeyvə antioksidanları ehtiva etdiyi üçün ürək xəstəliklərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir və arzuolunmaz yeni xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır. Bəs diabetli albalı yemək mümkündürmü?
Son araşdırmalar albalı normal qan şəkəri səviyyəsini qorumaq qabiliyyətinə malik olan müəyyən birləşmələrin olduğunu göstərdi.
Onlar insan bədənində olanlar ilə tamamilə eynidır. Daha ətraflı şəkildə danışsaq, onda albalı istehlakı, xəstənin tək dozada insulin və ya qandakı şəkər konsentrasiyasını azaltmaq üçün müəyyən dərmanların tətbiqi ilə aldığı dərmanlara bənzər güclü bir təsirə malikdir.
Bu giləmeyvə böyrəkləri təmizləmək və onlardan lazımsız çürümə məhsullarını çıxarmaqla ifrazat sisteminin işini yaxşılaşdırır.
Bundan əlavə, bütün orqanizm stimullaşdırılır, immunitet sistemi də güclənir.
Tip 2 diabetli şirin albalı ateroskleroz və qaraciyər problemlərinin qarşısını almaq üçün idealdır. Xüsusilə üz və ekstremitələrdə şişkinlik görünüşünə meylli insanlar üçün faydalıdır.
Bu giləmeyvə məqbul miqdarda müntəzəm qəbul edilərkən, vücudda baş verən metabolik proseslərin stimullaşdırılması baş verir, bu da əlavə funtların ayrılmasını təmin edir.
Diabet ilə albalı yeyə bilərsiniz, çünki bu diabetin müxtəlif nəticələrinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir:
- yüksək təzyiq. Giləmeyvə tərkibində olan kalium, hipertansiyonla vəziyyəti normallaşdırmağa qadir olan bədəndən artıq maye çıxarır;
- ürək-damar xəstəliyi. Məhsulda qan damarlarını gücləndirən və qan laxtalarının meydana gəlməsini maneə törədən P vitamini olduğundan, albalı "ürək giləmeyvə" adlandırılan bir şöhrət qazandı;
- artrit, gut, revmatizm. Yüz qram yetişmiş giləmeyvə ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcək;
- nevroz, apatiya, təcavüz, qıcıqlanma və yuxu pozğunluğu. Maqnezium albalı hissəsinin bir hissəsi olduğundan, sinir sistemini sabitləşdirə və güclü sedativ təsir göstərir;
- ifrazat sistemi və qaraciyər orqanlarının xəstəlikləri. Albalı pulpa, qoruyucu maddələrin, tütünün, alkoqolun və dərmanların toksinləri tərəfindən məhv edilən qaraciyər hüceyrələrinin membranlarını bərpa etməyə kömək edən tanınmış bir fosfor ehtiva edir. Təzə meyvələr yeməkdən güclü bir diüretik təsiri böyrəklərin işini normallaşdırmağa imkan verir;
- mədə-bağırsaq xəstəlikləri. Gilasın güclü antiinflamatuar təsiri kolit, qastrit, həmçinin mədə xoralarına kömək edir.
Təzə albalı antosiyaninlərin dəyərli bir mənbəyidir - insulin istehsalında pankreas funksiyasını yaxşılaşdıran kimyəvi maddələr. Giləmeyvə nə qədər qızardırsa, bu unikal maddələrin daha çox olduğunu qeyd etmək lazımdır. Ancaq dölün sarı rəngləri belə müsbət effekt vermir.
İstifadə şərtləri
Gündə yüz qramdan çox şirin albalı miqdarında artan qan şəkəri ilə albalı tövsiyə edilmir.
İcazəli normanın aşılması qanda qlükoza konsentrasiyasının artmasına səbəb ola bilər.
Tip 2 diabetli şirin albalı, uyğun miqdarda yeyildiyi təqdirdə qadağandır.
Üstəlik, erkən çeşidləri təzə yemək məsləhətdir. Qeyd etmək lazımdır ki, termal işlənmiş giləmeyvə içərisində az miqdarda qida maddəsi qorunur, bu diabet xəstəsi üçün çox yaxşı deyil.
İnsulinin tək dozasını hesablayarkən bu giləmeyvə nəzərə alınmamalıdır, çünki onun glisemik indeksi çox kiçikdir. Albalı və 2-ci tip şəkərli diabet olduqca uyğun bir şey olsa da, məhdudiyyətsiz miqdarda yemək də tövsiyə edilmir, xüsusən də mürəbbə, şərbət və ya jele şəklində təqdim olunarsa.
Təhlükəsizlik tədbirləri
Bəzi hallarda bu giləmeyvə istifadəsinin əhəmiyyətli zərər verə biləcəyini qeyd etmək lazımdır.
2-ci diabet şəkərindəki şirin albalı aşağıdakı kimi şərtlərin mövcud olduğu hallarda kontrendikedir.
- həzm sisteminin pozğunluqları, xüsusilə qastrit, yapışan bağırsaq xəstəliyi, mədənin turşuluğunun artması;
- allergik reaksiyalar;
- təhlükəli xroniki ağciyər xəstəlikləri;
- hamiləlik və laktasiya. Buna görə, gestational diabet üçün albalı kontrendikedir.
Şirin albalı yalnız təzə və ya dondurulmuş formada yeyin. Üstəlik, gündəlik diyetinizə daxil etmədən əvvəl bir həkimlə məsləhətləşməli və bütün lazımi müayinələrdən keçməlisiniz. Bundan əlavə, bəzi testlərdən keçmək məsləhətdir.
Müəyyən vəziyyətlərdə bədənin fərdi xüsusiyyətləri və diabet xəstəliyi şəkər səviyyəsində gözlənilməz bir atış verir, buna görə mütəxəssislər tez-tez aşağıdakı sxemə uyğun hərəkət etməyi məsləhət görürlər:
- əvvəlcə bir şirin albalı yeməli və qan şəkərini bir qlükometrlə yoxlamalısınız;
- bundan sonra da eyni şeyi edin, məhsulun istehlak etdiyi miqdarı yalnız ikiqat artırın. Yenidən qan qlükoza konsentrasiyasını yoxlayın;
- yeyilən giləmeyvə həcmi yüz qrama qədər eksperimentə davam edin;
- müayinənin hər hansı bir mərhələsində endokrinoloq xəstəsi şəkərdə kəskin bir atış qeyd edirsə, dərhal dayandırmalısınız;
- qlükoza səviyyəsində dalğalanmalara səbəb olmayan albalı miqdarını xatırlamalı və yalnız belə bir həcmdə istifadə etməlisiniz.
Əks göstərişlər
2 tip diabetli albalı yeyib-içməyin sualına cavab müsbət olsa da, müəyyən xəstəliklər olduqda bu məhsul yeyilməməlidir, çünki bu, arzuolunmaz nəticələrin yaranmasına səbəb ola bilər.
Mütəxəssislərin şərhlərinə görə, diabet və albalı kimi xəstəliklər və şərtlər olmadıqda yeyə bilərsiniz:
- diabet fonunda ortaya çıxan bağırsaq sağlamlığının ağırlaşmaları;
- hamiləlik və laktasiya;
- mədə turşuluğunun artması ilə qastrit;
- mədəaltı vəz;
- artıq çəkinin olması;
- tənəffüs sisteminin orqanları ilə birbaşa əlaqəli xəstəliklər.
Karbohidrat mübadiləsi pozğunluqları üçün bəslənmə ilə əlaqədar bir mütəxəssisin bütün tövsiyələrinə ciddi riayət etmək sağlam bir bədəndə uzun və xoşbəxt bir həyatın açarıdır. Albalı tamamilə diyetdən xaric edilməməlidir - icazə verilən normaya riayət etmək kifayətdir.
Oxşar videolar
2 tip diabetdə albalı şirindir və hansı miqdarda? Videodakı cavab:
Beləliklə, albalı və 2 tip diabet tamamilə uyğun şeylərdir. Təzə albalıların glisemik indeksi az olduğundan, şəkərin artmasından qorxmadan hər gün etibarlı şəkildə istehlak edilə bilər. Ancaq yüz qramdan çox olmamaq üçün ağlabatan bir miqdar haqqında unutmaq olmaz.
Albalı və ondan yeməklər istifadə etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz məsləhətdir. Hər iki növ şəkərli diabet xəstəliyinin xüsusilə sizin vəziyyətinizdə kontrendikedici olmadığından əmin olmaq üçün edilməlidir. Hər bir orqanizm fərdi və xəstəliklərdən və ağırlaşmalardan asılı olmayaraq, gündəlik pəhriz tərtib edərkən nəzərə alınmalı olan özünəməxsus xüsusiyyətlərinə malikdir.
Kiçik miqdarda albalı bədəni işini sabitləşdirən faydalı maddələrlə doldurmaq və vitaminlər, minerallar, iz elementləri və makrosellər ilə zənginləşdirmək iqtidarındadır. Bu məhsulu almadan əvvəl xüsusi bir müayinədən keçmək və ciddi sağlamlıq problemlərini istisna edən bütün zəruri testlərdən keçmək məsləhətdir.
