Hətta II tip şəkərli diabetin nə olduğunu və ya birincisini bilməyən bir insan qandakı qlükoza səviyyəsini nəzarətdə saxlamalı, qan şəkərini tez və effektiv şəkildə necə azaltmağı da bilməlidir. Qlükoza miqdarının əhəmiyyətli dərəcədə artmasının səbəbi ən çox motor hərəkəti, həmçinin şəkərli və yağlı qidaların ağır istehlakıdır.
Plazma qlükoza nəzarət etməyə imkan verən bir neçə əsas üsul var. Əsas odur ki, hər zaman bir həkim nəzarəti altında həyata keçirilən dərman müalicəsidir. Dərman və onların dozası normadan artıq şəkərin miqdarına əsasən təyin edilir.
Qeyd etmək lazımdır ki, əvvəlcə həkimə müraciət etmədən şəkər endirən dərmanlar içmək qəti qadağandır. Qan qlükozasında əhəmiyyətli dərəcədə dalğalanmalar ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Şəkərin kəskin azalması fonunda klinik koma yarana bilər.
Hiperglisemiyanın səbəbləri
İnsan bədəni üçün qlükoza vacib bir enerji mənbəyidir. Karbohidrat mübadiləsinin pozulması necə baş verir? Bəzi yağlar və karbohidratlar bağırsağın nazik divarından udulmuş venoz qana daxil olur. Qarın boşluğunda yerləşən hər bir damar, qan axını qaraciyərə axan portal damara yönəldir, orada karbohidrat sintezi baş verir və ardınca müxtəlif növ şəkərlərə bölünür.
Bundan əlavə, əldə edilən qlükoza, müxtəlif hüceyrələr üçün kalorilərin meydana gəlməsinə yönəlmiş biokimyəvi reaksiyaların gedişatında iştirak edir. Bu proses müntəzəmdir, lakin ən çox qaraciyər gecə yuxusunda, bir adam yatarkən işləyir. Enerjinin böyük hissəsi dərhal ağır bir gündən bərpa etməyə sərf olunur.
Həddindən artıq enerji glikogen şəklində saxlanılır, yəni istehlak edilmir. Maddə, bədənin təcili ehtiyaclarını ödəmək üçün təcili hallarda yenidən qlükoza çevrilmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
İstehsal olunan qlükoza miqdarı üçün beyində yerləşən və bütün endokrin sistemini idarə edən əsas vəzi olan hipofiz bezinə töhfə verən sinir hüceyrələrinin fərdi yığılması məsuliyyət daşıyır. Hipofiz vəzi mədəaltı vəzinə bir sinir impulsu ötürür və bunun nəticəsində hormon insulininin lazımi miqdarını çıxarır.
Hormon, öz növbəsində, qaraciyərə kömək edir. İnsülin enerji xərcləməsinin artmasına səbəb olan amillərə kəskin reaksiya göstərir. Bu kimi amillər stresli vəziyyətlər, artan fiziki fəaliyyət, yoluxucu xəstəliklər və s. Enerji zehni iş üçün də lazımdır, həzm prosesini təmin edir.
Diabetes mellitus, qlükoza dövriyyəsi ilə əlaqəli proseslər zəncirinin məhv edilməsinə kömək edir. Bu səbəbdən diabetli bir insanın qan şəkərinin miqdarı daima aşılır, bu da kaloriyə çevrilmir.
Bu həqiqəti görməməzlikdən gəldikdə, qan şəkərinin səviyyəsini mütəmadi olaraq endirməyin, ciddi nəticələr yarana bilər.
Şəkər nisbəti
Qan plazmasında qlükoza nisbəti olduqca dar bir çərçivədə dəyişir. Boş bir mədədə, yəni yeməkdən əvvəl səhər göstərici 3,3 mmol / l-dən aşağı və 5,5 mmol / l-dən aşağı olmamalıdır. Bu göstərici həm qadınlar, həm də kişilər üçün eynidır.
Yeməkdən yarım saat sonra qanda qlükoza daha çox olur, 1 saatdan sonra səviyyəsi maksimum olur və bir neçə saatdan sonra yenidən normala düşür. Bundan əlavə, qeyd etmək lazımdır ki, qısamüddətli fiziki fəaliyyət qlükoza artmasına da kömək edir, uzun müddətli isə əksinə onu aşağı salır.
Qan plazmasında qan şəkərini azaltmaq ehtiyacı yalnız diabetdə deyil, qaraciyərin zədələnməsində, karbohidratlarda çox olan qidaların həddindən artıq istehlakı, stress, adrenalinin artması və s.
Qlükoza çatışmazlığı böyük dozada insulindən sonra, uzun müddət aclıq, böyrəküstü vəzilər və tiroid bezi tərəfindən hormonların yetərli istehsal olunmaması ilə qeyd olunur.
Hiperglisemiyanın əlamətləri
Bir neçə gündə diabet aşkar edilərsə qan şəkərini azaltmaq demək olar ki, mümkün deyil.
Testlər ərəfəsində bir pəhriz izləmək və ya göstərici normaya yaxınlaşması üçün bəzi xüsusi tədbirlər görmək tövsiyə edilmir.
Belə bir araşdırma ümumi klinik mənzərəni obyektiv qiymətləndirə bilməyəcəkdir.
Yüksək qan qlükoza və diabetin inkişaf etdiyinə dair testlərə əlavə olaraq bir neçə əlamət göstərir, bunlar:
- Daimi susuzluq. Qan şəkəri yüksəldikdə böyrəklər daha aktiv işləməyə başlayır. Bu, insan bədəninin sidiklə artıq qlükozadan qurtulmağa çalışması ilə əlaqədardır.
- Həddindən artıq maye qəbulu daha tez-tez sidik almağa təhrik edir. Üstəlik, xüsusilə də gecə sidikdə əhəmiyyətli bir artım var.
- Dəri səthlərinin uzun müddət qaşınması. Qadınlarda perineumda da qaşınma olur.
- Aşırı şəkər daimi fiziki yorğunluqla müşayiət olunur. Bədəndə qlükoza həddindən artıq olmasına baxmayaraq, hüceyrələrlə əlaqə qura bilməz, bədənə lazımi enerji verir.
- Bacaklarda uyuşma hissi, şişkinlik.
- Diabet ilə tez-tez başgicəllənmə.
- Görmə problemləri. Duman, göz qırpımında sensasiya və üzən qara nöqtələr şəkər xəstəsinin gözündə görünə bilər.
- Yaralar uzun müddət sağaldı. Uzun müddət davam edən müalicə prosesində infeksiyalar və mantar xəstəlikləri onlara qoşula bilər.
- Güclü çəki dalğaları. Bir diabet xəstəsi çox kilo ala bilər və ya itirə bilər.
Semptomların ən azından birinin meydana gəlməsi həyəcan verici bir əlamət hesab olunur, bu təcili bir endokrinoloqa müraciət etməyinizi göstərir. Şəkərli diabetin qarşısını almaq üçün düzgün yemək və məşq etmək lazımdır.
Şəkər stressinin miqdarını da artırır
Terapevtik pəhriz
Pəhriz şəfa prosesinin tərkib hissəsi hesab olunur. Məqsəd istehlak olunan qida ilə karbohidratlar və yağların qəbulunu dayandırmaqdır. Asan həzm olunan karbohidratlar olan məhsullar diyetdən tamamilə çıxarılmalıdır. Bunlara makaron, şəkər, şirələr, ağ çörək, kartof, şokolad və s.
Nə yemək lazımdır? Tövsiyə olunan məhsullar qanda qlükoza konsentrasiyasını azalda biləcək məhsullardır. Məsələn, qulançar, kərəviz, pomidor, kələm, turp, xiyar, balqabaq, badımcan. Şəkərli diabet xəstələri üçün 9 nömrəli pəhriz müalicəsi masası tövsiyə olunur.Həmçinin arıqlamağı düşünən diabet xəstələri üçün düzgün qidalanma vacibdir.
Bir tatlandırıcı istifadə edərək şirniyyat olmadan edə bilərsiniz. Saccharin, Aspartame və Sucrasit də daxil olmaqla sintetik dərmanlardan birini seçə bilərsiniz. Ancaq bunların bir yan təsiri var. Bəzi xəstələr onlardan ötəri güclü bir aclıq hissi keçirirlər.
Bu səbəblə bal, sorbitol, fruktoza, ksilitol olan təbii tatlandırıcılara üstünlük verilir. Ancaq nəzarətsiz qəbul edilə bilməz, çünki tez-tez bir bağırsaq və ya mədə narahat edir.
Həkim, məhsulun icazə verilən gündəlik dozasını müzakirə edir.
Dərman müalicəsi
Hiperglisemiya dərman müalicəsi ilə müşayiət olunur. Xəstəyə üç sinif qlükoza azaldıran dərmanlar təyin olunur:
- Gliklazid, Glibenclamide və digər sulfanilüre törəmələri gün ərzində atlanmalarının qarşısını alaraq şəkərin miqdarını tədricən azaldır. Belə dərmanlar gündə iki tablet alınır.
- Biguanidlər daha yaxşı və faydalı hesab olunur, çünki bədənin insulin istehsalını stimullaşdıra bilər. Glucofage, Siofor, Gliformin və sair də daxil olmaqla hazırlıqlar tablet şəklində mövcuddur və uzun müddət davam edən bir təsir ilə xarakterizə olunur.
- Şəkəri azaltan dərmanların böyük bir qrupuna insulin deyilir. Bu kateqoriyadan olan bütün dərmanlar yalnız insulin çatışmazlığı diaqnozundan sonra istifadə edilə bilər. Bir insulin hazırlığı bir şpris ilə vurulur.
Dərmanların sərt bir qaydada dozası endokrinoloq tərəfindən hesablanır və fiziki fəaliyyətə, sidikdə şəkərin xaric olmasına və xəstənin fərdi xüsusiyyətlərinə bağlıdır.
Bundan əlavə, bir klinik komada, insulin dərmanlarının hamısını damcı damar içmək olar.
Xalq təbabəti
Ənənəvi dərman vasitəsi ilə, yəni evdə dərman bitkiləri və digər maddələrdən istifadə edərək qan şəkərini azalda bilərsiniz. Şəkəri tez bir zamanda necə azaltmağın ən məşhur reseptləri arasında bunları ayırd etmək olar:
- Yağlı meyvələrin və yarpaqların tərkibinə myrtillin adlı xüsusi bir maddə daxildir, tərkibində insulin kimi işləyir, yəni qan şəkərini azaltmağa kömək edir. Diyabet xəstələrinə dondurulmuş və ya təzə mavi meyvələri yemək, şəkər əlavə etmədən onlardan kompot hazırlamaq tövsiyə olunur.
- Hiperglisemiya ilə səhər yeməyi üçün qarabaşaq yağı hər zamanki kimi hazırlanır və qlükoza azalmasına, yəni qan şəkərinin düşməsinə cavabdehdir. Bu müxtəlif dənli bitkilər diabet xəstəsi üçün əvəzolunmaz məhsuldur. Mükəmməl səhər yeməyi taxılını hazırlamaq və qan şəkərini sabitləşdirmək üçün reseptə əməl etməlisiniz.Qrupu hərtərəfli yuyun, yağ əlavə etmədən bir qabda qurudun və una çəkin. Bundan sonra, hər axşam, ortaya çıxan qarabaşaq yarması tozundan iki yemək qaşığı kefir və ya qatıq töküb səhərə qədər infuziya etməlisiniz. Belə bir səhər yeməyindən sonra ən azı bir saat yemək olmaz.
- Pomidor, kələm, balqabaq, yerkökü və qarpız suyu da daxil olmaqla tərəvəz şirələri şəkərin azaldılmasına kömək edir. Belə birləşmələri içmək gündə bir neçə dəfə boş bir mədədə olmalıdır.
- Çay və ya qəhvə əvəzinə hindiba bitkisi içmək yaxşıdır. Bir çay qaşığı doğranmış toz bir stəkan qaynar su ilə dökülür, bundan sonra tərkib təxminən otuz dəqiqə infuziya olunur. Belə bir içki içərisindən şəkər azalacaq.
- Yeməkdən əvvəl bir kaşığı qəbul edilməli olan soğan suyu əladır. Soğan infuziyasını da hazırlaya bilərsiniz, bu da qlükoza miqdarını azaldır. Kiçik bir soğan kiçik parçalara kəsilir, bir stəkan sərin su ilə doldurulur və bir neçə saat ərzində infuz edilir. Bu müalicəni gündə üç dəfə edin. Qlükoza azaldacaq həcm bir stəkanın üçdə birini təşkil edir.
Ancaq hiperglisemi olan insanlar bu cür dərmanları ehtiyatla istifadə etməlidirlər. Nəyi xatırlamaq lazımdır? Qan qlükozasında güclü bir azalma glisemik komanın inkişafına səbəb ola bilər. Buna görə, hətta xalq reseptlərindən sui-istifadə etmək mümkün olmadığı fikri həqiqətdir.
Bu məqalədəki videoda həkim qan şəkərinin artmasına səbəb olmayacaq qidalanma haqqında danışacaq.
