Xərclərin böyük bir hissəsi yeməklərin alınmasıdır. Şəkərli diabet diaqnozu ilə yaşayan bir insan bu xəstəlikdə qəti şəkildə kontrendikedən dəfələrlə çox çörək və dənli bitki olan ət, balıq, süd məhsulları, tərəvəz və meyvələrə əsaslanan bir pəhrizə ciddi şəkildə riayət etməlidir. Mənəvi və psixoloji komponentə gəldikdə, insulinə bağlı bir insan xəstəliyin bəzi xüsusiyyətlərini bilməli və ona diabetin xoşagəlməz nəticələrini aradan qaldırmağa kömək edəcək bir sıra bacarıqlara sahib olmalıdır.
- Diabetin nə olduğunu başa düşmək üçün əvvəlcə əsas biliklərə ehtiyacınız var - vücudunuzun necə işlədiyini anlamaq;
- Müvafiq bir diaqnozda şübhə varsa, simptomları vaxtında təyin edin və ilkin diaqnoz qoyun.
Diabet xəstələri üçün bir mərkəzdə təlim almaq faydalı olacaq. Təlimə gəlmək üçün bir fürsət yoxdursa, onda diaqnozun əsas məqamlarını danışacaq endokrinoloqla danışmalısan.
Bir diabet xəstəsi hər şeyi bilməlidir:- diabetin müalicəsi üçün dərmanlar haqqında,
- müxtəlif növ insulin, şəkər endirən dərmanlar, xroniki xəstəliklərin meydana gəlməsindən qoruyan dərmanlar arasındakı fərqlər,
- vitaminlər və minerallar.
İnsulin və şəkər endirən dərmanların istifadəsinin müxtəlif üsulları, xəstənin müalicəsi üçün uyğun olan insulin növü, dərman qəbul etmə üsulları və yerləri. İnsulin inyeksiya edərkən onun artıqlığı və çatışmazlığının nəticələrini xatırlayın.
Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən bir insana bir pəhriz, insulin və həb qəbul etmək lazımdır. Pəhriz, qəti şəkildə təyin olunmuş vaxtda ciddi bir menyu yemək daxildir. Xəstənin uzun bir səfəri və ya evdən kənarda bir hadisə varsa, nahar, səhər yeməyi və şam yeməyi üçün yolda özü ilə aparacağı, həbi harada və nə vaxt alacağı barədə insulin vurması barədə əvvəlcədən düşünməlisiniz.
Bir insulinə bağlı bir insan həmişə bunu unutmamalıdır:
- Aclıq bədəni üçün son dərəcə təhlükəli bir vəziyyətdir və qan qlükozasının azalmasına səbəb olur. Bir diabet xəstəsi heç vaxt ac olmamalıdır;
- Aşırı yemək, şəkər səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər ki, bu da oruc qədər təhlükəlidir. Buna görə, yeyilən yemək miqdarını və şəkər səviyyəsini artırmaq qabiliyyətini daim saymaq lazımdır.
Qlükoza səviyyəsinin və ya hipoqlikemiyanın azalması saniyələrdə meydana gələn bir prosesdir. Müvafiq tədbirlər görməsəniz, diabetik huşunu itirir və ya ölə bilər və ya şikəst ola bilər.
Qlükoza normal səviyyədən aşağı düşməməsi üçün bir diabet xəstəsi həmişə bir sıra qəlyanaltı qidalara sahib olmalıdır - şəkər (10 kub), şirin çay (0,5 l), alma (1 - 2), şirin peçenye (150 - 200 q), sendviçlər. qəhvəyi çörək ilə (1 - 2)
2-ci tip şəkərli diabet xəstəsi üçün zəruri olan pəhriz olduqca sərtdir və bir çox qida məhsulunun istifadəsini qadağan edir, eyni zamanda insulin qəbul edən şəxs bir sıra qaydaları bilirsinizsə və izləsəniz olduqca sağlam yeyə bilər.- Bir diabet xəstəsi məhsulu təşkil edən yağ, protein, karbohidrat və lif miqdarından xəbərdar olmalıdır.
- Hansı məhsullara icazə verilir və hansı tövsiyə olunur və nə üçün.
- Qlükoza qədər müxtəlif maddələrin parçalanma dərəcəsindən xəbərdar olun,
- Şəkərin artması prosesinin yeməyin termal vəziyyətindən necə asılı olduğunu bilin.
- Bir pəhriz izləyin, belə xəstələrin qidalanması üçün nəzərdə tutulmuş yeməkləri bişirmək, şəkər əvəzedicilərindən düzgün istifadə etməyi bilmək.
- Bir məhsulun çörək vahidinin indeksini və onun kalori miqdarını hesablaya bilmək.
Fiziki fəaliyyət yüngül və ya orta səviyyəli və ağır olmamalıdır. Fiziki fəaliyyət, pəhriz və insulin administrasiyasını əlaqələndirmək çətin olduğundan, qısa bir ev təmizliyi və ya mebel köçürülməsi üçün idmanı əvvəlcədən planlaşdırmaq lazımdır. Eyni zamanda, idman şəkərin normal səviyyədən aşağı düşməsinə səbəb ola bilər, buna görə fiziki aktivliyi diqqətlə seçməlisiniz.Diabet üçün nəzarət etmə bacarığına sahib olmaq vacibdir:
- Sidik və qan şəkərinin səviyyəsi (evdə bir qlükometr və test zolaqları olan);
- Çəki səviyyəsi - Döşəmə tərəziləri satın alınmalıdır;
- Qan təzyiqi səviyyəsi (xüsusilə hipertansif xəstələr üçün) - bir eczanədə satılan bir tonometrdən istifadə etməklə
Oxunma dinamikası xüsusi bir notebookda qeyd edilməlidir.
Bu parametrlərə əlavə olaraq, bədənin vəziyyətinin göstəriciləri təhlil edilərkən bir qeyd dəftərinə aşağıdakı məlumatlar yazılmalıdır:
- İdarə olunan insulinin dozası haqqında;
- Yeməyin tərkibi və vaxtı, çörək indeksi;
- Xroniki xəstəliklərin (xüsusilə böyrəklərin, gözlərin və ayaqların damar xəstəlikləri) inkişafından qoruyan dərmanların qəbulu vaxtı və miqdarı;
- Şəkər səviyyəsinin kəskin artması və ya azalmasının səbəbləri və vaxtının təhlili.
Diyabetli bir insan, həmçinin yaxınları və dostları gözlənilməz ağırlaşmalar halında əsas tibbi üsulları bilməlidirlər. Məsələn, hipoqlikemiya ilə bir insanın huşunu itirmə vəziyyətindən çıxmasının yeganə düzgün yolu yalnız qlükoza vaxtında inyeksiyasına kömək etməkdir. Bir diabet xəstəsinin yaxınları bunu bilməli və lazımi anda ilk yardım göstərməlidirlər.
Diabet fonunda inkişaf edən xroniki xəstəliklər həmişə xəstənin nəzarəti altında olmalıdır. Bunun üçün mütəmadi olaraq mütəxəssislər tərəfindən müayinədən keçmək lazımdır:
- Oftalmoloq ildə 1 dəfə, şikayət olmadıqda;
- Podiatrist (ayaq müalicəsi üzrə mütəxəssis) - ildə 1 dəfə;
- Damar cərrahları - ildə 1 dəfə;
- Nevroloq (böyrək mütəxəssisi) - lazım olduqda;
- Dermatoloq
- Diş həkimi.
Diabetes mellitusda bədənin normal vəziyyətini qorumaq üçün bütün tədbirlər kompleksi xəstə üçün çox vaxt tələb edir, ancaq onsuz edə bilməzsiniz. Normal bir həyat sürmək və xəstəliyinin təsirini hiss etməmək istəyən insan bütün lazımi tələbləri yerinə yetirmək üçün vaxt və vasitə tapacaqdır.Bundan əlavə, insulinin qəbulu, şəkər analizi, həb qəbul etmək və qan təzyiqini ölçmək kimi prosedurlar gündə 10 dəqiqədən çox çəkir ki, bu da bədənin normal vəziyyətini qorumaq üçün çox deyil və düzgün bəslənmə ehtiyacı insulindən asılı olan bir insan üçün də faydalı olmaz, ancaq və olduqca sağlamdır.
