Bəzi hallarda, diabet xəstələri üçün pəhrizin faydalı və hətta zəruri komponentləri hesab olunan qidalara tətbiq olunur. Bu cür məhsullar şərti olaraq qadağan edilmiş bu diaqnozu olan insanlara xama daxildir.
Xama şəkər xəstəliyinin faydaları
- B, A, C, E, H, D vitaminləri;
- fosfor;
- maqnezium
- dəmir;
- kalium;
- kalsium
Yuxarıda göstərilən faydalı iz elementləri və vitaminlər diabet xəstəsinin gündəlik menyusuna daxil edilməlidir. Bu "buket" səbəbindən, mədəaltı vəzi və digər ifrazat orqanlarında da daxil olmaqla metabolik proseslərin mümkün qədər sabitləşməsi baş verir.
- Çörək bölməsi (XE) xama minimuma yaxındır. 100 qram yeməkdə hər şey var 1 XE. Ancaq bu işə qarışmaq üçün bir səbəb deyil. İnsulindən asılı diabetli insanların həftədə 1-2 dəfədən çox olmaması, insulindən asılı olmayan şəkərli diabet xəstələrinin xama ilə aludə etmələri daha yaxşıdır, lakin gündə bir neçə kaşığı yemək yeməməlisiniz.
- Xama qlisemik indeksi (20%) 56-dır. Bu, nisbətən aşağı rəqəmdir, lakin digər mayalanmış süd məhsullarına nisbətən daha yüksəkdir. Buna görə məhsul hipoqlikemiya üçün yaxşıdır.
Məzmuna qayıt
Xama şəkərli diabet üçün zərər varmı?
Bir diabetli üçün xama əsas təhlükəsi onun kalorili məzmunudur. Çox yüksək kalorili menyular obezliyə səbəb ola bilər ki, bu da hər hansı bir endokrin pozğunluq üçün çox təhlükəlidir və diabet istisna deyil. Yeməyin ikinci təhlükəsi xolesterindir, ancaq bu an elmi cəhətdən əsaslandırılmamış və ölümcül olaraq göstərilən xama norması yoxdur.
Məzmuna qayıt
Nəticə çəkin
- yağ tərkibi az olan ev xama məhsuluna üstünlük verin;
- gündə 2 yemek kaşığı və insulindən asılı - həftədə 2-4 yemek kaşığı çox yeməyin;
- bədənin xama reaksiyasını izləyin.
Qlükoza içərisində güclü artım qeydə alınmırsa, onda xama və xama məhsullarını menyuda diqqətlə təqdim edə bilərsiniz. Əks təqdirdə, onu tərk etməyə dəyər, aşağı kalorili qatıq, kəsmik və ya kefir əvəz etmək lazımdır.
məsələlərin
test
sınaq
Niyə diabet xəstələri özünə nəzarət gündəlikini saxlayır? Hansı göstəriciləri qeyd etməli və niyə?
Məzmuna qayıt
