Tez bişirilir: paprika və fıstıq ilə toyuq

Resept müəllifləri hər növ fıstıq sevirlər. Xüsusilə paprika və toyuq əti ilə dadlı olduğunu bilirsinizmi? Bir dəfə sınayın, sevəcəksiniz!

Tələb olunan maddələr azdır, buna görə onların ilkin hazırlığı asan və tezdir. Beləliklə - paprika üçün çalışırıq! Zövqlə bişirin.

Tərkibi

• Toyuq döşləri, 2 ədəd;
• Seçmək üçün 3 paprika pods;
• Kremli fıstıq yağı (bio), 2 yemək qaşığı;
• Hindistancevizi yağı (bio), 1 xörək qaşığı. Zeytun ilə əvəz edilə bilər;
• Su, 200 ml.;
• Duz;
• Bibər

Tərkibinin miqdarı 2 porsiyaya əsaslanır. Bütün komponentlərin hazırlanması və təmiz bir bişirmə müddəti müvafiq olaraq təxminən 15 və 30 dəqiqə çəkir.

Qidalanma dəyəri

Təxminən 0.1 kq üçün qida dəyəri. məhsul:

Video resepti

Pişirmə addımları

1. Əvvəlcə tərəvəzləri kəsək. Paprika sərin su altında yaxşıca yuyun, samanı toxumlarla çıxarın, zolaqlara kəsin.

Bu yeməyi üçün zövqünüzə uyğun hər növ uyğun gəlir. Nə qədər parlaqdırlarsa, yeməyi daha gözəldir, ancaq yalnız bir xüsusi çeşidi istəsəniz, əlbətdə bu görünüşdən daha vacibdir.

2. Toyuq döşlərini yuyun, bir mətbəx dəsmal ilə ovuşdurun. Tava içərisinə hindistan cevizi yağı tökün və qızıl qəhvəyi rəngə qədər ət qızardın.

Duz, dadmaq üçün istiot, ətin soyumadığından əmin olun.

3. Parçaları yüngül qəhvəyi rəngə qədər, lakin hazır olana qədər bişməyincə, bəzən qarışdıraraq qovurun. Tava üzərinə su əlavə edin və fıstıq yağı ilə qaynamaq. Kremli yağ yoxdursa, gevrekdən istifadə edə bilərsiniz.

4. Sousu qaymaqlı bir vəziyyətə gələnə qədər az odda saxlayın. Xahiş edirik unutmayın: yeməyi sobada çox uzun müddət saxlamaq olmaz, əks halda paprika kəskinliyini itirəcəkdir. İndi hər şey hazırdır.

5. Toyuq, bişmiş tərəvəz və fıstıq sousunu bir plaka üzərinə qoyun. İştahsızlıq!

Mənbə: //lowcarbkompendium.com/paprika-erdnuss-haehnchen-6533/