Əksər xəstəliklər qidalanma və pis vərdişlərin nəticəsidir. Buna görə faydalı maddələr praktik olaraq bədənə daxil olmur, nəticədə həssas olur və sistemləri xəstəliklərə cavab verə bilmir.
Beləliklə, ateroskleroz və vitaminlər bir-birinə bağlıdır, çünki vücudu faydalı vitamin və minerallarla təmin etdiyi üçün təsiri yavaşlayır. Ateroskleroz üçün hansı vitaminlərdən istifadə etməli olduğunuzu anlamaq üçün xəstəliyin təbiətini və səbəblərini başa düşməlisiniz. Bu, hansı elementlərin ən vacib olduğunu və bərpa etmək üçün nələri götürməyinizə kömək edəcəkdir.
Ateroskleroz, aterosklerotik xolesterol lövhələrinin qan damarlarının divarlarına yığılması nəticəsində damar sisteminə patoloji ziyan vurması ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir.
Proses olduqca uzundur, bu da insanlar üçün təhlükəlidir. Uzun müddət, ağır nəticələrin başlanğıcına qədər bir adam pozuntunun mövcudluğundan şübhələnmir. Çox vaxt aşkar təzahürləri ilə mövcudluğunu müəyyənləşdirir:
- daimi zəiflik hissi;
- bacakların, əllərin həssaslığının pozulması;
- karıncalanma, əzalarının qaşınması;
- tez-tez baş ağrısı və başgicəllənmə;
- konsentrasiyanın, diqqətin pozulması;
- nəzərə çarpan yaddaş pozğunluğu;
- zəif koordinasiya;
- nitqin pozulması;
- zəif eşitmə və görmə.
Ağrının yayılması ən çox təsirlənən bölgələrə təsir göstərə bilər. Bəzən boynundan, qollarından inciyir. Ateroskleroz ilk növbədə beyinə, qan damarlarına və ürəyə təsir göstərir. Bu simptomlar qan damarlarının müəyyən bir yerinin patoloji lezyonu ilə müşahidə olunur. Bunun nəticəsində işemik hücumlar da müşahidə edilə bilər. Problem müalicə edilmirsə, vuruş, ürək böhranı və daha sonra bir insanın tamamilə əlil olması ehtimalı daha yüksəkdir.
Yaşlı bir yaşda, belə bir proses səbəbiylə qoca demans inkişaf edə bilər. Bir insan üçün ilk oyanış çağırışı uzun keçmişi ətraflı şəkildə əks etdirmək və günü çətinliklə təsvir etmək bacarığı ola bilər. Bir çox amil bu xəstəliyə yol aça bilər və birləşdirilərsə, hərəkətləri güclənir və xəstəliyin inkişafı insanlar üçün görünməz olsa da sürətlənir. Ateroskleroz səbəb ola bilər:
- Diabet
- Metabolik pozğunluq.
- Əlavə funtların olması.
- Alkoqoldan sui-istifadə.
- Siqaret çəkmək.
- Fiziki fəaliyyətin olmaması.
- Pis yemək vərdişləri.
- Xəstəliyə genetik meyl.
- Duygusal qeyri-sabitlik.
- Daimi stres.
Bu amillər ateroskleroz və digər xəstəliklərin inkişafına birbaşa təsir göstərir.
Vitaminlər rifahda və insan sağlamlığında böyük rol oynayır. Əgər onlar kifayət deyilsə, bədənin bütün sistemləri əziyyət çəkir, çünki qidalanma kifayət qədər tarazlaşmır. Bu vəziyyət aterosklerozla müşahidə edilə bilər.
Vitamin balansı bərpa edilərsə, ateroskleroz inkişaf etməyi dayandıracaq, çünki bədənin müqaviməti əhəmiyyətli dərəcədə artacaqdır. Bəzi komponentlər xolesterol lövhələrinin meydana gəlməsini maneə törədə bilər, həm də mövcud olanları həll edə bilər. Digərləri xəstəliyi sürətləndirə və vəziyyəti ağırlaşdıra bilər. Buna görə bu sualı diqqətlə öyrənmək lazımdır, çünki hansı vitaminlər faydalı olursa olsun, xüsusiyyətləri yalnız düzgün istifadə edildikdə qorunur. Bəziləri yalnız müəyyən hallarda kömək edəcək, çünki funksiyaların yalnız bir hissəsini bərpa edə bilərlər.
Aterosklerozun müalicəsində xüsusi maraq A, B, C, E qruplarının vitaminləri, bəzi hallarda D. Bu vitaminlər ateroskleroz üçün fəal istifadə olunur. Kalsium, maqnezium, kalium da kömək edə bilər. Yod tərkibli vitaminlər vacib sayılır, çünki xəstəliyin səbəblərindən biri kimi xidmət edən maddələr mübadiləsini bərpa edir. Lövhələrin yaradıcısı olan pis xolesterolun səviyyəsini aşağı salmağı da bacarırlar.
Vitamin C uzun müddət aterosklerozun müalicəsində istifadə edilmişdir.Bundan əlavə, profilaktik olaraq istifadə edilə bilər, çünki damar sisteminin vəziyyətinə təsir edə bilər. Effektiv terapiya üçün çox miqdarda və uzun müddət istifadə etmək adətdir. Bu vitamin lipid metabolizmasını artırır, arterial divarların vəziyyətini yaxşılaşdırır. Müsbət təsiri sayəsində xolesterol səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Maddə rutinin köməyi ilə qan damarlarının həssaslığını və kövrəkliyini azaltmağa qadirdir. Askorbin turşusu qida ilə və ya həkimin təyin etdiyi dərmanlarla birlikdə gəlməlidir. İstehlakı bədən tərəfindən kifayət qədər tez meydana gəldiyinə görə, onu gündəlik artırmaq vacibdir. Xüsusilə xəstəliklər varsa, gündə ən az 200 mq istehlak edilməlidir. Qan pıhtıları meydana gəlsə, imtina etmək daha yaxşıdır, çünki damarlara mənfi təsir göstərəcəkdir.
B vitamini əvvəlkindən heç bir xüsusiyyətə malik deyildir. Bir neçə çeşid var, lakin nikotin turşusu müalicədə xüsusi diqqətə layiqdir. Qan damarlarını genişləndirməyə, xolesterolu azaltmağa, lökositlərin və trombositlərin bağlanma intensivliyini azaltmağa, qan axını yaxşılaşdırmağa qadirdir.
B1, sinir sisteminə siqnal vermək üçün cavabdeh olan asetilkolin meydana gətirə bilir.
Tiyamin yağların metabolizmasında iştirak edən vacib bir maddədir. Bir insanın qidası karbohidrat məhsulları ilə doyursa, bu xüsusi vitaminə diqqət yetirməlisiniz.
Xəstəliklərdə müəyyən vitaminlərin tərkibi bədəndə əhəmiyyətli dərəcədə azalır, bu da sağlamlığın vəziyyətinə təsir göstərir.
Məsələn, K vitamini qaraciyərdə qan laxtalanmasına cavab verən bir maddə istehsal etməyə kömək edə bilər.
Bədənin normal vəziyyətində bağırsaq mikroflorası onu istehsal edir, lakin güclü dərmanlarla uzun müddət müalicə olunmaqla, mikrofloranın balanssız olması, aktiv birləşmənin yetərli olmamasına gətirib çıxarır.
Bu vəziyyətdə, bədənin vəziyyətini normallaşdırmaq üçün xüsusi dərman qəbul etməlisiniz. Bundan əlavə, orqanların və onların sistemlərinin işini normallaşdırmaq üçün A və B qruplarının vitaminlərinin əlavə qəbul edilməsi tələb olunur.
Onların iştirakı aşağıdakılara qadirdir:
- qan laxtalanmasını azaltmaq;
- pıhtıların və qan laxtalarının aydın arteriyaları;
- damarları dəyişikliklərdən qoruyun.
Kapilyarları gücləndirir, protein və karbohidrat mübadiləsində iştirak edir və yağların və turşuların udulmasına kömək edir. Alt ekstremitələrin damarlarının aterosklerozu olan bu vitaminlər simptomları azalda bilər. A vitamini yağda həll olunan və məhv edici xüsusiyyətlərə malik olduğundan, xolesterinə müsbət təsir göstərir.
Tərəvəz və meyvələrdə yüksək miqdarda olmasına baxmayaraq, bədən tez bir zamanda çökməyə qadirdir. Buna görə bədəni zənginləşdirmək üçün vitamin kompleksinin əczaçılıq formasını içmək lazımdır. Bədəndə kifayət qədər rutin yoxdursa, damarların və arteriyaların divarları zəifləyir. Xəstəliyin qarşısının alınması üçün faydalı olacaq.
Bədəndə kifayət qədər kalsium olmadıqda, arterial problemlər də başlayır. Həm də belə bir pozuntu, xəstəliyin daha da inkişafının provokatoru olan qanda trigliseridlərin artmasına səbəb olur. Bir tarazlığın olması vacibdir, çünki artıq bir maddənin artması damarların divarlarını möhkəm hala gətirə bilər.
Yod və maqnezium çatışmazlığı xolesterol mübadiləsini poza bilər. Qədim dövrlərdən bəri bu maddələr bu xəstəlik də daxil olmaqla bir çox xəstəlik üçün dərman kimi istifadə edilmişdir. Rifah və sağlamlığın qorunması üçün gündə ən azı 0,2 mq yod istehlak edilməlidir.
Qan dövranı sistemi ilə bağlı problemlər varsa, fol turşusunun ehtiyatlarını artırmaq lazımdır. Ancaq protein qidası çatışmazlığı ilə düzgün bir şəkildə udulmayacaqdır. Bəzi hallarda B1 vitamini çatışmazlığını əhatə edir. Maddə kolin müalicəyə də uyğundur. Normal miqdarda qaraciyərdən yağ çıxarmağa kömək edir. Onun iştirakı ilə qan meydana gəlməsi prosesləri baş verir, sinir impulslarının normal ötürülməsinə kömək edir. Bədəndə bu birləşmə metionindən istehsal olunur, lakin onun sintez edilmiş miqdarı tam iş üçün kifayət deyil.
Müalicədən əvvəl bir mütəxəssis bədənin vəziyyətini yoxlamalı və ateroskleroz üçün hansı vitaminlərdən istifadə edəcəyinə qərar verməlidir.
Çobanlar nə qədər zərərsiz olursa olsun, ehtiyatsız istifadə ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Xəstəliyin qarşısını almaq daha sonra müalicə etməkdən daha asandır. Vitamin qəbulu damar aterosklerozu üçün çox vacibdir, müntəzəm istehlak ən yaxşı nəticələr göstərir. Qəbzini pozan yalnız bir maddə bədən sistemlərindən birini və ya daha çoxunu çıxara bilər.
Ayrıca, tək bir maddənin olmaması maddələr mübadiləsini patoloji olaraq poza bilər ki, bu da vəziyyəti ağırlaşdıracaqdır.
Sağlam damarlar üçün vacib şərt profilaktikadır.
Vasokonstriksiyaya meyl varsa, yemək və vərdişlər dəyişdirilməlidir.
Əvvəlcə çətin olacaq, amma nəticə gələcəkdə uzun olmayacaq.
Bəslənmədə dəyişikliklər yağlı, qızardılmış qidaların, hisə verilmiş ətlərin xaric edilməsini əhatə edir. Ayrıca fraksiya qidalanmasına riayət etməlisiniz.
Bu məhsullara əlavə olaraq istifadədən çıxarmaq tövsiyə olunur:
- Şirniyyat
- şəkər və tərkibli məhsullar;
- konservləşdirilmiş yemək;
- turşu;
Bəlkə də ən vacib şərtlərdən biri siqaret və spirtli içkilərin rədd edilməsidir. Siqaretin bədənə zərərli təsirindən bütün dünya xəbərdardır. Alkoqol və tütünün təsiri altında yalnız ateroskleroz deyil, həm də bir çox xəstəlik inkişaf edir. Bundan əlavə, damarlar daha az elastik olur və ürək sistemi ən həssasdır. Alkoqol istənilən miqdarda kontrendikedir.
İdmanla məşğul olmaq vacibdir. Bu, bədənin güclənməsinə və qan damarlarının və ürəyin vəziyyətinin yaxşılaşdırılmasına kömək edəcəkdir. Qan damarlarını zərərli maddələrdən təbii təmizləyici olduğu üçün çox su istehlak etməlisiniz.
Aterosklerozu necə müalicə etmək bu məqalədəki videoda mütəxəssisə məlumat verəcəkdir.
