Xolesterol 6 mmol / l olarsa - yaxşı və ya pisdir? Göstərici litr başına millimol ilə ölçülür. İdeal olaraq, dəyəri 5 vahidi keçməməlidir. 5 ilə 6.4 mmol / L arasında dəyişkənlik - bu normaldan bir qədər yüksəkdir. Təhlil 6.5-6.6 vahidin nəticəsini göstərəndə - bu çox şeydir, amma hələ kritik deyil.
6,2 vahid xolesterolun müəyyən edilmiş tibbi standartlara uyğun olaraq bir qədər artmasına baxmayaraq, xəstələr "əhəmiyyətsiz" sözünə deyil, "artıq" sözünə diqqət yetirməlidirlər.
Xolesterol normadan artıq olduqda, bu, bədənin xolesterolu çıxartma prosesini tam pozduğunu göstərir, buna görə itirdiyiniz vaxtdan peşman olmamağınız üçün hərəkət edin.
Diabet xəstələri ateroskleroz riski altındadır. Buna görə diabet xəstəliyi halında, normadan bir qədər artıqlıq da xüsusi diqqət tələb edir. Bu cür xəstələrin hədəf səviyyəsini 5 vahidə çatdırmaq üçün səy göstərmələri lazımdır. Qanda LDL azaltma yollarını nəzərdən keçirin.
Niyə xolesterol 6,7-6,8 mmol / l-ə qədər yüksəlir?
Diabet ilə, göstəricinin artması əsas xəstəliyə bağlıdır. Statistikaya görə, hər ikinci diabetik hiperkolesterolemiya ilə qarşılaşır, buna görə yalnız qan şəkərini deyil, həm də xolesterol səviyyəsini də nəzarət etməlidirlər.
Xolesterol artımının əsas səbəbinin pis yemək vərdişləri olduğuna dair bir fikir var. Ancaq bu doğru bir ifadə deyil. Bəslənmə, əlbəttə ki, rol oynayır, lakin dominant amil kimi görünmür, çünki yağ kimi bir maddənin yalnız 20% -i qidadan gəlir, qalan hissəsi insan orqanizmində daxili orqanlar tərəfindən sintez olunur.
Qadınlarda ümumi xolesterol 6.25 olduqda, bu göstəricinin normadan bir qədər yüksək olması deməkdir, həyat tərzində bir dəyişiklik tələb olunur. Bu mərhələdə heç bir şey edilmirsə, dəyəri artacaq, bu da qan damarlarının içərisində lövhələrin meydana gəlməsinə səbəb olacaqdır.
Yüksək qan xolesterolu aşağıdakı şərtlər və xəstəliklərdən qaynaqlanır:
- Şəkərli diabet;
- Hipertansiyon (xroniki olaraq yüksək təzyiq);
- Qan damarlarının pisləşməsi;
- Endokrin xəstəliklər;
- Ürək-damar xəstəliyi;
- Alkoqol istehlakı, siqaret, narkotik;
- Dərman qəbul etmək;
- Hipodinamiya (oturaq həyat tərzi).
Çox vaxt hiperkolesterolemiya bir neçə amilin, məsələn, xroniki xəstəliklərin və pis vərdişlərin birləşməsi səbəbindən inkişaf edir.
Xolesterol səviyyəsi 6.12-6.3 mmol / l olduqda, ilk növbədə pəhriz və təhlükəli vərdişlərdən imtina etmək tövsiyə olunur.
Bu cür göstəricilərin fonunda tabletlər nadir hallarda təyin olunur. Qeyri-dərman istifadəsi istənilən nəticəni vermədikdə istifadə olunur.
Yüksək xolesterol üçün pəhriz qidası
Qadınlarda xolesterol 6,2-dirsə, nə etməliyəm? Menyunuzu nəzərdən keçirməlisiniz. Təcrübə göstərir ki, yağ kimi bir maddə olan məhsulların istehlakını azaltmaq lazımdır. Bir çox diabet xəstəsi xolesterolu olan qidalardan tamamilə imtina edir, lakin bu düzgün deyil.
Təcrübə aparıldı: müəyyən müddət xəstələr ümumiyyətlə yağ spirti olmayan qidalar qəbul etdilər. Tədqiqata əsasən bu üsulun qan damarlarını təmizləməyə kömək etmədiyi qənaətinə gəlindi. Yalnız xolesterolu olmayan qidalar istehlak edildikdə, bədən müstəqil olaraq daha çox xolesterol istehsal etməyə başlayır ki, bu da LDL-nin artmasına və HDL-in azalmasına səbəb olur.
Qan damarlarının divarlarına yerləşdirilən aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərdir, qan damarlarının tıxanması səbəbindən infarkt və ya vuruş nəticəsində ölümlə təhdid edir. Diabet ilə aşağıdakı qidaların istifadəsini minimuma endirmək lazımdır.
- Yumurta sarısı.
- Offal.
- Xurma / Hindistancevizi yağı.
- Marqarin və kərə yağı.
- Heyvan mənşəli yağlar.
- Yağlı ət.
- Cod qaraciyər, kalamar.
Tərəvəz və meyvələr yemək lazımdır - onlar bitki lifi ilə zənginləşdirilmişdir. Balıqdan qızılbalıq, tuna, halibut tövsiyə olunur. Menyuya kanola, kətan və zeytun yağı daxildir. Hiperkolesterolemiya üçün faydalı məhsullara aşağıdakılar daxildir:
- Moruq, çiyələk və böyürtkən;
- Alma, şaftalı və portağal;
- Fasulye məhsulları
- Çuğundur, yerkökü, turp və turp.
Diabet xəstəliyi ilə, hiperglisemik bir vəziyyətə səbəb olmamaq üçün, az miqdarda şəkər konsentrasiyası olan meyvə və tərəvəz seçməlisiniz. Səhəri su üzərindəki sıyıq ilə başlamaq daha yaxşıdır. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün bir az quru meyvə - quru ərik, gavalı əlavə edin.
Günorta yeməyi üçün şorba yemək daha yaxşıdır, ancaq bir parça ətlə deyil, tərəvəzlə zəngin olun. Durum buğdasından ikinci sıyıq və ya makaron üçün. Yeməkdə balıq olmalıdır, bədəndəki amin turşularının çatışmazlığını ödəyir.
Yüksək xolesterol ilə bişirmə üsulları - yemək, bişirmə, güveç. Qrildən istifadə edə bilərsiniz.
Yüksək xolesterol dərmanları
Xolesterol 6 ədəddirsə - çoxdur ya yox? Tibbi standartlara uyğun olaraq dəyəri artır. Qanda HDL-nin daha da böyüməsinin qarşısını almaq üçün profilaktika tələb olunur. 5-6 aylıq pəhriz OH azaldılmasına kömək etmədiyi hallarda dərmanlar təyin olunur.
Əksər hallarda statinlər qrupuna aid dərmanlar təyin olunur. Bu agentlər bağırsaqlarda yağ maddələrinin udulmasını əngəlləyir. Dərmanların bir neçə nəsli fərqlənir. Birinci nəsil Lovastatin və Simvastatin daxildir. Tabletlər uzun müddət qəbul edilməlidir, çox açıq bir təsiri qeyd edilmir, yan təsirləri tez-tez inkişaf edir.
Fluvastatin ikinci nəsil dərmanlara aiddir. Uzunmüddətli təsirə malikdir, qan içində yığılır və qan damarlarını təmizləməyə kömək edir. Üçüncü nəsil - Atorvastin, LDL-ni əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin konsentrasiyasını artırır. Dördüncü nəsil rosuvastatindir. Bu anda bu dərman ən təsirli sayılır.
Diabet fonunda statinlər seçilmiş dərmanlardır, çünki bədəndəki metabolik proseslərə təsir göstərir və hipoqlikemik vəziyyətə səbəb ola bilər. Müalicə zamanı tibbi nəzarət tələb olunur.
Dərmanlar yan təsirlərə səbəb olur:
- Baş dönmə, baş ağrısı, əzalarının titrəməsi, konvulsiv vəziyyət.
- Həzm sisteminin və həzm sisteminin işinin pozulması, qarındakı narahatlıq, qaz meydana gəlməsinin artması, boş nəcislər.
- Erektil disfunksiya və kişilərdə zəifləmiş seks sürücüsü.
- Yuxu pozğunluğu - yuxu və ya yuxusuzluq.
- Allergik reaksiyalar.
Statinlər fibratlar, antibakterial dərmanlar və sitostatiklər ilə birləşsə yan təsirlərin ehtimalı artır.
Ümumi xolesterol 6 mmol / l-dən çox olarsa, trigliseridlərin, LDL və HDL səviyyəsini təyin etmək üçün əlavə analiz tələb olunur. Alınan nəticələrə əsasən diabet üçün dərman və ya qeyri-dərman müalicəsi təyin edilir.
Xolesterolun azaldılması üsulları bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
