Günün müxtəlif vaxtlarında tamamilə sağlam bir bədəndə təzyiq fərqli mənalar daşıyır. Səhər oyandıqdan sonra bir az qalxır və gecə yuxu zamanı sürətlə düşə bilər.Hər bir zehni və ya fiziki işdən sonra təzyiqi dərhal ölçsəniz, tonometr yüksək nəticə göstərəcəkdir. Artım istiqamətindəki dəyişikliklər də təcrübə, stresli vəziyyətlər verir. Ancaq qayda istisnaları var.
Bu gün qan təzyiqinin normaya nisbətən artması ən çox görülən bir xəstəlik halına gəldi. Xəstənin sağlamlıq vəziyyəti kəskin pisləşir və ağır pozğunluqların yaranma ehtimalı artır, bunun meydana çıxması həyat üçün təhlükə yaradır. Problem diabet xəstələri üçün xüsusilə aktualdır, onlar üçün yüksək təzyiqin təsiri bəzən geri dönməzdir.
Çox vaxt bir xəstədə yalnız sistolik (yuxarı) və ya diastolik (aşağı) təzyiq yüksəlir. Üst təzyiq ürək damarlarının müqavimətinə nisbətən ürək əzələsinin daralma qüvvəsinin nisbətini göstərir. Müqavimət qan damarlarının keçiriciliyi və elastikliyi kimi başa düşülür.
Aşağı təzyiq, ürək əzələsinin sıxılma arasında nə qədər rahatlaşdığına dair bir fikir verir. Təzyiq normadan artıq olduqda, hipertansiyondan danışırlar, aşağı olduqda hipotenziya diaqnozu qoyulur.
Aşağı təzyiqin artdığı və yuxarı göstərici normal həddə qaldığı bir patoloji vəziyyətə diastolik hipertansiyon deyilir. 60 yaşdan yuxarı diabet xəstələri üçün, kişilər və qadınlar üçün bərabərdir.Təəssüf ki, daha gənc yaşda diastolik hipertansiyon diaqnozu qoyulur.
Yüksək aşağı təzyiqin səbəbləri və simptomları
Bir insanın yüksək ürək təzyiqi varsa, səbəbləri nədir və müalicə nə ola bilər? Çox vaxt, aşağı təzyiqin artan bir göstəricisi narahatlığa səbəb deyildir və tamamilə təsadüfən aşkar edilir. Bu həkim tərəfindən mütəmadi bir tibbi müayinə zamanı və ya evdə təzyiqin müstəqil ölçülməsi zamanı ola bilər.
Bozukluğun ən çox ehtimal olunan səbəbləri böyrəküstü vəzilərin xəstəlikləri, tiroid və mədəaltı vəzi, bədxassəli və benign neoplazmalar, ürək və qan damar xəstəlikləri və ciddi qidalanma səhvləri olacaqdır. Digər səbəblər təmiz suyun kifayət qədər alınmaması, tez-tez stres, depressiya, xroniki yorğunluqdur.
Eyni zamanda, bir diabet xəstəsində həmişə sağlamlıq şikayətləri olmur, özünü yaxşı hiss edir. Ancaq artan ürək təzyiqi inkişaf edən bir xəstəliyin ilk həyəcan siqnalı olacaqdır.
Xəstəliyin asimptomatik gedişatına baxmayaraq, narahat hisslər halları xəstədə bəzən daha tez-tez baş verə bilər:
- sinə içində sıxma hissi;
- Narahatlıq
- oksipital bölgədə baş ağrısı;
- artan tərləmə;
- ürək çarpması.
Hipertansiyonla rifahın yaxşılaşdırılması üçün həb almaq kifayətdir. Sonra yuxarı və aşağı təzyiq səviyyəsi normala qayıdır. Diastolik hipertansiyonla, işlər daha mürəkkəbdir, çünki azaltmaq üçün yalnız daha aşağı göstərici tələb olunur. Patoloji terapiyasının başqa bir xüsusiyyəti, birdən-birə səbəbləri bir anda həll etməkdir.
Hər hansı bir dərman nəticə vermirsə, çox güman ki, pozuntunun kök səbəbi aradan qaldırılmadı.Yuxarıya endirmədən aşağı təzyiqi necə endirmək olar? Böyrək xəstəliyi səbəbindən aşağı təzyiq artdıqda, bütün səyləri onlarla mübarizə aparmaq lazımdır. Xəstəlik aradan qaldırıldıqdan dərhal sonra təzyiq məqbul səviyyələrə çatacaqdır.
Bəzən hamiləlik dövründə aşağı qan təzyiqi yüksəlir. Bu müvəqqətidir, ancaq bir ginekoloq tərəfindən izlənilməlidir.
Müalicə üsulları
Əsas və ən etibarlı müalicə üsulu dərmanların istifadəsidir. Xəstənin bədəninin xüsusiyyətlərindən, xəstəliklərindən və vəziyyətindən başlayaraq fərdi rejimdə seçilirlər. Xəstəliyə qarşı universal bir resept hazırlanmamışdır.
Doktor, testlərin nəticələrini araşdırdıqdan sonra yüksək təzyiqin səbəbini təyin edərək müalicəni təyin edir. Terapiya üçün diuretiklər, kalsium antaqonistləri, ACE inhibitorları, adrenergik blokerlər, angiotensin reseptor blokerləri tövsiyə olunur. Dərmanlar yüksək effektivlik göstərdi, lakin həkim tərəfindən təyin olunan dozalara tabedir.
Bundan əlavə, dərman bitkilərinin istifadəsi göstərilir. Motherwort yaxşı rəylər aldı. Bir kaşığı ot götürmək, bir stəkan qaynar su tökmək, 30 dəqiqə buraxmaq, pendirdən süzmək lazımdır. Sonra mayenin həcmi tam bir stəkana gətirilməlidir, 3-4 dəfə infuziya götürmək lazımdır. Qəbulun optimal vaxtı günün ikinci yarısıdır.
Valerian kökü çox kömək edir. Böyük bir qaşıq xammal bir termosa tökülür, bir stəkan qaynar su ilə doldurulur və ən azı 10 saat israr edilir. Hər yeməkdən sonra məhsulu içməlisiniz.
Peony rizomu da aşağı təzyiqi azalda bilər:
- bir kaşığı doğranmış rizomlar bir stəkan qaynar su ilə dökülür;
- su banyosunda 20 dəqiqə saxlanılır;
- filtr;
- yeməkdən 10 dəqiqə əvvəl alın.
Gül itburnu istifadə etmək də zərər vermir. Bir kaşığı giləmeyvə bir termosda yerləşdirilir, yarım litr qaynar su tökülür, 10 saat israr edir. Bir hissəsi qaynadılmış su ilə zəif bir konsentrasiyaya seyreltilir, gündə iki dəfə içmək. Eyni reseptə görə, yemişanın meyvələri də hazırlanır, ancaq gündə üç dəfə bir stəkan maye içmək lazımdır.
Güclü bir diüretik təsiri olan otlar daha az faydalıdır: biyan kökü, ayı meyvəsi, ağcaqayın qönçələri. Bitkilərə əsaslanan bir infuziya hazırlamaq üçün bir stəkan qaynar su ilə bir kaşığı xammal tökmək lazımdır, 30 dəqiqə buraxın. Dərmanı yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə 2-3 yemək qaşığı içmək.
Otlardakı hər hansı bir təbii dərman vasitəsinin yalnız təzə formada istehlak edilməli olduğunu bilmək vacibdir. Saxlama qəbuledilməzdir, çünki müalicəvi xüsusiyyətlərini itirirlər.
Diastolik hipertansiyonun profilaktikası üsulları
Əksər xəstəliklər qidalanma və həyat tərzindəki səhvlərdən qaynaqlanır, buna görə müalicə onların vərdişlərinin düzəldilməsindən başlayır. Aşağı təzyiqi aşağı salmaq üçün bir məqsəd qoyarkən, eyni anda bir neçə cəbhədə hərəkət etmək tələb olunur. Əvvəlcə siqaretdən, alkoqoldan imtina edir, sonra günün düzgün rejiminə keçirlər.
Normal bədən çəkisini qorumaq, mənfi emosiyalardan, həddindən artıq hisslərdən qaçınmaqla orta dərəcədə fiziki fəaliyyət etmədən etməyin. Qan təzyiqinin əsas düşməni siqaret çəkmək və oturaq həyat tərzidir. Hər siqaret dərhal qan damarlarının güclü bir spazmını doğurur, adrenalinin böyük bir hissəsini atır. Siqareti dayandıra bilmirsinizsə, heç olmasa siqaret sayını azaltmağa və ya elektron siqaretə keçməyə çalışmalısınız.
Hipodinamiya sağlamlığa zərərlidir, lakin yüksək təzyiqdə həddindən artıq çəkməyə dəyməz. Həddindən artıq yük yalnız vəziyyəti ağırlaşdıracaq, qan təzyiqi səviyyəsini daha da artıracaq və infarkt keçirə bilər. Bəzi diabet xəstələri kifayət qədər müntəzəmdir:
- təmiz havada gəzmək;
- qaçış;
- yoga et.
Təzyiqi azaltmaq üçün vaxtında yatmaq, yuxuya getmək və eyni vaxtda oyanmaq vacibdir. Yuxu üçün gündə ən azı 7 saat buraxmaq lazımdır. Faydalı bir keyfiyyət inkişaf etdirmək lazımdır - rahatlamaq, müvəqqəti problemlərdən qaçmaq. Ən yaxşı yol, efir yağı ilə isti vanna, masaj, xoş musiqi, meşədə gəzinti, şəhər xaricində gəzinti olardı.
Diastolik hipertansiyonla düzgün bəslənmədə vacib bir rol verilir. Balanslı bir pəhriz, hər hansı bir yoluxucu xəstəliklərlə diabet xəstəsinin vəziyyətini yüngülləşdirməyə, hətta onlardan qurtulmağa kömək edir. Bu qayda yüksək təzyiq vəziyyətində çox yaxşı işləyir.
Bəslənmədə bir neçə postulat var, əgər bunlara əməl olunarsa, xəstə diastolik hipertansiyondan asanlıqla xilas olur. Başlamaq üçün, duz istifadəsini məhdudlaşdırırlar, gündə 1.5 q natrium qəbul edirlər. İdeal olaraq, duz tamamilə atılmalıdır.
Hipertansiyon üçün pəhriz, qızardılmış, yağlı və ədviyyatlı yeməklərin məhdudlaşdırılmasını təmin edir. Tərkibində kalium olan qidanın miqdarını artırmaq məsləhətdir. Belə bir pəhriz müvəqqəti bir tədbir deyil, həyat normasına çevrilməlidir.
Tövsiyələrə riayət etməklə, gələcəkdə təcrid olunmuş diastolik hipertansiyonun təkrar alevlenməsinin qarşısını almaq mümkündür.
Evdə təcili yardım
Artan aşağı təzyiq aşkar edildikdə, bunu nəzarətsiz tərk edə bilməzsiniz. Səhhətiniz sürətlə pisləşirsə dərhal təcili yardım qrupunu çağırmalısınız. Həkimlərin gəlməsindən əvvəl bədəninizə özünüzə kömək etməyə çalışmalısınız.
Əvvəlcə meylli bir mövqe tutmalı, qarnına oturmalı, altına bir yastıq qoymalı, boynuna soyuq bir kompres qoymalısan. 15 dəqiqədən sonra kompres çıxarılır, servikal bel asanlıqla təzyiq olmadan masaj olunur.
Acupressure etmək faydalıdır. İnsan bədənində aşağı təzyiqin aşağı düşməsinə kömək edən xüsusi nöqtələr var. Bunlar qulaqcıqlarda yerləşir, buna görə qulaqcıqları yaxşıca ovuşdurmaq lazımdır.
Masaj zamanı orta dərəcədə ağrının görünməsinə qədər xüsusi səylər edilir. Prosedur üçün vaxt məhdudiyyəti yoxdur, ancaq diabet xəstəsi üçün 5-7 dəqiqə kifayətdir.
Belə bir üsul, həmçinin diastolik təzyiqin sabitləşməsinə kömək edəcəkdir:
- təmiz su və sirkə bərabər nisbətdə qarışdırılır;
- corab qarışığı ilə hopdurulmuş, onları qoyun;
- corab ən az 5 saat geyilir.
Xəstələr hesab edirlər ki, alma sirkəsi ideal istifadə edilməlidir.
Gimnastika da kömək edir, xəstəyə qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edən xüsusi nəfəs məşqləri tövsiyə olunur. Çox yüksək olmayan dərəcələr 10-20 dəqiqədən sonra azalacaq.
Bundan əlavə, mixək əsaslı bir məhsul içmək lazımdır. 10 qönçəni üyütmək, bir stəkan qaynar su tökmək, 10 saat buraxmaq lazımdır. Hazır infuziya süzülür, gün ərzində kiçik hissələrdə sərxoş olur.
Təklif olunan ev müalicələri xəstələnmə və normal təzyiq altında olduqda tətbiq olunur, nəticəni konsolidasiya etmək lazımdır. İstifadədən əvvəl, həkimə müraciət etmək zərər vermir, çünki qan təzyiqi aşağı olan bütün otlar əks göstərişlərə malikdir.
Ümumiyyətlə, xəstə sağlamlığına nəzarət edirsə, həkimin bütün tövsiyələrinə əməl edir, xəstəliyin müalicəsinə hərtərəfli yanaşır, təzyiqini tez normallaşdırır. Vəqf düzgün bəslənmə və sağlam həyat tərzi olmalıdır.
Yüksək diastolik təzyiqin necə azaldılması bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
