Xolesterol, kimyəvi birləşmədir, yumşaq mumlu tutarlılığa malik təbii yağlı bir spirtdir. Lipid və steroid ehtiva edən bu maddə sinir sistemində, dəridə, əzələ toxumasında, qaraciyərdə, bağırsaqda və ürəkdə olur.
Bədən tərəfindən təbii bir şəkildə istehsal olunur və estrogen və testosteron, eləcə də hüceyrə membranları üçün bir tikinti materialı rolunu oynayır. Xolesterolun əsas miqdarı qaraciyər tərəfindən sintez olunur, qalan hissəsi pəhrizdən keçir - balıq, ət və süd məhsulları.
Bu element həyati əhəmiyyətə sahibdir, lakin qan içində çox olması ilə damarların tıxanması baş verir və bu da ateroskleroza səbəb olur. Bu da öz növbəsində infarkt və vuruşa səbəb olur.
Xolesterolu nələr artıra bilər
Yüksək xolesterol tez-tez yaşlı insanlarda müşahidə olunur, qan içində bir maddənin yığılma riski 55 yaşdan sonra artır. Həm də uşaqda uşaqlıqdan bəri bədənin qidalanması halında bir pozuntu tez-tez aşkar edilir.
Qadınlarda, menopozdan əvvəl, ümumiyyətlə, ümumi xolesterol azdır. Bu vəziyyətdə bir qan testi tez-tez sözdə yaxşı HDL xolesterolun yüksək konsentrasiyasını göstərir. Bu, qadın cinsi hormonlarının fəaliyyəti ilə əlaqədardır. Menopoz zamanı estrogen miqdarı kəskin azalır.
Ümumiyyətlə, xolesterol müxtəlif hormonların, safra turşularının, D vitamininin istehsalını təşviq etdiyi üçün qan dövranı sistemi vasitəsi ilə faydalı elementlər bədən boyunca aparılır və bütün daxili orqanlarda meydana çıxır.
- Xolesterol mənbələri yumurta, süd məhsulları, heyvan əti və quş əti var.
- Maddənin artan tərkibi yumurta sarısı, ət otu, karides, kerevit, balıq kürüsündə müşahidə olunur.
- Tərəvəz, meyvə, taxıl, dənli bitki, qoz-fındıq və toxumda xolesterol yoxdur, buna görə də bu məhsullar metabolik pozğunluqlar üçün diyetə daxil edilməlidir.
Yanlış yeyirsinizsə, çox miqdarda süd, ət, yağlı qidalar istehlak etsəniz, oturaq həyat tərzi keçirsəniz, qanda LDL-in zərərli maddəsinin göstəriciləri arta bilər. Səbəbi daxil olmaqla, irsi bir meyl ola bilər.
Siqaret çəkənlərdə faydalı xolesterolun səviyyəsi azdır.
Həm də pozuntular tez-tez artıq çəki, şəkərli diabet, zehni stress və ya stresin olması ilə aşkar edilir.
Pis və yaxşı xolesterolun konsentrasiyası
Hər iki növ xolesterolun səviyyəsini ölçmək üçün ümumi və biokimyəvi qan testi aparılır. Tədqiqatın nəticələrini düzgün qiymətləndirmək üçün HDL və LDL xolesterinin nə olduğunu bilməlisiniz.
Birinci halda, yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərdən və ya alfa lipoproteinlərdən ibarət olan yaxşı xolesterol nəzərdə tutulur. Bu maddənin yüksək dərəcələri ürək xəstəliklərindən qoruyur. HDL konsentrasiyası 40 mq / dl-dən aşağı olduqda, infarkt və vuruş riski xeyli artır.
Aşağı sıxlıqlı lipoprotein LDL və ya beta-lipoproteinlərdən ibarət olan LDL xolesterol pis hesab olunur. Yüksək nisbətdə belə bir maddə aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsinə səbəb olan damarların daxili divarlarına yerləşdiyindən təhlükəlidir. Tıxanma səbəbindən qan damarları daralır, daha az çevik olur və nəticədə ateroskleroz inkişaf edir.
Bu maddələr ölçüsü və tərkibi ilə fərqlənir:
- Yüksək trigliseridlər ilə HDL adətən aşağı və LDL yüksəkdir. Bu vəziyyət kilolu, fiziki fəaliyyətin olmaması, siqaret çəkmə, spirtli içkilərdən sui-istifadə, həddindən artıq və tez-tez aclıq, yüksək karbohidratlı qidaların diyetə daxil edilməsi ilə müşahidə olunur. 150 və daha çox trigliserid ilə metabolik sindrom tez-tez inkişaf edir, bu da şəkərli diabet və ürək xəstəliyinə səbəb olur.
- Lipoproteinlər aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin genetik bir dəyişməsidir. Yüksək səviyyədə qan damarlarında yağ yataqları müşahidə edilir, bu da koroner ürək xəstəliyinin inkişafına təkan olur.
Xolesterol testi
Ən dəqiq nəticələr əldə etmək üçün laboratoriyaya başlamazdan əvvəl hazırlamaq lazımdır. Bunu etmək üçün xolesterol səviyyəsini təyin etməzdən əvvəl 12 saat yeməkdən imtina etməlisiniz. Yalnız su içməyə icazə verilir, soda və qəhvə diyetdən xaric edilməlidir. Diaqnostik nəticələrini təhrif edə biləcək dərman qəbul etməyi müvəqqəti dayandırmaq da vacibdir.
Vaxtında pozuntu aşkar etmək və komplikasiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq xolesterol üçün qan yoxlayır. Profilaktik analiz 20 ildən 35 yaşa qədər olan kişilər və 20-45 yaş arası qadınlar üçün hər beş ildən bir aparılır.
Belə bir test mütləq şəkərli diabet, yüksək təzyiq, ürək xəstəliyi və ateroskleroza səbəb olan digər patologiyaların olması halında aparılır. Valideynlərdən birində yüksək xolesterol varsa, uşaq test edilir. Bundan əlavə, həkim müalicənin effektivliyini yoxlamaq üçün qan testi təyin edə bilər.
Xəstənin diaqnozu aşağıdakı məqsədlərlə aparılır:
- Arteriyalarda aterosklerotik dəyişikliklərin inkişaf riskini qiymətləndirin;
- Qaraciyərin fəaliyyətini və daxili orqanın ümumi vəziyyətini qiymətləndirin;
- Lipid metabolizmasının pozulmasını müəyyənləşdirin;
- HDL xolesterol fraksiyasının aşağı və ya normal olub olmadığını öyrənin.
Cədvələ görə, ümumi xolesterol 3,0 ilə 6,0 mmol / L arasında dəyişə bilər. Qadınlarda LDL norması 1.92-4.51 mmol / litr, HDL 0.86-2.2 mmol / litrdir. Kişilərdə yaxşı xolesterol göstəriciləri 0,7-1,73 mmol / litrə, pis - 2,25-4,82 mmol / litrə çatır.
Normal bir trigliseridin səviyyəsi 200 mq / dl-dən az, yüksək - 400 mq / dl və daha çoxdur.
Əldə edilən məlumatlara əsasən ürək xəstəliklərinin inkişaf riski müəyyən edilir və diyet və dərmanlarla uyğun müalicə təyin olunur.
Niyə xolesterol yüksəlir
Biliyer sirozu, ailənin hiperlipidemiyası, hipotiroidizm, nefrotik sindrom, nəzarətsiz şəkərli diabet, qaraciyər funksiyasının pozulması, ekstrahepatik xolestaz, qlomerulonefrit, prostat və mədəaltı vəzin, alkoqolizmin, təcrid olunmuş hormon səbəbindən ümumi xolesterol artırıla bilər.
Ayrıca səbəb yağlı qidalardan sui-istifadə, koroner ürək xəstəliyi, hamiləlik, böyük talassemiya, yumurtalıqların çıxarılması, kəskin aralıq porfiriya, idiopatik hiperkalsemiya ola bilər.
Hər hansı bir kəskin xəstəlikdə ümumi xolesterolun konsentrasiyası yüksəlir və ya əksinə azalır. Buna görə, bir insan xəstədirsə, iki-üç aydan sonra bir qan testi təkrarlanır.
Azalan lipid səviyyələrini aşağıdakılarla müşahidə etmək olar:
- Hipertiroidizm;
- Qaraciyər xəstəliyi;
- Malabsorbsiya;
- Qidalanma;
- Şəkərli diabetdə pis anemiya;
- Sepsis;
- Tanrı xəstəliyi;
- Hipoproteinemiya;
- Qaraciyərin sirozu;
- Qaraciyərin bədxassəli şişləri;
- Sideroblastik və megaloblastik anemiya;
- Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi;
- Romatoid artrit.
Yüksək məlumatları aşkar edərkən, aterosklerozun və digər ciddi nəticələrin inkişafının qarşısını almaq üçün pis xolesterol səviyyəsini vaxtında azaltmaq lazımdır. Bu, qan damarlarında yeni aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsini dayandıracaq, mövcud xolesterol yataqlarının sıxlığını azaldacaq, damarların lümenini genişləndirəcək və damarlardan qan keçməsini maneə törədən laxtalardan xilas olacaqdır.
Bu da öz növbəsində infarkt, vuruş və periferik arterial xəstəlik riskini azaldır. Həyati vacib daxili orqanların və bədənin hissələrinin işləməsindən məsul olan koronar, karotid, beyin və femur damarları da təmizlənir.
Vəziyyəti normallaşdırmaq üçün diyetinizə yenidən baxmalı, yağlı qidalardan imtina etməlisiniz. Bir gün 200-300 g xolesteroldan çox olmayan məhsullar vasitəsilə istehlak edilməsinə icazə verilir. Menyuda lif olmalıdır. Xəstə mütləq normal çəki saxlamalı, mütəmadi olaraq məşq etməli, sağlam həyat tərzi sürməlidir.
Xəstə pisləşərsə, həkim statinləri təyin edir. Bu cür dərmanlar pis xolesterolu azaldır, infarkt və insultun qarşısını alır, həyat keyfiyyətini artırır. Ən məşhur təsirli dərmanlar rosuvastatin, fluvastatin natrium, lovastatin, simvastatin, atorvastatin kalsium, pravastatin natrium, rozosard.
Bundan əlavə, xəstəyə vitamin C, B3, sarımsaq, curcumin, balıq yağı, kətan toxumları, polikanazol, reyhan, artishok, qırmızı mayalanmış düyü, soya, giləmeyvə, tərəvəz və meyvələrdən ibarət təbii mənşəli statinlərdən istifadə etmək tövsiyə olunur.
Xolesterol haqqında bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
