QAZLI IçKILƏRIN ZIYANI - NIYƏ IMTINA ETMƏLISƏN?

Send

Alimlər xəbərdarlıq edirlər: hər il qazlı içkilərin müntəzəm istehlakı səbəbindən 180 mindən çox insan ölür. Xeyr, əlbəttə ki, bir stəkan soda dərhal ölümlə nəticələnə bilməz, ancaq karbon qazı ilə doymuş şəkərli içkilər xərçəng, diabet və ürək xəstəliklərinin başlanmasına səbəb olur. Onları içməyi dayandırmağın vaxtı çatıbmı?

Bu, alimlərin bu problemə diqqəti cəlb etməyə çalışdıqları ilk dəfə deyil. Hər gün bir ay ərzində bir neçə stəkan soda içsəniz, sağlamlığınızı ciddi şəkildə poza bilərsiniz

Niyə bu cür içki içməkdən çəkinməlisən?

Xərçəng aşkarlanması riskinin artması. Tədqiqatın nəticələrinin təhlili göstərdi ki, hər həftə cəmi 2 stəkan karbonatlı şirin su insulin səviyyəsini xeyli artırır ki, bu da xərçəngin (kişilərdə və qadınlarda döş) prostat ehtimalını 40% -dən çox artırır. Bunun səbəbi, içkilərə rəng vermək üçün istifadə olunan qeyri-təbii maddələrdir.
Ürək-damar xəstəliyi inkişaf riski. Amerikalı mütəxəssislər gündəlik pəhrizdə şəkərin nisbətinin artması (və qazlı suda bir çox dadlandırıcı var) ürək xəstəliklərindən ölüm ehtimalının artmasına təsir etdiyini müəyyən etdi.
Diabetin inkişafı. Qazlı suyun istehlakı tip 2 diabetin başlanmasına səbəb ola bilər. 10 illik müşahidədə, içməli soda ilə birbaşa əlaqəli xəstəliyin meydana gəlməsi hallarından 130.000-dən çox hadisə qeyd edildi.
Qaraciyərin zədələnməsi. Tədqiqatın nəticələri gündə 2 qutu soda qaraciyərin piylənməsinə səbəb ola biləcəyini aşkar etdi.
Aqressivliyin böyüməsi. Sodanın müntəzəm istifadəsi və aqressiv davranış ehtimalının artması arasında əlaqə quruldu. Amerikalı yeniyetmələrin apardığı bir araşdırma, 2 banka qazlı su içən gənclərin bu içki içməkdən imtina edən həmyaşıdlarına nisbətən daha aqressiv olduqlarını göstərdi.
Erkən doğuş ehtimalının artması. Danimarkada, təxminən 60.000 hamilə qadına bir uşağı daşıyarkən soda içməyin böyük zərərləri barədə xəbərdarlıq edildi. Şirindən imtina etmək istəməyən, lakin sağlam içkidən uzaq olanların əksəriyyəti vaxtından əvvəl doğuş etdi. Günahın şirin suyu meydana gətirən kimyəvi qeyri-təbii maddələrin olduğuna inanılır.
Beyinə təsir. Soda, hiperaktivliyə səbəb olan beyindəki protein səviyyəsinin dəyişməsinə səbəb olur.
Erkən qocalıq. Məhsulun istehsalında istifadə olunan fosfatlar bədənin yaşlanmasını sürətləndirir. Nəticədə müntəzəm olaraq qazlı içkilər istehlak edən insanlar əvvəllər böyrək və ürək-damar xəstəliklərini inkişaf etdirməyə başlayırlar.
Erkən yetkinlik. 5500-dən çox qızın müşahidəsi 9-14 yaşlarında tez-tez soda içənlərin, menstruasiya daha erkən başladığını göstərdi.
Kilo qazanmasına təsir. İstehsalçıların məhsullarının 0 kalori olduğunu iddia etməsindən asılı olmayaraq, bu həqiqətdən çox uzaqdır. Menyusunda hətta pəhriz soda suyu olan insanların bu məhsulu istehlak etməkdən imtina edənlərə nisbətən daha geniş bir bel olduğu qeyd olunur.
Alzheimer riskinin artması. Amerikalı alimlər siçanlar üzərində təcrübə aparıblar. Gündəlik 5 banka soda tərkibindəki ekvivalent şəkər qəbul edən heyvanların tez-tez beynin zədələnməsi nəticəsində yaddaş pozğunluğundan əziyyət çəkdikləri ortaya çıxdı. Bu, karbon qazı ilə doymuş şirin suyun Alzheimer xəstəliyinin başlanmasına səbəb olduğunu göstərir.