Qan dövranı sistemi mürəkkəb bir quruluşa malikdir - damarlar, damarlar və bir nasos funksiyasını yerinə yetirən ürək.
Kapilyarlar vasitəsilə qan hərəkəti, onun maye hissəsi və damar divarı təmasda olduqda meydana gələn bir gərginlik yaradır. HELL - hava, emosional vəziyyət, günün vaxtından asılı olaraq dəyişir. Qan təzyiqinin normaldan yuxarıya davamlı bir sapması hipertansiyon adlanır. Bu patologiyanın varlığını xarakterizə edən müəyyən meyarlar var.
Yüksək qan təzyiqi təcili müalicə tələb edən ən çox yayılmış patologiyalardan biridir. Hipertansiyonun əsas səbəblərindən biri aterosklerozdur.
Aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər qan damarlarının divarlarına yığılır və qan damarlarının patentliyini azaldır. Bu, beyin vuruşlarının və miyokard infarktının əsas səbəblərindən biridir, çünki əlavə bir tromboz riski var. Yüksək bir təzyiq demək olar ki, hər üçüncü yetkinlərdə müşahidə olunur.
Əsas hipertansiyonu doğur:
- Bəslənmə və piylənmə. Bu şərtlər hemodinamik yatağın divarlarına yığılmış və aterosklerotik lövhələr meydana gətirən davamlı olaraq yüksələn xolesterolun yaranmasına səbəb olur. Metabolik və arterial zərər kontekstində, diabetin qlükoza ilə zədələnməsi səbəbindən arterial patologiyanın inkişafına kömək edən diabetdən bəhs etməyə dəyər.
- Fiziki fəaliyyətin azalması. Artıq çəki saxlamağı dəstəkləyir. Bundan əlavə, yüklərin az olması orqanların müvəqqəti oksigen çatışmazlığına uyğunlaşmamasına gətirib çıxarır - hipoksiya, buna görə qan axmasına maneələr olduqda çox tez əziyyət çəkirlər, azaldılmış fəaliyyət, venoz kanalda qanın irəliləməsinə mane olan qan durğunluğuna səbəb olur;
- Pis vərdişlər. Tütün tüstüsü, fəlakətli qan dövranı sistemini başlata biləcək vasospazm səbəb olmaqla yanaşı, xolesterolun çökməsinə də kömək edir;
- Stress Hər hansı bir insan buna tabedir, ancaq tarazlıqdan çıxmamaq vacibdir.
Genetik meyl, yaş və cinsiyyət, onlara təsir etmək mümkün deyil, ancaq bunları unutma. Əgər ailə bu xəstəlik halları ilə qarşılaşıbsa və ya xəstənin yaşı kişilərdə 45 ildən çox, qadınlar üçün 55-dən çoxdursa, tonometrə diqqətlə nəzarət etməlisiniz.
Yüksək qan təzyiqinin düzəldilməsi
Hipertansiyonun müalicəsi onun səbəb olduğu şeydən asılıdır.
Bu diaqnozu olan bir insanın etdiyi ilk şey diyet qidalanmasına keçiddir.
Xüsusi bir pəhriz müəyyən növ yeməklərin diyetdən xaric edilməsini əhatə edir.
Hipertonik onun menyusundan xaric etməlidir:
- yağlı;
- qızardılmış;
- duzlu;
- bibər;
- şirin.
Pəhrizdə çox miqdarda lif olmalıdır. Yeməyin bu komponenti meyvə, tərəvəz və dənli bitkilərdə boldır. Kiçik hissələrdə hissə-hissə yemək məsləhətdir, bu artıq çəki azaltmağa kömək edir.
İkinci mərhələ fiziki fəaliyyətdir. Təlim yorucu və gərgin olmamalıdır. Bu cür xəstələr üçün ən yaxşı rejim orta ürək təhsildir.
Üzgüçülük, gəzinti və qaçışla məşğul olmaq tövsiyə olunur. Nəfəs ritmini müşahidə etmək çox vacibdir. Burundan sakit bir inhalyasiya və ağızdan nəfəs alaraq məşqləri daha uzun və daha səmərəli şəkildə həyata keçirməyə imkan verir.
Bunlar patologiyanın səbəbini aradan qaldırmaq üçün zəruri olan əsaslardır. Ancaq bu həmişə kifayət deyil. Belə bir tədbirin - siqareti buraxmağın ürək-damar qəzası riskini 30 faiz azaldır.
Bütün bu metodlardan sonra qan təzyiqini azaltmaq üçün xalq və ənənəvi üsullar qüvvəyə minir.
Təzyiqi azaltmağın alternativ üsulları
Təzyiq otlarını necə qurtarmaq olar?
Hipertansiyon, qədim dövrlərdən bəri məlumdur, onun göstəricilərinin düzəldilməsinə yönəlmiş bir çox alternativ dərman vasitəsi var.
Bədəndə yüksək qan təzyiqinin olmasını təklif edən bir sıra əlamətlər var.
Artan təzyiqin əsas əlamətləri aşağıdakılardır:
- bir baş ağrısının olması;
- göz qapağının sklerasının qızartı;
- ürək bulanması
- başgicəllənmə.
Zəhmli göstəriciləri tez bir zamanda endirməyin məşhur bir yolu, əzalardakı xardaldır. Metodun mahiyyəti odur ki, bu yerlərdə qan damarları istilik səbəbindən genişlənir. Digər bir vasitə, iyirmi dəqiqəyə qədər ayaqlara alma sirkəsi sirkəsi ilə bir kompres tətbiq etməkdir. Bir müddət sonra yüksək təzyiqin hücumu yox olur.
Ən yaxşı bitki müalicəsi nədir?
Effektiv reseptlərdən biri də peony, valerian, motherwort və yemişan tinctures birləşməsidir.
Bundan əlavə, bal, yerkökü salatı, çiyələk və pomidor kimi məhsullar da qan təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər. Bu məhsulların istifadəsi birdən yüksəldikdə sürəti tez bir zamanda azaltmağa imkan verir.
Qeyri-standart terapiya pişik pet terapiyasıdır. Bu heyvanların sakitləşməsi adi haldır, buna görə də sahiblərinin sinir sisteminə təsiri aydın olur.
Yoga və düşüncə çox kömək edir. Tənəffüs təcrübələri terapiyada xüsusi yer tutur, mərkəzi şöbələrdə qan axını yaxşılaşdırmağa kömək edən diafraqma və tənəffüs əzələlərini yetişdirirlər.
Hamilə qadınlarda təzyiqin azalması
Hamilə qadınlar və uşaqlar bədənlərindəki metabolik proseslərin yüksək intensivliyi səbəbindən həddindən artıq həyəcan keçirən insanlardır. Hər hansı bir kiçik narahatlıq qan təzyiqi səviyyəsini artıra bilər.
Çox tez-tez bir uşaqda vegetativ-damar distoniyasının hipertansif tipinə görə belə dəyişikliklər müşahidə edilə bilər. Bu vəziyyətdə terapiya sedativ dərmanlarla aparılır. Bir böhran inkişaf edərsə, onu dayandırmaq üçün ən yaxşı dərman Andipaldır, uzun müddət qəbul edilə bilməz, tərkibində fenobarbital var və asılılıq yarada bilər, amma təcili yardım üçün mükəmməl uyğundur, 10 yaşından kiçik bir uşaq üçün bir tablet yarıya bölünür, 10-dan sonra. yay yaşı bütöv verilir. Papazol istifadə edə bilərsiniz.
Emzirmə zamanı təzyiqdən necə azad olmaq olar? Bu qrup xəstə üçün dərmanlar süd içində qəbul edilməməlidir. Metildopa ən yaxşı dərman hesab olunur, 28 həftəyə qədər tövsiyə olunur. Gələcəkdə beta-blokerlərdən istifadə olunur.
Digər qrupların dərmanlarının istifadəsi həm ana, həm də uşaq üçün təhlükəlidir. Acupressure, isti su masajı, əllər və ayaqlar üçün kontrast vanna istifadə edə bilərsiniz.
Yüksək qan təzyiqi olan uşaqlar və yeniyetmələr üçün ilk xətt sağlam həyat tərzidir.
Buraya daxildir:
- Balanslı bir pəhriz.
- Daimi məşq.
- Kilolu və ya obez olan insanlar üçün kilo itkisi.
Uşaqlar lazım olduqda böyüklər kimi eyni qan təzyiqi dərmanlarını qəbul edə bilərlər.
İkinci hipertansiyonlu uşaqlar üçün, əsas şərt müalicəsindən sonra qan təzyiqinin tez-tez normala dönməsi xarakterikdir.
Dərman düzəltmə üsulları
Esas hipertansiyon bütün yaş qruplarında geniş yayılmışdır.
Çox vaxt yaşlı insanlara təsir edir, bu da baş ağrısına səbəb olan və vuruşla nəticələnə bilən, kəllədaxili müqavimətin artması ilə müşayiət olunur.
Sistolik qan təzyiqi normasının yuxarı həddi 129, diastolik-89 səviyyəsindədir.
Bu rəqəmlərin böyüməsi ilə müalicəyə başlamaq lazımdır, xüsusiyyətləri bunlardır:
- ardıcıllıq;
- inteqrasiya olunmuş yanaşma;
- terapevtik prosedurların və dərmanların müntəzəmliyi.
Antihipertenziv dərmanları aşağıdakı qruplara bölmək olar:
- Angiotensin çevirən ferment inhibitorları (Lisinopril, Ramipril, Enalapril).
- Antigotensin reseptor blokerləri (Valsartan, Telmisartan).
- Beta-blokerlər (Sotalol, Metoprolol).
- Diuretiklər (döngə - Furosemide, Hydrochlorothiazide; kalium qoruyucu - Spironolactone, Indapamide).
- Kalsium kanal blokerləri (Verapamil, Nifedipine).
- Mərkəzi sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərən tablet və ya damcılar (klonidin, metildofa).
Hər növün öz tətbiq nüansları var. Məsələn, ACE inhibitorları və diuretiklər böyrəklərin zədələnməsi və skleroz üçün göstərilmişdir və ürək çatışmazlığı olduqda beta-adrenerjik blokerlər daha uyğundur.
Həkim müalicəni fərdi qaydada təyin edir. Əczaçılıq bazarında yüngül və asanlıqla alınan bir çox birləşmə formaları var.
Dərman idarəsi
Antihipertenziv dərmanların istifadəsi mütəmadi olaraq baş verməlidir. Onları gündə iki dəfə qəbul edə bilmək məsləhətdir. Bu dərmanların istifadəsinin minusları arasında baş ağrısı, başgicəllənmə, əzələlərdə gecə krampları şəklində mümkün yan təsirlər var.
Fürsətləri maksimum dərəcədə artırmaq üçün mütəmadi olaraq müayinə və testlərdən keçmək çox vacibdir. Mütəmadi müayinələr həkimə vəziyyətin nə dərəcədə yaxşı olduğunu izləmək və müalicə planına lazımi düzəlişlər etmək imkanı verir.
Qan təzyiqi yüksəlməyə başlayırsa, həkim tez cavab verə biləcək. Doktor ziyarətləri də sual vermək və hər hansı bir problemi səsləndirmək imkanı verir. Bəzi hallarda, məsələn, davamlı hipertansiyon və ya ikinci dərəcəli hipertansiyon, əlavə müalicə seçimləri tələb oluna bilər.
Davamlı hipertansiyon, ən az üç fərqli dərman istifadə etməyə çalışdıqdan sonra yüksək qalan qan təzyiqi ilə xarakterizə olunur. Vəziyyəti dörd fərqli dərman qəbul etməklə idarə olunan insanın davamlı hipertansiyona sahib olduğu güman edilir.
İkincili hipertansiyon, başqa bir sağlamlıq problemi və ya dərmanın yan təsirindən doğan yüksək qan təzyiqidir. Arterial müqavimət tez-tez əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşür və ya həkimlər əsas səbəbi diaqnoz və müalicə etdikdən sonra normala dönür.
Hipertansif böhran, diastolik təzyiqin 120 mmHg-dən çox olduğu bir qan təzyiqinin artmasıdır. Daxili orqanlara ziyan olduqda - buna hipertenziv təcili yardım deyilir.
Hipertansif fövqəladə hallar bir neçə saat ərzində qan təzyiqinin azalmasını tələb edir.
Qan təzyiqinin ölçülməsi
Vaxt məhdudiyyəti səbəbindən bir hipertansiyondan əvvəlki bir tarix olmadan bir xəstənin qan təzyiqini qeyd etmək adi bir təcrübədir. Ancaq daha dəqiq bir qiymətləndirmə əldə etmək üçün iki dəqiqədən sonra iki qan təzyiqi ölçülməsinin aparılması tövsiyə olunur.
İdeal olaraq ölçülər hər iki tərəfdən edilməlidir. Qollar arasındakı fərq 20 mmHg-dən çox olarsa, ölçmələr təkrarlanmalıdır. Bu fərq davam edərsə, sonrakı ölçülər ən yüksək göstərici ilə aparılmalıdır.
"Ağ palto" hipertansiyon ehtimalını istisna etmək üçün klinikada qan təzyiqi ölçmələri arasında əhəmiyyətli fərqlər olduqda ambulatoriya və ya ev qan təzyiqi müayinəsi nəzərə alınmalıdır (xəstənin qan təzyiqi klinikadakı ölçülməsi ilə əlaqədar narahatlıq səbəbiylə yüksəldikdə).
Evdəki təzyiqdən necə azad olmağınız bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
