Xolesterol, sağlamlıq üçün zəruri bir maddədir, normadan əhəmiyyətli bir sapma ilə həyat üçün təhlükəli hala gəlir. Yağ kimi bir maddənin çox olması, qan damarlarının tıxanması qeyd olunur, aterosklerotik lövhələrin yaranma ehtimalı artır.
Aterosklerozun ən açıq səbəbləri arasında qaraciyərin pozğunluğu, bir genetik meyl, qidalanma, böyrəklərdə patoloji proseslər, pankreatit, pis vərdişlər və tip 2 diabet var.
Yüksək xolesterol əsasən 45 yaşdan yuxarı olan kişilərdə aşkar edilir, problemin inkişafı digər yaş qruplarında olan insanlarda da istisna edilmir. Yağ kimi maddənin təxminən 80% -i bədən tərəfindən istehsal olunur, qalan 20% -i qida ilə qəbul edilir.
Həddindən artıq bir xolesterolun əlamətləri
Qan dövranında həddindən artıq xolesterol damar divarlarının lümeninin daralması, lövhələrin yırtılması və daxili orqanlara qan tədarükünü maneə törədən qan laxtasının meydana gəlməsi ilə müşayiət olunur.
Yağ kimi bir maddənin çökməsi ürək, aorta anevrizması, hipertansiyon, böyrək zədələri, oynaq ağrıları, ateroskleroz və həzm sisteminin xəstəlikləri olacaqdır.
Artan lipoproteinlərin təzahürləri sinə bölgəsindəki qarın boşluğuna, əzalara, skapula altında uzanan ağrılardır. Diyabetik, əzalarının uyuşmasından əziyyət çəkir. Xarici əlamətlər göz qapaqlarında sarı ləkələrin (xanthoma), tendonların üzərindəki nodüllərin görünüşüdür.
Semptomlar müşahidə olunur:
- ürəyin işində fasilələr;
- dəyərsizləşmiş erektil funksiya;
- iktidarsızlıq
- ağsaqqallıq;
- başında, bacaklarında ağrı.
Aterosklerozun inkişafı ilə yaddaş və konsentrasiyanın pozulması, aqressiv davranışa meyl, həddindən artıq yorğunluq, siyanozla birlikdə soyuq ayaqları ilə özünü büruzə verən qan dövranı pozğunluğu var.
Bir diabetik bir anda bir və ya bir neçə simptom varsa, diaqnoz qoymaq və patoloji vəziyyətinin səbəblərini təyin etmək üçün həkimə müraciət etməlidir.
Xolesterola qarşı pəhriz
Yağların göstəricilərinin tənzimlənməsi məsələsində düzgün qidalanmaya mühüm rol verilir. Aşağı sıxlıqlı xolesterolu azaltmaq üçün hisə verilmiş ət, yağlı ət yeməkləri, konservləşdirilmiş qidalar, yumurta sarısı, rahat qidalar, mayonez və bənzər souslar, muffinlər, şirniyyatlar və spirtli içkilərdən imtina etmək lazımdır.
Tərəvəz, meyvə, dəniz balığı, az yağlı ət və dənli bitkilərin gətirilməsi zərərli maddələrin konsentrasiyasını azaltmağa kömək edir. Fındıq, quru meyvələr yemək faydalıdır.
Xolesterolu təsirli şəkildə aradan qaldırmaq, çox miqdarda lif istifadə etməyə kömək edir, alma, armud, kələm, balqabaq yeyir. Gün ərzində ən az 300 qram pəhriz lifi yeyirlər. Pektin məhsulları vücudda yaxşı əks olunur: yerkökü, qarağat, ərik.
Lipidlərin çox olması ilə terpenlərin istifadəsi tövsiyə olunur, onlar iynəyarpaqlı, soya yağlarında olur. Aterosklerozun qarşısının alınması üçün hər gün bir diabet xəstəsi 5 alma, həmişə şirin və turş çeşidini yeməlidir.
Məhsullar xolesterolun aşağı düşməsinə kömək edir:
- dəniz qalası;
- badımcan;
- balqabaq
- kefir;
- zəncəfil
- sarımsaq.
Təmizlənməmiş bitki yağı ilə tökülmüş tərəvəz salatlarını yemək, süfrə duzunun istifadəsini minimuma endirmək, təbii şirəni içmək faydalıdır, diabet xəstələri üçün ən faydalı olan alma suyu. Siqaret çəkməyəcək, alkoqol məhdudlaşdıracaq.
Diabet xəstələri çox kilolu, buna görə də yüksək xolesteroldur. Bu səbəbdən karbohidratlar və yağların gündəlik qəbulunu azaltmaq, fiziki fəaliyyət dərəcəsini artırmaq lazımdır.
Xolesterol üçün xalq müalicəsi
Pis xolesterolun müalicəsi evdə aparılır, balıq yağı istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz. Məhsul bir pəhriz əlavəsi və ya saf olaraq qəbul edilir. Kətan yağı və toxumda bir çox vitamin, mineral və amin turşuları var. Kətan xolesterolu və qan şəkərini normallaşdırmağa kömək edir. Bir həlim, infuziya şəklində istifadə olunur və ya hazır qablara əlavə olunur.
Təbii şirələr xolesterolu təsirli şəkildə aradan qaldırmağa kömək edir, müalicənin müddəti bir ay üçün 5 gündür. Təzə şirələr hər gün sərxoş olur, kurs boyunca bərabər paylanır. Diabet xəstələrinə şirələr içmək icazə verilir: kərəviz, çuğundur, zoğal, alma, yerkökü və portağal.
Propolisin istifadəsi sayəsində xolesterolu tez bir zamanda azaltmaq mümkündür, yeməkdən yarım saat əvvəl 10 damla alınır. Terapiyanın müddəti 3 aydır. Propolis tincture müstəqil olaraq hazırlana bilər, bunun üçün 500 ml votka, 50 q propolis götürülür.
Xammal:
- bir grater üzərində əzildi;
- araq tökmək;
- qaranlıq bir şüşəyə tökün.
Çarəni bir həftə israr etmək, hər istifadədən əvvəl güclü silkələmək lazımdır.
Rosehip də yağ kimi bir maddəyə qarşı sürətlə işləyir. Spirt tincture üçün 125 qram qurudulmuş giləmeyvə götürməlisiniz, bir qəhvə dəyirmanında üyüdün, bir stəkan spirt tökün, iki həftə israr edin. Alət hər yeməkdən əvvəl 10-15 qram istehlak olunur.
Sarımsaq xolesterolun aşağı olmasına kömək edir, tərəvəz bakterisid xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunur, immunitet sistemini gücləndirir. Ayrıca, diabet xəstələri bədən yağının tənzimlənməsindən məsul olan sarımsaq qidalandırıcı maddələrdən faydalanır.
Sarımsaq xolesterolu üçün əla bir resept var. Hazırlanması üçün tələb olunur:
- sarımsaq (1 kq);
- şüyüd (1 sprig);
- duz (80 q);
- təzə horseradish (50 g);
- albalı yarpaqları.
Sarımsaq soyulur, bir qabda digər komponentlərlə yığılır, qaynar su ilə dökülür və qoz ilə örtülür. Alət 7 gün ərzində israr edir, süzülür, yeməkdən sonra sərxoş olur.
Sarımsaq xolesterolunu azaltmaq üçün başqa bir resept müsbət rəylər aldı. Tərəvəzdən əlavə limon və təbii bal götürməlisiniz. Qarışıq qaraciyəri təmizləməyə, artıq xolesterolu çıxarmağa və qan şəkərini normallaşdırmağa kömək edir.
Alma sirkəsi, darçın, dəfnə yarpağı və ya zeytun yağından dərman hazırlamaq faydalıdır. Əsas odur ki, istifadə üçün heç bir əks göstəriş yoxdur.
Digər təsirli reseptlər
Paxlalıların köməyi ilə aterosklerozla mübarizə edə bilərsiniz, onlar bədən tərəfindən mükəmməl əmilir, tərkibində çoxlu faydalı maddələr var. Qan damarlarının tıxanmasının qarşısını almaq üçün lobya istifadə olunur. Bulyon üçün 2 kiloqram lobya 12 saat isladılır, sonra bıçağın ucundakı suya çörək soda əlavə edərək qaynadılır. Dərman gündə 2 dəfə 5-10 qram, bir kurs 10 gündür.
Damar təmizlənməsi otlar yığmaqla aparılır. Alternativ tibb 20 qram moruq və ağcaqayın yarpaqları, 5 q kalendula və qızılgül, 15 qr tikan, 10 q qızılbaş və artishok götürməyi təklif edir. Tərkibi qaynar suda dəmlənir, israr edir və adi çay əvəzinə sərxoş olur.
Gicitkən, periwinkle, melilot, melissa və yarrow daha az təsirli olacaqdır. Mistletoe, vadinin zanbağı, cinquefoil, yapon sofora və at otu istifadə olunur. Bitkilər həm müstəqil, həm də prefabrik tinctures şəklində istehlak olunur. Yonca əla olduğunu sübut etdi, quru otlara bir stəkan su əlavə edin, hər yeməkdən əvvəl 30 qram götürün.
Xolesterolu azaltmağın dadlı və təsirli yolu qarabaşaq yarması unudur:
- 90 qr qarabaşaq unu götürün;
- 200 q su;
- aşağı istilikdə 15 dəqiqə qaynatın.
Yaranan məhsul gündə 100 q dozada yeyilir.
Bir seçim olaraq, əhəng rəngini sınaya, cökəni toz halına gətirə, gündə 3 dəfə 5 qram istifadə edə bilərsiniz, kurs 1 aydır. Sonra iki həftəlik fasilə alıb müalicələrini davam etdirirlər.
Yüksək xolesterol üçün terapiya kərəviz ilə aparılır, gövdələri kəsilir, bir neçə dəqiqə qaynar suya batırılır. Məhsul susam toxumu ilə səpilir, bir az duzlanmış, bitki yağı ilə sulanmışdır. Yeməyi hipotansiyonlu diabet xəstələrindən başqa hamı yeyə bilər.
Biyan balığı ümumi xolesterol səviyyəsini azaltmağa, rizomu doğramağa, 500 ml qaynar su tökməyə, 10 dəqiqə qaynamağa kömək edir. Yeməkdən sonra infuziya 100 q olmalıdır, kurs 1 aydır.
Həkimlər qızıl bir bığ dərmanı bitkisini istifadə etməyi məsləhət görürlər, ondan bir həlim hazırlayırlar. Bir ay ərzində hər gün 20 qram bir həlim içsəniz, yağ kimi bir maddənin miqdarını azaltmaq olduqca mümkündür.
Yulaf da istifadə olunur, ondan sağlam bir jele bişirmək olar. Yulaf ezmesi jeli diabetli bir diyet üçün mükəmməldir. Resept üçün aşağıdakıları götürməlisiniz:
- 200 g yulaf;
- 1 litr qaynar su.
Taxıl su ilə tökülür, israr edir və səhər yeməyindən əvvəl sərxoş olur. Pəhriz üsulu, bütün orqanizmin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir, zəhərli maddələri, toksinləri çıxarır, dərini yaxşılaşdırır.
Dərman dərmanları
Dərmanlar aşağı sıxlıqlı bir maddə üçün analizin normal nəticələrinə səbəb ola bilər, pəhriz müsbət nəticə vermədiyi təqdirdə istifadə olunur. Bu günə qədər ən təsirli dərmanlar statindir: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Cerivastatin, Atromid.
Tabletlər müxtəlif dozalarda istehsal olunur, iştirak edən həkim aktiv maddənin miqdarını seçməlidir. Uzun müddət istifadəsi ilə dərman qan laxtasının yaranmasının qarşısını alır, iltihablı prosesləri dayandırır və diabet xəstələrində aterosklerozun qarşısının alınması tədbirinə çevrilir.
Mütəmadi istifadə həddindən artıq qan lipidləri ilə əlaqəli təhlükəli fəsadların qarşısını alır. Bəzi statinlərdə qaraciyərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə biləcək müəyyən əks göstərişlər var.
Yan təsirləri də var:
- Başgicəllənmə
- əzələ ağrıları;
- allergik reaksiyalar.
Lipoproteinlərin məhv olması səbəbindən xolesterolu aşağı salan liflər özlərini yaxşı sübut etdilər. Tabletlər qan damarlarının divarları xaricində çox maddə həll edir. Populyar dərmanlar oldu: Dopur, Clofibrate, Bezapin.
Diabet, xolesterol və nikotinik turşunun istifadəsinə qarşı mübarizə aparacaq, aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin istehsalını maneə törədir. Məsul həkimdən bir resept olmadan xəstə xolesterol lövhələrini idarə etmək üçün pəhriz əlavələri ala bilər. Bunlara pəhriz əlavələri Fibrolect, Ateroklefit daxildir.
Bildiyiniz kimi, xəstəliyin qarşısını almaqdan daha asan qarşısını almaq olur. Alternativ üsulların istifadəsinin qarşısını almaq üçün xoşagəlməz simptomların inkişafını gözləməyə ehtiyac yoxdur. Belə reseptlər bədənə yük gətirmir, qaraciyəri təmizləyir, iyileşir, vitaminlərlə doyurur.
Xolesterolu xalq müalicəsi ilə necə azaltmaq bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
