Hiperkolesterolemiya, insanın bədənində artan miqdarda xolesteroldur, bu da ürək-damar sisteminin patoloji vəziyyətinə səbəb ola bilər. Əksər kişilər üçün yüksək xolesterol səbəbiylə xəstəlik riski təxminən 20 il başlayır və hər il artır.
Vəziyyət hər cür paralel xəstəliklərin, xüsusən də şəkərli diabet xəstəliyinin olması halında ağırlaşır. Diabet diaqnozu qoyulmuş insanlar xolesterol səviyyələrini daim nəzarət altında saxlamalıdırlar.
Şəkərli diabetdə lipoprotein oxunuşunda artım mümkündür. Bu, bəzi orqanların xolesterinin artmasına səbəb olarkən funksiyalarını dəyişdirmələri ilə əlaqədardır. Bunun nəticəsi şəkər xəstəliyinə mənfi təsir edəcək hər cür ağırlaşma ola bilər.
Xolesterol insan bədənindəki bir sıra proseslərdən məsuldur:
- Hüceyrə membranlarının qurulmasında və saxlanmasında iştirak edir;
- Hüceyrə membranlarının selektiv keçiriciliyinə cavabdehdir;
- Cinsi və digər hormonların istehsalında iştirak edir;
- D vitamininin sintezini təşviq edir;
- İnsan bədənindəki sinir liflərini qoruyur və təcrid edir;
- A, E və K vitaminlərinin metabolizmasında əsas maddələrdən biridir.
Xolesterol qaraciyərdə və digər orqanlarda yerləşdirilən yağ kimi bir maddədir. Bunun çox hissəsi insan orqanizmi tərəfindən istehsal olunur, lakin müəyyən bir miqdar yeməkdən əldə edilir.
Bir insanın bədənində xolesterol lazımdır, ancaq məhdud bir miqdar tələb olunur.
Funksional olaraq fərqlənən bir neçə növ xolesterol var. Müəyyən növ qan həddindən artıq olduğu hallarda, yağlı xolesterol lövhələri damarların divarlarına yerləşdirilir. Bu, ürək əzələsinə qan axışını maneə törətməyə kömək edən əlverişsiz bir prosesdir.
Arteriyaların qarşısını alan xolesterol LDL və ya aşağı sıxlıqlı lipoprotein adlanır. Onlar insan orqanizminə zərər verir və onların sayının artması insan sağlamlığının vəziyyətinə mənfi təsir göstərir, şəkərli diabeti artırır və yeni xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Digər bir xolesterol növü yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər və ya HDL-dir. Onun əsas funksiyası pis xolesterolu çıxartmaqdır, çünki yaxşı xolesterol kimi tanınır.
Sağlam olmaq üçün pis xolesterol və yaxşı bir balans qorumaq lazımdır.
Xolesterol dərəcəsi 3,6-7,8 mmol / L arasında dəyişə bilər. Bu, insanın yaşından, ümumi fiziki vəziyyətindən asılıdır. Bununla birlikdə, həkimlərin əksəriyyəti 6 mmol / L-dən yuxarı olan hər hansı bir xolesterol səviyyəsinin yüksəldilməli və sağlamlığa təhlükə yaratması ilə razılaşırlar.
Yaşdan asılı olaraq kişilər üçün xolesterol normalarını əks etdirən xüsusi masalar var.
Qan xolesterol səviyyəsinin təsnifatı:
- Optimal. Lipoproteinin olması 5 mmol / l-dən çox deyil;
- Orta dərəcədə yüksəkdir. 5 ilə 6 mmol / l arasında dəyişən xolesterol səviyyəsi ilə xarakterizə olunur;
- Təhlükəli dərəcədə yüksək xolesterol. Xolesterolun miqdarı 7 mmol / L-dən yuxarıdır.
Bir insanın qanında xolesterolun artmasına təsir edə biləcək bir neçə səbəb var:
- Bir irsi meylli varlığın olması;
- Kilolu problemlər;
- Bütövlükdə bədənə mənfi təsir göstərən siqaret;
- 45 yaşdan yuxarı kişilərin bədənində yaşla bağlı dəyişikliklər;
- Hipertansiyonun olması;
- Ürək xəstəliyinin olması;
- Sedentary həyat tərzi;
- Yanlış qidalanma.
- Tip 2 diabet.
- Tip 1 diabet.
Bundan əlavə, həddindən artıq spirt istehlakı kişilərdə xolesterolun artıqlığına təsir göstərir.
Yüksək xolesterol kişilərdə mövcud olan xəstəliklərin daha ağır bir gedişatına səbəb olur, eyni zamanda ürək və damar sistemi patologiyalarının inkişafına səbəb olur. Ən çox görülən ağırlaşmaları nəzərdən keçirək.
Strok və miyokard infarktı. Bu, qan pıhtılarının meydana gəlməsi beynə və ürəyə girişi maneə törətdiyinə görə baş verir. Qanın onlara girməməsi nəticəsində toxuma ölümü baş verir;
Arteriyaların tıxanması olan ateroskleroz;
Ürək əzələsinin oksigen ilə kifayət qədər doymaması ilə xarakterizə olunan angina pektoris;
Serebrovaskulyar qəza.
Kişilərdə yüksək xolesterolun əsas təhlükəsi heç bir əlamət göstərməməsidir. Buna görə bu xəstəliyin qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq müayinələrdən keçmək və yağ səviyyəsinə görə testlər aparmaq tövsiyə olunur.
Qan testi yüksək xolesterol əlamətlərini aşkar etməyə və lazımi tədbirləri vaxtında almağa kömək edəcəkdir.
Bir sıra əlamətlər var, lakin xolesterol normasından bir sapma səbəb olan xəstəliklər olduqda belə görünür:
- Ürək çatışmazlığı;
- Tromboz
- Fiziki güclənmə zamanı bacaklarda ağrı;
- Göz ətrafındakı dərinin sararması;
- Serebrovaskulyar qəza.
İnsan vəziyyətinin sadalanan patologiyalarının hamısı bədənin yüksək səviyyədə üzvi birləşmələrin olduğunu göstərir.
Kişilərdəki qandakı xolesterolun miqdarı, habelə ondan sapma diaqnostik prosedurlardan istifadə edərək müəyyən edilir. Bunu etmək üçün bir barmaqdan və ya damardan qan testi aparmaq lazımdır. Alınan məlumatlara əsasən həkim nəticə çıxarır və xolesterol səviyyəsinə dair nəticələr verir.
Diaqnostika müxtəlif ürək xəstəlikləri olduqda aparılmalıdır; diabetli insanlar; böyrək və qaraciyər xəstəliyi ilə; 35 yaşdan yuxarı şəxslər üçün.
Qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salmaq üçün bu problemə hərtərəfli yanaşmaq lazımdır. Əsas narahatlıq doğuran əsas məqamlar bunlardır:
- Daimi pəhriz, beş nömrəli diyetə optimal şəkildə riayət edin;
- Daimi məşq;
- Zəruri hallarda dərmanlar və dərmanlarla müalicə.
Yüksək xolesterolu olan bir pəhriz, pəhrizdən çox miqdarda yağ olan qidaları aradan qaldırmaq məqsədi daşıyır.
Pəhrizin əsas qaydaları bunlardır:
- Yağsız ət, toyuqda dəri olmayan ətlərə üstünlük verilməlidir. Ən yaxşı seçim, ətin pockmark və ya quş əti ilə əvəz edilməsi;
- Bitki mənşəli məhsullardan maksimum miqdarda istehlak etmək lazımdır, salatlar isə xurma istisna olmaqla yalnız bitki yağı ilə tökülməlidir. Bunun səbəbi xolesterolun yalnız heyvan mənşəli məhsullarda olmasıdır;
- Taxıl, xüsusilə yulaf, qarabaşaq yarması istifadəsi böyük fayda gətirir;
- Pəhriz mütləq müxtəlif növ qoz-fındıqları ehtiva edir;
- Çörək və digər un məhsulları qaba undan hazırlanır;
- Yumurta sarısının həftədə 2-3-dən çox olmamasına icazə verilir, protein miqdarı məhdud deyil;
- Dəniz məhsulları icazə verilir;
- Pişirərkən, bişirmək və ya buxar etmək yaxşıdır, qızardılmış yeməklər də istisna edilməlidir;
- Minimum dərəcədə azaltmaq və ya imtina etmək üçün qəhvə istifadəsi, onu çayla əvəz etmək;
- Quru meyvələrin istifadəsi tövsiyə edilmir;
- Alkoqol istifadəsi, qırmızı şərab istisna olmaqla, kontrendikedir.
Yalnız dolğun və düzgün qurulmuş bir menyu, sağlam bir həyat tərzini davam etdirmək xolesterolun azalmasına və normal nisbətə çatmasına kömək edəcəyini xatırlamaq vacibdir. Bəzi hallarda, pəhriz əlavələri xolesterolun azalmasına kömək edəcəkdir.
Lazımi pəhriz, xalq və ya dərman müalicələrinin istifadəsi həkim tərəfindən yalnız xolesterol səviyyəsinə görə analiz nəticələrini aldıqdan sonra təyin edilir. Ekspert məsləhətini almaq məcburidir. Öz-özünə dərman qəbul etmək həm aşağı, həm də yüksək qan xolesterolu ilə qəbuledilməzdir.
Qan xolesterol səviyyəsini necə azaltmaq bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
