Xolesterol, normal olaraq insan orqanizmində olan lipid təbiətinin bioloji cəhətdən aktiv maddəsidir. Xolesterol metabolik sistemin normal işləməsi üçün lazımdır və metabolik proseslərə çox yaxşı təsir göstərir. Bu maddə öz hepatositləri - qaraciyər hüceyrələri tərəfindən endogen şəkildə sintez edilir və həmçinin qida ilə qəbul edilə bilər. Xolesterolun yalnız insan sağlamlığına mənfi təsir göstərdiyi və səhv olduğu barədə bir fikir var. Xolesterol insan bədəninin demək olar ki, bütün hüceyrələrinin əsasını təşkil edir. Sitoloji membranlar üç təbəqədən ibarətdir, onlardan biri zülal, digər ikisi isə fosfolipiddir.
Xolesterol köməyi ilə steroid hormonları sintez edilir, həmçinin kalsiumun udulmasında mühüm rol oynayan D3 vitamini də verilir. Yağda həll olunan vitaminlər kimi lipotrop maddələrin daşınmasını təşviq edən bu maddədir. Əlavə olaraq, əlbəttə ki, xolesterol, demək olar ki, hamıya məlum olan mənfi təsirlərə də səbəb ola bilər - aterosklerozun inkişafı, qan dövranı sisteminin qan damarlarının divarlarında lipidlərin çökməsi, həmçinin safra reoloji funksiyaları pozularsa safra xolesterol daşlarının əmələ gəlməsi.
Ayrıca, "xoşbəxtlik hormonu" adlandırılan bir maddə olan serotoninin sintezindəki xolesterolun rolunu da unutma. İstehsalının azalması ilə ağır depressiya inkişaf edə bilər, buna görə xolesteroldan tamamilə qurtulmağa çalışmaq lazım deyil.
İlk maddə olan xolesterol, 1769-cu ildə, elm adamları onu safra quruluşundan təcrid etdikdə aldı. "Chole" - latın dilində safra deməkdir və "sterol" - möhkəm bir quruluşa malikdir.
Daha sonra daha müasir tədqiqatlar sayəsində bu maddənin spirtlərin törəməsi kimi qurulduğu sübut edildi və buna görə də adını xolesterol olaraq dəyişdirmək lazımdır.
Xolesterol, siklopentan perhydrophenanthrenə əsaslanan suda həll olunan bir birləşmədir.
Xolesterolun bioloji rolu demək olar ki, bütün metabolik proseslərdə iştirak etməkdir:
- xolesterol, safra turşuları, hüceyrə membranları, steroid hormonları kimi digər steroid quruluşlarının sintezində bir xəbərdarlıqdır;
- aterosklerotik damar lezyonları üçün böyük bir risk faktorudur;
- öd daşı xəstəliyi olan safra daşlarının bir hissəsi;
- vitamin D3 sintezində iştirak edir;
- hüceyrə keçiriciliyinin tənzimlənməsində iştirak edir;
- qırmızı qan hüceyrələrini hemolitik zəhərlərin təsirindən qorumaq xüsusiyyətinə malikdir.
Xolesterol olmadan insan orqanizminin normal fəaliyyət göstərə bilməyəcəyi aydın olur, lakin bu maddənin icazə verilən səviyyəsi aşdıqda bir çox xəstəliyin inkişaf riski var.
Sağlamlığınızı qorumaq üçün orta xolesterol səviyyəsinə nəzarət edilməlidir.
Onun azalması struktur funksiyasının pozulmasına kömək edəcək və artıqlıq damar yatağının tıxanmasına səbəb olur.
Xolesterolun quruluşu fərqli ola bilər. Və bundan asılı olaraq fərqli xüsusiyyətlərə yiyələnir.
Bədəndəki xolesterolun əsas formaları bunlardır:
- Ümumi xolesterol;
- Çox aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin tərkibindəki xolesterol.
- Aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin bir hissəsi kimi.
- Orta sıxlıqlı lipoproteinlərin bir hissəsi olaraq.
- Yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin bir hissəsi olaraq.
Bu formaların hər birinin qan plazmasında yağların vəziyyətinə təsiri. Lipoproteinlərin sıxlığı nə qədər az olarsa, damar divarında yağların çökməsinə daha çox kömək edir və bu da aterosklerozun inkişafına səbəb olur. Yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin əsas xarakteristikası, lipid quruluşlarının dayandırılmasında saxlanmasıdır və onların vacib funksiyası lipidlərin bir hüceyrə quruluşundan digərinə nəqlidir. Bədənə belə bir təsir, patoloji dəyişikliklərin inkişaf etdiyi pozuntu halında, incə bir tarazlığın qurulmasına kömək edir.
Bir çox insanlar özləri qan xolesteroluna təsir etdiyini unuturlar. Məsələn, yağlı yemək yemək xolesterolu birbaşa təsir edir.
Bu vəziyyətdə bu məhsulun bioloji rolu ondan ibarətdir ki, safra turşuları ondan sintez olunur, bu da yağların udulmasına kömək edir. Yağlı yemək yedikdə xolesterol daha çox tələb olunur, nəticədə daha çox yağ udulur və qaraciyərdə daha çox xolesterol sintez olunur.
Artan xolesterolun biologiyası sadədir və çox vaxt bunlarla əlaqələndirilir:
- yağlarla zəngin qidalar, xüsusilə heyvan mənşəli;
- diyetdə lif olmaması;
- siqaret çəkmək
- ümumi bir metabolik bir xəstəlik olduğu üçün diabet;
- irsi meyl ilə;
- piylənmənin olması;
- çoxsaylı stresslər;
- qaraciyərin pozulması - safra, qaraciyər çatışmazlığı;
- hərəkətsiz həyat tərzi.
Bütün bu amillər miokard infarktı, ateroskleroz səbəbiylə vuruş, mikro və makroangiopatiyanın inkişafı ilə şəkərli diabetin dekompensasiyası və ya daha ciddi bir vəziyyətə - ketoasidotik komaya səbəb olur.
Riskli xəstələr üçün ümumi xolesterol səviyyəsini normativ dəyərlərdən yuxarı qaldırmaq, artıq ürək-damar fəlakətləri və ya diabet xəstəliyi olanlar üçün problemdir.
Onlar üçün bu göstərici 4,5-dən, sağlam insanlar üçün litrə 5-6 mmol-dan çox olmamalıdır.
Bu o deməkdir ki, xolesterolu sıfır dəyərində saxlamağa ehtiyac yoxdur. Ancaq icazə verilən həddən artıq olduqda, ateroskleroz inkişaf riski kəskin artır.
Buna görə xolesterolu təsirli bir şəkildə azaltmaq üçün sadə qaydalara riayət etməlisiniz:
- Aktiv bir həyat tərzi keçirin - sonra xolesterol, məsələn, əzələ qidalanması kimi metabolik proseslər üçün istifadə ediləcəkdir.
- Heyvan yağlarında az bir pəhrizə riayət edin. Alternativ olaraq, yağlı donuz ətini mal əti və ya quş əti ilə əvəz edin. Pəhrizinizi bağırsaq motorikasını yaxşılaşdırmağa və yağ udulmasını azaltmağa kömək edəcək tərəvəz və meyvələr kimi yüksək miqdarda lif ilə qidalandırmalısınız.
- Damar yatağında hemodinamikanı pozmaqla yanaşı, safra boşluğunun pozulmasına səbəb olan pis vərdişlərdən imtina edin, bu da xolelitiazın inkişafına səbəb olur.
- Qaraciyər və öd kisəsinin işini vaxtaşırı yoxlayın. İldə bir dəfə planlaşdırılmış ultrasəs diaqnostikası bu vəziyyətdə ideal seçimdir.
- Hər altı ayda qanın lipid profilini izləyin.
- Artıq diabetik aterosklerozun inkişafı ilə əlaqədar problemləri olan xəstələrə xolesterolun dərman müalicəsi təyin olunur.
Bütün bu tövsiyələrin yerinə yetirilməsi istənilən effekti vermirsə, bu narahatlığa səbəb olur, çünki ateroskleroz çox uzun müddət asimptomatik qala bilər, bir gün özünü damar çatışmazlığı kimi göstərir: kəskin - infarkt və ya vuruş şəklində, xroniki - əzalarını iskemik zədə şəklində.
Xolesterol insan orqanının normal fəaliyyəti üçün zəruri olan bir maddədir.
Müasir dünyada oturaq bir həyat tərzi və pəhrizin pozulması demək olar ki, hər kəsi müşayiət etdikdə, xolesterol göstəricisinə nəzarət etməyi unutmamalısınız.
Bu normadan çox artarsa, həyat tərzini dəyişdirmək lazımdır və bunun təsiri yoxdursa, qan xolesterolunu təsirli dərəcədə azaldacaq dərmanlar seçmək üçün həkimə müraciət edin.
Aşağıdakı qruplar xolesterolu azaltmaq üçün dərmanlara istinad edilir:
- nikotin turşusu törəmələri;
- liflər;
- statinlər
- safra turşusu olan dərmanlar.
Bütün bu dərmanlar, nə qədər zərərsiz görünsələr də, geniş əks göstərişlərə və yan təsirlərə malikdir. Bu baxımdan, onlardan istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Onların arasında statinlər xolesterolun aşağı düşməsinə təsir edən, həmçinin aterosklerotik lövhələrdə iltihabı azaltan ən güclü və müasir dərmanlar hesab olunur. Bu dərmanlar ən çox hipertansiyon, ürək-damar xəstəliklərinin kompleks müalicəsində, həmçinin xəstədə aterosklerozun kəskin ağırlaşmaları olduqda təyin edilir.
Xolesterolun bədəndəki rolu bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
