Qan təzyiqi damardaxili bir təzyiq növüdür, buna görə damardaxili müqavimət fenomeni yaranır, bunun nəticəsində qan bütün damar quruluşlarından axır və qidalanma və oksigen təmin edir.
Qan təzyiqinin səviyyəsi qanın maye hissəsinin miqdarı, formalı elementlərin sayı, nisbəti, damar divarının müqaviməti, miyokard daralmasının tezliyi, bədən boşluqlarında təzyiq və damarın daxili lümeninin diametri kimi xüsusiyyətlərin dəyişməsi ilə eyni vaxtda dəyişir. Qan təzyiqinin tənzimlənməsi mərkəzi sinir və humoral sistem səviyyəsində aparılır.
Arterial hipertansiyon bir neçə növ ola bilər:
- əsas, "tam sağlamlıq" fonunda yaranır;
- ikincil, orqanların hər hansı birinin üzvi və ya funksional patologiyası fonunda inkişaf edir;
- gestational hipertansiyon yalnız hamilə qadınlarda mövcuddur.
Sol mədəciyin daralması zamanı qan aortaya atılır. Bu dövr ən çox qan təzyiqi ilə xarakterizə olunur. Bu dövr təzyiq ölçməsinin sistolik mərhələsinə uyğundur. Sistoldan sonra diastolik mərhələ başlayır, bu dövrdə təzyiq ən kiçikdir.
Ürək əzələsindən nə qədər uzaq məsafədə olarsa, əraziyə qan tədarükü də o qədər zəif olar. Bu, yerin cazibə qüvvəsinə bağlıdır. Xəstə üçün optimal təzyiq 120/80 mm Hg-dir. Rəqəmlər 140/99-dan çox olarsa, arterial hipertenziya diaqnozu mütəmadi olaraq edilir və qan təzyiqinin artmasının kök səbəbini müəyyən etmək üçün bütün diaqnostik prosedurlar aparılır.
Sağlam bir bədəndə uyğunlaşma prosesləri ətrafdakı ani dəyişiklikləri kompensasiya edir: atmosfer təzyiqində atışlar, temperatur dəyişikliyi, havanın oksigenləşmə dərəcəsi. Güclü fiziki fəaliyyət, yetkinlik dövründə intensiv böyümə zamanı qan təzyiqində fizioloji atlamalara icazə verilir.
Təəssüf ki, hipertansif xəstələrdə uyğunlaşma proseslərinin göstəriciləri azalır. Bununla əlaqədar, sıx bir məşq, qıcıqlandırıcı və kəskin bir iqlim, bir çox sağlamlıq fəsadına səbəb ola bilər. Bu cür dəyişikliklərlə ciddi hipertansif böhranlar və ya əksinə, hipotansiyon vəziyyətinə keçmək mümkündür. Ölkənizdəki hipertansif xəstələr üçün sevilən ən yaxşı iqlimin necə tapılacağını düzgün müəyyənləşdirmək vacibdir.
İqlimin qan təzyiqinə təsiri
Son araşdırmalara görə, iqlim zonası nüvələrin və hipertansiflərin sağlamlıq vəziyyətinə xüsusi təsir göstərir.
Üstəlik, Yer kürəsinin müxtəlif guşələrində ürək-damar sisteminin patologiyalarının fərqli yayılması və yayılması.
Bəzi statik məlumatlar aşağıda verilmişdir:
- Tropik və subtropik iqlim zonalarının sakinləri, həddindən artıq yüksək hava istiliyinə, yüksək rütubətə baxmayaraq, hipertoniya xəstəliyinə daha az həssasdırlar. Bu, yəqin ki, yalnız temperaturun orta illik göstəricilərinə deyil, həm də ölçülmüş həyat tərzinə bağlıdır.
- Avropa və MDB ölkələrinin sakinləri ürək-damar xəstəliklərinə daha çox meyllidirlər.
- Maraqlı bir fakt budur ki, Şərqi Afrika Qərbdən daha yüksək BP-yə meyllidir. Bu, yəqin ki, bölgəyə görə rütubətin özəlliyinə bağlıdır.
Üstəlik, hipertansif xəstələr atmosfer təzyiqi səviyyəsindəki dəyişikliklərə son dərəcə həssasdırlar. Bədən boşluqlarında (qarın və plevral) təzyiq də vacibdir. Bəzi patologiyalarla olduqca yaygın olan onlarda artan təzyiq, qan təzyiqinin artmasına birbaşa mütənasib təsir göstərir
Bənzər bir ürək-damar patologiyası olan bir xəstə üçün daimi yaşayış yeri seçərkən, qan damarları üçün "yaxşı" bir iqlim zonasının nə olduğunu başa düşmək lazımdır.
Arterial hipertansiyonlu bir xəstə üçün daimi yaşayış yeri seçmək və seçmək aşağıdakı tövsiyələrə əsaslanmalıdır.
- qan təzyiqinin sayına təsir edən amilləri - yağıntılar, nisbi rütubət, günəşli günlər, temperatur və atmosfer təzyiqini xatırlamağa dəyər;
- orta gündəlik təzyiq düşməsini, havanın sürətini, temperaturu və rütubəti nəzərə almaq vacibdir;
- hava şəraiti ən çox ölçüldüyü yerlərdə hipertonika yaxşı olacaq;
- çox isti və ya kəskin şaxtalı iqlim zonaları qan təzyiqinin sayına mənfi təsir göstərir;
- dənizə yaxınlıq xəstələrin rifahını və ömrünü yaxşılaşdırır;
- yaxınlıqdakı şam meşəsi də xəstənin vəziyyətinə ən yaxşı təsir göstərir.
Dağətəyi bölgələr həmişə hipertansiyonlu xəstələrə müsbət təsir göstərmir, əksinə, obezlik və diabet xəstələri üçün uyğundur.
Hipertansiyonlu xəstələr üçün əlverişli iqlim
Hipertansif xəstələr və ürək-damar patologiyası olan digər xəstələr üçün Rusiyada yaşamağın və ya istirahət etməyin ən yaxşısını seçərkən əvvəlcə həkiminizdən məsləhət almalı və belə bir yer seçməyin alqoritmini başa düşməlisiniz.
Əvvəlki hissədə göstərilən tövsiyələri dinləməyinizə əmin olun.
Hətta təcrübəsiz bir kardioloq meteoroloji şəraitdə kəskin dəyişikliklə xəstəsinə yerlərdən çəkinməyi məsləhət görəcəkdir. İstirahət üçün ən əlverişli seçim Anapa, lakin həyat üçün Rusiyada hipertansif xəstələr üçün ən yaxşı iqlim şimaldadır.
Üstəlik rütubət göstəriciləri və orta illik temperatur nəzərə alınmalıdır. Nisbi rütubət 40 ilə 60 faiz arasında olmalıdır, temperatur 22-23 dərəcədən çox olmamalıdır. Bununla əlaqədar olaraq, həkimlər hipertansif xəstələrin ilin cənub bölgəsində Rusiyanın cənub hissəsində istirahət etmələrini tövsiyə edirlər.
Yüksək bir rütubətin ürək və tənəffüs sisteminin funksional vəziyyətinə mənfi təsir etdiyini nəzərə almaq lazımdır. Ən uyğun bölgə olacaq - iynəyarpaqlı ağaclarla doymuş bölgə.
Xəstənin mövsümdə bir dəfədən çox fərqli meteoroloji enliklərin sərhədlərini "keçməməsi" vacibdir. İlk gündə istinin və soyuqluğun kəskin dəyişməsi təzyiq artımlarına və müxtəlif ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
Rusiyanın cənubundakı dağlıq ərazilərdəki iqlim şəraiti isti hava şəraiti, mülayim rütubətli hava, güclü yağışın olmaması, təmiz hava və kəskin hava dəyişikliklərinin olmaması ilə ürək-damar sisteminin vəziyyətinə çox faydalı təsir göstərir.
İstirahət mərkəzlərində istirahətin xüsusiyyətləri
Yaşıl boşluqların, xüsusən də meşələrin bolluğu damar divarının vəziyyətinə çox xeyirli təsir göstərir. Bu, yalnız güclü təmizlənmə prosesləri ilə deyil, həm də qabıqların və ağacların yarpaqlarının (iynələrinin) spesifik fitontsidlərinin havaya atılması ilə əlaqədardır.
Yüksək qan təzyiqi olan xəstələrin tətillərini tibbi və profilaktik sanatoriyalar kimi istirahət mərkəzlərində keçirmələri tövsiyə olunur. Bu, xəstənin hər zaman bir həkim nəzarəti altında olmasına bağlıdır.
İstirahət mərkəzlərində müalicə yalnız passiv istirahət deyil, həm də ürək-damar sistemi üçün faydalı təsir göstərən bir çox şey daxildir:
- radon, inci, hidrogen sulfid, yod olan hamamlar;
- pəhriz qidası, şəkərsiz bir diyeti izləyə bilərsiniz;
- düzgün yuxu rejimi;
- fizioterapiya məşqləri;
- elektroterapiya;
- kinesoterapiya;
- masaj kursu;
- palçıq müalicəsi;
- su aerobikası;
- duz mədənləri;
Tətildə təmiz havada çox gəzintilər etməlisiniz. Xəstənin iştirak etdiyi həkim, bütün sağlamlıq göstəricilərini qiymətləndirdikdən sonra xəstəni müalicə üçün sanatoriyaya göndərir.
Tətilə getməzdən əvvəl xəstələrə aşağıdakılar təyin olunmalıdır
- Sidik və qanın ümumi klinik tədqiqatları.
- Elektrokardioqram.
- Lazım olduqda ürək və qan damarlarının ultrasəsi.
- Qarın boşluğunun ultrasəsi.
- Bir yükü olan şəkər üçün qan testi.
Qeyd etmək lazımdır ki, patoloji prosesin gizli mərhələlərində, sanatoriyada sanatoriya müalicəsi farmakoloji terapiya bağlamadan da sürətli və təsirli nəticələrə kömək edir. Mənfi fiziki və zehni amillərdən tam rahatlandığından, rahat bir mühit müsbət düşüncələr və əlverişli bir emosional fon ilə bədənin tam bərpasına və ürək patologiyalarının və təzyiqlərin kompensasiyasına kömək edir.
Bütün məlum müdrikliyə görə, bir xəstəlik müalicə etməkdənsə qarşısını almaq üçün daha yaxşı və daha ucuzdur. Hər illik tam istirahət, sağlam bir həyat tərzi keçirmək, balanslı bir pəhriz ürək-damar sisteminin tam sağlamlığının açarıdır.
Hipertansiyonla bağlı maraqlı faktlar bu məqalədəki videoda verilmişdir.
