LDL xolesterol lipoliz zamanı əmələ gələn ən aterogen qanlı lipoproteinlər sinfinə aid olan aşağı sıxlıqlı bir lipoproteindir. Bu maddələr qrupu pis xolesterol adlanır, çünki aterosklerozun inkişaf ehtimalı ilə əlaqələndirilir.
LDL-nin təxminən 70% -i bədən mayesində olur. Xolesterolun fərqli bir xüsusiyyəti, qan damarlarının daxili divarlarında toplana bilməsi və aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsinə səbəb olmasıdır.
HDL xolesterol yüksək sıxlıqlı bir lipoproteindir, yəni yaxşı bir maddədir. Kişi və qadın cinsi hormonların sintezində iştirak edir, hüceyrə membranlarını gücləndirir, nəticədə mənfi amillərə daha davamlı olur.
Gəlin LDL xolesterolun yüksəlibsə, nə demək olduğunu və belə bir vəziyyətdə nə etməli olduğunu düşünək. Lipid metabolizmasının pozulmasına səbəb olan nədir, müalicə nədir?
LDL artımının risk faktorları
Aşağı sıxlıqlı xolesterolun konsentrasiyası icazə verilən həddən çox arta bilər və bu, həqiqətən pisdir, çünki aterosklerozun inkişaf riski artır. Problem ondadır ki, orqanizmdə yağ metabolizmasının əlamətləri və əlamətləri yoxdur, buna görə mənasını tapmaq üçün yeganə yol qan analizidir.
Yüksək xolesterol təhlükəsi ürək-damar sisteminin patologiyası keçmiş xəstələrə xasdır. Aterosklerotik lövhə meydana gəlməsi riski bütün diabet xəstələrində müşahidə olunur - şəkər həzminin pozulması damarların vəziyyətinə mənfi təsir göstərir.
Digər bir amil, pis yemək vərdişləri ilə tetiklenen obezlikdir. Menyuda heyvan məhsulları üstünlük təşkil etdikdə, çox miqdarda həzm olunan karbohidratlar olur, bu artıq çəkinin artmasına səbəb olur.
LDL artmasının digər səbəbləri:
- Genetik meyl. Bəzi hallarda normadan bir sapma miras qalır. Risk qrupuna qohumları infarkt / insult keçirən insanlar daxildir;
- Endokrin təbiətin pozğunluqları (pankreatit, pankreatik şiş);
- Anormal böyrək / qaraciyər funksiyası;
- Bədəndə hormonal balanssızlıq (hamiləlik dövründə, menopoz zamanı);
- Həddindən artıq spirt istehlakı, siqaret çəkmə;
- Hipertoniya tarixi varsa;
- Fiziki fəaliyyətin olmaması.
Xəstə risk altındadırsa, onda vaxtaşırı bir lipid profil testi - ümumi xolesterol, LDL, HDL, trigliseridlərin təyin edilməsi tövsiyə olunur.
Normal xolesterol
LDL'nin bədəndəki HDL ilə nisbətini təyin etmək üçün bir qan testi alınır. Laboratoriya nəticələrinə əsasən həkim norma və ya patoloji haqqında danışır. Nəticələr orta cədvəllərlə müqayisə edilir, çünki dəyərlər hər iki cins üçün fərqlidir. Həm də xəstənin yaşını, yoluxucu xəstəlikləri - tarixdə diabet, insult və ya infarkt və s.
Beləliklə, norma nə qədərdir? Xolesterolun tərkibini təyin etmək üçün bir lipid profil alınır. OH, LDL, LDL, trigliserid konsentrasiyası və aterogenlik indeksi haqqında məlumat verir. Aterogen əmsaldan başqa bütün bu göstəricilər litr başına mmol ilə ölçülür.
Qeyd edək ki, hamiləlik dövründə xolesterol artmağa meyllidir, bu da patoloji deyil. Belə bir şəklin görünüşü hamilə qadının hormonal fonuna bağlıdır.
OH 3,5 ilə 5,2 ədəd arasında dəyişməlidir. Göstəricinin 6.2 mmol / l-ə qədər artması varsa, bu narahatlığa səbəb olur. Qadınlar üçün norm:
- Yaşdan asılı olaraq ümumi xolesterol 2.9-7.85 ədəd. Qadın nə qədər yaşlı olsa, icazə verilən hədd daha yüksəkdir.
- 50 yaşdan sonra aşağı sıxlıqlı bir maddənin norması 5.72 ədədə qədər, gənc illərdə 0 1.76-4.85 ədəddir.
- HDL 50 yaşdan sonra normaldır - 0.96-2.38, gənc yaşda 0.92-2.25 mmol / l.
Bir adam üçün norma, ümumi göstərici 4.79 vahidi aşmırsa, ümumi xolesterinin miqdarıdır. HDL 0.98 ilə 1.91 arasında dəyişir - normal olaraq 50 ilədək. Bu yaşdan sonra icazə verilən hədd 1,94 mmol / L-ə qədərdir. 50-dən sonra ümumi xolesterol 6,5 vahidi keçməməlidir.
Şəkərli diabetdə xolesterolun səviyyəsi artmağa meyllidir. Ən azı 1 ədəd artım varsa, bu beyin hüceyrələrinin işləməsinə mənfi təsir göstərir. Sapma halında, müalicə mütləq tələb olunur - pəhriz, idman, dərman. Bir qayda olaraq, diabet xəstələri üçün dərmanlar dərhal təyin edilir.
Yaxşı bir xolesterolun pis bir komponentə nisbətini təyin etmək üçün aterogen bir əmsal istifadə olunur. Aşağıdakı kimi hesablanır: (OH - HDL) / LDL. Katsayım üç və ya daha az olduqda, ateroskleroz riski əhəmiyyətsizdir, 3 ilə 4 arasında bir CA olduqda, koroner xəstəliyi və ya aterosklerotik dəyişiklik riski yüksəkdir. Və 5-dən çox CA ilə - yalnız ürək-damar xəstəliklərinin deyil, böyrəklərin, alt ekstremitələrin (xüsusilə şəkərli diabetdə) və beyin problemlərinin çox yüksək ehtimalı var.
Yüksək LDL üçün qidalanma
Qeyd edək ki, risk altında olan xəstələr vaxtında mənfi nəticələrin qarşısını almaq üçün xolesterolu tez-tez ölçməlidirlər. Diabet xəstələri bir növ "sayğac" əldə edə bilər, xüsusən də qanda pis xolesterol səviyyəsini təyin etməyə kömək edən ekspress bir test. Bu metodun üstünlüyü evdə daimi monitorinq və ölçmədir.
Bədəndə LDL azaltmaq üçün düzgün və balanslı yemək lazımdır. Menyudan piy, yağlı ət, mal əti və donuz əti yağı, mayonez və digər souslar, yarı bitmiş məhsullar, fast food, kolbasa, un məhsulları, yağlı süd məhsulları istisna edilməlidir.
Pəhrizdə çoxlu tərəvəz və meyvələr var. Şəkərli insanların şəkər artımına səbəb olmaması üçün şəkərlənməmiş sortları seçməsi daha məqsədəuyğundur. Aşağıdakı qidalar xolesterolu azaltma xüsusiyyətinə malikdir:
- Yaşıl çay (yalnız çöküntü ilə, torbalarda deyil). Kompozisiyada damar divarlarının güclənməsinə kömək edən flavonoidlər var;
- Pomidorların tərkibində LDL-in azalmasına kömək edən bir likopen var;
- Qoz məhsulları faydalıdır, lakin yüksək kalorili, buna görə gündə 10 ədəd qədər;
- Buxar omlet, kərəviz şəklində yerkökü, sarımsaq, limon, yumurta.
Diyetə daim riayət edin.
Tibbi əks göstərişlər olmadıqda, optimal fiziki fəaliyyətlə əlavə olun. Bu tədbirlər kömək etmədikdə, LDL azaltmaq üçün dərmanlar təyin olunur.
Dərman və xalq müalicəsi ilə müalicə
Bədəndə LDL normallaşdırmaq üçün diabetiklər, statinlər və fibratlar qrupundan dərmanlar təyin olunur. Statinlərin şəkər göstəricilərinə təsir göstərə biləcəyi qeyd olunur, çünki orqanizmdə metabolik prosesləri sürətləndirir, buna görə şəkərli diabetdə hipoqlikemiyanın qarşısını almaq üçün qlükoza daimi monitorinqi tələb olunur.
Ən təsirli statinlərə Lovastatin, Simvastatin, Pravastatin daxildir. Müalicə dozası və müddəti fərdi olaraq təyin olunur. Xolesterol dərmanı sehrli bir həb deyil, bir diabetli bir diyet pəhrizinə əməl etmirsə, terapevtik təsir əhəmiyyətsizdir.
Fibratlar xolesterol lövhələrini qismən həll etməyə kömək edir, nəticədə qan damarları təmizlənir. Atromidin, Tricor, Lipigem təyin edilir.
Xalq müalicəsi:
- Zirzəm tozu yeməyə əlavə olunur. Dozaj - yarım çay qaşığı, istifadə tezliyi - gündə bir neçə dəfə. Xolesterolu aşağı salır, diabet xəstələrində karbohidrat mübadiləsini yaxşılaşdırır.
- Biyan kökü - iki yemək qaşığı 500 ml qaynar su tökün, 15 dəqiqə bişirin, süzün. Gündə 4 dəfə 50-80 ml içmək. Terapevtik kursun müddəti 3 həftədir. Fasilədən sonra təkrar edə bilərsiniz. Resept diabet xəstələrinə də uyğundur, lakin hipertansiyon üçün deyil.
Piylənmə problemi ilə, xüsusən də 2 tip diabetlə, sağlam kilo vermək üçün aşağı kalorili menyu tövsiyə olunur. İdeal olaraq, bir insanın fiziki fəaliyyətini nəzərə alaraq edilir. Bir də profilaktik tədbir olaraq siqaretdən, alkoqoldan imtina etmək, gündəlik məşq etmək, vaxtaşırı həkimə baş çəkmək və xolesterol testlərini aparmaq lazımdır.
Lipoproteinlər bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
