Qan şəkəri, mmol / L ilə ölçülən qlükoza konsentrasiyasıdır. Bu göstərici hormonal sistemin işini və xüsusilə mədəaltı vəzi tərəfindən insulinin ifrazını və toxumaların ona reaksiyasını əks etdirir.
Normalda qan qlükoza səviyyəsi 3,3 ilə 5,5 mmol / L arasında dəyişir. Bu cür məlumatlar boş bir mədədə qan araşdırıldıqdan sonra əldə edilə bilər. Təhlil üçün material bir barmaqdan və ya damardan qan ola bilər.
Yemək xaricində qlükoza səviyyəsinin artması karbohidrat metabolizmasının pozulması ilə əlaqələndirilir. Onların meydana gəlməsinin ən çox yayılmış səbəbi diabetdir.
Uşaqlar və böyüklər üçün qan şəkəri
Gün ərzində qlükoza konsentrasiyası dəyişə bilər. Bu, qida qəbulundan və karbohidrat tərkibindən, fiziki fəaliyyətdən, emosional reaksiyalardan, siqaret çəkmədən, kofeinli içkilərdən və dərmanlardan asılıdır.
Yeməkdən karbohidratlar qlükoza molekullarına çevrilir və bağırsaqlardan qan daxil olur. Bundan sonra insulin mədəaltı vəzdən azad olunmağa başlayır. Qandakı səviyyəsini aşağı salaraq hüceyrəyə qlükoza keçirir. Buna görə 1,5-2 saatdan sonra qlikemiya azalır və enerji çıxarmaq üçün qlükoza istifadə olunur və ya glikogen şəklində saxlanılır.
İnsulinlə əlaqəli oxşar proseslər artan şəkərin hər hansı bir epizodunda baş verir. Nəticədə hüceyrələr normal fəaliyyətini təmin etmək üçün kifayət qədər enerji materialı alırlar. Normadan hər hansı bir sapma təhlükəlidir, azaldılmış bir qlükoza səviyyəsi həyati orqanların fəaliyyətini pozur və yüksək bir vasitə damar divarını məhv edir, susuzluğa səbəb olur.
Fərqli yaşda olan insanlar üçün normal qlükoza səviyyəsi (mmol / l):
- Bir aya qədər: 2.8-4.4.
- 1 aydan 14 yaşa qədər: 3.2-5.1.
- 14 yaşdan 59 yaşa qədər: 3.3-5.5.
- 60 yaşdan 90 yaşa qədər: 4.7-6.6.
Düzgün analiz nəticəsini əldə etmək və gələcəkdə nə edəcəyinizi anlamaq üçün analizdən 8-10 saat əvvəl qida və içki qəbul etməyi istisna etmək lazımdır. Bu müddət ərzində yalnız içməli su istehlak edilə bilər. Tədqiqatdan 1-2 gün əvvəl, yağlı və yüksək karbohidrogenli qidalar və alkoqol, sıx fiziki gücdən imtina etmək daha yaxşıdır.
Səhər yeməyindən əvvəl analiz üçün qan götürmək daha yaxşıdır, müayinədən əvvəl qəhvə və tüstü içə bilməzsiniz. Dərman qəbulu, həmçinin vitaminlər, qidalanma əlavələri, doğuşa nəzarət həbləri analiz üçün göndərilən həkimlə razılaşdırılmalıdır.
Qan şəkərini evdə idarə etmək olar. Bunun üçün xüsusi bir cihaz alınır - bir qlükometr və bunun üçün test şeridləri. Bir barmaqdan bir damla qan bir test zolağına qoyulur və cihazın ekranında bir qlükoza konsentrasiyası rəqəmi görünür. Glisemiya səviyyəsindən asılı olaraq rəng dəyişdirən vizual test zolaqları da var.
Qan şəkərinin artması
Hər hansı bir xəstəliklə əlaqəli olmayan şəkər səviyyəsinin artmasının səbəbləri var: əsəb gərginliyi, stresli vəziyyətlər, çox miqdarda yemək, əsasən karbohidrat, orta dərəcədə fiziki fəaliyyət, siqaret çəkmə, enerji içkilərində kofein sui-istifadə, güclü çay və ya qəhvə.
Patoloji şəraitdə xəstəliyin əlamətlərindən biri kimi yüksək qan şəkəri ola bilər. Bunlara tiroid funksiyasının artması, pankreatit, yüksək səviyyədə hormon - kortizol, somatostatin, estrogen, böyrək xəstəliyi, qaraciyərdə iltihablı proseslər, kəskin serebrovaskulyar qəza, infarkt, yoluxucu xəstəliklər daxildir.
Davamlı hiperglisemiya, qanda insulinin olmaması ilə meydana gəlir. Bu tip 1 diabet üçün tipikdir. İnsulin istehsal edən hüceyrələrə otoimmün reaksiya meydana gəlməsi virusların, zəhərli maddələrin və stresin təsiri səbəbindən meydana gəlir.
Tip 2 diabet ümumiyyətlə ateroskleroz, hipertansiyon fonunda, artıq çəki ilə inkişaf edir. İnsulin kifayət qədər və ya artan miqdarda istehsal edilə bilər, ancaq hüceyrələr ona həssas olurlar, buna görə qan şəkəri yüksəlir.
Hər iki növ diabetin xarakterik bir xüsusiyyəti irsi meyldir. Yaşlılıqda xəstəliyin ikinci növü tez-tez inkişaf edir və uşaqlarda, yeniyetmələrdə və gənclərdə xəstəliyin daha yaygın bir variantı otoimmün insulindən asılı tip 1 diabet xəstəliyidir.
Artan şəkərin simptomları müxtəlif dərəcələrdə - zəif və qeyri-səlisdən komaya qədər ola bilər. Bunlara daxildir:
- Susuzlaşmanın əlamətləri: quru ağız, tez-tez susuzluq, sidik ifrazının artması, o cümlədən gecə, quru dəri və selikli qişalar.
- Ümumi zəiflik, baş ağrısı və başgicəllənmə, zəif performans.
- Görmə pozğunluğu.
- Artan iştaha ilə arıqlama.
- Uzun müddət yara müalicəsi.
- Qaşıntı dəri, sızanaqlar, furunkuloz.
- Tez-tez mantar, viral və bakterial infeksiyalar.
Yüksək dərəcədə glisemiya, pozulmuş şüur, ürək bulanması, qusma, çıxarılan havada aseton qoxusunun görünməsi və bədənin kəskin bir susuzlaşması ilə müşayiət olunur.
Müvafiq müalicə olmadıqda xəstə diabetik komaya düşür.
Diabet və prediabet
Semptomlar komaya qədər sürətlə artdıqda, şəkərli diabetin başlanğıcı kəskin ola bilər. Belə bir kurs 1 tip diabetdə daha çox yayılmışdır. İkinci növ xəstəlik üçün, klinik mənzərənin olmadığı və ya simptomların zəif olduğu bir dövr ola bilər, bir çox digər xəstəliklərlə qarışdırıla bilər.
Düzgün diaqnoz qoymaq üçün şəkər səviyyəsinə görə qan testi aparmaq lazımdır. Zədələnmiş karbohidrat mübadiləsi, 7 mmol / l-dən yuxarı qlikemiyanın artması ilə özünü büruzə verə bilər ki, bu da boş mədədə iki dəfə belə nəticələr əldə etməklə şəkərli diabetdən şübhələnməyə imkan verir.
Belə hallarda, yeməkdən kənarda şəkərin təsadüfi müəyyənləşdirilməsi və glisated hemoglobin üçün qan testi təyin olunur. Təsadüfi bir ölçüdə qlikemiya 11 mmol / l-ə bərabər və ya daha çox olduqda, qlisemiyalı hemoglobin hemoglobinin ümumi miqdarının 6,5% və ya daha çox olduğu təqdirdə diabet təsdiq edilmişdir.
Prediabet yalnız laboratoriya üsulları ilə müəyyən edilə bilər. Bu vəziyyətin diaqnostik əlamətləri:
- Oruc şəkəri 6 9 və ya daha yüksək 5.5 mmol / L.
- Glisated hemoglobin üçün analiz 6 ilə 6,5% arasında.
- Qlükoza yüklənməsi ilə testin nəticələri: testdən əvvəl norma 5,5-dən 6,9 mmol / L-dək, qlükoza həllini 7,8-dən 11 mmol / L-ə qədər 2 saatdan sonra qəbul edir.
Belə tədqiqatlar diabet riski altında aparılır. Onları irsi meylli xəstələr, 4,5 kq-dan çox ağırlıqda böyük bir uşaq dünyaya gətirən qadınlar idarə edir və uşağın inkişaf qüsurları varsa, hamiləlikdə hamiləlik, doğuş, hiperglisemiya və qlükozuriya təhlükəsi ilə davam edildi.
Piylənmə, ateroskleroz, hipertansiyon, gut, böyrəklərin, safra yollarının, qaraciyər və mədəaltı vəzin xroniki lezyonları, davamlı furunkuloz, mantar infeksiyası və periodontal xəstəlikləri olan, naməlum mənşəli polinevopatiyası olan, həmçinin 45 ildən sonra karbohidrat metabolizması pozğunluğuna məruz qalan insanlar. .
Diabetin qarşısının alınması üsulları
Qan şəkərinin artıq olması, diabetin qarşısını almaq üçün səbəbi və profilaktik tədbirləri müəyyənləşdirməyi tələb edir. Prediabet aşkar edilərsə nə etməli? Həyat tərzi dəyişikliklərinin köməyi ilə uzun müddət gecikdirə və ya əsl diabetin inkişafını tamamilə aradan qaldıra bilərsiniz.
Hər şeydən əvvəl dəyişikliklər qidalanma ilə bağlıdır. Pəhrizdən asanlıqla həzm olunan karbohidratları olan qidaları tamamilə aradan qaldırmaq lazımdır. Bunlar hamısı şəkər, qlükoza, yüksək nişasta tərkibli yeməklər və məhsullardır: şirniyyat, kəsmik pendirləri, şəkər və meyvələr olan qatıqlar, mürəbbə, dondurma, bal, qablaşdırılmış şirələr və qazlı içkilər.
Bundan əlavə, menyuda düyü sıyığı, irmik, makarondan hazırlanan yan yeməklər, kartof, qaynadılmış yerkökü və çuğundurdan istifadə etmək tövsiyə edilmir. Şirin meyvələr, banan, üzüm, xurma, kişmiş, həmçinin şirniyyat məhduddur.
Diabetin qarşısının alınması üçün pəhriz qidası pəhrizdə az heyvan yağını ehtiva edir. Buna görə qadağaya ət, quş əti, balıq və süd məhsulları, yağ, çörək yağı, hisə verilmiş ət, konservləşdirilmiş balıq və ət, yağlı kolbasa, yarımfabrikat məhsulları daxildir.
İstifadə edərək diabet xəstələri üçün bir pəhriz hazırlamaq üçün:
- Vegetarian birinci kursları.
- Aşağı yağlı ət, quş əti və ya balıq qaynadılmış və ya bişmiş formada.
- Dəniz məhsulları.
- Bütün taxıl çörəyi, çovdar və ya kəpək.
- Bitki yağı ilə təzə tərəvəz salatları.
- Qarabaşaq və ya bütöv yulaf ezmesi.
- Qaynadılmış tərəvəzlər: zucchini, brokoli, gül kələm, badımcan. Yaşıl noxud və yaşıl lobya yeyə bilərsiniz.
- Süd məhsulları yağsız, şəkər və ya konservantlardan ibarət olmamalıdır.
Qarşısının ikinci istiqaməti fiziki fəaliyyət səviyyəsini artırmağı əhatə edir. Hər hansı bir yük növü, uyğunluğun ilkin səviyyəsini və ürək-damar sisteminin vəziyyətini nəzərə alaraq uyğun gəlir. Diabet riskini 30% azaltmaq üçün hər gün 30 dəqiqə gəzinti, üzgüçülük, tibbi gimnastika, Pilates, aerobika və ya yoga etmək kifayətdir.
Yaşlı insanlar üçün, nəfəs alma məşqləri də daxil olmaqla gəzinti və sadə məşqlər tövsiyə olunur, uşaqlar və gənc xəstələr hər cür oyun fəaliyyətləri, rəqs, qaçış, üzgüçülük növlərini seçə bilərlər.
Qan şəkərini azaltmaq üçün xalq müalicəsi
Prediabet mərhələsində infuziya və həlim hazırlamaq üçün dərman bitkiləri istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu cür fitopreparatlar pəhriz bəslənməsinin səmərəliliyini artıra bilər və antioksidanlar və şəkər endirən birləşmələrin tərkibi sayəsində orqanizmdə metabolik prosesləri normallaşdırır.
Aşağıdakı bitkilər qlükoza hüceyrələrə nüfuz etməsini və enerji istehsalının biokimyəvi reaksiyaları üçün istifadəsini artırır: galega (keçi keçisi), lobya yarpaqları, mavi yarpaq və meyvələr, lingonberries, dəfnə yarpaqları, qırmızı və aronia giləmeyvə, çaga göbələyi. Mədəaltı vəzi bərpa etmək üçün kətan toxumu və dulavrat kökü istifadə edin.
İnulin tərkibli bitkilər, insan orqanizmində istehsal olunan insulin kimi qan şəkərinin səviyyəsinə təsir göstərir. Bunlara: hindiba kökü, elecampane, kəpək, Qüds artichoku daxildir.
Bundan əlavə, dərman bitkilərinin aşağıdakı qrupları istifadə olunur:
- Adaptogen xüsusiyyətləri ilə: eleuterokok, rhodiola rosea, ginseng, limonqrass, zamaniha.
- Reseptorların insulinə reaksiyasını artırın: giləmeyvə, adaçayı, arnika, əncir.
- Tərkibində insulinin sintezi üçün istifadə olunan sink: quş dağlığı, ağcaqayın yarpaqları, qarğıdalı damğası.
Yüksək qan şəkəri ilə nə etmək bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.
