Şəkərli diabetlə necə mübarizə aparacağınız sual, metabolik xəstəliklər ilə əlaqəli bu mürəkkəb xəstəlikdən əziyyət çəkən çox sayda insanı maraqlandırır.
Xəstəliyin daha da inkişaf etməməsi və müxtəlif mənfi nəticələrin təzahür etməməsi üçün şəkərli diabetlə necə məşğul olmaq olar? Axı bu patoloji proses orqanizmdə baş verən bir çox metabolik proseslərin pozulmasına, daxili orqanların və sistemlərin normal fəaliyyətini pozmasına səbəb olur.
Bu günə qədər, hərtərəfli bir müalicə kursunun keçişini təşkil edən 2 tip diabetə qarşı mübarizənin müxtəlif üsulları mövcuddur. Qeyd etmək lazımdır ki, bu xəstəlikdən tamamilə qurtulmaq mümkün deyil, ancaq komplikasiyanın inkişafının qarşısını almaq və onun gedişatını daim izləmək mümkündür.
Kompleks terapiyanın əsas komponentləri aşağıdakılar olmalıdır:
- lazımi qidalanmaya daim və diqqətlə riayət etmək;
- idman və ya fizioterapiya məşqləri oynayır.
- həkiminiz tərəfindən təyin olunan dərmanları qəbul etmək.
Bir tibb mütəxəssisi ilə razılaşdırılaraq müalicə müddətində alternativ tibb təklif etdiyi müxtəlif üsulları da daxil edə bilərsiniz.
Diabet üçün risk faktorları hansılardır?
Tip 2 şəkərli diabet adətən otuz yaşdan sonra insanlarda olur. Çox vaxt bu inkişafın amillərindən biri insanın düzgün qidalanmaması nəticəsində yaranan artıq çəkinin olmasıdır. Bundan əlavə, xəstəliyin təzahürünə səbəb ola biləcək bir sıra səbəblər var. Bunlara daxildir:
Valideynlərdən biri belə bir patoloji prosesin təzahürünü göstərsə. Diabetes mellitus da daxil olmaqla bir çox xəstəlik irsi bir faktora və bir genetik meylə məruz qalma nəticəsində inkişaf edə bilər. Güclü emosional yüksəliş, davamlı stresli vəziyyətlər.
Qeyri-aktiv və ya oturaq həyat tərzi sürmək, bədən üçün zəruri fiziki fəaliyyət olmaması. Xroniki ola bilən müxtəlif viral xəstəliklər nəticəsində. Çətin iş və yaxşı istirahət olmaması.
Hormon insulininin qeyri-kafi miqdarda istehsalına səbəb olan mədəaltı vəzinin normal işləməsi və patologiyasındakı uğursuzluqlar.
Diabetlə mübarizəyə başlamaq üçün müvafiq diaqnostika aparmaq və ən azı analiz üçün qan hədiyyə etmək lazımdır. Çox vaxt bir patologiyanın ilk əlamətləri xəstəliyin inkişafında təcil qazandıqda da görünür. Buna görə ildə ən azı iki dəfə profilaktik tibbi tədqiqat aparmaq vacibdir.
Buna baxmayaraq, bədənin belə simptomlar şəklində verdiyi siqnallara diqqət yetirmək lazımdır:
- davamlı susuzluq hissi, ağız boşluğunda quruluq, bu da əhəmiyyətli dərəcədə maye istehlakına səbəb olur (tez-tez gecə).
- bir insan apatiya, daimi yuxululuq və yüksək yorğunluqla müşayiət olunur. Bundan əlavə, qıcıqlanma artır.
- tez-tez sidik və bədəndən mayenin bol miqdarda çıxarılması xəstəliyin inkişafını və pozulmuş su mübadiləsini göstərir.
- normal qan təzyiqinin daimi həddindən artıq olması;
- şirniyyat üçün qarşısıalınmaz həvəs və iştahın artması, daha çox yemək istehlak etməsinə baxmayaraq, bir adam arıqlaya bilər;
Bundan əlavə, xəstəliyin bir əlaməti müxtəlif ləkələrin, döküntülərin və ya qızartıların görünüşündə özünü göstərə biləcək dərinin pisləşməsi ola bilər.
Dəri quru və kobud olur, elastikliyi itir.
Tibbi müalicə nədir?
Müasir tibb qlükoza səviyyəsini normallaşdırmaq və bədəndəki metabolik prosesləri qorumaq üçün müxtəlif qrup dərmanlardan istifadə edir. Hər hansı bir dərman bir tibb mütəxəssisi tərəfindən təyin edilməlidir. Bu vəziyyətdə, özünü müalicə və ya dərmanda bir dəyişiklik, onun dozası qəti qadağandır, çünki mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
2-ci tip diabetlə məşğul olduqda, dərman qəbul etmək qan qlükoza səviyyəsinin daimi izlənməsi ilə müşayiət olunmalı olduğunu xatırlamaq lazımdır. Mübarizəni necə çıxarmaq barədə həkim endokrinoloqa məlumat verəcəkdir.
Bu günə qədər, tip 2 diabet xəstəliyinin müalicəsi aşağıdakı tibbi qruplardan birinin istifadəsidir:
- Sülfonilüre törəməsi olan dərmanlar. Farmakoloji təsiri endogen insulinin stimullaşdırılması və ifraz edilməsidir. Bu qrup dərman vasitəsinin əsas üstünlüyü, əksər xəstələrin dərmanın asanlıqla dözümlü olmasıdır. Ammonil və Diabeton, sulfoniluriya əsasında hazırlanan bəzi dərmanlardır.
- Biguanide qrupundan olan tibbi məhsullar. Onların təsiri insulin ifrazına ehtiyacın azaldılmasına yönəldilmişdir. Bu qrupun dərmanlarının əsas nümayəndələri Siofor, Glucofage və Gliformin.
- Tiyazolidinolun törəmələri olan dərmanlar qan şəkərini azaltmağa kömək edir və lipid profilinin normallaşmasına faydalı təsir göstərir.
- İnkretinlər (Bagomet, Metglib).
Müalicə üçün seçilmiş dərman, iştirak edən həkim tərəfindən göstərilən dozalarda qəbul edilməlidir. Bundan əlavə, xəstənin vəziyyəti, fiziki fəaliyyət səviyyəsi və çəki dərəcəsi nəzərə alınmalıdır.
Fizioterapiya məşqləri və diabet üçün diyet terapiyası
Dərman qəbul etməməyinizdən asılı olmayaraq, xəstənin normal vəziyyətini qorumaq üçün zəruri şərtlər lazımi pəhrizə riayət etmək və müntəzəm fiziki fəaliyyətin tətbiqi.
Bu günə qədər dərman olmadan diabet ilə mübarizə aparmağa kömək edən fizioterapiya məşqlərinin xüsusi hazırlanmış proqramları var. Üzgüçülükə getmək və ya idman salonundan da istifadə edə bilərsiniz. Bəzi hallarda gündəlik təmiz hava gəzintiləri də kifayətdir. Orta sürətlə yarım saat gəzmək həm də xəstənin rifahına müsbət təsir göstərir və qan qlükoza səviyyəsini azaltmağa kömək edəcəkdir. Əhəmiyyətli bir məqam da bu cür fiziki cəhətdən təvazökarlıqdır, çünki xəstəliklə mübarizədə onu aşmamaq və onunla son dərəcə diqqətli olmaq vacibdir.
Pəhriz terapiyası xəstənin həyatı boyu davam edir. Bu o deməkdir ki, sağlamlığı qorumaq üçün bir adam şəkər və şirin qidalardan imtina etməyə və pəhrizi kökündən yenidən nəzərdən keçirməyə hazır olmalıdır. Bundan əlavə, qadağan olunmuş qidalara bişmiş mallar, qəhvə, spirtli içkilər, konservləşdirilmiş və hazırlanmış qidalar, yağlı və qızardılmış qidalar daxildir.
Yemək hazırlamaq lazımdır ki,:
- kiçik hissələrdə yemək.
- Həddindən artıq yeməkdən çəkinin.
- gündə təxminən beş yemək qurun.
- bol maye içmək.
Gündəlik menyunun əsasını aşağıdakı məhsullar təşkil etməlidir.
- dəniz məhsulları.
- Təzə tərəvəz və otlar. İspanaq, xiyar, kələm balqabağı gündəlik menyuda xüsusi yer tutmalıdır.
- şəkərsiz meyvələrin bəzi növləri.
- baklagiller və dənli bitkilər.
Pəhriz xəstənin fərdi xüsusiyyətlərini, çəkisini, fiziki fəaliyyət səviyyəsini nəzərə alaraq tibb mütəxəssisi tərəfindən hazırlanıbsa daha yaxşıdır.
Ənənəvi tibb istifadə müalicə üsulları
Alternativ tibb qan qlükoza səviyyəsini normallaşdıracaq çox miqdarda resept təklif edir. Bu cür üsulların hər hansı istifadəsi, xüsusən xəstə müəyyən dərman qəbul edərsə, həkimlə razılaşdırılmalıdır.
Evdə hazırlana biləcək aşağıdakı reseptlər ən populyardır.
Şəkər səviyyəsini normallaşdırmaq üçün mavi yarpaqlarından hazırlanmış bir həlim uzun müddətdir istifadə olunur. Şəfalı bir içki hazırlamaq üçün, mavi yaban yarpaqlarını (təxminən bir xörək qaşığı lazımdır) doğramaq və iki stəkan qaynar su ilə tökmək lazımdır, dəmlənsin. Əsas yeməkdən on beş dəqiqə əvvəl bir həlim götürmək lazımdır. Tək doza yarım stəkandır.
Müalicə üçün yaban mersini istifadə etməyin ikinci yolu, giləmeyvələrindən kompot hazırlamaqdır. Göyərti kompotunu (iki xörək qaşığı göyərti - bir stəkan su) bişirmək və yeməkdən on dəqiqə əvvəl bir neçə yemək qaşığı götürmək lazımdır.
Burdock kökü və dandelion yarpaqlarında insulinin təsirini təqlid edən maddələr olduğuna inanılır. Dərman hazırlamaq üçün hər iki komponenti qızartın və on dəqiqə qaynatın. Bundan sonra, bulyonu başqa bir yarım saat ərzində infuziya etmək üçün buraxın. Yaranan infuziya gündə üç dəfə bir kaşığı götürün.
Diabetə qarşı mübarizə prinsipləri bu məqalədəki videoda mütəxəssislər tərəfindən izah ediləcəkdir.
