Qan şəkəri 29 nə etməli? Aşağı carb pəhriz, optimal fiziki fəaliyyət, şəkərin normallaşdırılması üçün dərmanlar, insulin terapiyası, həmçinin qeyri-ənənəvi müalicə üsulları qlükoza göstəricilərinin azalmasına kömək edəcəkdir.
Qlükoza konsentrasiyası 29 ədəddirsə, bu hiperglisemik bir vəziyyət deməkdir, bunun nəticəsində insan orqanizmindəki bütün daxili orqanların və sistemlərin işləməsi mane olur, fəsadların yaranma riski artır.
Şəkərli diabet xəstənin həyatı üçün təhlükə yaratmayan bir xəstəlikdir, lakin kəskin və xroniki bir çox mənfi nəticələrin inkişafına səbəb olan yüksək şəkər haqqında danışmaq olmaz.
Beləliklə, bədəndəki şəkər 29 və ya daha yüksək vahiddirsə, bu nə deməkdir və hansı fəsadlar inkişaf edə bilər? Qlükoza necə azaldılır və hansı üsullar kömək edəcək?
Qlükoza azaldılması yolları
Qlükoza dəyərləri əhəmiyyətli dərəcədə arta bilər və 29-30-a çatır. Bu cür rəqəmlər ciddi bir təhlükə və təkcə sağlamlığa deyil, diabet xəstəsinin həyatına da təhlükə yaradır, çünki koma və hətta ölüm də ola bilər.
Şəkəri azaltmaq və rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün əvvəlcə bir həkimə baş çəkmək tövsiyə olunur, çünki problemi özünüz həll etmək çətin olacaq və vaxt itirəcək, bu yalnız klinik mənzərəni ağırlaşdıracaq.
Xəstənin istehlak etdiyi qidalara diqqət yetirmək lazımdır. Təcrübə göstərir ki, əksər rəsmlərdə qlükoza düşməsinə səbəb olan amil kimi qidalanma olur.
Qlükoza 29 vahid olduqda, bu vəziyyətdə yeganə düzgün müalicə az karbohidrogenli bir diyetdir ki, bu da az miqdarda sürətli karbohidratı olan qidaları yemək deməkdir.
Bu anda xəstəni diabetdən əbədi xilas edəcək bir yol yoxdur. Bununla birlikdə, qlükoza normallaşmasına və normal həddə sabitləşməsinə kömək edən sübut edilmiş üsullar var:
- Aşağı bir karbohidratlı bir pəhriz.
- İdmanla məşğul olmaq.
- Dərman dərmanları
- Davamlı qlükoza nəzarəti.
Xüsusi bir terapevtik pəhriz, şəkər konsentrasiyasını azaltmağa imkan verən, xəstənin rifahını yaxşılaşdıran və xəstəliyin mənfi əlamətlərini aradan qaldırmağa imkan verən terapiyanın əsas nöqtəsidir.
Pəhrizin düzəldilməsi şəkəri normal vəziyyətə gətirməyə imkan verir, buna görə tez-tez "şirin" xəstəliyi ilə müşayiət olunan patologiyaların inkişaf riski azalır.
Diabet Qidalanma Əsasları
Yemək, qlükoza göstəricilərinə birbaşa təsir edən və artmasına səbəb olan amillərdən biridir. Bu baxımdan, ciddi bir sağlamlıq pəhrizi müvəffəqiyyətli terapiya üçün dominant şərtdir.
Balanslı və rasional bir menyu yalnız şəkərin lazımi səviyyədə normallaşdırılmasına deyil, həm də məqbul həddə saxlanmasına kömək edir. Bir prediabetik bir vəziyyət fonunda heç bir şey üçün deyil, yalnız qlükoza normal səviyyədə saxlanması üçün bir pəhriz kifayətdir.
Şəkərli diabet xəstələri üçün məhsul seçərkən, yüksək, orta və aşağı GI olan qidaların göstərildiyi glisemik indeks cədvəlindən istifadə etməlisiniz. Bu dəyər nə qədər yüksəkdirsə, məhsulda daha sürətli karbohidratlar olur. Yağ qəbulunu məhdudlaşdırmaq vacibdir.
Aşağıdakı qidaları menyudan xaric etmək tövsiyə olunur:
- Şəkər tərkibli karbonatlı və qazsız içkilər; spirtli içkilər.
- Kolbasa (kolbasa, kolbasa və s.)
- Yağlı süd və süd məhsulları.
- Kərə yağı, qapalı.
- Fast food - fiş, hamburger, fransız qızartması və s.
- Şəkər, cem, mürəbbə.
- Şirniyyat, şirniyyat.
Məhdud miqdarda diabetlə yeyə biləcəyiniz qidaların böyük bir siyahısı var. Bu qidalara ağ çörək, makaron, qaynadılmış kartof, şirin meyvələr, düyü və fruktoza əsaslanan şirniyyat daxildir.
"Şirin" bir xəstəlik olan sağlam bir bəslənmənin əsası aşağı glisemik indeks ilə xarakterizə olunan qidalar olmalıdır. Hər gün istehlak edilə bilər.
Aşağıdakı yemək yemək icazəlidir:
- Az yağlı ət (dovşan, hinduşka, dana, toyuq məməsi).
- Hər növ lobya məhsulları.
- Qəhvə və şəkərsiz çay.
- Qoz məhsulları (fıstıq, qoz, badam).
- Yerkökü, çuğundur, turp, zucchini, badımcan.
- Dəniz məhsulları.
- Yaşıllar: cəfəri, şüyüd, kərəviz.
- Moruq, blueberries, albalı.
Diyabetik menyu şəkərin hüceyrə səviyyəsində udulmasına kömək edən məhsullar ehtiva edir - bunlar qoz, kətan toxumu, dəniz balığıdır.
Pəhrizin əsasını həmişə qlisemik indeksi olan, şəkərin normadan yuxarı qalxmasına imkan verməyən məhsullar - göyərti, paxlalı bitkilər, tərəvəzlər təşkil edir.
Qlükoza azaldılması üçün şirə terapiyası
Təzə sıxılmış şirələr yalnız çox sayda vitamin və qida maddəsi deyil, həm də insan orqanizmində şəkər səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edən bir yoldur. Havuç suyu ilə birlikdə turpdan ən təsirli suyu.
Təbii müalicənin tərəfdarları məqbul həddə saxlayarkən şəkərin aşağı olmasına kömək edən kartof suyu istehlak etməyi məsləhət görür. Bundan əlavə, belə bir məhsul həzm və mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Kartof suyu ilə şəkəri azaltmaq üçün aşağıdakıları edin:
- Bir neçə kartofu qızartın, suyu doka ilə sıxın.
- İçkinin bir saat həll olunmasına icazə verin, başqa bir qaba tökün. Bu vəziyyətdə, qalıqları eyni qablarda tərk etməlisiniz.
- Yeməkdən yarım saat əvvəl gündə iki dəfə 50 ml götürün.
Çuğundur suyu yaxşı təsir göstərir, şəkər xəstəliyinin müalicəsi üçün az miqdarda qəbul edilir. Alınmadan əvvəl onu bir neçə saat müdafiə edirlər. Gündə 4 dəfə bir çay qaşığı qəbul etmək lazımdır.
Bu vasitə hər hansı bir insana uyğundur, çünki əks göstəriş və yan təsirləri yoxdur.
Aşağıdakı şirələr şəkəri azaltan xüsusiyyətlərə malikdir: yerkökü, balqabaq, pomidor, balqabaqdan suyu.
Fəsadların kəskin forması
Diabetes mellitusun kəskin ağırlaşmaları bir komanın inkişafı ilə xarakterizə olunur, buna görə mərkəzi sinir sisteminin bir lezyonu müşahidə olunur.
Bu vəziyyət sinir fəaliyyətinin sürətlə inkişaf edən pozğunluğu, huşunu itirmə, elementar reflekslərin tükənməsi ilə xarakterizə olunur.
Son dərəcə yüksək qlükoza fonunda metabolik pozğunluğun ağır bir forması, laktik turşu və susuzlaşdırıcı komaya səbəb ola bilər. Kəskin ağırlaşmalar üçün risk faktorları aşağıdakılardır:
- Yoluxucu patologiyaların kəskin forması.
- Stressli vəziyyətlər (əməliyyat, ağır yanıqlar, ağrı şoku və s.)
- Xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi.
- Pəhrizin pozulması, həmçinin diabet terapiyasının rejimi (insulin qəbulunu atmaq; həbləri atmaq; spirtli içki içmək).
- Həddindən artıq fiziki fəaliyyət.
- Bəzi dərmanlar qəbul edir.
Həkimlər qeyd edirlər ki, diabet fonunda koma üçün yüksək ölüm səviyyəsi ilə xarakterizə olunur. Buna görə, 20 vahiddən artıq şəkər səviyyəsi yüksək olduqda dərhal həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.
Yüksək şəkərli diabetik komanın həyəcanlı "zəngləri" və ya qarışıqları sidik, quru ağız, daimi içmək istəyi, baş ağrısı, ümumi narahatlıq və halsızlıqdır.
Diabetin gec komplikasiyaları
Kritik şəkər rəqəmləri fonunda, əlillik və ölümlə nəticələnən kəskin ağırlaşmalar varsa, daim artan şəkər xroniki nəticələrin inkişafına səbəb olur.
Bir qayda olaraq, bu təsirlər bədəndə qlükoza uzun müddət artması ilə baş verir. Hiperglisemik vəziyyət, bütün daxili orqanlara və sistemlərə "zərbədir", nəticədə onların işləməsi pozulur.
Təəssüf ki, demək olar ki, bütün xroniki ağırlaşmaları müalicə etmək olmur, yalnız xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz, buna görə onların inkişafına icazə verməmək daha yaxşıdır.
Xroniki bir formanın təhlükəli ağırlaşmaları:
- Retinopatiya, retinanın zədələnməsi ilə xarakterizə olunur, bu da görmə qabiliyyətinin geri dönməz itkisinə səbəb ola bilər.
- Diabetik ayaq sindromu, periferik sinir sisteminin qan damarlarına ziyan vurması səbəbindən müşahidə olunur, nəticədə qanqren meydana gəlir.
- Diabetik nefropatiya, geri dönməz bir təbiətin böyrək filtrinə ziyandır. Vəziyyətin səbəbi böyrək çatışmazlığının xroniki bir formasıdır.
Diabet müalicə edilə bilməz, buna görə xəstəliyin müalicəsi patologiyanı kompensasiya etmək məqsədi daşıyır, bunun nəticəsində qlükoza sabit bir azalmasına nail olmaq və lazımi səviyyədə saxlamaq mümkündür.
Qan şəkərini necə azaltmaq bu məqalədəki videoda mütəxəssisə məlumat verəcəkdir.
