Hiperglisemiya yüksək qan qlükoza ilə xarakterizə olunan klinik bir simptomdur. Bu vəziyyətin müxtəlif dərəcələri var. Glisemiya 3.3-5.5 mmol / L-dən yüksək olduqda diaqnoz qoyulur.
Ancaq şəkərli diabetdə sağlam bir insanda qlükoza səviyyəsini eyni səviyyələrə endirmək demək olar ki, mümkün deyil. Buna görə xəstələrin bu kateqoriyası üçün, boş bir mədədə 5 ilə 7,2 mmol / L arasındakı və yeməkdən 2 saat sonra 10 mmol / L-dən az olan sərhədlər normal sayılır. Bu cür göstəricilər hər gün saxlanılırsa, onda diabetik fəsadların görünüşü və inkişafı ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Ancaq hiperglisemi başqa hansı səbəblərə görə ortaya çıxa bilər? Onun simptomları nədir və göstəricilər necə normallaşdırıla bilər?
Niyə qanda şəkər konsentrasiyası yüksəlir?
Hiperglisemiyanın səbəbləri çoxdur. Bu hamiləlik, emosional stress və ya müxtəlif xəstəliklər ola bilər. Bununla birlikdə, şəkərli diabetdə meydana gələn karbohidratların işlənməməsi zamanı tez-tez yüksək qan şəkəri qeyd olunur.
Bundan əlavə, qan qlükozasında güclü bir artım oturaq həyat tərzi, qidalanma və hormonal dəyişikliklərlə qeyd olunur. Ayrıca səbəblər pis vərdişlər və müəyyən orqanların təsir etdiyi müxtəlif sağlamlıq pozğunluqları ola bilər.
Hiperglisemiya, endokrin xəstəliklərin fonunda, hormonların istehsalında bir nasazlıq olduqda da (istehsal artır) artır. Belə xəstəliklərə diabet, Cushing xəstəliyi, tirotoksikoz, feokromositoma daxildir.
Qlükoza konsentrasiyasının artmasının digər səbəbləri:
- müəyyən dərmanlar qəbul etmək (hormonlar, steroidlər, doğuş idarəsi və diüretiklər);
- qaraciyər xəstəlikləri (şişlər, hepatit, siroz);
- mədəaltı vəzin işləməməsi (pankreatit, şişlər)
Hiperglisemiyanın olması bir sıra xarakterik simptomlarla müəyyən edilə bilər. Bu cür əlamətlər dərinin qaşınması, susuzluq, görmə qabiliyyətinin azalması, quru ağız, zəif dəri bərpası və sürətli yorğunluq. Baş ağrıları, tez-tez yoluxucu xəstəliklər, artan sidik və başgicəllənmə tez-tez yüksək şəkər konsentrasiyası ilə müşayiət olunur.
Qanda qlükoza həddindən artıq olması ilə metabolik proseslər pozulur. Nəticədə ürək bulanması, yuxululuq, qusma görünə bilər və bəzən bir insan huşunu itirir.
Hiperglisemik komanın inkişafının qarşısını almaq üçün xəstəliyi vaxtında diaqnoz etmək və tez bir zamanda müvafiq tədbirlər görmək lazımdır.
Diaqnostika
Yüksək qan şəkərinin səviyyəsini müəyyən etmək üçün üç əsas test aparılır. İlk iş oruc qan sutra. Ortotoluidine texnikası digər azaldıcı komponentləri nəzərə almadan qlükoza tərkibini təyin etməyə imkan verir.
Ancaq belə bir təhlilə hazırlaşmaq lazımdır. Beləliklə, ondan 12 saat əvvəl yemək yeyə, idman oynaya və dərman qəbul edə bilməzsiniz. Nəticələr şəkər dəyərlərinin normadan yüksək olduğunu göstərdisə, əlavə tədqiqatlar aparılır.
Stasionar şəraitdə yükləmə metodu tez-tez istifadə olunur. Bunun mahiyyəti xəstənin boş bir mədəyə qan verməsi və sonra ona müəyyən bir qlükoza dozası verilməsidir.
Bir neçə saatdan sonra ikinci bir qan nümunəsi aparılır. Ən son nəticələr 11 mmol / L arasındadırsa, onda hiperglisemiya diaqnozu qoyulur.
Lazım gələrsə, saflaşdırma azaldan bir tədqiqat aparıla bilər. Prosesdə kreatinin, ergonin, sidik turşusu kimi göstəricilər təyin edilə bilər. Lazım gələrsə, həkim, məsələn, diabetik nefropatiya kimi problemləri müəyyən etmək üçün testlər təyin edir.
Hiperglisemiya yalnız müəyyən sistemlərin və orqanların işində bir arızanın olduğunu göstərən bir simptomdur. Bu vəziyyətin ən təhlükəli nəticəsi ketoasidozdur, tərkibində keton cəsədlərinin tərkibi artır, bu da tez-tez şəkərli diabet fonunda baş verir.
Hiperglisemik koma, tənəffüs pozğunluqlarına, aritmiyaya, ketonuriyaya, susuzluğa və xroniki infeksiyaların inkişafına səbəb olduğu üçün təhlükəlidir.
Vaxtında müalicə edilmədən, pH 6,8-ə düşdükdə, klinik ölüm baş verir.
Şəkər səviyyəsini necə normallaşdırmaq olar?
Tibbi nəzarət altında böyük qan şəkəri azaldılmalıdır. Xəstəyə müəyyən dərmanlar qəbul etmək, fiziki fəaliyyət və pəhriz də daxil olmaqla kompleks terapiya təyin olunur.
1-ci tip diabetlə xəstə insulinin ömür boyu rəhbərliyinə ehtiyac duyur. Tip 2 xəstəliyi ilə şəkər endirən həblər (məsələn, Siofor) tez-tez təyin olunur.
Bundan əlavə, fiziki fəaliyyət qlikemiyanın normallaşmasına kömək edir. Bununla birlikdə, yük orta dərəcədə olmalıdır və hər bir xəstə üçün fərdi olaraq seçilməlidir.
Buna görə diabet üçün fiziki terapiya gündəlik olmalıdır, seçim edə bilərsiniz: üzgüçülük, gəzinti, velosiped, su aerobikası, badminton və ya tennis. Maksimum fayda əldə etmək üçün hər gün yarım saat məşq etmək məsləhətdir.
Xüsusilə şəkərli diabetdən yaranan hiperglisemiya ilə, sürətli karbohidratlar istisna olmaqla, zülallar, kalorilər və yağlar üçün pəhrizi balanslaşdırmaq lazımdır.
Şəkər yüksəkdirsə, onda aşağı glisemik indeksi olan qidaları seçmək lazımdır. Bunlara daxildir:
- göbələk;
- dəniz məhsulları (lobsterlər, xərçəngkimilər, lobsters);
- ağ kələm, brokoli;
- soya pendirləri;
- ədviyyat (xardal, zəncəfil kökü);
- kahı, ispanaq;
- balqabaq, balqabaq;
- soya paxlası;
- bəzi meyvələr (albalı, qreypfrut, avokado, limon);
- kolza və kətan yağı;
- baklagiller (mərci) və dənli bitkilər (yulaf);
- qoz-fındıq
- tərəvəz - yerkökü, pomidor, soğan, əvvəl şirin, Qüds artishoku, xiyar və daha çox.
Pəhriz yalnız qan şəkərinin səviyyəsini normallaşdırmaqla yanaşı toxunulmazlığı gücləndirməyə, sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa və əlavə funtlardan xilas olmağa imkan verən vacib amildir.
1-ci tip diabetin səbəb olduğu hiperglisemiya ilə həyat üçün pəhrizə əməl edilməlidir. Və tip 2 xəstəlik vəziyyətində qidalanmanın əsas vəzifəsi çəki tənzimləməkdir.
Xroniki hiperglisemi olan insanlar üçün xüsusi cədvəllər hazırlanmışdır. Ən çox məhsulun çörək bölmələrini (1 XE = 10 qram karbohidrat) göstərir.
Bir pəhriz seçimi zamanı şəkər, makaron, zərif yemək, ağ çörək, odadavamlı yağlar, irmik və düyü istisna edilməli və ya məhdud olmalıdır. Yavaş karbohidratlar və zülallara üstünlük verilməlidir, polyun doymamış və doymuş yağ turşularının tarazlığını saxlamağı unutma.
Gündəlik menyunu 3 əsas və 3 əlavə yeməyə parçalayaraq qida hissəsini götürmək tövsiyə olunur. Artıq çəki və ağırlaşmalar olmadıqda, xroniki hiperglisemi olan bir insanın gündə təxminən 2000 kalori istehlak etməsi kifayətdir.
Nümunə menyusu bu kimi görünür:
- Səhər yeməyi - qarabaşaq / yulaf ezmesi, qəhvəyi çörək (hər biri 40 qram), süd (1 stəkan), bir yumurta, kərə yağı (5 qram).
- Snack - az yağlı kəsmik və icazə verilən meyvələr (hər biri 100 qram), qəhvəyi çörək (25 qram).
- Nahar - kartof və yağsız ət (hər biri 100 qram), qəhvəyi çörək (50 qram), tərəvəz (200 qram), quru meyvələr (20 qram), bitki yağı (1 xörək qaşığı).
- Snack - süd və meyvə (hər biri 100 qram), qəhvəyi çörək (25 qram).
- Şam yeməyi zeytun yağı (10 qram), dəniz məhsulları və ya az yağlı balıq (80 qram), meyvələr, çörək (25 qram) istifadə edərək 2 tip diabet xəstələri üçün tərəvəz güveç olacaq.
- Snack - az yağlı kefir (1 stəkan), çörək (25 qram).
Bu məhsulları eyni kalorili tərkibi olan səlahiyyətli qida ilə əvəz etmək də mümkündür. Beləliklə, kəsmik yerinə ət və ya balıq, tərəvəz - meyvə, taxıl və kərə yağı - qaymaq və xama istifadə edə bilərsiniz.
Bu yazıdakı video, qan şəkərinizi necə tez bir zamanda azaltmağınıza dair tövsiyələr verir.
