Tibbdə ümumiyyətlə qəbul edilir ki, normal glisemik səviyyənin 5,5 vahiddən çox olmamalıdır və qeyd olunan rəqəm oruc qanı üçün normanın yuxarı həddidir. Qlükoza dəyərləri bir insanın cinsindən asılı deyil, lakin bioloji material götürmə üsulundan asılı olaraq fərqləndirilə bilər.
Səhər, ümumiyyətlə 8.00-dan 11.00-a qədər qan bağışlanır, bundan təxminən 8 saat əvvəl yemək yeməmək, alkoqol, siqaret, kofein qəbul etməmək tövsiyə olunur. Tədqiqatdan əvvəl maye, şəkərli içkilər, güclü qara çay istisna olmaqla adi qaydada istehlak olunur.
Bir barmaqdan qan bağışlanırsa, venoz qan üçün normanı tapmaq üçün yaxşı bir nəticə 3.3 ilə 5.5 bal arasında dəyişir, alınan rəqəmlər 12% artır. Bəzən qlikemiya səviyyəsinin normaları xəstənin yaşından, yaşından, şəkər nisbətinin nə qədər yüksək olmasından asılı ola bilər.
Bir insanda yüksək qan şəkəri varsa, bu vəziyyət sağlamlıq üçün son dərəcə təhlükəlidir. Uzun müddət davam edən hiperglisemiya ilə qısa müddətli kəskin bir komplikasiya inkişaf edir:
- diabetik ketoasidoz;
- hiperosmolar koması.
Qlükoza dəyərindəki dövri dalğalanmalar daha az təhlükəlidir, xəstənin alt ekstremitələrinin, qan damarlarının, gözlərinin və böyrəklərinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Müalicə ən qısa müddətdə alınmazsa, qlükoza 32 mmol / litrə qədər atlaya bilər, bu da ölümcül ola bilər.
Səbəbləri, diaqnoz və simptomlar
Qan şəkərinin səviyyəsi müxtəlif səbəblərə görə dəyişə bilər, ümumiyyətlə fiziki fəaliyyət, idman məşqi, stresli vəziyyətlər və hamiləlik zamanı. Düzgün qidalanma, asılılıq, hormonal dəyişikliklər şəkərlə bağlı problemlərə səbəb ola bilər.
Endokrin xəstəliklərin olması halında, hormon istehsalı pozulur, Cushing xəstəliyi, feokromositoma, tirotoksikoz haqqında danışırıq. Bu vəziyyətdə şəkər nə qədər yüksək olarsa, hormonların ifrazatı bir o qədər aktiv olur.
Bədəndəki metabolik proseslər pankreasın patologiyaları, bədxassəli və benign neoplazmalarla pozula bilər. Çox vaxt qlükoza atlamaları hormonal, steroid dərmanlar, diüretiklər və doğuşa nəzarət həblərindən uzun müddət istifadə ilə qeyd olunur.
Qaraciyər patologiyaları qlikemiya göstəricilərinə də təsir edir, bu kimi xəstəliklərə daxildir:
- siroz;
- hepatit;
- şişlər.
Qan şəkəri 32 mmol / litrə qədər kritik bir səviyyəyə yüksəldilibsə, bu vəziyyətin səbəblərini aradan qaldırın. İzolyasiya edilmiş hiperglisemiya hallarını diabet əlaməti adlandırmaq olmaz, lakin bu vəziyyətdə vəziyyətin təkrarlanmaması üçün bütün mümkün tədbirləri görmək vacibdir.
Yemək vərdişlərinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz, xüsusi bir qlükometr cihazından istifadə edərək şəkər səviyyəsini sistemli şəkildə ölçməlisiniz və ya analiz üçün klinikaya getməlisiniz. Lakin bu vəziyyətdə gimnastika və digər fiziki fəaliyyət növləri ilə məşğul olmaq tövsiyəsi uyğun deyil, çünki bu, glikemiyanın daha da artmasına səbəb ola bilər.
Xəstə yadda saxlamalıdır ki, qlükoza göstəricilərini təyin edən ev cihazları həmişə qan plazmasını ölçmək üçün qurulur, buna görə istənilən halda əldə edilən nəticə 12% aşağı olacaqdır. Gün ərzində bir neçə dəfə bir araşdırma tələb olunur, əgər əvvəllər qlikemiya göstəriciləri 32 bal idi, ancaq insanlarda şəkərli diabet diaqnozu qoyulmadı. Bu yanaşma xəstəliyin vaxtında inkişafının qarşısını almağa və patoloji vəziyyətinin mümkün səbəblərini aradan qaldırmağa kömək edir.
Şəkərin artması ilə həkim əlavə bir qlükoza tolerantlığı testini tövsiyə edir, diabetin ilkin formasını - prediabeti təyin etməyə imkan verir. Tipik olaraq, belə bir araşdırma diabet və dəyərsizləşmiş qlükoza qəbulunu istisna etmək üçün lazımdır.
Təhlil bütün insanlara deyil, yalnız 40 yaşdan yuxarı və ya şəkərli diabet riski olan kilolu xəstələrə təyin edilir.
İnsanlarda qlükoza göstəricilərindəki dəyişikliklərə əlavə olaraq xarakterik simptomlar müşahidə olunur:
- həddindən artıq və tez-tez sidik;
- həddindən artıq yorğunluq, zəiflik, apatiya;
- görmə keyfiyyətinin tədricən azalması;
- zəif immunitet qorunması, tez-tez yoluxucu xəstəliklər;
- dərinin qaşınması;
- Sürətli kilo və ya kilo itkisi arasında iştahın azalması və ya artması.
Bu cür əlamətlər 32 qlikemik indeks ilə birlikdə həkimə ən sürətli girişi və müalicə kursunun başlanmasını təmin edir.
Yüksək şəkərə qarşı pəhriz
Şəkər yıxmaq sürətli karbohidratlarla zəngin olan qidaların qəbulunu azaltmağa yönəlmiş xüsusi tibbi qidalanma ilə kömək edir. Tip 2 diabet və piylənmə diaqnozu qoyulursa, aşağı karbohidrogenli bir diyet göstərilir. Bu vəziyyətdə minerallar və vitaminlər çatışmazlığı kompensasiya edilməlidir.
Bir insanın menyusunda kompleks karbohidratlar, yağlar və protein olan qidalar olmalıdır. Glisemik indeksin aşağı olduğu yeməklərə üstünlük vermək lazımdır. Yüksək şəkərin əlamətləri yalnız sağlam bir pəhriz sayəsində aradan qaldırıla bilər.
Hiperglisemiya üçün eyni dərəcədə vacib bir tövsiyə, yem tezliyinin tənzimlənməsi, tez-tez kiçik hissələrdə yeyilməlidir. Gündə 5-6 yemək olmalıdır ki, bunlardan 3 əsas və 3 qəlyanaltı olmalıdır. Xəstə çörək, soda, çips və digər zərərli qidalar kimi yüksək qan şəkəri ilə qadağan olunmuş qidaları bilməlidir.
Pəhriz aşağıdakıları əhatə etməlidir:
- meyvə
- tərəvəzlər
- yağsız ət;
- balıq
- baklagiller.
Qan içində şəkər artması ilə su balansını izləyirlər, gündə ən azı bir yarım litr su içmək lazımdır. Hiperglisemiya ilə, bədən sidiklə bir miqdarda şəkərin boşaldılması üçün əlindən gələni edir, nəticədə insan daha çox maye istifadə etməyə məcbur olur. Yalnız təmiz su içmək və ya ona az miqdarda limon suyu əlavə etmək yaxşıdır. Su ilə sərxoş olma ehtimalı olduğu üçün su ilə həddindən artıq aşmaq da mümkün deyil.
Yalnız bu vəziyyətdə xəstə artıq 32 şəkər içməyəcəkdir.
Qan şəkərini necə endirmək və rifahınızı yaxşılaşdırmaq
Dərman terapiyasının bədəndəki yüksək şəkərin kök səbəbini aradan qaldırmağa kömək etmədiyi sirr deyil, yalnız bu vəziyyətin simptomlarını azaltmağa kömək edir. Üstəlik həkimlərin dəstəyi xəstənin həyatında daim iştirak etməlidir.
Şəkərli diabetin və ya qlükoza atlamasının başlanğıc mərhələsi metabolik pozğunluqlarla əlaqəli olmadıqda, ənənəvi tibb qlikemiya səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edir.
Bütün digər hallarda yüksək şəkər xüsusi dərmanların köməyi ilə endirilə bilər. Bu cür tabletlər endogen sekresiya (daxili ehtiyatların istifadəsi) səbəbiylə hormon insulinin istehsalını stimullaşdırmağa kömək edir.
Müalicə zamanı aşağıdakı məqsədlərə nail olmaq lazımdır:
- oruc qan qlükoza 6,5 mmol / l-dən yüksək deyil, yeməkdən sonra - 8 mmol / l;
- periferik damarların zədələnməsinin qarşısının alınması;
- toxumalarda və daxili orqanlarda qan dövranının normallaşdırılması.
Dəfələrlə sübut edilmişdir ki, eyni anda bir neçə növ dərman istifadəsi ilə metabolik proseslərə təsirli olmaq mümkündür. Bu səbəblə dərmanların birləşməsindən geniş istifadə olunur.
Glisemiyanın sürətli artmasının səbəbi 1-ci tip diabetlə əlaqədardırsa, həkim insulin inyeksiyalarını təyin edir. Vəziyyəti normallaşdırmaq üçün əsas şərt qan şəkərini tədricən yıxmaq lazımdır, əks halda sağlamlığınız daha da pisləşir.
Bir xəstədə diabetik ketoasidoz olduqda, təkcə insulinin inyeksiya etməsi kifayət deyil, çünki bədən çürümə məhsulları ilə zəhərlənir. Bundan əlavə, həkim damlacıqlara ehtiyac barədə qərar verəcək, bunları tibb mütəxəssisi qoymalıdır.
Sonda qeyd etmək lazımdır ki, 32 bənd olan qan şəkəri indeksi yalnız yüksək rəqəmlər deyil, ilk növbədə insan orqanizmində ciddi nəticələr, ağırlaşmalar və xəstənin ölümünə səbəb olan ciddi bir nasazlıqdır. Hər hansı bir müalicə üsulu etməzdən əvvəl əvvəlcə həkimdən kömək istəməli, bədənin tam diaqnozunu qoymalı və qan analizini aparmalısınız.
Bu məqalədəki video evdə qan şəkərini azaltmaq üçün tövsiyələr verir.
