Şəkər 6.7 diabetdir? Sağlam bir yetkin üçün normal qan qlükoza konsentrasiyasının aşağı həddi 3,3 vahid, yuxarı həddi isə 5,5 vahidi keçməməlidir.
Boş bir mədədə, yəni yeməkdən əvvəl şəkər 6,0 ilə 7,0 ədəd arasında dəyişirsə, onda prediabetik bir vəziyyət haqqında danışa bilərik. Prediabet tam bir diabet deyil və müəyyən tədbirlər görülərsə onu geri qaytarmaq olduqca mümkündür.
Ancaq vəziyyətin uzaqlaşmasına icazə verərsənsə, qanda şəkərin patoloji artıqlığını görməməzliyə vurursan, bütün yaranan mənfi nəticələrlə diabetin inkişaf ehtimalı dəfələrlə artır.
Beləliklə, prediabetik vəziyyətin diabetdən necə fərqləndiyini və prediabet xəstəliyinin hansı meyarlara görə diaqnoz qoyulduğunu düşünməlisiniz. Artan qlükoza ilə nə etmək lazımdır və onu azaltmaq üçün nə etmək olar?
Prediabetik vəziyyət və diabet: fərq
Tibbi təcrübə göstərir ki, insan orqanizmində qlükoza qəbuledilməsinin 92% -ində bu xroniki tip 2 şəkər xəstəliyidir. Bu patoloji çox tez inkişaf etmir.
Tip 2 diabet mellitus yavaş irəliləməsi ilə xarakterizə olunur, bundan sonra prediabetik vəziyyət görünür və yalnız bundan sonra patoloji özü tədricən inkişaf edir.
Təəssüf ki, nadir hallarda diabetin inkişaf ehtimalını, yəni vaxtında prediabetik bir diaqnoz qoymaq mümkündür. Ancaq bu müvəffəq olarsa, sağlamlıqlarını qorumaq və tam sağalmaz diabetdən qorunmaq üçün böyük bir şans var.
Hansı hallarda prediabetik bir vəziyyət diaqnoz edilir? Prediabet xəstəyə aşağıdakı maddələrdən ən azı bir meyara sahib olduqda verilir.
- Boş bir mədədə qlükoza konsentrasiyası 6.0 ilə 7.0 ədəd arasında dəyişir.
- Glisated hemoglobinin müayinəsi 5,7 faizdən 6,4 faiz arasında.
- Qlükoza yükləndikdən sonra şəkər indeksləri 7.8 ilə 11.1 ədəd arasında dəyişir.
Prediabetik vəziyyət insan bədənindəki metabolik proseslərin ciddi bir pozuntusudur. Və bu patoloji, bir növ 2 şəkər xəstəliyinin inkişaf ehtimalının yüksək olduğunu göstərir.
Bununla yanaşı onsuz da prediabet fonunda çoxlu diabetik fəsadlar inkişaf edir, görmə aparatına, alt ekstremitələrə, böyrəklərə, qaraciyərə və beyinə yük artır. Vəziyyəti laqeyd etsəniz, diyetinizi, fiziki fəaliyyətinizi dəyişdirmək üçün heç bir tədbir görməyin, onda gələcəkdə diabet olacaqdır. Bu qaçılmazdır.
İkinci növ şəkər xəstəliyinin diaqnoz qoyulduğu meyarlar:
- İnsan bədənində boş bir mədədə qlükoza konsentrasiyası 7 ədəd olduqda. Eyni zamanda, günlərdə müəyyən bir fasilə ilə ən azı iki tədqiqat aparıldı.
- Bəzi vaxtlarda şəkər səviyyəsi 11 vahiddən yuxarı qalxdı və bu qida istehlakından asılı deyildi.
- Glycated hemoglobin üzərində aparılan bir araşdırma 6,5% daxil olmaqla daha yüksək nəticə göstərdi.
- Bir qlükoza həssaslığı araşdırması 11.1 vahiddən çox nəticə göstərdi.
Prediabetik vəziyyətdə olduğu kimi, bir təsdiq edilmiş meyar şəkər xəstəliyinə diaqnoz qoymaq üçün kifayətdir.
Vaxtında aşkar edilmiş hiperglisemik vəziyyətlə qan şəkərini azaltan tədbirlərə dərhal başlamaq lazımdır.
Vaxtında terapiya diabetik komplikasiyanın inkişaf ehtimalını azaldır.
Prediabetin klinik mənzərəsi
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, tip 2 diabetdən əvvəl bir prediabetik bir vəziyyət var. Bəzi hallarda xəstə bədənində mənfi dəyişiklikləri hiss edə bilər, digər hallarda sağlamlığının pisləşməsi müşahidə edilmir.
Açığı, insanlar mənfi simptomları görsələr də, az adam ixtisaslı tibbi yardım almağa tələsir. Axı hər şey yorğunluq və digər səbəblərlə əlaqələndirilə bilər.
Tibbi praktikada xəstələr şəkər xəstəliyinin inkişaf etmiş bir forması ilə kömək istədikdə hallar çox rast gəlinmir (bu vəziyyət dekompensasiya edilmiş şəkərli diabet adlanır). Ancaq simptomlarını çoxdan gördülər, amma heç bir tədbir görmədilər. Təəssüf ki, çox vaxt itirildi və artıq fəsadlar var.
Prediabetik vəziyyət aşağıdakı simptomlarla xarakterizə edilə bilər:
- Yuxu narahatdır. Prediabetik vəziyyətdə qlükoza mübadiləsi pozulduğundan bu, sinir sisteminin pozulmasına səbəb olur və bu da yuxu pozulmasına səbəb olur.
- Dərinin soyulması və qaşınması, görmə pozğunluğu. Bədəndə yüksək miqdarda şəkər konsentrasiyası səbəbindən qan qalınlaşdığından qan damarlarından keçmək daha çətindir və bu da öz növbəsində dəri və görmə qabiliyyətinə mənfi təsir göstərir.
- İçmək üçün daimi bir istək, bu da tualetə tez-tez səfərlərə, gündə sidikdə xüsusi çəkinin artmasına səbəb olur. Belə bir simptom yalnız xəstənin şəkər tərkibi normallaşdıqda düzəldilir.
Aşağıdakı simptomlar prediabetik bir vəziyyətin inkişafına da şəhadət edə bilər: məbədlərdəki baş ağrıları, başgicəllənmə, tez-tez əhval dəyişikliyi, iştahsızlıq, kilo itkisi.
Yuxarıda sadalanan simptomlar hər hansı bir insanı xəbərdar etməlidir, hətta onlardan yalnız bir neçəsi müşahidə olunsa - həkimə müraciət etmək üçün artıq bir səbəb var.
Diabetdən necə qorunmaq olar?
Qan şəkəri 6.7 ədəd, nə etməli? Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, 6.7 vahiddəki şəkər indeksi hələ tam hüquqlu bir şəkərli diabet deyil, patoloji fərqli olaraq müalicə olunan prediabetik bir vəziyyətdir.
Geniş gələcəkdə çoxsaylı problemlərdən qaçmağın əsas yolu balanslı və balanslı bir pəhrizdir. Nə etmək lazımdır? Menyu tam nəzərdən keçirmək, yeməkdən sonra şəkərin artmasına səbəb olan məhsulları istisna etmək lazımdır.
Çox sayda asan həzm olunan karbohidratlar və nişasta ehtiva edən qidalardan imtina etmək tövsiyə olunur. Gündə 5-6 dəfəyə qədər kiçik hissələrdə yemək lazımdır.
Menyudan aşağıdakıları silin:
- Tərkibində fruktoza və dənəvər şəkər olan məhsullar.
- Karbonatlı və spirtli içkilər.
- Pişirmə, tortlar, xəmir pastaları və s. Özünüzü bir şeylə əzizləmək istəyirsinizsə, onda şəkərsiz desertlərdən istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Kartof, banan, üzüm.
Pişirmə də öz xüsusiyyətlərinə malikdir, qızartma kimi bir üsuldan imtina etmək lazımdır, həmçinin yağların qəbulunu məhdudlaşdırmaq lazımdır. Təcrübə göstərir ki, prediabetik vəziyyətlə yanaşı, xəstələrdə bədən çəkisinin artması tez-tez müşahidə olunur.
Buna görə, yalnız qida məhsullarının adlarını yenidən nəzərdən keçirmək deyil, həm də pəhrizinizdəki kalorili məzmunu azaltmaq lazımdır. Bu, aclıq və yeməkdən imtina etməyiniz lazım olduğunu ifadə etmir, gündə 1800-2000 kalori istehlak etmək kifayətdir.
Bundan əlavə, yumşaq toxumaların insulinə həssaslığını artırmaq üçün fiziki fəaliyyət haqqında unutmaq olmaz. Hansı idman növünü seçəcəyinizi, iştirak edən həkim təyin etməyə kömək edəcəkdir.
Ancaq üzgüçülüklə məşğul olmaq, velosiped sürmək, sürətli bir sürətlə gəzmək, yavaş-yavaş qaçmaq və səhər idmanla məşğul olmaq qadağan deyil.
Diabetin xalq müalicəsi ilə müalicəsi - bir mif?
Təəssüf ki, bir çox insanın möhkəm bir "stereotipli" bir stereotipi var ki, əgər atalarımız dərman bitkiləri əsasında hazırlanmış müxtəlif çiyələklər və infuziyaların köməyi ilə bir çox xəstəliklərin öhdəsindən gələ bilsələr, bu üsul effektiv və səmərəlidir.
Heç kim mübahisə etmir, bəzi müalicə vasitələri həqiqətən kömək edir, amma heç kim bu və ya digər evdə hazırlanan "dərman" ın necə işlədiyini bilmir və atalarımızın necə rəftar etdiyini heç bilmir.
Buna baxmayaraq, alternativ təbabətin tərəfdarları, artıq ehtiyac varsa, alternativ müalicəyə üstünlük verərək, tibbi müalicədən "imtina edirlər". Ancaq haqlıdır?
Əslində qan şəkərini azaltmağa kömək edən müəyyən reseptlərin olması mümkündür, lakin İnternetdə ən çox rast gəlinənlər sadəcə bir mifdir:
- Torpaq armudunun şəkəri təsirli şəkildə azaltdığına inanılır. Bununla birlikdə, əhəmiyyətli miqdarda karbohidratlar və fruktoza malikdir, buna görə diabet xəstələrinə heç bir şəkildə kömək etməyəcəkdir.
- Darçının yalnız şəkəri bir neçə mmol / l azaltmadığı, həm də məqbul həddə sabit qalmasına inanılır. Təcrübə göstərir ki, hərəkət ədvası qlikemiyanı azaldır, lakin sözün həqiqi mənasında 0,1-0,2 ədəd azaldır.
Əslində, bir çox qeyri-ənənəvi metod ad infinitum-u təqdis etmək mümkündür və şəkərli diabet üçün tam müalicə vəd edən ənənəvi müalicəçilərin və "super" klinikaların çoxsaylı videolarını nəzərə almasanız.
Diabet xəstəsi həyatının əlində olduğunu xatırlamalıdır. Yalnız mənfi nəticələrini və ağırlaşmalarını qarşısını almaqla xəstəliyini idarə etmək gücündədir.
