Qan qlükozasının artması endokrin sistemin xəstəlikləri ilə əlaqələndirilə bilər: hipofiz, tiroid, adrenal bezlər və mədəaltı vəz.
Yüksək şəkərin ən çox yayılmış səbəbi diabetdir. Bu xəstəlikdə insulin istehsalının və ya toxuma müqavimətinin olmaması səbəbindən qlükoza artır.
Qan şəkərini azaltmaq üçün terapevtik bir diyetə və onun səviyyəsini normallaşdıran dərmanlara ehtiyacınız var.
Qan qlükoza artmasının səbəbləri
Bədəni qidalandırmaq üçün qidadan enerji tələb olunur. Bağırsaqda karbohidratlar və yağlar əvvəlcə onun divarına soxulur, sonra venoz qanla qaraciyərə daxil olur. Qaraciyərdə karbohidratlar qlükoza və digər şəkərlərə parçalanır.
Qlükoza enerji üçün istifadə olunur və qismən qaraciyərdə glikogen olaraq ehtiyatda saxlanılır. Beyin qan qlükozasında baş verən dəyişikliklərə reaksiya verir və mədəaltı vəziyə qan şəkərini azaldan insulin buraxmaq əmri verir.
Qlükoza artan ehtiyacı olan insulin (stres, fiziki fəaliyyət, infeksiyanın nüfuz etməsi) qaraciyərdə glikogen anbarlarını azaldır və orqan qidası üçün qlükoza istifadəsini təşviq edir. Diabetes mellitusda, qlükoza insulin istehsalının çatışmazlığı səbəbiylə toxumalara daxil ola bilməz (1 tip diabet üçün), həmçinin toxumalar həzm edə bilmirsə, insulin həssaslığı (ikinci növ) üçün.
Boş bir mədədə yetkinlərdə normal qan qlükoza səviyyəsi (mmol / L ilə) 4.1 ilə 5.9 arasında olmalıdır.
Bu xəstəliklərdə şəkər xəstəliyinə əlavə olaraq şəkər normaldan yüksək ola bilər:
- Viral infeksiyalar.
- Pankreas iltihabı (kəskin və ya xroniki pankreatit), pankreas nekrozu.
- Xroniki hepatit və nefrit.
- Zədələnmiş hipofiz, adrenal və tiroid funksiyası.
- Otoimmün reaksiyalar.
- Mədəaltı vəzinin onkoloji xəstəlikləri.
- Ürək böhranı və ya vuruşun kəskin dövründə.
Qan şəkərini azaltmaq üçün əsas xəstəliyi müalicə etmək lazımdır, çünki onlarla birlikdə şəkərin artması ikincidir. Semptomların normallaşması qlükoza səviyyəsinin sürətlə azalmasına səbəb olur.
Ayrıca şəkərdəki epizodik yüksəliş stresə, siqaret çəkməyə, qəhvə içməyə, fiziki fəaliyyətə, bir gün əvvəl yeyilən, bol və ya həddindən artıq şirin bir səhər yeməyi, diüretik və ya hormonal dərman qəbul edə bilər.
Şəkəri azaltmaq üçün pəhriz
Diabet xəstələri üçün menyu bitki lifi olan qidaları tövsiyə edir. Bağırsaqlardan artıq xolesterol və qlükoza çıxarmağa kömək edirlər.
Bunu etmək üçün tərəvəz, kəpək və şəkərsiz meyvələr yeyə bilərsiniz.
Qaraciyərdə yağ yığılmasının qarşısını almaq üçün lipotrop təsirli məhsullar istifadə olunur. Xolesterolu azaltmaq üçün kəsmik, yulaf ezmesi, yağsız ət, tofu yemək lazımdır.
Diabetes mellituslu bütün xəstələrdə qan şəkərini azaltmaq üçün Pevznerə görə 9 nömrəli müalicə masasının qaydalarına uyğun diyet terapiyasına ehtiyac duyulur.
Qlükoza səviyyəsinin azalmasına səbəb olan bir pəhrizin əsas prinsipləri:
- Həmişə sadə karbohidratlar olan qidalar xaric edilir: şəkər, cem, bal, şirniyyat, ağ çörək, düyü, makaron və irmik, xəmir, banan və üzüm, alkoqol. Belə qidalar tez bir zamanda hiperglisemiyaya səbəb olur. Bundan əlavə, şəkər, dondurma, qatılaşdırılmış süd, xurma ilə qablaşdırılmış şirələrin menyusuna daxil edilməsi qadağandır. Şirin qazlı içkilər içmək olmaz.
- Mürəkkəb karbohidratlar olan qidaların orta istehlakı: meyvələr, çuğundur, taxıl və çovdar çörəyi, kəpək, kartof.
- Heyvan yağlarında yüksək miqdarda qidaların məhdudlaşdırılması: quzu, donuz əti, beyin, qaraciyər, böyrəklər, ürək, ördək, donuz, yağlı kolbasa, xama 21% yağ, kəsmik 15% -dən yuxarı.
- Şəkər əvəzinə onun əvəzedicilərindən istifadə etməlisiniz.
- Kilolu olan kalorili suqəbuledici azaldılır.
- Qida qəbuluna ciddi riayət edin. Bütün pəhriz beş və ya altı yeməyə bölünməlidir. Xəstələrə xəbərdarlıq olunur ki, mütəmadi olaraq saat yeməyiniz lazımdır.
Şəkər əvəzediciləri olaraq təbii preparatlardan istifadə olunur - Stevioside, Fruktoza, Xylitol və Sorbitol, həmçinin süni olanlar: Sakarin, Aspartam, Sucrazide. Şəkər əvəzediciləri içkilərə əlavə və yemək bişirmək üçün istifadə olunur. Artan dozalarla, bağırsaq narahatlığı şəklində yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Bütün şəkər əvəzedicilərindən ən zərərsizi, şirin dadı olan bir bitki olan Stevia ekstraktıdır. Bu ot karbohidrat metabolizmasını normallaşdırır və insulinə həssaslığı artırır. Kalori ehtiva etmir. Buna görə xüsusilə diabet və piylənmə ilə birlikdə tövsiyə olunur.
Şəkər səviyyəsini aşağı salacaq və karbohidrat mübadiləsini yaxşılaşdıra bilən reseptlərdə məhsullardan istifadə etmək tövsiyə olunur. Bunlara daxildir:
- Yaban mersini - jele, kompot hazırlayın, dənli bitkilər və turş südlü içkilər əlavə edin, mavi meyvələrin yarpaqları da diabet üçün istifadə olunur.
- Şirəli qəhvə əvəzedicisi kimi istifadə olunur, şəkəri azaldır və qaraciyərin işini yaxşılaşdırır.
- Qüds artishoku salatlar üçün xam istifadə olunur və qablarda kartof ilə əvəz olunur.
- Qreypfrutu təzə yeyə və ya suyu edə bilərsiniz.
- Paxlalı bitkilər yan yeməklər və ilk kurslar üçün istifadə olunur.
- Buxarlanmış formada kəpək taxıl, kəsmik, suyu əlavə olunur, ilk yeməklər bir kəpək bulyonunda hazırlanır.
Qan şəkərini azaltmaq üçün yeməklərə ədviyyat əlavə etmək lazımdır: zerdeçal, zəfəran, darçın və hindistan cevizi.
Pəhrizin kalorilərdə məhdudlaşdırılması və oruc günləri keçirməyin, 2 tip diabet xəstələrində istehsal olunan insulinə həssaslığı artıra biləcəyi sübut edilmişdir. Belə günlər həftədə bir dəfədən çox olmamaq tövsiyə olunur. Şəkərli diabetdə kəsmik, kefir, balıq və tərəvəz oruc günləri göstərilir.
Qısamüddətli oruc, şəkəri tez azaltmaq üçün də istifadə edilə bilər.
Bunun bir endokrinoloq tərəfindən nəzarət edilməsi lazımdır, çünki şəkər səviyyəsini aşağı salmadan əvvəl əlavə müayinə lazımdır.
Şəkər azaltmaq üçün dərman
Diabet üçün əsas məqsəd - qan şəkərini necə azaltmaq, bitki mənşəli vasitələrdən istifadə etməklə həll edilə bilər. Şəkər səviyyəsini aşağı salacaq otlar, bir qatıq, bir komponentin infuziyası və ya dərman bitkiləri kolleksiyası şəklində istifadə olunur.
Bu kimi bitkilər qan şəkərini azaltmağa kömək edəcək:
- Mavi yarpağı və meyvələr.
- Fasulye pods.
- Qırmızı dağ külü.
- Biyan kökü.
- Dəfnə yarpağı.
- Moruq və yabanı çiyələk yarpaqları.
Koleksiyonlarda dulavrat kökü, gicitkən yarpaqları, plantain istifadə olunur. Qoz qoz yarpaqlarının və yovşanların şəkər tərkibini azaldır.
Mütəmadi çay əvəzinə bitki çayı edə bilərsiniz. Belə bir kompozisiyanın bir kolleksiyasını dəmləmək lazımdır: blueberry yarpaqları, moruq və aronia giləmeyvə bərabər miqdarda.
Bu kolleksiya xoş bir ləzzətə malikdir, şəkərli diabet xəstələrində rifahın yaxşılaşdırılmasına və qan şəkərinin aşağı düşməsinə kömək edir. Gündə 400 ml qədər içmək məsləhət görülür.
Şəkəri azaltmaq üçün dərmanlar
Birinci növ diabet insulin istehsalını təmin edən beta hüceyrələrin məhv edilməsi zamanı baş verir. Buna görə onun müalicəsi yalnız bu dərmanın enjeksiyonu ilə aparıla bilər. Belə xəstələr insulin olmadan mövcud ola bilməz.
Müxtəlif müddətli insulinlərdən istifadə edən müalicə rejimləri istifadə olunur - qısa, uzun və birləşdirilmişdir. İnsulin, yaş, fiziki fəaliyyət və xəstəliyin gedişatını nəzərə alaraq fərdi olaraq hesablanmış bir dozada aparılır. Bir şpris, qələm və insulin pompası ilə dərialtı enjeksiyon üçün istifadə olunur.
Cərrahi müdaxilələr zamanı qan şəkərini sürətlə azaltmaq, diabetik komanın inkişafı və tablet preparatlarının təsirsiz olması ilə 2 tip diabetli xəstələr üçün insulin terapiyası tələb oluna bilər.
İkinci diabet növü üçün bir neçə qrupun dərmanları istifadə olunur:
- İnsulinə toxuma həssaslığının artırılması.
- İnsulin istehsalının artırılması.
- Sıxışdırıcı hormonların səviyyəsini artırmaq.
İnsulinə həssaslığı artıran dərmanlar, qandan qlükoza tutmasını və əzələlərdə istifadəsini təmin edir, qaraciyərdə glikogenin parçalanmasını azaldır. Bunun üçün ən çox metformin preparatları istifadə olunur: Glucofage, Dianormet, Siofor, Metformin Sandoz, Metfogamma.
Pioglitazone (Actos, Pioglar) oxşar hərəkət mexanizminə malikdir. Bu cür dərmanlar yalnız karbohidrat deyil, həm də yağ mübadiləsinin göstəricilərini normallaşdırır.
İnsulinin istehsalını stimullaşdırmaq üçün Glibenclamide və Manninil preparatları istifadə olunur, qan qlükoza səviyyəsini sürətlə azaltmağa qadirdir, lakin mədəaltı vəzi tükəndirdiyindən uzun müddət istifadə üçün əlverişli deyildir.
Gliklazid əsaslı dərmanlar (Diabeton və Oziklid) qlükoza səviyyəsini azaldır, yeməkdən sonra insulin istehsalını artırır, qan damarlarına qoruyucu təsir göstərir və fəsadların qarşısını alır.
Diabetin müalicəsi üçün Amaryl M, Yanumet, Combogliza kombinə edilmiş dərmanlar da istifadə olunur.
Nisbətən yeni dərmanlar incretin səviyyəsini artıra biləcək dərmanlardır. Bu bağırsaqlar tərəfindən istehsal olunan hormonlar qrupudur. Onların qandakı konsentrasiyası qida qəbulu ilə yüksəlir. İnkretinlərin təsiri altında insulin sintez olunur və qana buraxılır.
Ayrıca, bu hormonların qaraciyərə təsiri qan şəkərini azaldan qlikogenin qlükoza parçalanmasının qarşısını alır. Bu hərəkətdə Januvius və Onglisa var.
Şəkəri azaldacaq bir dərmanı düzgün qəbul etmək üçün qlükoza səviyyəsini yalnız boş bir mədədə deyil, yeməkdən iki saat əvvəl, yatmadan əvvəl, glyatated hemoglobinin tərkibi üçün analiz etməlisiniz.
Yanlış doza seçimi ilə şəkər normadan aşağı düşə bilər, buna görə çox aşağı şəkər toplamaq lazım deyil, məhsulların dəqiq hesablanmış fərdi normasını yemək və gündəlik şəkərin monitorinqi ilə dərman qəbul etmək tövsiyə olunur.
Şəkəri azaltmaq üçün məşq edin
Gündəlik aparılmalı olan diabet xəstəliyi üçün fiziki terapiya qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır. Gündə ən azı yarım saat müntəzəm sadə gimnastika məşqləri şəkərli diabetin ağırlaşmalarının inkişaf riskini azaldır.
Orqanların qidalanmasını yaxşılaşdırmaq üçün dözümlülük və fəaliyyətinizi artırmaq üçün gündə ən azı bir saat uzun bir gəzinti tələb olunur.
Yoga və meditasiya zamanı stressi azaltmaq və qan təzyiqini azaltmaq damar sağlamlığını qorumağa və ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Xəstənin vəziyyətinə idmanla məşğul olmağa icazə verilmirsə, tənəffüs gimnastikası kompleksi hər hansı bir sağlamlıq vəziyyəti və fiziki hazırlıq səviyyəsi ilə edə biləcəyiniz şeydir. Ümumiyyətlə fiziki terapiya ilə əlaqəli
Bu yazıdakı video qan şəkərini azaltmağın bir neçə üsulundan bəhs edir.
