Gündə otuz, bəzən qırx sual - Gerçəklik dövründə dəyişən Dina Dominova sosial şəbəkələrdə daim şəkərli diabeti necə kompensasiya edib arıqlamaq lazım olduğunu soruşur. Qəhrəmanımızla bu mövzuda material çatışmazlığına görə kimin günahlandıracağını danışdıq və həmçinin diabet haqqında yazan bloggerlərin bütün yazılarının eyni dərəcədə yararlı olub olmadığını öyrəndik.
YouTube’u partlatan diabetli insanların həyatı ilə bağlı unikal bir layihə olan DiaChallenge tamamlandı və iştirakçılarına olan maraq azalmağı düşünmür.
Dina Dominova şəxsən bu ifadənin yalnız nitq fiquru olmadığını təsdiqləyə bilər. Beləliklə, onun tematik tədbirlərdən birində görünməsi, iştirak edənlər arasında görünməmiş bir həyəcana səbəb oldu.
Demək olar ki, hər kəs bu qızın diabet xəstəliyini bu qədər uğurla kompensasiya etmək üçün necə idarə etdiyini bilmək istədi. Onun fiziki forması heç də maraqlı deyildi - hətta sabah Miss Fitness Bikini-də. Mübahisə etmədiyimiz kiçik mayo geyimlərindəki gözəllik yarışları. Ancaq diabet və kilo vermə mövzusunda suallarını davam etdirən Dina ilə, ancaq sosial şəbəkələrdə daha ciddi və maraqlı mövzularda danışdılar.
Dina, əvvəl diabetlə heç kimlə danışmaq istəmirdin, indi İnstagram-dakı profilinizdə 1 tip diabet olduğuna dair məlumatınız var və blogunuzun əksəriyyəti xəstəliklə əlaqəli həyatda. Bu DiaChallenge sizə çox təsir etdi?
Bəli, bu, layihənin 100% ləyaqətidir. İllər əvvəl diabetli profil qruplarına qoşulmaqdan qorxurdum, çünki sosial şəbəkələrdəki dostlarım hərəkətlərimi izləyə və cavab verməyə hazır olmadığım sualları verə bilərdilər. Xarici bir fikir, şəkərli diabet məsələsi olmasa, mənim üçün heç vaxt bələdçi deyildi. Bu vəziyyət bir sıra səbəblərə görə inkişaf etdi və xoşbəxtəm ki, nəhayət "həbsdən" çıxdım.
İlk seriyadan sonra bu məlumatı sosial şəbəkələrdə səhifələrimdə yayımlamaq qərarına gəlmək mənim üçün olduqca çətin idi, amma düşündüm ki, bütün iştirakçılar və təşkilatçılarla birlikdə layihəyə bu qədər vaxt və səy sərf etmişik, özümüzü və canımızı bir hissəyə qoymuşuq, daha gizlətməyə davam edəcəyik. səhv. Və ilk addım qərar verdi. Bundan sonra hər şey olduğu kimi getdi.
Layihədə iştirak etdikdən sonra həyatınız necə dəyişdi?
DiaChallenge-dən sonra ətrafımdakıların hamısı və ya demək olar ki, hamısı xəstəliyim haqqında məlumat əldə etdilər və qətiliklə deyə bilərəm ki, bu dəyişikliklər məni sevindirir.
Həm də mühitimdə şəkərli diabetdən əziyyət çəkən və diabetdən əziyyət çəkən daha da maraqlı insanlar var idi. Mən də buna görə çox sevinirəm. İnanıram ki, mühitimiz bizə çox təsir edir - inkişafımız, dünyagörüşümüz, bu və ya digər şeylərə baxış.
Buna görə özünüzü "xalqınız" ilə əhatə etməyiniz və vaxtınızı sizi böyüdənlərə həsr etməyiniz və sizi aşağı çəkməməyiniz çox vacibdir.
Məqsədlərə çatdıqdan sonra, müəyyən bir qarışıqlıq hissi "Və bundan sonra nə" tez-tez görünür. Fərqli illərdən çox fərəhli foto kollaj hazırlayanda hiss etdiniz, sosial şəbəkələrdə yaymaq qorxulu deyildimi?
Heç vaxt "nə olacaq" düşüncəsi olmamışdı, çünki planlar və hədəflər çoxdur. Bir zirvəyə çatanda başqaları dərhal qarşısında görünür - daha da yüksək və daha maraqlıdır.
Arıqlamaq məqsədinə gəldikdə - və bununla əlaqədar olaraq planlar yalnız artdı, çünki indi 1 tip diabetli insanlar üçün bir növ praktik bələdçi yaratmaq istəyirəm.
Kilo vermək üçün necə və nə edəcəyinizi söyləyin, çünki təəssüf ki, şəkərli diabetli bir çox insan bu problemlə üzləşir və tamamilə fərqli yaşlarda - həm gənc uşaqlar, həm böyüklər, həm də yaşlı insanlar. Kolajı çəkmək mütləq qorxmazdı, heç vaxt özümdən imtina etmirdim və köhnə şəkillərimi gizlətmirdim. Əksinə, bu dünyada hər şeyin mümkün olduğunu, ən başlıcası istəyin olduğunu insanlara göstərmək üçün bu çapı yayımlamaq istədim.
Blogger olmağa qərar verdiyiniz an yadınızdadır? Bir fikir haqqında düşünməkdən onun həyata keçməsinə nə məcbur etdik?
Bu suala cavab vermədən əvvəl çox tənbəl deyildim və "blogger" sözünün bir neçə tərifini oxudum. Aşağıdakıları bəyəndim: "blogger bir və ya bir neçə mövzuda öz gündəliklərini aparan bir insandır." Məni bloqqer adlandırdıqları bir az qorxunc, çünki bir olmaq hədəfi yox idi, indi belə yoxdur və mən özümü ən bədnam blogger hesab etmirəm.
İnstaqram hesabımda müxtəlif məlumatlar paylaşıram və bunların hamısı ilk növbədə diabet, həmçinin qidalanma / kilo vermək və idmanla əlaqədardır. Bir çox insan məndən niyə niyə niyə nadir hallarda şəxsi həyatımla bağlı məlumat yayımladığımı soruşur, cavabı sadədir - açıq danışmağa ehtiyacım yoxdur. Şəxsi həyat şəxsi xarakter daşıyır ki, bu barədə yalnız sizə yaxın insanlar bilsinlər.
Abunəçilərin ismarıclarınıza reaksiyasına əsasən, diabet üçün kompensasiya ilə bağlı çoxlu məlumat çatışmazlığı var. Dina, sizcə kiminsə qüsuru var - xəstələr və ya həkimlər? İnsanlar niyə bu qədər məlumatlı deyillər?
Bəli, layihə yayımlandıqdan sonra diabet kompensasiyası haqqında məlumatın olmaması problemi aydınlaşdı: çox sayda insan şəkərlə mübarizə üçün kömək istəyərək mənə yazmağa başladı. Fikrimcə, bu, ilk növbədə həkimlərin çatışmazlığıdır, çünki insanlar bir çox şeyləri, məsələn, "zirvə / işləmə" və ya "fasilə" barədə, həkimlərə yox, layihəyə baxaraq öyrəndilər. Bu da kədərlidir. İndi vəziyyət belədir ki, 95% hallarda insanlar digər diabet xəstələrinin təcrübəsinə əsaslanaraq sosial şəbəkələrdəki məlumatlara görə diabet kompensasiyasını öyrənməyə məcbur olurlar. Şəkərli diabet məktəbləri çox azdır və onlar əsasən böyük milyonluq şəhərlərdə yerləşirlər. Bu vəziyyəti dəyişdirmək üçün, ilk növbədə, ölkənin bütün universitetlərində endokrinoloq-diabetoloqların profil təhsili ilə bağlı yanaşmanı dəyişdirmək lazımdır, çünki şəkərli diabetli bir xəstə hətta nəzəri baxımdan həkimdən daha çox bildiyi anormal haldır. Universitetlərdə nəzəriyyə hələ ötən əsrin 50-ci illərində nəşr olunmuş dərsliklər tərəfindən öyrənilir.
Sizcə insanlar niyə həkimdən daha çox bloggerə güvənirlər? Bu doğrudurmu?
Bunun səhv olduğunu əminliklə söyləyəcəyəm. Ancaq təəssüf ki, başqa bir seçim yoxdur, həkimə bir sual verdikdən və ona cavab ala bilmədiyindən insanlar tərəfləri, yəni sosial şəbəkələrdə məlumat axtarmağa məcbur olurlar. Allaha şükürlər olsun ki, onu orada tapdılar.
Sikkənin bir tərəfi var - bir çox bloggerin özləri, xəstəliyin əsaslarını yaxşı bilməyənlər, insanları öz bloglarına cəlb etmək üçün bəzən çox ağıllı və düzgün olmayan məsləhət verməyi xoşlayırlar.
Buna görə həmişə deyirəm ki, diqqətli olmalı və Ümumdünya İnternet genişliyində tapdığınız bütün məlumatları süzgəcdən keçirməlisiniz.
Çalışmadan əvvəl, əvvəlcədən əlavə məlumatları oxumalı və axtarmalı, özünüzə və uşağınıza aid bütün bu "məsləhətləri" yaşamamalısınız. Bundan əlavə, daima araşdırma üçün arqumentlər / bağlantılar tələb edin.
Yaxşı və ən başlıcası: Şəbəkənin tövsiyələrini yerinə yetirmədən əvvəl, məsləhətçinin diabet xəstəliyi ilə necə mübarizə apardığını öyrənin: nə şəkər var, nə qədər şəkərlə ölçür - gündə 1 dəfə və ya 15 dəfə.
Bir insan xəstəliyinin kompensasiyasının öhdəsindən gələ bilmirsə, məsləhətçi və ya ekspert vəzifəsinə müraciət edə bilərmi? Bu mənim üçün böyük sualdır.
Abunəçiləriniz arasında 1-ci tip diabetli uşaqların valideynləri çoxdur, onlara hansı məsləhətləri verə bilərsiniz?
Diabetli uşaqların valideynləri həqiqətən mənə çox şey yazırlar və mən bir valideynlə bir dia uşağının münasibətlərinə dair çoxlu sayda mesajlarım var, çünki 9 yaşımda xəstələndim və valideynlərimin təcrübəsizlik və əsasları bilməməsi səbəb olduğu səhvlərindən çoxunu keçdim. bu xəstəlik.
Çox məsləhət verə bilərsiniz, amma əsas odur ki, şəkərli diabeti ön plana çəkməyin, əksinə onu uşağın və ailənin gündəlik həyatına uyğunlaşdırmağa çalışın. Bunun çətin olduğu aydındır, amma əvvəlcə imkansız olduğu görünür, ancaq xəstəliyə diqqət yetirmək uşağa və ya valideynlərə xeyir verməyəcək.
Həyat davam edir və mən çox istəyirəm ki, valideynlər əvvəldən uşaqları ilə düzgün davransınlar, çünki uşağın gələcək həyatı və onların xəstəliyinə olan münasibətləri onların davranışlarından çox asılıdır.
Instagram istifadəçiləri Yandex.Direct’ə nə qədər tez-tez yazırlar? Ümumiyyətlə nə barədə soruşulur? Sizi qıcıqlandıran suallar varmı?
Bəli, çox sayda məktub var, indi gündə orta hesabla 30-40, əvvəlcə bu, 2-3 dəfə çox idi. Hər zaman hər kəsə cavab verirəm, amma təbii ki, gecikmələrlə, çünki hələ də virtual dünyada deyil, real dünyada yaşayıram. Ən çox görülən suallar diabet kompensasiyası, sonra qidalanma və kilo itkisidir. Məni qıcıqlandıran suallar və ya şərhlər mütləq yoxdur, çünki bir adam mənim razı olmadığım bir şeyi yazsa, mən heç vaxt onu inandırmayacağam - niyə? Abonentin bir sualı varsa və o mənim fikrimlə maraqlanırsa, məmnuniyyətlə bölüşəcəyəm və əminəm ki, niyə belə düşünürəm. Bir insan öz fikrini bildirmək istəsə - xahiş edirəm, onunla razılaşmaq və ya razılaşmamaq hüququm var. Və bu normaldır.
İş, təlim və blogu necə birləşdirirsiniz? Axı, yazı yazmaq və bu cür cavablar, gecikmələrlə belə, çox vaxt tələb edir. Nə qurban vermək lazımdır?
Bəli, əvvəlcədən planlaşdırdığımdan hesabıma daha çox vaxt ayırmağa başladım, amma indiyə kimi özüm də istəyirəm - belə olacaq. Vaxtın düzgün idarə olunması sayəsində nə iş, nə təlim, nə də sosial həyatım təsirlənmir. Bir gün hesabımın çox vaxt aldığını və məni real həyatdan yayındırdığını başa düşsəm, bütün bunları dərhal dayandıracağam.
Eyni diaqnozla oxucularımıza nə deyə bilərsiniz? Zəhmət olmasa həyat hacklərini paylaşın!
Əsas odur ki, özünüzə bir məşğuliyyət, hobbi, hobbi tapın. Evdə televizorun və divanın qarşısında divanda yatma, əksinə davran. Həmişə. Heç vaxt dayanma, ancaq irəliyə get, çünki gedən adam yolu aşacaqdır. Bəli, indi diabet xəstəliyi ilə getmək məcburiyyətindəsiniz. Bəli, bu bizim seçimimiz deyil, ancaq bu xəstəliklə necə yaşamağı seçə bilərik. Hər bir insana layiqli seçim etməsini və bu həyatda çox "öz" yolunu tapmasını arzulayıram.
