Ciddi nəticələrin qarşısını almaq və şəkərli diabeti yaxşı hiss etmək üçün dərman qəbul etmək və insulin vermək kifayət deyil. Xəstəliyin müalicəsi daxil olmaqla, zərərli qidaları aradan qaldıran xüsusi bir diyetdən istifadə edilir.
Şəkər müalicəsinin effektiv və sağlamlıq üçün təhlükəsiz olması üçün diabet xəstəliyi halında hansı şirələrin içilə biləcəyi sualı bir çox diabet xəstələrini narahat edir. Diabet ilə ekoloji cəhətdən təmiz bir ərazidə yetişən tərəvəz və ya meyvələrdən hazırlanan yalnız təzə sıxılmış suyu yeyə biləcəyinizi bilmək vacibdir.
Fakt budur ki, mağazalarda təklif olunan bir çox şirənin tərkibində konservantlar, boyalar, ləzzət və ləzzət artırıcı maddələr var. Həm də həddindən artıq istilik müalicəsi tərəvəz və meyvələrdəki bütün faydalı maddələri tez-tez öldürür, bunun nəticəsində mağazada alınan suyu heç bir fayda vermir.
Şəkərlərin diabet üçün istifadəsi
Təzə sıxılmış alma, nar, yerkökü, balqabaq, kartof və digər suyu diabetlə yeyilməlidir, su ilə azca seyreltilməlidir. Tərəvəz və meyvələr seçərkən, gündəlik doz təyin etmək üçün onların glisemik indeksini nəzərə almalısınız.
Şəkərli diabetlə, glisemik indeksi 70 vahiddən çox olmayan şirələr içə bilərsiniz. Bu növlərə alma, gavalı, albalı, armud, qreypfrut, portağal, yaban mersini, zoğal, qarağat, nar suyu daxildir. Ehtiyatlı olaraq az miqdarda qarpız, qovun və ananas suyu içə bilərsiniz.
Şəkərli diabet xəstələri üçün ən böyük fayda əlavə müalicə təyin olunan alma, narıncı və zoğal şirələridir.
- Alma suyu bədən üçün faydalı olan pektin ehtiva edir, qanda insulin səviyyəsini azaldır və qan damarlarını təmizləməyə kömək edir. Bu suyu daxil etmək depresif vəziyyətdən xilas edir.
- Mavi şirəsi iltihab əleyhinə təsir göstərir, vizual funksiyalara, dəriyə, yaddaşa müsbət təsir göstərir. Diabetes mellitus da daxil olmaqla böyrək çatışmazlığından qurtulmaq üçün tövsiyə olunur.
- Nar suyu gündə üç dəfə, hər stəkandan bir kaşığı bal əlavə edərək içilə bilər. Şəkərli diabetdə nar suyu, şəkərlənməmiş nar növlərindən seçilməlidir.
- Zoğal suyu qan xolesterolunu azaldır və immunitet sistemini gücləndirir. Tərkibində pektinlər, xlorogenlər, C vitamini, limon turşusu, kalsium, dəmir, manqan və digər həyati iz elementləri var.
Yalnız pomidor suyu tərəvəzlər arasında ən populyar olmasına baxmayaraq, bədənin ümumi vəziyyətini diabetlə yüngülləşdirmək üçün yerkökü, balqabaq, çuğundur, kartof, xiyar və kələm suyu kimi tərəvəz şirələrinin sərxoş ola biləcəyini bilmək lazımdır. və fəsadların inkişafının qarşısını alır.
Alma suyunu təzə yaşıl almalardan etmək lazımdır. Vitamin çatışmazlığı üçün tövsiyə olunur, çünki alma suyu çox miqdarda vitamin ehtiva edir.
Alma suyu qan xolesterolunu normallaşdırır, ürək-damar sistemini yaxşılaşdırır,
Pomidor suyu istehlak
Pomidor suyu diabet üçün hazırlamaq üçün yalnız təzə və yetişmiş meyvələri seçmək lazımdır.
- Pomidor suyu kalsium, dəmir, kalium, sodyum, malic və limon turşusu, A və C vitaminləri kimi həyati iz elementlərinin olması səbəbindən metabolik prosesləri yaxşılaşdırır.
- Pomidor suyunun dadını yaxşı hala gətirmək üçün ona bir az limon və ya nar suyu əlavə edə bilərsiniz.
- Pomidor suyu mədə şirəsinin turşuluğunu normallaşdırır və ürək-damar sisteminə faydalı təsir göstərir.
- Pomidor suyu yağ ehtiva etmir, bu məhsulun kalori miqdarı 19 Kkaldır. Buraya 1 qram protein və 3,5 qram karbohidrat daxildir.
Bu vaxt, pomidorun bədəndə purinlərin meydana gəlməsinə töhfə verdiyinə görə, xəstədə urolitiyaz və öd daşı xəstəliyi, gut kimi xəstəliklər varsa, pomidor suyu sərxoş ola bilməz.
Havuç suyu istehlak
Havuç suyu 13 müxtəlif vitamin və 12 mineral ilə zəngindir. Bu məhsulda da çox miqdarda alfa və beta karotin var.
Havuç suyu güclü bir antioksidandır. Onun köməyi ilə ürək-damar sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması və effektiv müalicəsi aparılır. Bəli, və yerkökü, şəkərli diabet ilə kifayət qədər faydalı bir məhsuldur.
Havuç suyu daxil olmaqla, görmə qabiliyyətini, dərinin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırır və qanda xolesterolu azaldır.
Şirənin müalicəsini effektiv etmək üçün daha yaxşı dad vermək üçün havuç suyu tez-tez digər tərəvəz şirələrinə əlavə olunur.
Diabet üçün kartof suyu
- Kartof suyu kalium, fosfor, maqnezium kimi faydalı maddələrlə zəngindir, bunun sayəsində maddələr mübadiləsini normallaşdırır, dəri xəstəliklərini yüngülləşdirir, qan damarlarını gücləndirir və qan təzyiqini normallaşdırır.
- Şəkərli diabet ilə, kartof suyu qan şəkərini aşağı saldığına görə sərxoş ola bilər və olmalıdır.
- Kartof suyu daxil olmaqla, yaraları tez sağaltmağa kömək edir, iltihabı aradan qaldırır, əla antispazmodik, sidikqovucu və bərpaedici vasitə kimi çıxış edir.
Bir çox digər tərəvəz suyu kimi, kartof suyu da xoş bir dad vermək üçün digər tərəvəz şirələri ilə qarışdırılır.
Diabet üçün kələm suyu
Yaranın sağalması və hemostatik funksiyalar səbəbiylə kələm suyu bədəndəki mədə xorası və ya xarici yaraları müalicə etmək lazımdırsa istifadə olunur.
Kələm suyunda nadir U vitamininin olması səbəbindən bu məhsul mədə və bağırsaq xəstəliklərinin bir çoxundan xilas olmağa imkan verir.
Kələm suyu ilə müalicə hemoroid, kolit, mədə-bağırsaq traktının iltihabı, diş qanaması üçün aparılır.
Kələm suyu da daxil olmaqla təsirli bir antimikrobiyal maddədir, buna görə soyuqdəymə və müxtəlif bağırsaq infeksiyalarının müalicəsində istifadə olunur.
Diabet ilə kələmdən suyu dəri xəstəliklərindən qorunmağa kömək edir.
Kələmdən alınan suyu xoş bir ləzzət əldə etməsi üçün ona bir kaşığı bal əlavə olunur, çünki şəkərli diabetli bal çox faydalıdır.
